『壹』 体育知识问答题及答案
奥运知识
1． 奥林匹克运动的发祥地在何处？
奥林匹亚为奥林匹克运动的发祥地，位于希腊首都雅典。
2．古代奥运会创始人是谁？ 伊菲图斯。
3．《掷铁饼者》是谁雕塑的？ 古希腊伟大雕塑家米伦。
4．现代奥林匹克创始人是谁？ 曾任国际奥委会第二任主席的顾拜旦。
5．“奥林匹克之父”是对谁的尊称？ 皮埃尔•德•顾拜旦。
6．国际奥委会第一任主席是谁？ 希腊诗人维凯拉斯。
7．国际奥委会总部设在何处？
设在有世界“花园城市”之称的瑞士洛桑。
8．奥林匹克运动的宗旨是什么？
使体育运动为人类的和谐发展服务，以提高人类尊严；以友谊、
团结和公平竞赛的精神，促进青年之间的相互理解，从而有助于建立一个更加美好的和平的世界；使世界运动员在每4年一次的盛大的体育节日—奥林匹克运动会中聚会在一起。
9．奥林匹克宗旨的高度概括是“和平、友谊、进步”。奥林匹克格言是“更快、更高、更强”。奥林匹克的口号是“重要的是参与，不是胜利”。
10．奥林匹克的格言是谁提出的？
是顾拜旦的一位老朋友亨利•马丁•狄东1895年提出的。
11．奥林匹克日是哪一天？ 每年的6月23日。
12．奥林匹克会旗图案是什么？在什么含义？
奥林匹克会旗为白色、无边，中央有5个互相套连的圆环，颜色自左至右依次为蓝、黄、黑、绿、红。5个环象征五大洲的团结和全世界的运动员以公平的比赛和友谊的精神在奥运会上相聚。
13．每一届奥运会主办国家。
第一届：1896年在希腊雅典大理石体育场举行。
第二届：1900年在法国巴黎举行。
第三届：在美国圣路易斯华盛顿大学。
第四届：在英国伦敦白城体育场。
第五届：在瑞典德斯德哥尔摩举行。
第六届：原定在德国柏林举办的第六届奥运会，因世界大战而停办，但按古希腊文化传统奥运会的届数照算。
第七届：奥运会旗第一次升起在奥运会场。
第八届：于1924年5月3日—7月27日在法国首都巴黎举行。
第九届：1928年5月17日—8月12日在荷兰首都阿姆斯特丹举行。
第十届：开幕式在美国洛杉矶十万人的体育场举行。
第十一届：1936年8月1日—16日在德国柏林举行。
第十二届：因第二次世界大战的爆发，而未能举行。
第十三届：因第二次世界大战正在激烈进行，而作罢。
第十四届：于1948年7月29日—8月14日在英国的伦敦举行。
第十五届：1952年7月19日—8月3日在芬兰首都赫尔辛基办。
第十六届：1956年11月22日—12月8日在澳大利亚墨尔本办。
第十七届：1960年8月25日—9月1日在意大利首都罗马举行。
第十八届：1964年10月10日—24日在日本东京举行。
第十九届：1968年10月12日—27日在墨西哥首都墨西哥城办。
第二十届：1972年8月26日在德意志联邦共和国的慕尼黑办。
第二十一届：1976年7月17日—8月1日在加拿大的蒙特利尔举行。
第二十二届：1980年7月19日—8月3日在苏联首都莫斯科办。
第二十三届：1984年7月28日—8月12日在美国洛杉矶举行。
第二十四届：1988年9月17日—10月2日在韩国汉城举行。
第二十五届：1992年7月25日—8月9日在西班牙地巴塞罗那举行。
第二十六届：1996年7月19日—8月4日在美国的亚特兰大办。
第二十七届：2000年9月15日—10月1日在澳大利亚的悉尼举行。
14．中国奥委会现任主席是谁？ 袁伟民。
15．中国采访奥运会的第一个记者是谁？
在1936年的柏林第11届奥运会上的记者冯在真。
16．规模最大的奥运会是哪一届？
1988年在韩国举办的第二十四届奥运会。
17．规模最小的奥运会是哪一届？
1904年7月1日到10月29日在美国圣路易城举行的第三届奥运会。
18．亚洲第一个申办奥运会的城市是哪个？
亚洲第一个提出申办夏季奥运会的城市是东京。
19．中国男子第一个获得奥运会金牌的运动员是谁？ 许海峰。
中国女子第一个获得奥运会金牌的运动员是谁？ 袁华。
20．中国运动员，谁获得的金牌最多？
李宁，他在1980年洛杉矶奥运会上，一举获得了自由体操、鞍马、吊环3项冠军，得到了3枚金牌。
21、首届禁烟奥运会是哪届？ 第二十五届巴塞罗那奥运会。
22．亚特兰大奥运会中国代表团共赢得了多少金牌？
亚特兰大奥运会上中国团共赢得16枚金牌。
23．王军霞在亚特兰大奥运会夺得哪个项目的金牌？人们称她为什么？ 王军霞夺得5000米金牌，人们称她为“东方神鹿”。
24．中国女排队在哪届奥运会上夺得了冠军，实现了几连冠？
第二十三届洛杉矶奥运会上夺得了中国三大球的第一个奥运会金牌，实现了三连冠。
25．第一个获欧文斯奖的中国人是谁？ 王军霞。
26．世界乒坛皇后是谁？ 邓亚萍。
27．中国第一个田径世界冠军是谁？ 黄志红。
28．1932年第一个参加奥运会的中国人是谁？ 刘长春。
29．自1894年6月23日国际奥委会诞生以来，现代奥林匹克运动会已经走过了几个年头？ 107个。
30．奥运会是参赛国家和地区从1896年首届奥运会的13个，增加到2000年的几个？ 199个。
31．萨马兰奇是国际奥委会第几任主席？ 第七任主席。
32．2001年7月13日晚几时几分，萨马兰奇宣布北京获得2008年奥运会举办权？ 10时10分。
33．北京申奥的口号是什么？ 新北京、新奥运。
34．解放后，我国参加了几届奥运会？是哪几届？
参加了六届奥运会，分别是15、23、24、25、26、27届奥运会。
35．浙江运动员占旭刚在27届悉尼奥运会上连破几项世界纪录？ 三项。
36．第27届奥运会上的冠军小纪录。
女子体操平衡木冠军（刘璇）女子67公斤级跆拳道冠军（陈中）
女子跳水冠军（伏明霞）女子20公里竞走冠军（王丽萍）
乒乓球女子单打冠军（王楠）乒乓球男子单打冠军（孔令辉）
羽毛球男子单打冠军（吉新鹏）
37．奥林匹克体育馆地址在哪儿？
『贰』 体育高考特招跆拳道考试主要考什么
一字
八字
基础动作的规范
太极一章
太极二章……
不过最主要的是实战
看你临场发挥
『叁』 跆拳道体育高考的内容有那些急~~~~
分为四大块
体能：多为长跑
素质
会体检，看身体机能，应该有柔韧
腿法：各种腿法的掌握情况
实战
大概是3分钟3回合吧
要想靠这上大学就要加油啦。不太好考的。而且这个有黑幕的...
『肆』 高考跆拳道考什么
高考跆拳道考试内容及标准包括：横叉、双飞、脚靶组合技术三个大项。
（1）横叉：两手在体前扶地或侧举或置于两腿上，两腿左右分开成直线，脚背内侧着地。男生大腿内侧离地5cm满分，女生大腿内侧贴地满分。
（2）双飞：男生使用双飞动作20秒连续击打超过高度标准1米的沙包，完成80 次为满分，女生使用双飞动作20秒连续击打超过高度标准0.8米的沙包，完成60次为满分。
（3）脚靶组合技术：
组合一：左前横踢+右后横踢+双飞+交换步+右后旋踢。
组合二：左垫步下劈+右下劈+双飞+前交叉步+右后横踢。
组合三：右后横踢+右旋风踢+右垫步下劈+左后踢。
组合四：左前横踢+虚晃撤步+右后横踢+双飞+右旋风踢。
组合五：右后横踢+左后横踢+后撤步+右高位后横踢。
脚靶组合技术在考试过程当中考官根据其考生完成动作的路线、动作的速度、击打脚靶的效果、空间距离、动作的衔接与协调等五方面来予以评分。容易出现扣分的两方面：没有完成整套组合技术、没有按照规定动作完成整套组合技术。
横叉主要是考察身体的柔韧性，双飞和脚靶组合技术主要是考察步法和技术动作。其中步法包括垫步、交叉步、后撤步、交换步、侧后滑步；技术动作包括后横踢、前横踢、下劈、垫步下劈、后踢、后旋踢、旋风踢、双飞8个动作。专项考试内容虽然没有单个动作技术考核，但单个动作技术是脚靶组合技术的核心部分，想要在脚靶组合技术考试中考得高分，就必须把单个技术动作学好练好。
横叉的训练方法
影响横叉主要因素在于腿部肌肉、韧带的柔韧水平、髋关节等。在充分进行了热身运动后，笔者列出了几种横叉的训练方法如下：
（1）正压腿：将腿架在与肩同高的地方，腿要伸直、脚尖朝正上方，上身前俯压向腿部，支撑脚的脚尖朝正前方，上身前俯压向腿部时稍感到大腿酸痛即可。每次坚持2分钟左右，每组完成3～5次。
（2）侧压腿：将腿架在与肩同高的地方，腿要伸直、不能屈髋、脚尖朝向和身体方向一致，上身侧俯压向腿部，支撑脚的脚尖方向和身体方向一致。上身侧俯压向腿部时感觉髋关节活动范围已到极限、感到大腿酸痛即可。每次坚持2分钟左右，每组完成3～5次。
（3）青蛙式压腿：跪立，两脚分开，上身前趴。然后施加一外力于臀部，直至练习者感觉髋关节稍微有些疼痛即可。每次坚持1分钟左右，每组完成3～5次。
2.双飞的学习及训练方法
双飞既是一个单独考试项目，又是脚靶组合技术中的单个技术动作。
双飞动作的分解动作：（以左脚为例）左脚做出后横踢技术动作后迅速换右脚做出后横踢技术动作。
双飞动作的要求：左右脚必须在空中交换。
采用分解训练法：
一是左脚后横踢踢沙包20个，完成4～6组，然后换右脚做相同组数。其目的是让学生更好的体会用脚背去击打沙包。
二是学生面对沙包一个手臂长距离开立站，挺髋，身体后仰，然后左右脚轮换用后横踢击打沙包40个，完成4～6组。完成此前组数后提高高度练习，男生提高至1.2m，女生提高至1m，左右脚轮换用后横踢击打沙包40个，完成4～6组。其练习目的使学生双飞动作的节奏更连贯、加强转髋能力以及高度适应能力。
三是左右脚轮换用后横踢击打沙包时加上腾空动作，左右脚在击打沙包时在空中交换，高度要求在膝关节处即可。此练习完成20次，完成8～10组。其目的是练习双飞动作击打沙包的连续性以及节奏。
四是提高高度练习，男生用双飞动作在高度1.2米处击打沙包20次，完成5～6组，然后完成40次5～6组，继而完成80次6～8组。其目的使学生有完成双飞考试高度和数量要求的能力。
五是频率练习，双飞动作击打沙包时听老师击掌掌声加快和减慢击打频率。其目的是使学生能在规定时间内完成双飞考试要求。
3.脚靶组合技术的训练方法
脚靶组合技术考试内容虽然没有单个动作技术考核，但单个动作技术是脚靶组合技术的核心部分，步法是脚靶组合技术的基本内容，想要在脚靶组合技术考试中考得高分，就必须把单个技术动作和步法学好练好。我们以分解训练法为主要的方法学习和练习单个技术动作和步法，以下是步法和单个动作技术的分解动作及其要求：
（1）步法：以左实战势站姿学习和练习
垫步：右脚抬离地面一点点贴着地面迅速靠近左脚，左脚迅速抬起，右脚落在左脚原来站的位置。
交叉步：右脚往前跃一步，左脚在原地踮一次。
后撤步：左脚往后跨一步形成右实战势。
交换步：两脚跳离地面一点点两脚迅速在空中交换形成右实战势。
侧后滑步：右脚抬离地面往右侧后方牵引同时用力左脚蹬地抬离地面以点点往右侧后方退一步。
（2）单个技术动作
后横踢：a提膝（两个膝关节尽量夹紧以直线往正前方提膝，小腿夹紧，脚背绷直）。
b支撑脚以前脚掌为轴向内旋转同时翻髋送髋（膝关节，髋关节，肩关节，三个关节在一条直线上）。
c弹小腿（大腿制动，小腿快速弹出然后收回来）。
前横踢：a后面的脚做垫步，前面的脚做翻胯送胯的动作（膝关节，髋关节，肩关节，三个关节在一条直线上）。
b弹小腿（大腿制动，小腿快速弹出然后收回来）。
下劈腿：a提膝（两个膝盖尽量夹紧走以直线往正前方提膝，小腿夹紧，脚背绷直）。
b支撑脚以前脚掌为轴向内旋转同时送胯不翻胯。
c 用一小部分力量把小腿弹到最高后脚是直的用全部力量往下劈。
跳前劈腿（垫步下劈）：a后面的脚做垫步，前面的脚做提膝
b用一小部分力量把小腿弹到最高后脚是直的用全部力量往下劈
后踢（以左后踢为例）：a 转身 （用腰发力带动身体和脚逆时针方向转动，脚后跟转向正后方，眼睛快速逆时针方向转看目标）。
b 提左脚膝 （膝关节方向朝向正前方，左脚勾起来，身体稍微前倾）。
c 两个膝关节尽量夹紧以直线往正后方踹出去，同时压左肩和左髋。
后旋踢（以右后旋踢为例）：a 转身 （用腰发力带动身体和脚顺时针方向转动，眼睛快速顺时针方向转看目标 ）。
b提右脚膝 （膝关节方向正前方.脚背绷直）
c 往右侧后方踹出去同时翻右肩和右髋（脚的右侧后方与正后方的角度是30到45度）。
d膝关节放松摆小腿大腿同时摆动，同时支撑脚顺时针方向旋转。
旋风踢（以右旋风踢为例）：a 转身 （用腰发力带动身体和脚逆时针方向转动，脚后跟转向正后方，眼睛快速逆时针方向转看目标）。
b 抬左脚并着右脚以直线往正后方向拉一步但左脚不落地）。
c以右脚的前脚掌为轴身体逆时针转动180度。
d 左脚顺势落地脚尖超左方，右脚蹬地迅速做后横踢的技术动作的连贯动作。
双飞： 左脚做后横踢技术动作的连贯动作，迅速换右脚做后横踢技术动作的连贯动作（左脚高度在膝关节处即可，右脚高度要求必须在髋关节处或是髋关节以上）。
ITF考核标准
一、黄带考核内容
套路：四面攻击、四面格挡、天地
腿法：前踢、抡踢、下踢
特技：腾空上踢
对打：三步对打
二、绿带考核内容
套路：天地、檀君、岛山
腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢
特技：腾空上踢（2.2m）、腾空抡踢（2.0m）、腾空侧踢飞人（4人）
威力：侧踢2公分木板
对打：三步对打、二步对打
三、蓝带考核内容
套路：天地、檀君、岛山、元晓、栗谷
腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢
特技：腾空上踢（直臂指尖高度20公分）腾空抡踢（直臂指尖靶心）、腾空侧踢飞人（6人）
威力：手刀一块砖、侧踢两块砖
对打：二步对打、一步对打、半自由对打
四、红带考核内容
腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢、360腾空转身侧踢、360腾空反抡踢、360转身下踢
特技：腾空上踢（直臂指尖高度20公分）腾空抡踢（直臂指尖靶心）、腾空侧踢飞人（6人）、360抡踢单脚落地（高度头顶20公分）
套路：天地、檀君、岛山、元晓、栗谷、重根、退溪
对打：一步对打、护身术、自由对打
威力：手刀一块砖、侧踢两块砖
五、黑带考核内容（一段）
技术判证
1、套路：1）指定：（二项）花郎忠武
2）选择：（多选一）天地忠武
2、对打：自由对打（3分钟）、师范对打（5分钟）、预约对打（三、二、一步各5个）、半自由对打（2分钟）、预约自由对打（1对2，时间为30秒）、脚对打（2分钟）
3、特技
4、威力
跆拳道（韩文：태권도，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。
跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。
跆拳道于1988年奥运会时为示范项目；于1992年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目；到2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。
跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF）。奥运会采用的是WTF体系。
常见动作
跆拳道是一种以腿法为主的武技，实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力、取得实战的胜利具有极其重要的意义。腿法使用时多以后腿进攻，因此跆拳道的步法具有鲜明的特点，即重心落在两脚之间或偏于前脚，而且身体姿势大都以侧向站位，以便保护身体和下面要害部位和使后腿通过拧腰转髋发力，增加击打的力量和速度。
前踢：初学者的第一个腿法；实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达脚尖，整条腿至脚尖崩直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部，下颏，腹部，裆部。
推踢：初学者的第二个腿法；实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚底，推力向正前方，踢击后右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。动作要领：提膝后尽量收紧膝关节，膝盖尽量贴近胸口，脚尖勾起；重心略微往前压，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸展，送髋；推的路线水平往前。推踢的主要攻击目标是胸腹部。
横踢：跆拳道学员黄带的腿法，也跆拳道中最主要的实战腿法；实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前；左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线，支撑腿膝盖可以略微弯曲（一是可以增加稳定性；二是可以增加击打的延长度）；严格注意击打的力点在正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”，"鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部和肋部。
下劈：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿伸直举于体前，右脚过头脚尖勾起。然后放松向下以右脚后跟快到击打目标时脚面崩平（同时腰部发力）下压击打，力量在空中快速爆发，右脚自然落地成实战姿势。动作要领：距离一定要注意，不能过近；支撑脚要旋转180度，在发力时腿尽量往高，往头后举，要向上送髋而是尽量往前，重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速，果断；踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头顶，脸部和锁骨。另外离合下劈是打近距离的，主要是贴靠时分开的一瞬间使用；外摆下劈是打远距离的，用的是脚底，如果近距离时用外摆下劈，可以用脚背击打；而在两者的距离之间是才前面说的下劈。
侧踢：实战的基本姿势开始；右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握拳置于体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，旋转同时提膝，髋关节向左旋转，勾脚尖成为足刀，右腿以膝关节为轴向前踢出，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在足刀。发力后没起腿路线收腿，放松，重心落下（原处或向前均可），再次回到实战姿势。动作要领：起腿时大小腿，膝关节夹紧；踢出发力时头肩，腰，髋，膝，腿和踝成一直线；大小腿直线踢出，原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，肋部，胸部和头面部。
勾踢：实战姿势开始。右脚蹬地重心前移，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于体侧；左脚以前脚掌为轴外旋180度，右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线，顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打，顺鞭打之势上体右转，右腿屈膝回收，右脚落回原处，成实战姿势。动作要领：提膝，伸直，右侧屈膝鞭打动作要连贯快速，没有停顿；击打点在体前偏右侧，以脚掌为击打点；左脚旋转支撑在保持平衡，踹击后迅速将腿收回。摆踢攻击的主要部位是头面部和腹胸部。
后踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转时扣肩转头，右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，左脚掌为轴内旋约90度，同时将右大小腿收紧并夹紧大腿，然后向后直线踢出，自然收腿转身成为新的实战姿势。后踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，裆部，胸部和头面部。
后旋踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体随之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落到右后成实战姿势。动作要领：转身旋转，踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿，初学者可以理解为转身侧踢变勾踢；击打点应在正前方11点发力到1点后发力结束，呈水平弧线自然收回；屈膝起腿的旋转速度要快；重心在原地旋转360度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。
单腿连踢：同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。这种技术也属于跆拳道高难技术动作。
双腿连踢：两条腿连续进行两次以上的进攻。这种技术同样属于跆拳道高难技术动作。
腰带颜色
腰带颜色的象征意义
白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。
蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。
黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
ITF比赛规则
比赛项目：个人套路、个人对打、个人特技、个人威力；团体套路、团体对打、团体护身术。
比赛种类：国际比赛和国内比赛。包括世界锦标赛、洲际锦标赛、职业比赛、世界武道大会、区域邀请赛、国内锦标赛、邀请赛、公开赛等。
对打比赛时间：每场比赛2回合，每回合2分钟，中间休息1分钟。
对打比赛方法：以自由对打为主。
对打比赛规则：允许使用拳脚进攻对手的正面和侧面有效得分部位。
对打比赛得分：五分制
1分：拳法击中身体或头部，腿法击中身体
2分：腾空拳法击中头部，腿法击中头部，腾空腿法击中身体，180°转身腿法击中身体（转身侧踢等）
3分：腾空腿法击中头部，腾空180°转身腿法击中身体（跳转身侧踢），180°转身腿法击中头部（反抡踢、转身挂踢等）
4分：腾空180°转身腿法击中头部（跳反抡踢等），腾空360°转身腿法击中身体（旋风踢）
5分：腾空360°转身腿法击中头部（旋风踢，360°跳反抡等）
对打比赛中允许使用的攻击动作：手：直拳、手刀、内手刀、拳背、拳侧。脚：中段和上段所有腿法，脚踝以下部位踢中有效。
套路比赛内容：从天地到统一，按不同级别段位
套路比赛评分标准：
个人比赛：技术满意度、力量、节奏、平衡、呼吸调节。
团体比赛：团体合作设计编排、技术满意度、力量、平衡、节奏、呼吸调节。
ITF跆拳道的对打模式分为六种对打模式，分别是：
1、预约对打：即三步，二步，一步对打
2、半自由对打：即点到为止的对打训练
3、自由对打：即按照对打竞技规则进行的全接触对打（比赛方式）
4、示范对打：即通过由慢到快的动作来示范真实格斗中的技术运用。
5、预约自由对打：即事先双方好约定运用何种技术进攻防守的自由对打。
6、脚技对打：即不用双拳，只用脚来互相进攻的对打，和WTF的比赛对打一样。
ITF跆拳道拳法：在竞技比赛中只允许使用直线拳法。常用的有：直拳，背拳（利用拳背有效攻击对方），跳拳
ITF跆拳道腿法：基本腿法有：前踢，抡踢，下压，侧踢，挂踢。180°转身腿法有：反抡踢，转身侧踢，转身下压，转身挂踢。360°腾空转身腿法有：360腾空抡踢，360跳反抡
跆拳道比赛中允许使用的技术
使用拳的技术时必须握紧拳，用拳正面的食指或中指部分击打；使用脚的技术时，必须用踝关节以下的脚的前部击打。这里需要注意的是指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用，在比赛中禁止使用：抓、搂、抱、推等动作，如出现将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分。
跆拳道比赛中允许攻击的部位
跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，可攻击背部。头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。
跆拳道比赛中如何得分
使用允许的技术准确有力的击中有效得分部位。击头得3分，旋转踢和后踢得2分；其它技术得1分，主裁判读秒不加分。一个技术动作的最高得分分值为3分，而有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时按得分计。
跆拳道比赛的获胜方式
（1）击倒胜（KO胜）
（2）主裁判终止比赛胜（RSC胜）
（3）对方弃权胜（弃权胜）
（4）对方失去资格胜（失格胜）
（5）主裁判判罚犯规胜（犯规胜）
世界跆拳道联盟段位与年龄标准：
年龄限制：
所有申请段位的申请者必须达到规定的最少间隔时间和年龄限制。
从品开始修炼的人在4段之前可以享受更短的时间限制。例如一品的持有者可以在十五岁以后，二品的持有者可以在十六岁以后；至于三品的持有者可以在十八岁以后转换为相应的段位持有者。
当持有一品、二品、三品段位的段位持有者年龄分别达到十五岁、十六岁和十八岁的年龄限制，如果希望自己能晋升到更高的段位；他可以申请参加段位考试，所以三品持有者到了二十一岁以后可以申请四段。
段位标准：
白带（10级）必修：基本动作或太极一章
白黄带（9级）必修：太极一章
黄带（8级）必修：太极二章
黄绿带（7级）必修：太极三章
绿带（6级）必修：太极四章
绿蓝带（5级）必修：太极五章
蓝带（4级）必修：太极六章
蓝红带（3级）必修：太极七章
红带（2级）必修：太极八章
红黑带（1级）必修：太极一至八章
黑带（1段/1品）必修：高丽升级年资：1年年龄：16周岁或以上，以下者为1品
黑带（2段/2品）必修：金刚升级年资：1年年龄：16周岁或以上，以下者为2品
黑带（3段/3品）必修：太白升级年资：2年年龄：16周岁或以上，以下者为3品
黑带（4段）必修：平原升级年资：3年年龄：18周岁或以上，以下未满18周岁者为4品
黑带（5段）必修：地跆升级年资：4年年龄：30周岁或以上
黑带（6段）必修：天拳升级年资：5年年龄：36周岁或以上
黑带（7段）必修：汉水升级年资：6年年龄：43周岁或以上
黑带（8段）必修：一如升级年资：8年年龄：51周岁或以上
黑带（9段）由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者9年年龄：60周岁或以上者如韩国黑带九段李奎珩大师
『伍』 跆拳道体育高考
呵呵，你是单招么？我是跆拳道单招也是今年的！你可以去跆拳道吧看看！
『陆』 大学体育选修课跆拳道论述题~求答案~谢谢
得分
每个合理的攻击将得分，下述为合理的攻击：
a.击打对手的得分部位，除了头外，得分部位包括腹部及身体两侧，这三个部位标于对手的护具上。禁止击打对方小腹以下部位。
b.用规则允许的身体部位击打对手。须用正确紧握的拳头的食指和中指的前部或脚踝关节以下的部位击打对方。
若三位裁判中的至少两位对击打进行了认定并记录，则得分有效。
犯规
犯规是跆拳道比赛中的一个重要因素，不仅仅因为被罚3分--在高水平比赛中极为罕见--意味着自动失败。仅仅1个罚分就可左右比赛的胜负。跆拳道犯规分两种：Kyong-go和gam-jeom。最常见的一种犯规Kyong-go或警告意味着罚0.5分，但是若仅有一次这种犯规则不计入罚分，除非再次犯规而累计罚1分。若选手抓、抱、推对方、逃避性地背对对方、假装受伤等时，则判Kyong-go。
另一种更为严重的犯规称为gam-jeom,将被罚1分。典型的犯规行为包括扔对手，在格斗中在对手双脚离地时故意将其放倒，故意攻击对手后背，用手猛击对手的脸部。
击倒
选手被击倒后裁判如拳击比赛一样开始10秒的读秒。在跆拳道比赛中一方由于对手发力而使其脚底以外的其他任何部位触地则判为被击倒。裁判也可在选手无意或无法继续比赛时开始读秒。一旦出现击倒，则裁判喊“kal-yeo”意为“暂停”，指示另一方退后，裁判开始用韩语读秒从1至10。即使被击倒的选手站起来欲继续比赛，他或她必须等待裁判继续读秒至8或“yeo-l”,然后裁判判定该选手是否能继续比赛。若其无法继续比赛，则另一方以击倒获胜。
其他规则
a.若同时出现的犯规在一种以上，则裁判以处罚较重的犯规为准。 b.若双方均被击倒且读秒至10后无法恢复，则击倒前得分高者获胜。
c.若选手得分后立即犯规，则其所获分数可判为无效，如故意摔倒(一种避免受击打的战术)。
d.头部被击中倒地的选手在30内不得参加比赛。
『柒』 体育生跆拳道考什么
有个素质达标
就是在一分抄钟内看你的提腿次数
有高度限制的
有个速度达标
看你的灵敏度的
看你的动作速度
有3个感应靶
在你能达到的最短时间内按规定规则踢完并提响它
还有个组合考试
就是看几个规定的组合动作的质量
还有基本动作的质量
『捌』 跆拳道题目！要正确答案！
1.比赛中青方头部被明显击中，主裁读秒到5时，发现运动员已恢复可继续比赛，主裁应( B)
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A.停止读秒发出继续比赛口令
B.继续读秒到8，发出继续比赛口令。
C.继续读秒到6，发出继续比赛口令
D.继续读秒到10，判红方胜
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2.跆拳道是在引进与吸收中国传统武术与__A___的基础上创新和发展起来的.
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A.空手道
B.柔道
C.泰拳
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3.太极二章动作有多少个？(B )
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A.19
B.20
C.21
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4.当运动员出现双重犯规时，主裁应给予什么处罚？（ C ）
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A.两次处罚
B.不处罚
C.选择较重的一项处罚
D.取消比赛资格
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5.跆拳道太极一章共有（A ）动作
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A.18个动作
B.19个动作
C.22个动作
D.24个动作
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6.跆拳道是一项现代竞技体育运动，（ C）次列入奥运会表演项目。
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A.4次
B.3次
C.2次
D.1次
7.跆拳道段位的腰带颜色是（A ）
A.黑色
B.绿色
C.红色
D.蓝色
8.、跆拳道现以成为2000年奥运会的正式比赛项目，男女共设几枚金牌（C ）
A.4枚
B.6枚
C.8枚
D.12枚
9.面部被重击（K.O.）后，该运动员在多长时间内不能参加比赛？（ D）
A.当天
B.第2天
C.15天
D.30天
10.在比赛中，以下何种行为将被判罚警告犯规__B_____.
A.故意攻击对手裆部
B.故意拖延比赛时间
C.攻击倒地的对手
11.跆拳道比赛场地长与宽为（D )-
A.11mⅹ11m
B.10mⅹ10m
C.12mⅹ12m
D.8mⅹ8m
12.跆拳道比赛中属于扣分行为的是（A ）
A.攻击对手大腿
B.用膝顶撞对手
C.故意用拳攻击对手面部
13.一场比赛中累计扣分达到 B分为犯规败
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A.4分
B.5分
C.6分
14.跆拳道品式中的太极共有__C__章。
A.5
B.6
C.8
15.中国跆拳道运动员第一个在奥运会夺得金牌的是（A
A.陈中
B.罗薇
C.吴静钰
16.品式套路--太级一章代表了太极八卦中___C__的意思
A.离
B.兑
C.乾
17.在__B__奥运会上跆拳道被列为正式比赛项目.
A.汉城
B.悉尼
C.巴塞罗那
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18.红方用下劈技术准确有力的击中青方胸部，则：（A ）
A.红方得1分
B.红方得2分
C.红方不得分
D.给红方警告一次
19.我国跆拳道水平在世界上处于（B ）的地位
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A.领先
B.存在一定差距
C.落后
20.跆拳道竞技比赛中允许攻击的部位是？( A)
A.头与躯干
B.大腿与躯干
C.臀部与躯干