㈠ 体育生一般穿什么鞋比较好
一般像是一百米的时候你最好穿的鞋子是抓地性强的,因为体考的时候地上都是很滑的,因为年年在哪里体考的人都是很多的,而且平时学生们是需要上体育课的,所以最好穿这样的鞋了,但是想像一般八百米或者是其他的,穿你平时训练的鞋就行了,这样会比较上脚,比较习惯吧,有助于发挥
㈡ 高中体育生训练穿什么鞋比较好
随着社会的进步,科技的发展,几乎每种运动都推出了自己相对适应的运动鞋,如果您穿一双网球鞋去跑长跑,那对运动不但没有帮助,相反还会对您的身体造成伤害。所以选择运动鞋不能一概而论。不同的运动鞋究竟要如何选择,先来听听行家的介绍。
(某知名品牌销售人员 姜浩)通过鞋底和鞋面来区分鞋的种类,像鞋底比较轻巧、鞋面用网材的适合于慢跑,像训练鞋鞋底通常比较耐磨,对脚踝有适当的保护,可以在室内做一些运动,网球、羽毛球、排球之类的。运动鞋的种类很多,就商场专卖店内所陈列的样式来说,通常被划分为足球鞋、篮球鞋、慢跑鞋、网球鞋、户外鞋和综合训练鞋。可这种类繁多,咱也不能觉得花哨,因为啊,这每种训练鞋的功能都不同,您要长期做一项体育锻炼还真得选择一双对应的运动训练鞋。
篮球鞋(某知名品牌销售人员 姜浩)篮球鞋也是夏天开始卖的比较好的,通常都是采用高腰儿的,对脚踝有保护。如果你是打球比较好的人,就可以穿低腰儿的,比较灵活轻便。由于篮球运动垂直跳跃和左右移动的动作较多,篮球鞋通常底大,结构坚固,缓冲性能出众,篮球鞋底经过特殊技术处理,防震缓冲效能超卓,能增强运动员的耐力和弹跳力。一般篮球鞋多为中高帮设计,这样可以保护脚踝。字幕:网球鞋网球运动是一项需要双脚四面八方快速移动的运动,而且前脚掌的运动几率特别高,所以网球鞋的设计重点会着重在双脚两侧的固定效果,以及前脚掌尖底部的耐磨程度。一般鞋底相对较宽、较平,有稳定感。
慢跑鞋
慢跑鞋通常都比较好,穿着比较舒适,前脚尖的部位有一些弧度,这样走起路来,平时走路穿的话非常省脚。还有透气性特别特别的好,不会使脚有那种潮湿的感觉,非常干燥。慢跑鞋为日常训练所用,保护性较强,也较为耐穿。日常体育爱好者由于不具备专业运动员体格和素质,建议选用慢跑鞋。但是需要注意的是,不要穿跑步鞋从事篮球、网球等球类运动。因为球鞋两侧都需要特别强化,以利于脚的转动及突发性的移动,鞋底前后厚度也比较平,如果穿跑步鞋来打篮球、网球等会常常会发生扭伤脚的运动伤害。字幕:综合训练鞋外观和跑鞋有相似之处,但又有别于跑鞋。前脚掌和后跟都非常宽大,具有很强的适应性,可满足各种简单训练需求。
滑板鞋可以属于训练系列,通常外观比较时尚,玩一些极限运动,像一些小轮车或者是滑板,或者是跳一些街舞的人穿。外观比较时尚,颜色通常比较绚烂。原来选择一双运动鞋还有这么多的门道,那针对运动并不专业还在学习的中学生,他们要选什么样的运动鞋呢?专业人士告诉我们,一般来说中学生,可以选择一双跑鞋或综合训练鞋。这种鞋用处广泛适合学生使用。如果是喜欢打篮球、踢足球的男孩子的最好在准备一双篮球鞋或足球鞋,以增加剧烈运动时对脚踝和身体的保护。另外,专家建议功能性运动鞋穿着6个月就需要更换了,所以最好准备两双以上运动鞋,以便天天替换,这样,可以让它发挥功效一年以上。
(回民中学体育教师 吕浩)运动鞋和旅游鞋长期穿着也会产生一些弊病。由于鞋内温度和湿度的提高,青少年脚底韧带容易变松拉长,脚掌逐渐变宽,久而久之可能会变成平足。另外,运动鞋或旅游鞋是一种无跟平底鞋。它不能保证人体重心平均分布在全脚掌,影响步法。长期处于这种不良环境下,会影响青少年的身体发育。所以,建议青少年要适当更换穿鞋的种类。
㈢ 高三体育生训练穿什么鞋好
体育生穿运动鞋,跑鞋一类,轻质的更好,需要摩擦力强,抓地力大的鞋子。另外一些特别专项目,如属100米跑、跳远等需要穿跳鞋,即钉子鞋。穿鞋要考虑舒适度,不能有挤脚的感觉,而鞋子要与脚正好匹配,俗称刚好一脚,运动时候脚要牢牢套在鞋里,才能有助于发力,特别是急停急起的运动,要注意鞋子的大小。
㈣ 高中体育生平常训练穿什么慢跑鞋
由于慢跑的时间较长,所以一定要照顾好自己的脚,选择一双舒适、轻便、吸湿性、透气性好的慢跑鞋至关重要,而且也能起到保护作用。冬天晨跑还必须要暖和的。 买慢跑鞋需要比平常的鞋子大约一码。买鞋前,最好先按常规慢跑后再去试鞋,或在下午买,因为此时脚部充血,会比平时胀大一些,然后再试穿慢跑鞋,这样买来的鞋最合脚。 如果在马路上慢跑,鞋子还要有好的鞋垫。
㈤ 高中体育生训练穿什么鞋比较好
体育生穿运动鞋,跑鞋一类,轻质的更好,需要摩擦力强,抓地力大的鞋子。另外一些特别项目,如100米跑、跳远等需要穿跳鞋,即钉子鞋。
穿鞋要考虑舒适度,不能有挤脚的感觉,而鞋子要与脚正好匹配,俗称刚好一脚,运动时候脚要牢牢套在鞋里,才能有助于发力,特别是急停急起的运动,要注意鞋子的大小。
㈥ 我是体育生,我适合穿什么鞋子锻炼啊
上海飞跃鞋,就那种白色的帆布鞋(15~20元),别买成山东鲁泰的了,我原来训练都是贵人鸟的运动鞋,总觉得名牌好,后来体育老师送了我双上海飞跃,开始还不穿,后来在她强迫不穿了。嗯,,,就是舒服,尤其是跑步和跳远的时候,一点也不比二、三百的逊色。。。
㈦ 体育生应该穿什么鞋跑步
体育生穿运动鞋复,跑制鞋一类,轻质的更好,需要摩擦力强,抓地力大的鞋子。另外一些特别项目,如100米跑、跳远等需要穿跳鞋,即钉子鞋。
穿鞋要考虑舒适度,不能有挤脚的感觉,而鞋子要与脚正好匹配,俗称刚好一脚,运动时候脚要牢牢套在鞋里,才能有助于发力,特别是急停急起的运动,要注意鞋子的大小。
㈧ 我是体育生,我适合穿什么鞋子锻炼啊
上海飞跃鞋,来就那种白色的帆布源鞋(15~20元),别买成山东鲁泰的了,我原来训练都是贵人鸟的运动鞋,总觉得名牌好,后来体育老师送了我双上海飞跃,开始还不穿,后来在她强迫不穿了。嗯,,,就是舒服,尤其是跑步和跳远的时候,一点也不比二、三百的逊色。。。
㈨ 这是什么鞋(学校体育生穿的)
你图片上面的应该是一双普通跑步鞋,用在日常生活中比较多,不适合比赛用。如果你练中长跑的话建议你自己用以下方法选择一双适合自己的鞋子。
不论是中速跑还是慢跑,都应该认真选择合适的跑鞋。这是因为跑步时,脚掌落地与地面形成猛烈的撞击,在这个过程中,脚踝和膝盖承受了相当大的冲击力。专业跑鞋的鞋底设计独特,可以缓冲落地时撞击力,从而间接的缓解对脚踝和膝盖的冲击,减轻对膝盖的损伤。同时,跑鞋多数比较轻便,即使长距离的行走也不会有明显的来脚步的沉重感。如果不穿专用跑鞋,会出现脚掌疼、脚跟疼、脚打泡甚至伤及指甲,很难达到锻炼的目的。
选择跑步鞋有向几条原则:
鞋底回弹性好。跑步每向前迈进,脚底都受到一次很大的地面反作用力冲击,鞋底回弹性好,冲击力小,不易造成脚伤,也保护了双膝。
穿着轻便、舒适、柔软。跑长距离,鞋一定要轻便,一般重量在7-9两,沉重的鞋易疲劳,鞋要舒服,不能紧瘦,防止压近脚面,影响细微血管循环。
鞋帮透气性好。面料很重要,否则脚汗不容易散发,鞋袜潮湿,还有滑动的感觉。
鞋底耐磨、不易折断。底料材质碳性特种橡胶为好;塑料类材质易磨损、打滑,不宜选用。
专业的慢跑鞋,可以选择的牌子有多威、强风等品牌,这些品牌中一些中低档的跑鞋基本满足业余选手的要求,比如多威,价位100元左右。
两种鞋不宜穿:
旅游鞋:多数旅游鞋比较厚重,短距离的行走还可以,行走的时间一长,就会成为一个沉重的负担。
足球鞋:参赛时切忌穿足球鞋,足球鞋鞋底的钉子与地面的撞击比较激烈,对膝盖的冲击力比较大,严重是导致膝盖损伤。
跑长距离如何保护脚?
(一)要尽量选择松软的场地,不要长时间在很坚硬的(如石头地)地面上跑步。
(二)不要穿硬底鞋,尽量穿底子较软较厚的鞋。因为人体在跑动中,每次脚底都要承受地面反作用力对它的冲击,这种冲击力是由鞋底来传递的。由于软底鞋缓冲性很大,当它受到地面反作用力的冲击时,就会很快发生变形,凹陷下去,这种变形消耗了大部分冲击力,传递给选手的脚底的冲击力相对大大减小,因而有保护脚掌的作用。
(三)脚落地时要充分利用好缓冲力量,不要太猛。这样跑起来使人感到两脚轻巧而富有弹性,还可以减轻脚的负担,避免伤痛。
(四)跑时鞋带不要系得太紧,否则会阻碍脚部的血液循环。经常用热水泡脚,能减低下肢部的粘滞性,增强关节韧带的弹性和伸展性,也可防止发生伤痛。
㈩ 体育生训练穿什么鞋(不是钉鞋外)
随便买一对多威或者海尔斯的跑鞋就行了.