体育生销魂腹肌抗击打

⑴ 怎么腹肌抗击打

腹部抗击打复说白了就是让腹部制肌肉更加紧实有力，这样就能承受一定的击打力了，锻炼腹部肌肉挺难的，比胸部，手臂，大腿要难，因为能够锻炼腹部的器械不多，而且很多人动作不标准，很难对腹部起到针对性的锻炼刺激，最好是去健身房有健身教练知道，这样事半功倍，但要多花钱给教练，自己在健身房也可以的，慢慢摸索，只要你是个有心人时间长了就摸索出来了。
祝你春节快乐，希望对你有帮助，请采纳谢谢.

⑵ 我是一名健美运动员，腹肌自我感觉还不错，想要加强腹肌的抗击打能力！

我也是练健美的，级别没你高，是打80
公斤的。最满意的就是腹肌了，六块整齐，也在练抗击打！
没事的时候，就找人，带上拳击手套，用力击打我的腹肌。感觉还不错，就是小腹的抗击打能力还是差一点！

⑶ 这样的腹肌抗击打能力强吗

我认为会很强！但是练的是腹肌，没有把重点练到腹肌的抗击打能力上啊！
因为回有实例证明，我答的哥哥是散打队员，是85公斤级别的，非常强壮。有一次他一个练健美的朋友邀他去健身，很碰巧，两人就想比试一下谁的肚子抗击打能力强，而且让我当拳手。我先打健美哥哥的肚子，他看上去要比我哥哥壮很多尤其是腹肌，我打了20几拳，他就受不了了。我打我哥哥用尽全力，打了50多拳，手都疼了，他还没事，而且马上又做了20个仰卧起坐。那个健美哥哥就服了！

⑷ 怎样腹肌抗击打

首先得有肌肉，然后得多挨打，也可以自己没事在家拿东西捶打腹肌！！

⑸ 腹肌的抗击打训练看到过么

你好，应该是腹来肌的源肚子抗击打能力强吧。我的哥哥是散打运动员，他的身材很健美，腹肌整齐的六块！有一次他们队里训练，他和一个胖哥哥对练，当时就是练得腹肌抗击打，那个胖哥哥一直是那个级别的高手，出拳也比较狠，他先打我哥哥的肚子，打了有五六十拳，我哥哥都没事，我哥哥打他，一会就说不了了，就是因为肚子上脂肪多，减弱了抗击打能力！

希望你满意！

⑹ 腹肌抗击打

姐目前抗击打训练是硬抗刺刀和120磅的弓箭，大胸肌非常硬可以抗住子弹

⑺ 求一腹肌抗击打视频，一个人在做仰卧起坐旁边有两个人再打他的腹部

如果是自己想练的话，可以每天用手掌或拳眼击打腹部肌肉，当然你要有肌肉才行，到不再有剧烈疼痛感后可以用木棒
然后再用铁棒，一般三两年就能将腹部肌肉抗打击能力练上去了。其他部位肌肉也一样，

⑻ 我是一名男生今年18岁，在学校我是体育生，但从前一年起每次搞体育搞得最有劲的时候，左侧最上块腹肌

。。随机的

是不是 时疼时不疼的 就是说 今天疼 明天疼 后天不疼怎么怎么的 是 热身没弄好 扯着就疼

我也 体育队的 当时 也有这感觉

呵呵 没时 的大家都一样

⑼ 谁有腹肌抗击打(训练)的视频

我有过，
是在练习抬拳道那一会
视频是没有地
不过劝你不要练习
很苦的

⑽ 这个健美猛男的那块腹肌最抗击打

应该是这个壮汉的肚脐以下私处以上的位置，就是这个壮汉的小肚子最抗击打。