⑴ 用人单位招聘选才看重什么大学生求职简历包装四忌
简历是每个求职者找工作时的自我推销工具，简历也是用人单位了解求职者的一项重要途径。因此，简历制作的好坏，直接关系到求职的成功与否。巧妙包装简历的方法如下：
写出能够表现出自己人格及品格魅力的经历
是否具有特殊的经历、优秀的人格品质以及良好的性格，已经成为当今许多用人单位在录用人员时要考虑的一项重要条件和内容。毕业生如能在这方面进行挖掘，做些文章，无疑是会给自己的“双选”或应聘增添一些优势的。
写出自己对相关问题的看法与态度
现在的用人单位在录用员工时，已不是单单看他会不会干活，而且还要看他有没有思想，有没有头脑，有没有眼光，能不能为本单位的继续发展出点子、想办法。因此，毕业生在写求职简历时，如果能够自然地写出自己对一些与自己相关问题的认识和看法，也可以让用人单位对自己认识事物的能力和水平有所了解。
进行横向比较
俗话说：“不怕不识货，就怕货比货。”因此，那些成绩特别优异和出众的毕业生，在写求职简历时，就要善于突出和反映出自己的优势，把自己的成绩放在年级或专业的排位上来进行比较，这样才更能显示和表现出你不同寻常的优势和出类拔萃的成绩。如只写“成绩优异”就不如写“自己的成绩排在年级或专业的前几名”这样更具体更有分量。
用事实说话
现在有不少毕业生在写求职简历时，大多存在着一种毛病，就是写得比较空泛笼统。如“要求上进、严守纪律、成绩优秀”等等，如此这般，而无具体事例，谁都可以这样写，由你怎么吹，都很难令用人单位信服。因此，在写求职简历时，要善于让事实说话，用充分的事实来征服用人单位，来取信于用人单位。
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⑵ 喝豆浆有哪四忌
豆浆所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率可达到85%，因此有人称豆浆为“植物牛奶”。可有时候，喝了豆浆肚子疼的事时有发生，甚至与“食物中毒”联系起来。专家提醒，喝豆浆也有禁忌。
禁忌1：忌喝未煮熟的豆浆
很多人加热豆浆时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的，并非沸腾，此时的豆浆是没熟的。没熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。
禁忌2：忌在豆浆里打鸡蛋
很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的。这是因为鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。
禁忌3：忌冲红糖
红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后可产生变性沉淀物，大大破坏营养成分。
禁忌4：忌装保温瓶
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。
禁忌5：忌喝超量
一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。
禁忌6：忌空腹饮豆浆
豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
禁忌7：忌与药物同饮
有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。
专家特别提醒，胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。另外，豆浆对痛风病人也不适宜。
⑶ 2020国考申论备考:牢记写作“四忌”
纵览历年国考申论真题，申发论述题一直是需考题型。作为国考申论的重头戏，申发论述题作答时间长、分值高、操作难度大，因此它既是申论考试的“深水区”，也是导致众多考生沦陷的“重灾区”。故此，提醒各位考生：要想攻克申发论述题型，在掌握基本作答方法的基础上，需避免四点写作禁忌，跳出文章写作的误区：
第一忌：文不对题
国考作文的命题形式比较灵活，命题作文、半命题作文、话题作文等栉比鳞次。不管采用何种命题形式，都是对考生的文章写作主题进行的提示。尽管如此，文不对题的情况却在很多考生身上重演。如果从文章写作的角度来看，考生的作文并无错误，然而与申论考试材料对比后发现，文章写作脱离或片面地理解材料，导致“此文章非彼文章”。因此，申论文章写作，要将题目要求紧密联系材料，确定文章写作主题，做到精准破题。
【真题示例】
参考给定资料，以“弘扬黄河精神”为主题，自选角度，自拟题目，写一篇文章。(40分)[2011年副省]
要求：
(1)中心论点明确，有思想高度;
(2)内容充实，有说服力;
(3)语言流畅，1000字左右。
【材料原文】
……从黄河的发育史上可知，在有人类之前的许多年，黄河曾是互相之间并不连通的四段，最下面的一段为三门峡所阻隔未能入海，那时它是一条内陆河，而此时黄河的生命非常健康，正处于它的蓬勃发育时期……
……因此，若舍掉人类存续与黄河的相互关系单讲黄河本身而言，黄河健康生命的主要表现形式就是“三善”，即：“善淤、善决、善徙”，这是一个为几千年历史所反复证明的基本事实……
……自1946年黄河水利委员会指导治黄以来，黄河伏秋大汛没有决口，可谓“三年安澜”;其后几十年固堤防洪成了治黄的主要手段，成绩很大，但代价也很大，其结果是黄河河床不断淤高，这为未来埋下了很大隐患……
……王景的主要工作是修建了自荥阳至千乘的黄河大堤，治理了作为东汉漕运主要通道的汴渠。王景治河后，黄河相对安澜800年，据分析与王景所选定的东汉故道河身较短、地势较低，因而行河路线较优有关;另外，“十里立一水门，令更洄注”所描述的可能是一种利用沿河大泽放淤的工程措施，这对于延长行河年限也有一定作用……
【分析】
材料中所指的黄河精神：顺应自然、尊重规律、人与自然和谐相处。
众多考生考卷中的黄河精神：团结、务实、开拓、拼搏、奉献。
以“弘扬黄河精神”为主题，首先需要明确什么是黄河精神。材料中提到我国几十年来以堵治黄的手段，造成黄河河床不断淤高，以及王景治黄疏堵结合，带来黄河安澜800年的美景。两者对比，结合材料上下文，此处的“黄河精神”绝非团结、务实、开拓、拼搏、奉献，而是顺应自然、尊重规律、人与自然和谐相处的精神。如果考生以“团结、务实、开拓、拼搏、奉献”为黄河精神，需定是脱离材料、文不对题。
第二忌：抄袭材料
不论是逐个击破各题型阶段，还是做模拟试卷综合训练阶段，申发论述题浇熄了很多考生备战申论的热情之火。当你坐在桌前冥思苦想三小时，仍然无法提笔写下一字时;当你在文章写到一半，竟然词穷时。自然而然，会选择从庞大的材料中截取内容。申论材料内容丰富，近几年尤其以案例居多，因此，善于走捷径的考生会从材料中大段大段地摘抄案例、观点，殊不知此时你已犯国考申论文章写作的大忌，申论文章是禁止大篇幅抄袭材料的。因此，申论文章写作，要巧妙利用材料，而非纯粹大段抄袭。
【真题示例】
“给定资料6”中的题字“岁月失语，惟石能言”能触发人们许多思考和感悟，请参考“给定资料”，以“岁月失语，惟石能言”为题，写一篇文章。(35分)[2013年副省]
要求：
(1)自选角度，立意明确，有思想性;
(2)联系实际，不拘泥于“给定资料”;
(3)内容充实，语言畅达;
(4)总字数800～1000字。
【材料原文】
人类的生存和发展离不开文化的多样性。正是在不同的文化长期交融和碰撞过程中产生了今天的地球文明。今天的人类正以前所未有的兴趣、规模和方式，积极开展各种旅游和探险活动，了解和接触世界文化遗产，从内心深处表现出对文化多样性的渴求。世界各地的文化遗产正是文化多样性的生动体现。人类是有记忆的，并需要不断地通过各种不同形式的“怀旧”手段，来抚慰心灵和抒发情性。历史文化遗产保留着现代都市人的历史记忆，“我们从哪里来?我们是什么?我们往哪里去?”要把握现在、走向未来，需须先理解过去。文化遗产为人类连接过去和现在架设了桥梁，也为从今天走向明天提供了不可或缺的精神食粮。
【分析】
A考生作文(节选)：人类的生存和发展离不开文化的多样性。正是在不同的文化长期交融和碰撞过程中产生了今天的地球文明。今天的人类正以前所未有的兴趣、规模和方式，积极开展各种旅游和探险活动，了解和接触世界文化遗产，从内心深处表现出对文化多样性的渴求。文化遗产为人类连接过去和现在架设了桥梁，也为从今天走向明天提供了不可或缺的精神食粮。
范文(节选)：中华五千年文明不仅给我们留存了有形的浩如烟渺的文化古迹、自然遗产，而且还创造了无形的、璀璨夺目的非物质文化遗产。甲骨文、青铜器、长城、故宫……以及极具特色的各种民族、民间文化，构成了中华民族独特而灿烂的文明景观，她们是传承中的载体，更是发展的依托，她们不仅是我们国家和民族的骄傲，也是全人类的共同财富。面对这些自然和文化的杰作，我们对祖国的热爱更加深沉、博大。
通过对比发现，A考生作文中的某段内容均截取自材料原文，缺少自己的思想与语言，并会因此导致失分。
第三忌：无限拔高
作为备战公考的考生，理解并掌握我党的重要理论是一项基本素养。从马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观到中国梦，我们党总能站在时代的潮头，实现工作重心的转移，进而在理论上创新，从而与时俱进地进行实践创新。然而，如果在申论写作中不结合文章具体内容，缺少需要的联系，一味在理论上拔高，让文章内容与理论两张皮，教条而乏味，也会影响文章得分。
【真题示例】
“给定资料5”画线部分写道：“无论我们认为自己已变得多么高明和安全，自然灾难与人为灾难始终是我们生命的一部分。”请结合你对这句话的思考，联系自己的经验或感受，自拟题目，写一篇文章。(40分)[2012年市地]
要求：
(1)自选角度，立意明确，有思想性;
(2)参考“给定资料”，但不拘泥于“给定资料”;
(3)语言流畅;
(4)总字数800～1000字。
【分析】
B考生作文(节选)：居安思危、增强忧患意识，这并不是叫人杞人忧天，什么事都担忧，而是要求每个人在生产生活中更加谨慎。树立忧患意识对全面落实科学发展观、顺利实现“十二五”规划所制定的任务目标、实现伟大中国梦具有举足轻重的作用。
范文(节选)：人的生命是最宝贵的，我们的发展不能以牺牲精神文明为代价，不能以牺牲生态环境为代价，更不能以牺牲人的生命为代价。把科学发展的理念贯穿到经济社会发展的每一个环节，以安不忘危的思想统筹好、谋划好安全发展，以只争朝夕的精神做好维护安全的各项工作，让人民生活在一个充满忧患意识的环境里，我们一定能够让中国列车运行得更加平稳顺利!
通过对比发现，B考生的文章对树立忧患意识的作用是生搬硬套、无限拔高。
第四忌：文体不符
近年来，国考申论在材料组织、题目命制上，有时会富有比较浓厚的人文气息。如以“岁月失语，惟石能言”为题写文章、结合对“幸福始终充满着缺陷”的思考写文章等，因此，在国考考场上出现了无数抒情散文诗。但是，细数历年国考申论真题，尽管申发论述题目没有明确限定文体，然而根据题目“要求”，如“观点明确”、“内容充实”等，可判定为议论文体。因此，写一篇完整的议论文，无疑是考生最好的选择。
【真题示例】
“给定资料7”的画线部分写道：“有位知识分子说：‘我已经无家可归，我在城市是寓公，在家乡成了异客’。这样，无论在乡村少年身上，还是在农民工那里，以及这些出身农村的知识分子的群落里，我们都发现了‘失根’的危机。”请结合你对这段话的思考，参考“给定资料”，自拟题目，写一篇文章。(40分)[2011年市地]
要求：
(1)自选角度，立意明确;
(2)联系实际，不拘泥于“给定资料”;
(3)语言流畅;
(4)总字数800～1000字。
【分析】
C考生作文(节选)：在这座城市里，你没有别人崇拜的目光，没有被人称赞的成绩，终日忙碌不知为谁谱写着传奇。站在城市的天桥上，回忆着模糊的家乡情景，恍惚间意识到，这是别人的城市我们的家。
范文(节选)：城市之间的文化断裂，城市人与农村人的身份认同危机，使城市和农村出现了大批在城市融不进、在农村回不去的“摇摆人”。这些城乡“摇摆人”，他们根本无法对乡村文化产生亲和力、归属感，然而城市文化对他们又是那么遥远，造成了他们只能游离于城乡的边缘，成了真正的“文化无根人”。
C考生的文章虽然生动、有感情色彩，然而却是抒情散文，不符合申论文章的文种要求。
吸取前车之鉴，避免重蹈覆辙。申发论述题不论在答题难度，还是分值比例上均是国考的“重磅”题型。只有勤于动笔，多写、多练，跳出文章写作的种种误区，经过千锤百炼，方能在考场上运筹帷幄、决胜千里!
好老师、好课程、好服务。
⑷ 养花施肥有四忌，您可能都知道，却不明白为什么
第一，养花忌用浓肥。
浓肥，比如浓度过高的液肥，或者化肥。
为何不能版施浓肥？
因为在正常情况下，权植物根毛细胞液的浓度比土壤溶液浓度大，这样，土壤溶液可以不断地往根毛细胞里渗透，根部就能吸收水分，养分。
而用了浓肥之后，情况就变了，这时植物根毛细胞液的浓度比土壤溶液浓度小，也就是说，植物的水分，养分反而被土壤吸出来，植物的根就会失水，植物就会变黄，枯萎等。
第二，养花忌用热肥。
热肥，在很热的时候，施肥。
为何不能用热肥？
就是在很热的中午，别施肥。比如夏季的中午，土的温度很高，这时候施肥，蒸腾作用也会造成“烧根”的。
第三，养花忌坐肥。
坐肥，指的是栽花时盆底施基肥，把根直接放在肥上，这叫坐肥。
为何不能坐肥？
要知道，埋的基肥，大多都是生肥，就是那些未经腐熟的，直接把根部放上面，一是会造成上面“热肥”的危害。还有一点就是，新上盆的植物，还需要一个服盆的过程，这个时候的植物根部，还没有适应环境，直接放在肥上面，很容易受伤。
一般，埋了基肥，都会垫上一层土，在放植物，花友们管这个叫“垫脚泥”。
第四，养花忌生肥。
生肥就是没有发酵完全的肥，它用了之后还会继续发酵，释放热量和气体。
⑸ 体育生如何提高文化课成绩(文科)
二级要分项目，看你考哪一个项目的二级，你可以看当地体委什么时候有达标赛，然后去报名参加考试就可以，在比赛中达到了2级的要求就算合格了，至于办证书之类的事情你可以问问工作人员。
文科专业较多，选什么专业就要看你对什么感兴趣了。
文科的学习与理科不同，是要花功夫去背的。
把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。
第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这高三文科复习四忌
一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。
二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。
三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。
四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。
个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩；只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。
这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。
第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。 我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜；一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。
第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月。这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。
以上我介绍的是我在高三时的复习计划和体会。我想，我们在复习中，更重要的是从一点一滴做起。“千里之行，始于足下”，我们也应该重视日常每天每周的复习安排。
在高三一年的复习中，我们应该注意合理安排每一天的复习时间。在紧张的复习过程中，每天可供我们自己利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。在这方面，我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间，怎么能经得起五科的轮番轰炸呢？因此，我建议大家在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高的学习效率。我在高三每天晚上复习时，周一定为数学日，周二定为英语日，周三定为物理日，周四定为语文日，周五定为化学日，每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。
高三一年是冲刺的一年，要学习新内容、复习旧知识，要兼顾各科提高自己的能力，一年的时间显得十分的短暂而忙碌，如何在有限的时间内，尽可能多的提高自己的成绩？把最大部分的经历放在哪里能得到最高效的回报？大多数同学都会有自己的“强势科目”和“弱势科目”，相对来说，掌握偏弱的科目会有更大的提高空间，将同样的时间和经历花费在强、弱科目上，“弱势科目”提高的幅度和效果通常都会更大。
备考不能过分“聚焦”
竞争中经常是光想赢的不能赢，不怕输的反而赢了。从求知出发看高考，就会少点浮躁，少点急功近利。一些同学，从高一起就把矛头对准高考，非高考科目不下工夫，非课本参考书不感兴趣，好像这样就能“聚焦”，就能赢得高考。这样成功的可能性并不大。
从语篇中学外语。学英语，有的人专攻单词、语法和习题。这种高效率的办法并不一定适合你，相信，也不易达到好效果。喜欢看“杂书”，这兴趣也可迁移到了学外语上，兴趣恰恰是学习外语的最大动力。另外，对于课本：从语篇中学习一切知识点，这样既掌握了知识点，又能培养整体理解能力，还利于在写作中用上地道的句式和结构。
语文的复习，应分块归纳。按基础知识、阅读、写作分块，采用不同方法。基础知识，按老师的要求从参考书上挑出的十几页知识点复习，强调在快速多次重复阅读中加深记忆痕。对阅读，依*自己较强的阅读功底，主要把注意力集中在熟悉技巧、适应题型上。
轻重分明，全力补弱
在高三复习中执行的方针是：轻重分明，全力补弱。即：要对自己一向学得较好又学得轻松的课给予充分信任，少花时间，节省出大部分时间和精力放在弱势科目上。例如语文、数学、外语基础较好，所以复习重点放在课堂上，自己不另外加班，只对其中自己较突出的弱点予以额外训练；对历史、政治则是课上努力，自己适当超前一点进度。这样，强科中的弱点和弱科，就是复习重点。
数学重点应放在研究综合题上，但不必过滥；由于平常学习总是按章节进行，综合运用数学工具的能力就会不足，所以应重点弥补；外语，坚持语境中掌握知识的观点，熟读已陌生的课文，再做一定量习题，注意总结过去的错误；历史，应该“书必常看，题要精做”，不能扎到历史科学的汪洋中，而应安守课本。看课本不要钻牛角尖，不要抠得过细，也不要见木不见林。所以千万要在记忆知识点的基础上，抓联系：课本段篇章之间的联系，人物之间、事件之间、人物与事件之间的联系，弄清这些联系之间的联系。
学习阶段虽长，却易被忽视。因为真正的直面高考，当属高三。高三常常被人们认为是可能创造奇迹的一年。我要说的是，高三的奋斗确实能使你的知识产生质的变化，但任何妄想以前瞎混、仅*高三苦拼的思想都是不现实的。如果你以前瞎混过，那就要付出比别人多若干倍的努力 ! 跨入高三，也就意味着复习的开始。复习是在以前学习的基础上进行的，是站在全局高度上的一种综合。复习很讲究方法，下面就谈谈我的一些复习经验。
第一，复习要根据老师的进度制定相应的复习计划，最好稍稍超前一点。这样上复习课时重点、难点、弱点了然于胸，就能收到很好的效果了。要注意不光是对所学内容进行温习，还要对相近、相反、相关知识点进行比较和辨析。
第二，要找到一套适合自己的复习方法。每个人都有自己的特点，适用的方法也各不相同。比如我在复习时，常使用“目录回忆法”，即根据目录来回忆章节的内容，遇到印象模糊或没有印象的，立刻翻到该页仔细阅读。对我来说，这个方法十分有效，既全面又省时，同学们不妨一试。
第三，复习阶段要进行查漏补缺工作。大家可以拿出以前的练习本、试卷，把不懂处、易错处、常错处、常考处一一归纳总结，使自己对自己的情况胸中有数，便于利用有限的时间弥补弱点。记得当时语文中的名言名句很令我头疼，内容多，分值低，要花大力气才能拿到。于是我把一些常见的名言警句都抄在一个小本子上，一有空就拿出来看。到后来就能倒背如流了，填空自然就不在话下了。我发现这个方法不错，就继续把一些自己常错的内容抄到了本子上，果然出错率就直线下降了。
第四，要注意锻炼培养良好的心理素质。心理素质的好坏直接影响到考场上水平能否正常发挥。高三期间有许多模拟考试，一是为了检查同学们的复习情况，二是为了模拟高考情景，锻炼考生的心理素质。同学们平时就要有意培养自己认真仔细、顽强坚韧的品格。有的同学题目难考不好，题目容易还是考不好，这就是心理素质不好的表现。面对难题，苦思真想，不得其解，心慌烦躁，知难而退；面对易题，得意忘形，粗心大意，白白丢分，这是同学们最易犯的毛病。其实，若能想到我难人难，我易人易，沉着应战，就能取得理想的成绩。
第五，要勤动手，避免纸上谈兵的情况出现。复习的东西都是以前学过的，一般脑子里都是有印象的。我常常碰到有的同学在复习时，看到这个知识点，觉得真简单；看到那个知识点，认为已经掌握了。于是飞快地 跳过去。殊不知许多东西，看似简单，真正运用起来就不是那么回事了。有很多细节问题都是你料想不及的，只有在实际做题过程中慢慢体会。而且，熟能生巧，为了达到“快、准、巧”的目标，做一定量的题目是十分必要的。
考前一个月，进入备战阶段。这时运用题海战术显然是不明智的，应该回归课本，把课本内容重新咀嚼一遍。因为高考题主要是围绕课本作文章，偏题、怪题不多。一味地花力气“啃硬骨头”是得不偿失的。这一期间还应放低高考调子，缓解紧张气氛。另外，还要提醒大家注意，不要忽视生理的调节。很多同学都习惯于夜间学习，甚至通宵奋战，所以晚上精神比较好，效率也比较高。但高考是在白天进行的，因此要有意识地调节生物钟，使兴奋点处于上、下午。这样，高考时才能处于最佳状态。这段时间，由于高考的临近，许多同学会因为复习内容多，时间短．产生急躁情绪。若有这种情况出现，一定要稳住情绪，增强自信，以平和的心态迎接高考。
考前的几天容易紧张，所以不宜多看书，应以调整心情为主，同时为考试做准备。如前往看考场，熟悉环境和交通路线，准备考试的各种证件、学习用具和防暑用品，以免考试时临时慌乱，影响情绪。
由于每个人的条件不同，根据以上的经验，作为参考，结合你自身的条件来给自己制定一个合适的学习时间表，这样才会使自己充分的发挥自身潜能，在考试中获得成功！现在回想起那段难忘的高考时光，辛劳与苦涩已渐渐散去，萦绕在心头的是向着目标前进的执着和坚韧。衷心希望你都能脚踏实地，渐入佳境，稳稳地驾驭好自己的生命之舟！
除了以上所说，学习的方法与态度，以及考试的心态都是很重要的因素，很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次；只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的；你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多。
⑹ 竹竿画法有哪些四忌
画竹首先立秆，抄竹秆的画法可借鉴篆书浑圆的笔意。中锋用笔自下而上、由粗渐细、一节一节画出，竹节不可均匀，根部短，中间长，顶梢又短些。
竹秆画好点竹节，点节时笔墨较重，行笔如写书法，不要完全地重复，竹节有乙字上抱、八字下抱法，竹节是承上启下的关键，不容轻视。
画一棵竹秆，切忌与纸边平行;画两棵竹秆忌相互平行、竹节相对
画三棵以上的竹秆，要有前后、聚散、开合等关系，墨色(浓淡干湿)上要稍有变化。
秆成先点节，浓墨要分明，偃仰须圆活，枝从节上生。老秆生枝与嫩秆生枝画法。在主要的竹竿上加分枝时，不要只加一边，以免画面重心不平衡。
小枝的形态如鹊爪。而画风，雨竹时，会有相应的变化，请留心观察。
⑺ 怎样看八字五行四忌
甲子──甲木坐子水，水能生木，甲木一生享用。甲木好学见识广，小气多疑心。配偶内向善家务真情奉献。配六
三理爻
乙丑──乙木坐丑土，丑土是湿土可以滋养乙木，乙木善良勤奋善理财。配偶任劳任怨默默贡献。壬字六
爱
丙寅──丙火坐寅木，木能生火，丙火得能源支助，精力充沛好学讲义气，喜功。配偶能干海派。四金
黄财
丁卯──丁火坐卯木，木能生火，丁火能源充足，精力好，好学不倦，胆大细心。配偶能干多智。火情财
黄
戊辰──戊土坐辰土，干支都是土，戊土力量大，身强体壮，敦厚好交友，有财。配偶如友能蓄财。主地
星爻座
己巳──己土坐巳火，火能生土，己土能源充足，精力充沛，心善巧思足智多谋。配偶多智名气响。财
天易字
庚午──庚金坐午火，金怕火，庚金如坐针毡，心善性急，急功近利，还算好学。配偶有威严性急。运
情爻喜
辛未──辛金坐未土，未土能护金不能生金，辛金还算好学，怕生喜财。配偶如母如师有小财。午天
寅禄
壬申──壬水坐申金，申乃水源地，壬水精神充沛好学不倦，心宽格局大喜功。配偶智能高能干。禄
配子爱
癸酉──癸水坐酉金，酉属西方水乡，癸水体力佳，好学，孝顺，就是小气多疑心。配偶能干多劳。忌婚斗
理亥
甲戌──甲木坐戌土，木克土，甲木紧抓戌土，代表热心勤劳多禄，书本少近。配偶大而化之有财。曜
木斗寅
乙亥──乙木坐亥水，水能生木，乙木多智能干心慈，还带有财气。配偶多智多才干有财。玄
木感忌
丙子──丙火坐在子水上，使丙火裹足不前，羞怯内向做事谨慎，仍有果断一面，配偶内向多虑。水酉八
辰卯卯
丁丑──丁火坐在丑土上，丁火虽懦弱毅力不减，勤劳谨慎守财，讲情意。配偶安静多艺。壬曜卯
理婚玄
戊寅──戊土坐寅木之上，寅乃戊土长生之地，戊土为人谨慎朋友广，好学有远见。配偶能干大方。天
申
己卯──己土坐卯木上，木能克土，己土胆小律己，温和手艺好。惧配偶型。运运寅
配情未
庚辰──庚金坐在辰土之上，土生金，庚金自信心强，思虑远，处世有情。配偶多智善家务稍唠叨。未午
酉
辛巳──辛金坐巳火之上，辛金温暖有情，自信心强好动，处事圆满。配偶急公好义，律我严。木爱
婚易喜
壬午──壬水坐午火之上，地支火使壬水热滚滚，壬水聪明热情有干劲。配偶性急达观有干劲。情未
聚命配
癸未──癸水坐未土上，受未土欺侮之苦，癸水内向无主见，行事中规中矩。配偶能干有智稍悍。紫亥喜
官微
甲申──甲木坐申金上，申中有金有水，甲木外表胆怯内心澎湃。配偶能干识大体心宽广。忌
爻巳
乙酉──乙木坐酉金之上，如坐针毡，乙木内向多疑心，心善怕事。配偶占有欲强，固执多心。堂
堂壬子
丙戌──丙火坐戌土之上，戌中有土有火，丙火躁气重行事夸张胆识大，讲义气。配偶豪迈好友。黄
数易
丁亥──丁火坐亥水之上，丁火行事果敢但忽热忽冷，文采好神经质重。配偶知识好野心大。聚
土紫爱
戊子──戊土坐子水上，戊土外表豪迈，内地私心重喜财，小气但有情。配偶刻苦耐劳不求回报型。火卯酉
爱
己丑──己土坐丑土上，干支同气，己土有持无恐，喜结善缘，多才多艺。配偶温稳勤奋善友。堂堂忌
易
庚寅──庚金坐寅木之上，庚金气势如虹，气魄佳有才气又有财。配偶多智多识心胸宽，知进退。壬
寅斗喜
辛卯──辛金坐卯木之上，辛金小气守财，胆识不大，细心行事。配偶单纯心慈愿多方配合。斗聚
辰辰戌
壬辰──壬水坐辰土之上，壬水足智多谋重心计，有远见。配偶心思细多虑，心慈稍唠叨。忌爻易
八紫亥
癸巳──癸水坐巳火上，癸水坐立不安，好动多事，外弱内刚。配偶胆识好能干常鼓舞。感
命火命
甲午──甲木坐午火之上，甲木胆量气势皆旺，行事执行力强。配偶性急多劳，愿相随。六亥
星爱
乙未──乙木坐未土之上，乙木安稳得意，心胸宽勤奋工作，善良无忧。配偶勤奋无怨尤。数三
官
丙申──丙火坐申金之上，丙火做事谨慎，善理财。配偶格局比丙火大，能干宽胸体贴识大体。字
曜
丁酉──丁火坐酉金之上，丁火性果断却犹豫，谨慎理财。配偶较内向细心，勤奋。巳酉酉
运八
戊戌──戊土坐戌土之上，戊土固执强行，眼观四方，配偶性情相同，稍燥有胆识。爱紫寅
壬八运
己亥──己土坐亥水之上，己土内向富格，勤劳于事．辰婚爻
黄主
庚子──庚金坐子水之上，庚金聪颖内性，被动性强，配偶稍内向智商高，体质虚。星
易星黄
辛丑──辛金坐丑土之上，辛金依赖性强，好学上进，配偶体贴多情，温稳苦干型。黄星数
运子
⑻ 体育锻炼的“四忌”与“四要”是什么
体育锻炼对于增强体质､推迟衰老具有特殊的功效｡但是
⑼ 如何上好小学体育常态课
体育课是学生们最喜爱的课程之一，为了增强学生的体质，要有效地运用体育课的45分钟，须在践行新课标准的基本理念的同时，应对《大纲》期的观念与做法进行“扬弃”，落实在实际教学中我们应做到“六要四忌”：
六要:
一、要认真钻研教材
作为体育教师在课前应认真学习教学大纲和教材，系统地了解和掌握各项体育教学内容和意义、任务、分布和要求等。在这个基础上，根据学期教学计划的规定，深入钻研每次课的内容和教法。这是备好体育课的基本环节。要把每次课的内容吃透，这次课讲什么，哪些是重点？哪些是难点？要求学生掌握什么？达到什么要求？收到什么效果？作为一名好的体育教师，都应做到心中明明白白。在深入钻研教学内容之后，还应根据课的任务，内容，学生实际等，进一步考虑安排这堂课的组织教学，内容安排的先后顺序，教学步骤，以及要采取的组织教法和安全措施等。通过上述备的教材，钻研教学内容和方法，才能在教学中收放自如，收到应有的教学效果。
二、要认真备课
在了解学生，备教材之后，就要认真编写教案。编写教案是在上述了解情况和钻研教材内容，教学教法的基础上进行的，它是体育教师上好体育课的一项重要的工作。教案的具体内容分为：（1）教学过程：包括（课的任务、内容、重点、难点）。（2）组织教法与教育措施。（3）运动负荷：包括（次数、时间、强度、密度）。（4）场地器材等。有了详细的教案，如同施工有了图纸一样，就可在教学中按图施工，根据教案进行体育课的教学了。
三、要认真准备场地和器材
体育课和体育活动提供给学生使用的场地、器材必须符合安全使用的要求。课前仔细检查器材，清除已经坏了的可能会造成伤害的器械、检查单双杠的螺丝是否松动、排除器械安装不牢固等隐患。定期检查体育场地、设施、设备，及时维修和增添器材设备。
四、要认真组织课堂教学
大多数体育课都是室外课，未来避免学生开小差更要认真组织课堂教学。唤起学生的学习兴趣，浓厚的学习兴趣能调动学生的学习积极性，促使大脑处于高度兴奋，造成获取知识、探究未知的最佳心态； 培养学生创造性的思维,培养学生的组织表达能力，在体育教学过程中，应随时给学生创造一个自我评价、自我检验、以及对知识点的简单分析、对课堂教学中提出一些要求等的活动机会。
五、要认真评价学生学习情况
体育教师在上课之前，要通过班主任和体育班干，以各种方式全面了解班级学生人数、年龄、健康状况、学习态度、体育基础、兴趣爱好、组织纪律、有何特点和运动水平。每次课前还应了解学生的思想状况，掌握教材的情况，对本次课有些什么意见和要求，以及课的人数出勤情况，了解摸清学生基本情况。通过摸底，做到对教学对象心中有数，这样在体育教学中因材施教，收到较好效果，同时便于在教学中贯穿思想教育的内容，做到教书育人。了解掌握学生的基本情况是体育教师上好课的重要前提。
六、要认真反思教学过程
在上完每节课后都要对这节课做个认真的反思，想想上这节课的优缺点，想象还会有什么突发情况，以便在以后的课堂中更好的教学。
四忌：
一、忌教育管理“心太软”
体育课上，面对的是大班额和意志弱、惰性大的学生，如果一味地“笑脸”、“心慈手软”，那么体育课的教学效果、目标达成都要大打折扣，上课时不穿运动鞋，尤其是女生，一水的牛仔裤，——尽管也强调过，但缺乏力度，是涛声依旧；有的视迟到为正常，课堂常规被忽略；跑步前，有多人请假或擅自下队，跑步中，自我放松、抄近道、掉队，分组练习时，总有几个人扎堆闲谈；在反思自己的过失时会想：我要板着脸，狠下心来运用惩戒甚至来点体罚，何至于现在这样伤身的练法？我也曾在课上问道：你们现在会不会恨我以前对你们太松？学生低头不语。我们需要严师，需要“严”“宽”有节；不是吗？以前学生都畏惧体育教师，很少敢有不从？很强“硬”，而现在的风格有点偏“软”。 “身顺而心违”多遭人诟病，而现在连起码的“身顺”都难以做到，一切都免谈，毕竟学生的体育意识、自觉性都欠缺，有时教学目标仅凭说教是难以达成的，在体育教师的“威严不可侵犯”下，先“身体练习”再说，接着再有教师的到位评价和点拨，只有真正“动起来”，才能谈“增强体质”。
二、忌教学组织“形散神散”
“散点”好似新课标下体育课组织形式的标志，称：可以张扬学生的个性和培养学生的创造性等。其实，在运动技术的学练和发展体能的专门练习中，过多的“散点”的运用，难以取得良好的教学效果，理由是：（一）给了自觉性低的学生更多的“自由度”，技术难以掌握、体能难以发展；（二）缺乏相互竞争的练习氛围，各自为战，学生的运动负荷不如组织相对严密的大；（三）不利于尽快掌握运动技术进而形成运动技能。组织相对严密有序、强调垫球基本功练习的班级，其达标率要远高于“形散神散”的班级。
三、忌教材选用“兴趣至上”
我们常常将“激发运动兴趣”错误地理解成“兴趣至上”，再受“快乐体育”的影响，无论从教材的选择、教法手段的运用和练习负荷的安排上，都以学生的兴趣为中心，这样，致使很多传统的诸如“器械体操类”“技巧类”的有锻炼价值的教材，在课堂上鲜见，就连耐久跑也草草了事。我们受“兴趣” 掣肘太多，岂不知日本早已不谈“快乐体育”，岂不知经过克服困难战胜自我的运动后、而获得的愉悦感，才是更高层次的，这一点必须让学生去尝试和体会。事实上，同时兼顾场地器材、心理特征和多数学生口味的有趣的教材很有限，我们在实际教学中，不必过分强调“兴趣”的教材，而应重点关注学生是否较持久地参与活动、运用什么教法手段以达成教学目标？也许：能让学生基本无怨言地进行枯燥、艰苦地跑圈的老师，是个有“真本领”的体育教师。
四、忌运动负荷“浅尝辄止”
没有适宜的运动负荷的体育课不能称之为体育课。在人多、器材少的情况下，应考虑练习的实效性并加大练习密度，可选用替代物，也可穿插、辅以相适宜的徒手练习；在进行专门的身体素质练习时，根据其年龄、素质水平等，区别对待、合理安排练习的负荷，包括设计：练习时间、组数次数和练习方法组织形式等；另外，应多关注那些“弱势群体”，给以更多地即时评价和鼓励，让她们积极练习并从中获益。
⑽ 我体育生专业很好可文化差,现在还有一个月高考了怎么办
文科复习四忌
一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学生首先应该专依据《考试说明》，属明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。
二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。
三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。
四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。
个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。