⑴ 高中体育生跳高成绩不如以前什么原因
体育运动需要日积月累夜以继日的锻炼不能有任何的松懈，还是多加训练找到方法
⑵ 我跳的比别人高去当体育生有优势吗
假若你跳得比大部分人高，肯定有优势的。不过要注意，不能只局限于你们学校，向体育老师了解一下，你们当地跳高记录，可以更好的了解自己处于什么水平。
⑶ 体育生怎么提高三级跳
要提高立定三级跳远成绩，力量是基础，特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。
1.蹲跳起
这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。
跳的方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。每次练习15～20次，重复3～4组。
2.单脚交换跳
这是发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。
跳的方法：上体正直，膝部伸直，两脚交替向上跳起。跳时主要是用踝关节的力量，用前脚掌快速蹬地跳起，离地时脚面绷直，脚尖向下。原地跳时，可规定跳的时间（30秒～1分钟）或跳的次数（30～60次）。进行间跳时，可规定跳的距离（2～3米）。以上练习重复2～3组。
3.蹍跳步
蹍跳步主要用来发展腿部后群肌肉和踝关节的力量，训练身体的协调性。
动作方法：用右（左）腿直膝向前上方跳起，同时左（右）腿屈膝向上举，右腿落地，然后换腿，用同样方法跳，两臂配合腿前后大幅度摆动。跳时踝关节和前脚掌要用力，整个动作轻快。它与舞蹈的“蹍跳步”动作类似。
4.纵跳摸高
这是发展腿部肌肉和踝关节力量而经常采用的一种练习方法。
动作方法：两脚自然开立成半蹲预备姿势，一臂或两臂向上伸直，接着两腿用力蹬伸向上跳起，用单手或双手摸高。每次练习10次左右，重复3～4组。
⑷ 高考体育跳高多少满如何练跳高
高考体育加试没有跳高，只有跳远100铅球800四项
除非你考专项才有跳高项目
要跳到185-190之间
⑸ 我是一名高中体育生，身高176可是为什么立定跳远总是跳不远才2.5米好伤心 求各位大神指导一下谢谢
你好，我也是体育生。陕西安康的。本来今年就能上大学的，可是专业课考内试百米跑慢了，分容数就不够了，离过线就差一分啊！一下就是怎样提三级的方法：
腿部爆发力很重要。技术上，简单的说，每一步都要有节奏性，快了，蹬深不到位，步幅没有完全拉开；节奏过慢，人又会不向前走。最后的落坑也很关键，起跳后身体向前上方走，充分后，收腿，腿尽量向前伸。整个过程还要配合上肢，协调运动。
一、加强速度力量和专项弹跳力连续跳跃能力的练习
立定三级跳远是由三次连续的跳跃技术动作组成，要完成这个复杂的技术过程，就要求运动员具备良好的跳跃技能-----速度力量和专项弹跳力。因此，必须重视速度力量和专项弹跳力的发展。具体手段如下。
1，双腿跳栏架
在平整的跑道纵行排列10个栏架，运动员用双腿依次连续跳过每个栏架。栏架的高度和间距因人而异，随着训练水平的提高而不断增加栏高和加长栏间的跳高。
2，双脚跳皮筋
在跑道上纵行相对排列若干个栏架，每纵行相对排列的栏架之间用皮筋相连，运动员用双腿依次连续跳过每个皠.....
⑹ 我是高一的体育生，现在跳立定三级跳是八米四，觉得很近，求高手有什么办法帮忙让我的成绩提上去
体育高考，9米2还是9米3才满分，楼主要加油哟！
其实立定三级跳，一方面是测试你爆发力，一方面是协调性。第一级纯粹爆发力，不多说废话；第二级则很关键，一是要主动下地（我们内行说叫会扒地，也就是马腿那样鞭打着下地，而且我教练会教我们用滚动起跳，后跟着地，然后迅速重心移动，移到前脚掌然后起跳……），如果你第二级单独求远，可能会出现脚尽量前迈，而失去下扒的时间和力量，最后一级就没力气了，我教练会让我们第二级注意收一点（看个人力量，力量好的，就少收点，力量差的，就稍微收多点，这个收的目的，其实是要速度，跳三级跳就知道，如果太大步了，速度会显得很慢，甚至有停滞感，后面发力入坑就很难了，收就是要主动下地，然后保证速度）。第二级还有就是要保持脚尖和身体都向前，别出现身体歪斜（腰腹力量就用在这了，腰是轴心，必须有控制力），别出现塌腰驼背，这些都会影响你跳远距离的……滚动起跳法不知道你教练接触过不？如果不行就加强鞭打下地，好像攻栏腿一样。进坑有个收腿前伸，然后着沙瞬间，挺腰（保证重心不后坐）……其实，现在手机视频那么多，你可以请队友帮拍下来，然后自己看看问题出再哪的……满分不难的，注重的是技术，力量相反在第二位！
⑺ 跳高体育生需要多大力量
我们组的男生深蹲145KG跳2.05 不过最重要的是技术其他都是辅助
⑻ 立定跳远 体育生
（一）立定跳远训练
1、蹲跳起
双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆、然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。
2、单脚交换跳
上体正直，膝部伸直，两脚交替向上跳起。跳时主要是用踝关节的力量，用前脚掌快速蹬地跳起，离地时脚面绷直，脚尖向下。原地跳时，可规定跳的时间（30秒～1分钟）或跳的次数（30～60次）。行进间跳时，可规定跳的距离（20～30米）。
3、跑跳步
用右（左）腿直膝向前上方跳起，同时左（右）腿屈膝向上举，右腿落地，然后换腿，用同样方法跳，两臂配合腿前后大幅度摆动。跳时踝关节和前脚掌要用力，整个动作连贯轻快。
4、纵跳摸高
两脚自然开立成半蹲预备姿势，一臂或两臂向上伸直，接着两腿用力蹬伸向上跳起，单手或双手摸高。
5、蛙跳
两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势。
6、障碍跳
地上放小海绵垫6～10块，每块距离1米左右。练习者站在垫后，两脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下，两臂自然后摆，用脚掌力量向前上方跳过障碍，两臂配合向前上方摆动，落地时屈膝缓冲，落地后迅速做下次跳跃。
7、跳台阶
两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。
二、立定跳远的注意事项
1、尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。
2、提高爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并尽可能增加重复次数。
⑼ 跳高体育生要跳多高
跳高体育生最低1.83米（国家二级），具体要跳多高，这还要看招生校所在地区的跳高专水平和属将来所担负的任务来定。
如天津市大学生运动会水平在1.90米以上，要求高一些的要达到2.00米，如果招生校有全国比赛任务，要求的好要高。
还有。在大学要训练四年，所以运动员的身体素质、运动潜力都是招生校要考虑的。
2008年招收高水平运动员学校（含项目）名单http://gaokao.chsi.com.cn/gkxx/gspydy/200712/20071220/387910.html
⑽ 我是体育生，高中，练跳高的，想减减肥跳的更高，谁有什么好的方法
我觉着想跳的更高应该是练弹跳吧。。
跳台阶。蛙跳。或者腿上绑上沙袋做一些简单的运动 都有效果。
运动完了之后 慢慢牵拉腿部韧带 效果更好