体育课运动心率曲线图

A. 求体育课一般密度测定记录表、课的一般密度统计表、体育课心率测定记录表、 测定曲线图（全都要有示例，谢

http://www.docin.com/p-295028549.html给你个来链接上源面非常清楚的告诉了你怎样测定和绘图。

B. 运动前后心电图各波形以及心率有何变化，变化的机制

运动后心抄跳加速波形当然比前者长，原因是运动后血液循环加快或者出去兴奋状态。

最常见的是心率增快。心脏不好的例如冠心，运动后会有ST -T改变，临床有种检查手法叫运动心电图，就是观察ST-T改变进行初步筛查冠心病的。

人在运动时，根据运动强度的不同，机体会自动根据需要调节血压和心律，以满足运动部位的血氧和营养物质的供应的需要。该调节功能不受运动神经支配，因此自我无法控制，由植物神经系统自主完成。

(2)体育课运动心率曲线图扩展阅读：

常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率变慢。虽然运动时心率加快，但运动能使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢。一般适宜的运动心率是“170-年龄”，如一个50岁人，运动心率控制在120次/分钟为宜，过快说明运动量过大，达不到也起不到效果。运动前要自觉舒适、无疲劳感，一般运动不要超过1小时，而且每次最佳时间为30分钟～60分钟，每周至少坚持3次运动。

C. 搏击操锻炼心率曲线图

1、跑步
每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可专以锻炼全属身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。
2、立定跳远
立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
3、俯卧撑
俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。
5、哑铃
想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。
6、游泳
会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。

D. 体育课心率曲线是实线还是虚线

虚线

E. 丽丽在体育课上跳绳时每分钟心跳呈现什么变化趋势

（1）根据小丽跳绳前后每分心跳情况的统计表，制成折线统计图如下：

F. 高中体育课的心率应该是多少（在什么范围内》

体育课的抄心率是一条不规则的曲线，呈现缓慢上升，急速下降的状态。
心率是反应体育课运动量和运动强度的一个指标，一般要求平均心率在120----140，最高心率不能超过180.
课间操认真做完的话心率基本达到120，就是这样一个标准。

G. 高校体育课90分钟运动量、强度、曲线图多少为好

动强度，指身体练习对人体生理刺激的程度,是构成运动量的因素之一。常用生理指标表示其量值。如以心率衡量学校体育课运动量的大小，一般认为，120次/分以下的运动量为小；120～150次/分的运动量为中等；150～180次/分或超过180次/分的运动量为大。
运动密度，就是你从事这个运动的次数和频率。

H. 体育课平均心率的计算方法

先在运动结束后即刻测6秒钟的脉搏次数作为运动心率，运动结束后1分钟再测一次6秒钟的脉搏次数作为恢复心率。

心脏恢复率=（运动心率-恢复心率）/10

根据这个公式计算得到的数值越高，说明你的心脏恢复越快、月健康。

I. 体育教案预计心率曲线图怎么画

从网上找一下教学模板 下载一份,然后根据教参里的每科的信息往上面写就内行~什么教学容重点 教学难点~教学目标.教参里面都有~不难
或者你也可以根据自己对本课的理解写点~但是不要偏离大纲要求.
希望对你有帮助~