『壹』 初三体育考试 怎么准备
我刚抄刚考完....以前一直没有练，就是考前的三天放假我死命的练~
然后那天休息好一点，开始考的时候拼命一点，虽然很累，不过想想就一下子的东西，就过了....
在家里做仰卧起坐我从来没有做10个以上，那天就是死命的掐自己，然后做了40多个....
回去手都青了...
『贰』 初中体育考试大概时间
中考的体育。。是大概是在5月份左右、
平常的测试是在。。学期的尾声
『叁』 初三体育体育中考该怎么安排时间。在家的锻炼。还有学校上课。我是那种接近合格的差得要死的女生。
实心球来 需要锻炼肌肉臂力源 最重要的是腰部的力量 所以你需要做 仰卧起坐 两头起
中考的体育是考1000米的 先练体力 在练耐力 其实长跑最重要的是意志 你只要跟的上前面的人 呼吸调整的起来 记得跟在实力和自己差不多的人后面 步伐和别人要一样 这样风的阻力会变小 你跑起来也就省力多了 记得摆臂 也能减少阻力
然后在最后的关卡 用自己的爆发力 把多余的体力发挥出来
起跑先跑快点 中间的时候变慢 后面冲起来
钉鞋不用 不是短跑 100米才用到钉鞋
长跑买个沙袋增加负重 对锻炼体力有好处
是自己原创的哦 2009 9.5
『肆』 初三中考时的体育考试一般有哪几项目
我们去年抄考的有：50米，掷铅球，跳远，跳绳，垫排球（软排），女子800米（男生1000米），仰卧起坐。其中50米，掷铅球必考，其它任意选两项。满分10分，其余20分为学校老师根据在校表现打分（20分）总计30分。
『伍』 初三体育中考时间
体育中考时间，不同地方有所不同，一般是指4月份-7月份之间，具体时间可关注当地考试资讯，北京这边一般都是在5月份左右
『陆』 初三体育中考训练计划
我当年还有1，2个月就要考试了，总分50，我只能拿到30，老师对我这个刚好及格的分数都无能为力了，后来考试得了47。我的诀窍就是坚持练习，不要停。当时我们老师很重视，早上和下午第三节课会和我们一起练习。还有就是要掌握每项运动的诀窍，看是否做到了。我考试前两天还是只能跳到1.7左右，急死我了，没办法，问体育委员（他跳的很好），掌握了要领，考试一跳就跳了1.9几。自己练习也可以摸索。所以不管现在你的底子怎么样，不断地练习和总结就会取得你想要的成绩。加油！
『柒』 初三什么时候体育考试
可以问下班主任，一般都会有通知，体育老师也会提前安排学生锻炼适应。
『捌』 中考体育考试什么时候
摘要:经国务院批准,教育部(原国家教委)颁布的<<中学生体育合格标准实施办法>>(以下简称<<实施办法>>,从1987年开始试行,1991年正式在全国各级各类中学实施,八年来,<<实施办法>>大大推动了学校体育工作的开展,增强了中学生体质,但也有不少地方,特别是农村中学,在贯彻<<实施办法>>时,各行其是,弄虚作假,敷衍了事,严重地亵渎了国家的法规,到了难以容忍的地步,本文略谈一些原因(现状)及对策.
关键词:体育教学、体育锻炼、身心健康、宏观指导、终生受益.
1、<<实施办法>>主要内容、第二章标准及评定之第二条规定,凡身体正常的学生,必须达到下列三项要求,方可体育合格.
1.1 体育课成绩及格;
1.2 参加<<国家体育锻炼标准>>测验,每一单项达30分;
『玖』 初三了 学校要进行中考体育测试 每个星期都有
循序渐进。
我的经验：先开始天天跑，可以跑得很慢很慢，但是每天的量一定要在三圈以上。专差不多属10天左右，就要给自己上强度：以你跑1000米的速度节奏，跑一圈，然后休息，然后再跑一圈。然后走一圈下来，然后再跑一圈。
跑步过程中最重要的是步伐的节奏，和咬牙的信念。而且事半功倍的是，找个好朋友一起跑。