❶ 体育训练总结的作文怎么写
体育教师工作总结
你是否仍然在工作上范同样的错误呢?你是否还在为无论付出多大的努力但是工作效率和质量提高效果并不明显而发愁呢?你是否想花最少的成本获得最大的成功呢?那么一个号的工作总结是一份必须做好的工作。下面是小编给大家分享的有关工作总结的信息，仅供参考。欢迎关注出国留学网更多相关信息。
时间真是过的很快，转眼之间我已做了三年的体育教师，回顾这三年来的点点滴滴，万种思绪泳上心头，在这个过程中有欢声笑语，也有喜乐哀愁，现在我就将这三年来的工作总结如下：
一、德育方面
在这3年里，本人一直兢兢业业工作在教育工作岗位上 ，坚持依法执教，自觉遵守《教师法》等法规;我热爱那运动场上嬉戏的孩子，尊重他们的人格，平等、公平正确对待，不体罚或变相体罚学生;我始终坚守“健康第一”的教育思想，努力提高学生身体素质的同时，注重学生心理素质的健康发展;我在工作中注重改进教学方法，提高教育教学水平;我尽力与同事搞好关系，相互帮助，维护学校荣誉;对自身的要求也不放松，树立体育教师的形象，规范衣着，普通话教学，举止文明有礼貌，严格要求，注重身教，对自己的要求力争达到最好。记得有一次在上课时，我在前面讲课堂要求及这节课的主要内容，这时有个学生突然哭了起来，我就问他：“好好你为什么哭啊”?他说：“老师，那个学生上个星期借了我的钱说昨天还的可是到现在还没有还，想到这里就哭起来了”，我知道现在的小学生每天到学校上课父母们都会给一点钱他们买零食吃，可也有部分的学生由于家庭的关系没有钱来学校，但看到别的学生吃又想吃就产生了一种借钱的念头，可是借了又一时还不了。知道这个情况后我轻声对他说：“下课后你和那个同学到我这里来一下”，并叫他不要再哭了。上完课之后我用温和的语气单独跟他们聊天，告诉他们小孩子从小就要养成一个守信用的好学生，并教了他们一些做人的道理，之后那个借钱的学生把钱还了，并且我还观察到这个学生在以后的学习过程中都很认真。从这件事中我明白做为一个老师你不但要教他课本上的知识，最为重要的是你要教他做人的道理，为人处事的原则。
二、教学方面
在每学期初我都重点抓广播操教学，因为经过一个暑假或者是寒假的休息，学生对广播操有所放松和散漫，如果不及时纠正，学生养成这种不好的习惯对他们的身心和各方面都不好，所以在每学期初我都会用两到三周的时间来纠正学生的动作，这样一来学校广播操有了很大的改观，同时有时候我还在早操时站在低年级的队伍前面领做广播操，在我的带领下，那些不懂做操的同学也慢慢的动了起来。为了上好课，我还做了下面的工作：课前准备，备好课。认真钻研在新课改下的体育与健康教育教材，对教材的基本思想、基本概念，每句话、每个字都弄清楚，了解教材的重点与难点，能运用自如，知道应补充哪些资料，怎样才能教好。了解学生原有的知识技能的质量，他们的兴趣、需要、方法、习惯等，学习新知识可能会有哪些困难，但采取了相应的预防措施就好多了。考虑教法，包括如何组织教材、如何安排每节课的活动和场地。我对水平一的新教材进行了系统细致的学习。在备课中我合理的安排教材，从基本体操、走跑、投掷技巧、球类游戏、对抗与角力、武术、韵律与舞蹈、体育与健康基础知识等，使学生在多方面得到锻炼和发展。在体育课中我对低年级学生主要是体育兴趣的培养，安排了各种游戏来引导学生如何上好体育课。比如上跑类练习时我不让他们围着操场乱跑而是进行跑类游戏，如丢沙包、障碍赛跑、接力赛等游戏来进行教学，这样既提高了学生的学习兴趣，也达到了跑的练习，同时还培养了学生团结合作的优良品质及吃苦耐劳的精神;我也积极参与听课、评课，虚心向同行学习教学方法，博采众长，提高教学水平。热爱学生，平等的对待每一个学生，让他们都感受到老师的关心，良好的师生关系促进了学生的学习。
三、自我提高方面
1、加强理论学习，不断提高专业素质。
传统的课堂教学是以知识为中心的，它脱离了学生的现实生活。陶行知先生说：“没有生活做中心的教育是死教育，没有生活做中心的学校是死学校，没有生活做中心的书本是死书本。”作为教师应自学主动学习教育、教学理论，用科学理论武装头脑，指导自己的教学实践活动。《新课程标准》《小学体育新课程教学法》《新世纪教师素养》等教育教学理论书籍已成为我亲密的伙伴，只要我有空我都会拿出来翻翻并在相应的地方做上笔记，同时写上心得体会。在xx年年9学份我参加海南省组织的成人高考，顺利的被录取在海南师范大学体育系本科，现在已读了两年，通过函授本科我已经从中学到了很多理论知识，并且使我的专业素质有了很大的提高。
2、加强自身的职业道德修养。
加强职业道德修养要从自我做起，这是由道德的特点决定的，教师不努力提高自身的道德修养，就无法完成教书育人的任务。做好这方面的工作，我主要从下面几个方面来做：
1) 认真学习道德理论。
2) 积极进行道德实践。
3) 努力提高文化知识水平和专业素养。
4) 努力参加课改实践。
3、利用信息技术，优化教学。
现代化的教学手段，能更直观、形象地帮助学生理解、思考问题，要利用好这种教学手段，就必须有扎实的基本功，充分利用课余时间，认真学习信息技术知识，能制作一些教学课件，利用多媒体及在网上搜集有关的教育教学信息，帮助自己提高教学能力。如我在上韵律课环节中我就从网上搜集一些底年级的韵律视频和一些简单的健美操动作来进行教学，这样借助多媒体学生就更直观、更形象的接受一些新知识，我还利用网络查阅一些相关的资料和文件，比如在网上看视频教学，参考同行人的教学设计，这样使我的教学可以从多方位多角度来进行教学。
❷ 作为一个体育生 写一篇关于自己体育老师的作文 描述训练时的悉心教导 认真对待我们 800至100
开学第一天，“铃铃铃”上课铃声卖力的喊了几声。同学们高兴的走进了教室，等待着新来的体育老师来上课。老师还没来，我们就在底下窃窃私语。几个调皮的同学说“肯定是个高大魁梧的，四肢发达的。”还有几位女生说“我希望是个和蔼可亲的老师，不会老是罚我们跑步。”突然，我们听见了一阵脚步声，全班就都安静下来，静静的等待着新老师的到来······
这时，门突然开了。门口进来一个皮肤黝黑，脚上穿着耐克的运动鞋，穿着一身安踏的运动服的青年人进来了。从远处看他的侧脸酷似男星柯震东。我再仔细看看，还可以隐约瞧见几块腹肌的形状。我就知道这位肯定是我们新的体育老师了。
体育老师的自我介绍来了，我赶紧竖起耳朵听。他说他叫钱克祥，我们可以叫他钱老师，他毕业于杭州师范大学，是个研究生。我们听见老师他从师范大学毕业就惊讶的大叫起来。
从那之后，我就特别喜欢体育老师。每逢体育课大家都笑声不断，同学们也特别喜欢他，男生们都和他称兄道弟，女生们也不甘示弱，天天往老师办公室跑。我的体育老师魅力大吧！
❸ 体育生训练心得体会范文大全
不是每个人都能当体育生，你应该是很喜欢体育吧，别人训练的体会哪是别人，不是自己的，每个人对一件事物都会有不同的看法，但是你拿别人的范文和自己写的是不一样的心情，希望你自己来写吧，
❹ 体育生练体育的心得
良好的身体素质系关键，其次就系刻苦的训练，搞清楚自己薄弱的项目，多想多练～
❺ 我是一名体育生，我在前一段时间进行高强度的训练，持续了一周的训练
你这个属于正常身体抄情况~ 进行一段高强度训练期间一定要配合大量的放松肌肉缓解乳酸的恢复性训练。你目前的状态是腿部力量跟不上，导致的肌肉疲劳。你如今休息一周又不训练，就要从头捡起！建议你坚持~ 想练好200米是对腿部力量以及个人后程耐心有很大的考验！别再休息了，开始恢复性训练吧！然后再系统性训练。目前是冬训，积累训练量的时期！高强度的训练还在后面~ 贵在坚持~ 加油，体育生的精神，永不服输，永不放弃。
❻ 初中体育生的个人训练总结
首先这是你自己的训练总结！可以通过自己在训练过程中存在的问题和你自己本身的优势在比版赛中的成绩说事！权（这些得你自己总结别人只能告诉你从哪写起，写些什么！）然后再表下决心下个学期你应该怎么把你自己的优势发挥出来！怎么把自己在训练中存在的问题怎么解决！语言组织的好点多写点!基本上就差不多了！
❼ 懂得付出体育生训练作文,
人们常说：“一分耕耘，一分收获。”要想收获，就必须付出。
记得有一位老师对我们说过：“因为你们还不懂得付出，所以收获并不多。”听了这句话后，我真的觉得很惭愧，自我呱呱落地那天起，我付出的寥寥可数，而别人为我付出的则是多不胜数，例如父母为了养育我而付出，老师为了教育我而付出，他们的付出都不渴望回报。而我们呢？不但没有付出，还希望收获。当我们看到别人受到表扬的时候，也希望受到别人的赞赏，但自己所做的一切根本就不值得表扬。当我们看到别人取得优异的成绩的时候，也希望得到优异的成绩，但自己却没有努力学习。
如果这种喜欢“不劳而获”的想法成了习惯，那么我们就会很自私，在社会上的人际关系就会变得很糟糕，在我们班上，自私的同学也不少见。当发现自己的脚下有一团废纸时，谁也不愿意捡起来，只会把废纸踢到另一个同学的脚下。而这个同学也不会捡起来，把纸团继续传来传去，这种场面就像在球场上传球一样，而跟运动员不同的是，我们每一个人都不想要这个“球”。就这样传来传去，直到传到了一个热心的同学的脚下时，纸团才能顺利地去到垃圾桶里。有时纸团刚好呆在过道中间，同学们就会视若无睹。试问：弯下腰捡起废纸团能消耗我们多少力气呢？为什么我们要吝啬这么一丁点的爱心呢？
当我们做一件事时，第一时间是想什么呢？是思考做了这件事后会吃亏。假如这件事每个人都觉得做了后会吃亏，还会有什么人做这件事呢？
要想收获，就必须付出，付出了就不应该计较收获。
❽ 体育生，每天要大量的训练
1、运动后放松
先慢走或慢跑放松两三分钟，使呼吸均匀稳定，然后做一些拉伸韧带的运动，这样可以缓解疲劳。 然後躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立，时间3－10秒，可进行几次，有利于下肢血液回流心脏。然后再抖动四肢，先抖动、拍打大腿或是上臂，后抖动小腿或前臂。
2、运动后按摩
运动后按摩是消除疲劳的重要手段。按摩的主要手法有抖动、点穴、揉捏、叩打、推摩等。首先是抖动四肢，主要是放松肘、膝关节以及四肢肌肉群；上肢常用点按穴位有偏历、曲池、手五里、臂月需等穴，可解除手臂、肘部的酸痛和肿痛，以及肩臂痛、颈项拘挛等运动后造成的各种不适症状。下肢常用点按穴位有承扶、委阳、承山、昆仑、足三里等穴，可解除腰骶臀股部疼痛、腿足挛痛腰腿拘急疼痛、项强、腰痛、膝胫酸痛等症状。揉捏叩打时，先推摩大肌肉，后推摩小肌肉，一侧推摩后，再推摩另一侧。如是相互间进行全身推摩。背部的俞穴多位于脊椎旁开1．5寸处，推摩放松多以脊椎旁开1．5寸处和肩部的肩外俞、肩井、肩胛骨处的天宗为主，可解除背部疼痛、颈项强直。几种手法结合可起到良好的放松效果，且恢复快。对人体的五脏六腑也有保健作用。
食物
要明白帮助恢复体力的食物不仅仅是针对比赛后的，平时训练完后也同等重要。经常从事长时间，高强度训练的运动员应该每天不断地补充所消耗的肝糖，水分和钾。而且，碳水化合物和水分应该尽可能快地在训练后30分钟内补充上以便迅速恢复体力。是不是听起来不现实？在你举手相互祝贺的时候，就可以顺便拿起一瓶果汁或运动饮料。一旦选定一个适合你的食谱，就尽情享用这些食物吧
但这个食谱应该具备以下条件：
1、包括大量的流食，如水，果汁，运动饮料，汤及水分较多的水果和蔬菜（如，西红柿葡萄，橙子，西瓜，生菜和黄瓜）。
2、包括碳水化合物含量丰富的食物，如面条，土豆，米饭，面包，水果，酸奶。
3、包括适量的瘦肉，补充蛋白质。
4、包括一些富含钾的食物，如土豆，香蕉，橘子，橙汁和葡萄干。
5、千万不要通过给食物上洒盐或直接吃盐来补充损失掉的钠。一顿盐适中的普通餐足以弥补出汗所损失的钠。
6．热茶：茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。
7．高蛋白：人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、瘦肉、鱼、蛋等。
8．维生素：维生素B和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B和C的食物，能消除疲劳。
9．饮用活性水：水中含有大量的氧气，能快速缓解机体的疲劳感。
10．碱性食物：多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，从而消除疲劳
祝健康快乐!
❾ 篮球体育生对自己以后训练的总结
训练、安全与管理的重要。
没有范文。
以下供参考，
主要写一下主要的工作内容，如何努力工作，取得的成绩，最后提出一些合理化的建议或者新的努力方向。。。。。。。
工作总结就是让上级知道你有什么贡献，体现你的工作价值所在。
所以应该写好几点：
1、你对岗位和工作上的认识2、具体你做了什么事
3、你如何用心工作，哪些事情是你动脑子去解决的。就算没什么，也要写一些有难度的问题，你如何通过努力解决了
4、以后工作中你还需提高哪些能力或充实哪些知识
5、上级喜欢主动工作的人。你分内的事情都要有所准备，即事前准备工作以下供你参考：
总结，就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总评价、总分析，分析成绩、不足、经验等。总结是应用写作的一种，是对已经做过的工作进行理性的思考。
总结的基本要求
1．总结必须有情况的概述和叙述，有的比较简单，有的比较详细。
2．成绩和缺点。这是总结的主要内容。总结的目的就是要肯定成绩，找出缺点。成绩有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的；缺点有多少，表现在哪些方面，是怎样产生的，都应写清楚。
3．经验和教训。为了便于今后工作，必须对以前的工作经验和教训进行分析、研究、概括，并形成理论知识。
总结的注意事项：
1．一定要实事求是，成绩基本不夸大，缺点基本不缩小。这是分析、得出教训的基础。
2．条理要清楚。语句通顺，容易理解。
3．要详略适宜。有重要的，有次要的，写作时要突出重点。总结中的问题要有主次、详略之分。
总结的基本格式：
1、标题
2、正文
开头：概述情况，总体评价；提纲挈领，总括全文。
主体：分析成绩缺憾，总结经验教训。
结尾：分析问题，明确方向。
3、落款
署名与日期。
❿ 体育生训练时很累，但为了自己的梦想，都坚持下来了
残疾人的奋斗
“我常常忘了自己是一名残疾人。在我看来，不逃避现实，勇于承担责任，人人都可以成为主宰命运的强者。”40岁的东北汉子李金其，用艰难创业的奋斗过程诠释着自己对生命的理解和对人生的感悟。
幼年的李金其饱尝苦难。3岁时一场突如其来的小儿麻痹症使他几乎完全瘫痪，不断挑战身体极限的治疗与锻炼，让他再次站了起来，但右腿仍留下了一生的遗憾。学校里同龄人的嘲弄与冷落，一度使年幼的李金其产生严重的自卑心理。“我甚至不敢与健全人的眼光对视，连上下学都专挑人少的小路走。”
中学班主任一句“知识可以改变命运”像一把神奇的钥匙，开启了李金其紧闭的心门，使他找到了生活的方向。他凭借惊人的毅力，先后获得学士、硕士学位，如今管理着数家企业的李金其还是中国人民大学的一名在读博士生。
“做生意哪有一帆风顺的，到处都是暗流险滩，但我从不畏惧困难，因为每个困难都是一次成长的机会。”谈到创业历程，李金其语气中多了几分坚定。1997年，他所在的国有化工厂倒闭，而立之年的李金其下岗了。肩负着家庭生活压力的他没有自怨自艾，自筹资金创立了黑龙江鑫盛化工有限公司，开始了第一次创业。
根据对化工行业的了解，李金其将企业生产方向锁定在聚氨酯材料上。这种材料具有绝热保温的特性，被广泛应用于新型建筑及热力管线等领域。
创业之初，李金其对聚氨酯的生产工艺并没有完全掌握。为了解决技术难题，他拖着病腿四处查阅资料、请教专家；为了测试产品耐寒性，他严冬时节带队北上黑河、海拉尔、根河等地，在冰天雪地中做试验，一呆就是几个月。
通过对野外试验数据的分析，李金其掌握了聚氨酯低温发泡的属性，使得聚氨酯的应用领域得以扩宽。这一发现受到业内专家的高度肯定，企业也逐渐获得回报。目前，李金其在哈尔滨、上海、佳木斯等地经营着几家大型化工企业，最早创立的鑫盛化工从年产值几百万元发展到年产值几千万元。
李金其成功了。但常常忘了自己是个残疾人的李金其，从没有忘记关心身边的残疾人朋友，他将帮助他们走上独立自强道路视为义不容辞的责任。
他在佳木斯的贫困地区捐建小学，为宁夏农村的一户残疾人家庭翻盖新房并送去彩电和冰箱，资助许多残疾人大学生完成学业。从2003年起，他每年为30多位贫困残疾人订阅报刊。10年来，他逢年过节都去看望邻居贫困老人，为他们购买年货。2007年底，李金其被评为全国首届肢残人“自强创业之星”。
“我从不认为自己肢体残疾就可以回避责任，恰恰相反，自己的生命若对更多的生命担负起责任，这样的生命才是充实而美丽的。”李金其说。
一位瘫痪残疾人的奋斗故事
走过去，前面是个天
1978年，吴洪生以全县统考第5名的优异成绩考入了重点高中，然而在体检时却被无情地刷了下来。眼巴巴地看着朝夕相处的同学升入高中，而自己只能面壁独处，洪生一手抱着母亲的腿，一手捶着床，哭喊着：“妈妈，我要上学，我要读书……”母亲心痛欲裂，却也只有偷偷地抹眼泪。村里人也议论纷纷：“小瘸子捞不着(不能)读书了!”“小瘸子”的字眼象皮鞭一样抽打着洪生，隐隐传来的“铛铛”的上课铃声像针扎一般刺着他的心。吴洪生意识到了残疾将给他带来可怕的人生，痛苦、失落、绝望笼罩着。
一天，洪生趁家人不在，扶着板凳，挪到了父亲保管生产队农药的屋里，想喝药自杀。看着眼前的农药，他禁不住泪如泉涌，就在打开药瓶的一刹那，昔日同学们风里雨里、汗里泪里背着他上学的情景历历在目。“难道大家不辞辛苦地照顾我，换来的竟是我的自杀?”“不，决不能!我要战胜命运，用自己的双手去实现自身的价值!”他擦干眼泪，将药瓶放回了原处。
为了自立更生，洪生开始学钟表修理。两个月下来，家里的两口钟被他折得七零八落，却怎么也组装不到一起。失去耐心之后，他彻底绝望了，死亡的阴影又一次占据了洪生的头脑，他选择了跳井自杀。然而他几次刚爬到井口边，就被家人发现并拦住了。
庆幸的是，吴洪生有一直牵挂、爱护他的良师益友。老师和同学们给他带来了书报，如《把一切献给党》、《卓娅和舒拉的故事》等等，而洪生最喜欢的一本书是伙伴吴柯平送给他的一套《钢铁是怎样炼成的》自传体小说。主人公保尔·柯察金历经战火的洗礼，出生入死，身残志坚的动人事迹深深打动了他。“
人最宝贵的是生命，生命给予人的只有一次。人的一生应该这样度过：当你回首往事时，不因虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞愧。”当洪生看到这段时，不禁为自己的过去羞愧不已，他把这段话工工整整地抄录下来，贴在自己的床头，激励自己不断奋进。