体育生易胖

『壹』 为什么体育锻炼会长胖

吃的问题吧，而且长时间有氧锻炼才能减肥，估计你是力量训练。

『贰』 体育生是不是越练会越胖啊

强度大是为了练肌肉，而不是减肥，因为这样会练出肌肉代替原来的脂肪的位置。
你看打太极拳的没一个是肥的

『叁』 体育生减肥会没有劲训练么

其实大部分的人缺少锻炼又不注意定时定量饮食的话都会胖的啦，并不只版是体育特长生。我的一些朋权友也是体育特长生啊，他们现在平常好像也没怎么锻炼，但是也没胖啊，所以说这要看个人体质和生活的习惯。
只要平时所摄入的食物能量没有超出我们身体消耗的就不会胖的。 平时就要多注意饮食哦，不要等到胖了再去减。其实减肥是挺简单的，就是看个人有没有抵挡诱惑的意志和决心。不需要节食或者天天运动····我知道很多MM都很馋且懒的，我就是其中之一，但是我并不胖哦，甚至有点瘦嘻嘻，最好是吃一些健康的不易发胖的食物，实在做不到也要死守一条原则：吃进去的卡路里要比身体消耗的少。每天定时定量吃，发现吃得好像多了一点的话就多做运动，比如打扫卫生拖地板啊洗厕所什么的···这样就平衡啦

『肆』 我减肥，我是体育生，有点肥胖，我身高168，体重75kg，希望可以减到65kg，我这样减的：早上起

我之前也是像你这样减，每天跑步，但是没你跑的这么多。。吃的也差不多就没油腻的什么的，但是后来发现我腿变粗了，而且瘦的特别慢。。不知道为什么，当时最终也没减下来。不过现在倒是瘦了

『伍』 建议比较胖的人练体育特长生吗

只要你不怕吃苦，又热爱体育运动，我建议你练体育，如果你比较胖的话，就更加建议你练体育。练体育可以强身健体，还能比较容易的考上大学。加油吧！少年！做自己喜欢的做的事情，希望你练了体育之后，不要落下文化课，体育人不只是四肢发达的，头脑也是很发达的。

『陆』 我是一位体育生应如何减肥

现在都流行减肥，嘿嘿，你是体育生，锻炼是够了，就要在吃上面注意，少吃油腻的事物，多吃菜，饭量要均衡，坚持就好！

『柒』 体育特长生以后不练的话会不会很胖胖了要怎么减肥

其实大部分的人缺少锻炼又不注意定时定量饮食的话都会胖的啦，并不只是体育特长生。我的一些朋友也是体育特长生啊，他们现在平常好像也没怎么锻炼，但是也没胖啊，所以说这要看个人体质和生活的习惯。 只要平时所摄入的食物能量没有超出我们身体消耗的就不会胖的。 平时就要多注意饮食哦，不要等到胖了再去减。其实减肥是挺简单的，就是看个人有没有抵挡诱惑的意志和决心。不需要节食或者天天运动····我知道很多MM都很馋且懒的，我就是其中之一，但是我并不胖哦，甚至有点瘦嘻嘻，最好是吃一些健康的不易发胖的食物，实在做不到也要死守一条原则：吃进去的卡路里要比身体消耗的少。每天定时定量吃，发现吃得好像多了一点的话就多做运动，比如打扫卫生拖地板啊洗厕所什么的···这样就平衡啦

『捌』 体育生如何减肥，请有亲身经历的人指导，讲述下减肥历程，谢谢

其实复，减肥效果最好、最快、制最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

『玖』 有没有那些胖胖的体育生

有啊，铅球运动员，铁饼，琏球，举重的运动员都是胖胖的呢

『拾』 体育生该怎么减肥

教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜.这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用.这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！！