体育课讲解示范要求

⑴ 体育课中的教学步骤有些什么

一、点名

当体委把学生带到操场以后，老师首先要进行的一项工作，就是要清点人数，避免出现学生不来上体育课的现象。一些身体较虚弱，或者是不愿意参加体育运动的人，往往会出现私自在教室里边写作业或者是做其他事情而不去操场上体育课的情况，这是不被允许的。

二、热身

学生上体育课之前往往都是在教室里面坐着上课，身体在一定程度上有些僵化，还没有做好高强度体育运动的准备。因此在进行体育运动之前一定要做好充分的热身准备，这一点在冬季尤为重要，稍有不慎由于身体过凉，血液流通不畅，容易引起扭伤拉伤等情况的产生。

各位体育老师在上课之前一定要带领学生做好充足的热身运动，做一些简单的热身操都是对于学生的热身运动有很大的帮助。对于一些身体较为虚弱，或者是有疾病的同学，体育老师可以安排他们作为旁听生，切不可盲目的让他们加入到体育运动中来，以免造成难以挽回的后果。

三、教授课程

体育课与其他所有的文化课一样，也是有着严格的课程标准以及详细的授课计划的。每堂课每一位体育老师都会给学生们准备不同的内容，当学生完成热身运动以后，教师就可以给他们教授本节课的内容了。

各位体育老师在做示范动作时一定要力求标准规范，将自己的专业素养展示给学生，让学生能够按照正确的示范做出正确的动作，完成本节课的教学目标。教师不可应付了事，这样只会降低学生们对于体育课的兴趣，认为体育课只是玩玩球，跑跑步，这是不利于体育课的长期开展的。

四、自由活动

教师完成自己的教学内容，学生掌握基本的动作要领以后，我们可以给学生一些自由活动的时间，让学生们按照自己的兴趣爱好去。锻炼自己的身体，如打羽毛球、踢足球、打篮球等等都是很好的运动方式。

各位体育老师当学生自由运动时，老师一定要在现场。一是为了照看好学生，避免出现受伤等突发事件，第二是避免学生因一时的冲动，在操场产生打架斗殴等不良行为。影响了学生的上课时间。

参考资料来源：网络-体育课

⑵ 求高手，体育课试讲应该注重哪些问题急急急！！！！！！

体育课的试讲谨记：口令和语言都要简练、清晰——因为你是体育人！示范动作交代清楚！掌握着两点你肯定能过！祝成功！

⑶ 体育课中教师如何把握讲解的时机

在体育教抄学中,教师把握讲解时机很重要。体育课 率。的特点是操作性较强,课堂形式不固定,这就要求教师3.对学生的练习,可在施以直接帮助手法的同的讲和学生的学要构成一个有机整体,教师要把握好 时,采用有针对性的技术语言,进行技术刺激和强旧。讲解的时机。讲解时机把握得好,可以使学生迅速掌握 如:在学习单杠挂膝上时,学生常常由于腿向前、向后动作要领,深刻认识每个动作的内涵,从而尽快地形成 摆动方向不对或两臂和腿没有同时用力压杠,造成动熟练的技能,使教学收到事半功倍的效果。那么,教师 作失误。教学中教师在进行保护、帮助的同时,可以采在教学中应如何把握讲解的时机呢?用“前摆”、“后摆”、“用力压杠”等语言进行技术刺激 1.在做示范动作时,注意边示范边讲解。学生在 和强调,使学生能及时得到教师的点拨,避免错误的发看教师做示范动作时,如果教师能边示范边作简明的 生。这样可以帮助学生快速而准确地掌握动作。讲解,有利于学生正确理解动作的含义,迅速掌握动作4.对学生完成一次练习后存在的间题,可及时给要领。如在进行侧向滑步推铅球示范时,教师可以根据 予个别技术讲解和指导。

⑷ 简述新课标对体育课的要求有哪些

简述新课标对体育课的要求

新课程标准坚持目标统领教学，提倡教学应该以学生为中心，树立“健康第一”的指导思想，紧紧围绕学生健康的主题，把教学的精力集中投放到关注全体学生的健康问题上，关注每个学生的成长，以促进全体学生健康成长为目标，开展学校体育教学活动。近几年来，我校始终坚持以教育部健康体育课程标准思想指导，体育教研组对高中体育课堂教学评价体系进行了实践与分析，完善了教学的指导思想、促进融洽的师生关系、优化了教材内容、推行了教学组织和教法的改革，在高中体育课新课标的道路上，我们取得了一定的成绩。以“学生发展为中心”的教学目标得到深层次的落实。树立健康第一的正确教学理念，制订切实可行的教学计划，同时体育教师要在教学过程中加强执行力，把教学计划转化为教学实际，这是我们实践的重要经验总结。新课程标准的教学思想和理念需要不断的解读，并灵活运用，在现有的高中体育教学条件下，进一步提高体育课教学效益，无疑是对新课程标准的进一步诠释。

一、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，充分体现了体育新课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，关注学生健康意识和锻炼习惯的养成，强调要将学生的健康贯穿于课程实施的全过程。

二、激发运动兴趣，培养学生终身体育意识激发运动兴趣，培养学生终身体育意识，旨在说明无论是教学内容的选择还是教学方法的运用，都要围绕学生的运动兴趣。因为只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。才能促进学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础。学习和掌握操作性很强的体育知识和技能，是学生体育学习的重要目的之一，也是体育学习的主要途径。尽管这里还有运动文化传承的问题，但从体育课程的根本目的来看，应该更强调运动技术学习的工具功能。即通过运动技术的学习达到养成运动爱好和专长的目的，促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成。如果想终身保持健康的体魄，我们锻炼身体，进行体育活动的一整套方法都需要彻底改进，应把那些十几岁的学生在完成中学学业后仍一直乐此不疲进行很长一段时间的个人体育锻炼活动，引入到学校的体育课程之中。

三、以学生发展为中心，重视学生主体地位，以学生发展为中心，重视学生主体地位，是新课程改革的核心问题。它充分体现主体性教育思想，从多层面、多功能角度发展学生的主体性，增强学生的主体意识，使其具有主动学习和主动创造的能力。在体育教学中，以主体性教育理论为依据，构建学生主体地位，体现以学生为主体新的教育理念，真正使学生成为学习的主体、认识的主体、发展的主体。这既是实施素质教育要求，也是培养学生创新精神和实践能力的必需条件。

四、关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益，关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能方面存在着个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方法，并提出相应的教学建议。这样可以保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣。学生如果不能完成课程学习目标，常常遭遇学习的失败，他们就不可能也根本不会喜欢体育课，也就不会主动地参与到运动中来。

五、新体育课程理念与教学方式的转变，以往教学表现为主体性缺失，以教师主体作用压抑学生自主发展，学生主体自主活动整体缺失，多数课仍然停留在以教师的教为中心，忽略学生的主体地位；以单纯竞技运动技术传习式教学为主要教学方式，教师只是采用单一的讲解，示范，学生模仿练习；过分强调练习方法的整齐划一，忽略学生个体差异的存在，使学生处于被动练习之中，是亟待解决的问题之一。新体育课程理念之一，是以学生发展为中心，重视学生主体地位；以主体性教育理论为依据，构建学生的主体地位，真正使学生成为学习的主体、认识的主体、发展的主体。关键在于要将新体育课程理念转化为具体的可操作教学行为，转变教师的教学方式促使学生学习方式的转变，从而大面积提升课堂教学质量。提高学生的身心健康水平，是新体育课程的出发点和归宿，也是课程改革的目的。

六、将新的教育理念转化为具体的教学行为
，教师应树立全新的教育理念指导课堂教学实践，设计课的教学过程，注重学生主体性教育，尊重学生的人格，承认学生的个体差异，重视学生的个性发展，遵从学生身心发展规律及体育的兴趣爱好，选择搭配教材。教学方式上，采取因人而异，区别对待，根据学生体育基础的不同，制定可供学生选择的学习目标，使所有学生在原有的基础上学有所获，体验到成功的喜悦，使每个学生都有机会享受平等的体育教育。注重构建学生的主体地位，力图使学生真正成为学习的主体。凡是学生知识、经验、能力可及之事，均放手让学生自己去做，教师在其中只是创造条件，指导帮助，使学生主体参与教学，参与管理，参与评价。为学生营造和谐、民主、开放、自由的学习氛围，体现“健康第一”的思想和以人为本的教育理念。能够把健康与生存、学习、生活和自身的可持续发展联系起来，使学生学会健身、学会创造，从而达成育体、育心、育人，身心和谐发展的教学目标。

1．给孩子一些权利，让他自己去选择

主动选择带来主动学习，提供学生选择的教育，才是可能有效和成功的教育。要保证学生的自主选择、全面发展，就要提供可供学生选择的内容。学生的身体差异较大，活泼好动，兴趣爱好广泛，有意注意的持续时间短。在教学中应安排一些选择性活动，让学生自己选择练习内容、练习形式、独立地进行练习。选择性学习活动使不同身体条件和能力水平的学生都找到了适合自己的学习起点和发展的空间。例如，进行投掷教学，常见的练习形式是学生分成两队，面对面投掷，这样的练习学生很快就会感到疲劳。采用选择性的练习形式，学生可以根据自己的需要和兴趣，自主选择练习的器材和场地，体力强、力量大的学生，可选择实心球，在一号场地上练习；体力弱、力量小的学生，可选择小沙包、降落伞、纸飞机等，在二号场地上练习；喜欢投准的学生可选择配有目标装置的三号场地上练习。整个练习过程，学生都可以自由变换练习器材和场地，也可以自由组合练习的伙伴。选择性的学习活动，为学生的自主性学习提供了广阔的时空，学生每变换一种器材，每更替一次场地，都会有新鲜的感觉，都会产生新的兴趣和一种自主支配学习的激情，从而调动了学生学习的主动性，最终使学生学会选择，形成个性，体验成长的快乐。

2．给孩子一些机会，让他自己去体验

体验，是一种基于学生通过自身的活动经验，从中获得感性认识的过程，其主体在学生本人。体育教学是一门以身体锻炼为主要手段，以增进学生健康为主要目标的教学，教学的实效性在于学生是否自主、能动地参与学习过程，并从中获得充分的学习体验，以促进身心发展。从学习环境中得到体验，环境是教学中学生获得体验的载体。心理学认为：一个人的情感是从他接触的周围环境中得到的。体育教学中的学习环境有两类：一类是显性的学习环境，另一类是隐性的学习环境。显性的学习环境包括场地、器材、教具、学具的布置、安放和使用，以及教学过程的实物情景等；隐性的学习环境包括师生、生生之间的心理关系以及教学中的模拟情景等。小学生爱听故事、好表现、善于模仿。喜欢在故事情景中游戏玩耍。他们的学习环境往往需要把显性环境和隐性环境有机结合组成具有情节的故事和具有主题的学习情景，使他们身处生动活泼的情景之中锻炼身体学习动作，体验学习的快乐。例如，二年级学生在学习“单、双脚跳”教材时，教师把教材内容通过“小青蛙与小花猫”的故事展开，让学生扮演他们喜爱的小动物的故事，通过游戏贯穿全课。课的导人采用图片和模仿练习相结合的方法，调动学生视、听和本体感觉一起参与学习活动。使学生一上课就感到生动有趣、形式新颖，情景交融，整个练习过程处于“乐中练、动中练、玩中练”的氛围之中。

3．给孩子一点困难，让他自己去解决

以往，人们常常认为，体育课程的价值主要体现在学生获得运动知识和技能以及增强体质方面。而新的课程除重视这些方面外，还十分重视对促进学生的心理健康和社会适应能力方面的作用。强调在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质，在不断体验进步或成功的过程中增强自尊和信心。在体育教学中，学生会遇到很多问题，有学习本身给学生造成的问题，例如身体锻炼过程中的体力问题，学习动作过程中的方法问题；也有学习环境给学生带来的问题，例如人际关系的处理问题，个人与群体的协调问题，个人需要与社会需要之间发生冲突等问题。教师在教学中针对不同的问题，采用灵活多样、富于变化的解决问题的方法。要对教师的教学方式和学生的学习方式进行创新。勿庸置疑，以往单一的学习方式和教学方式不利于培养学生的创新精神和实践能力。因此，课堂教学应积极采用探究式学习、研究式学习、体验式学习等方式，激发学生学习的兴趣和热情，让学生能够在多种多样的学习方式中掌握知识，培养能力。

⑸ 高中体育课的基本要求是什么

高中体育课并不是高考科目，所以说高中体育课也不是那么严格，基本上来说能够有一些项目达标过关就可以。

⑹ 体育课中的教学步骤有些什么

小学生体育课常规
为抓好全乡小学体育课堂常规，规范体育课保证正常的体育教学秩序，严密课堂的组织结构，加强学生的思想品德教育，培养学生良好的行为习惯和组织纪律性。因此，教师要根据学生的实际，采用不同的方法进行引导、教育和训练，按照国家体育课堂常规上好每一节课，让学生在课前、课中、课后都养成良好的习惯。通过体育课，促进学生身心健康和全面发展。
一、学生体育课“十不准”:
1.不准旷课、迟到或早退。
2.不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、拖鞋.
3.不准戴帽子、头巾和手套。
4.不准携带小刀或其他危险物品。
5.不准擅自离开课堂。
6.不准横穿跑道或投掷区。
7.不准擅自动用体育器材。
8.不准做危险动作。
9. 不准嘻戏打闹和做过于激烈的运动。
10. 不准做与练习无关的事。
二、教师常规
课前：
1.根据课程标准安排好教学计划。
2.按课时计划布置和检查好场地，准备教具，一切准备工作应在课前准备就绪。
3.做好自身的准备活动。
4.穿整洁的运动服和运动鞋，带好口哨，保持仪表端装，提前3分钟到达上课地点。
5.对生病或身体不适的学生进行了解后，根据情况安排在旁边见习或休息。
课堂：
1.认真检查学生的出勤，着装情况，明确宣布本节课的内容、任务和要求，安排体育委员集合整队，做好准备活动。
2.通过教学给学生进行思想品德教育，培养良好的体育道德风尚和耐劳毅力的锻炼。
3.讲解语言清晰简洁，示范动作力求规范，教师可以培养学生做示范，合理组织课堂练习。
4.各种类型的体育课都要有适宜的运动量和密度，加强安全教育，采取有利的安全防护措施。
5.每节课结束前带学生做好整理活动，认真进行讲评。
课后：
1.组织学生收拾器材，整理场地，并教育学生爱护器材，以保证下节课的正常教学。
2.注意观察学生运动后的身体反映，征求学生对体育课的意见，并做出相应的调整。
3.了解学生缺课的原因并做记录。
二、学生常规：
课前：
1.体育委员上课前应主动与体育教师联系，明确体育课的内容与要求。
2.学生必须在上课前1分钟到达上课地点，做好上课准备。
3.学生因病或受伤，不能上课时，课前应主动向体育教师说明情况。
课堂：
1. 准时集合上课：上课铃响，迅速到指定的地点集合，排队做到“快、静、齐”。体育委员要切实检查出缺勤人数，准备向老师报告。
2. 上课礼节：体育委员整好队伍，下达“立正”口令，然后向教师报告上课人数，随后师生相互问好。教师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学生向老师报告，说明原因，经老师允许后方可入列。
3.专心听讲，认真观察示范，要勤学、苦练，严格遵守纪律，努力完成操练任务。
4.人人要建立安全意识、保护与自我保护意识。在练习中不得随意做其他动作，跑步时要按指定路线进行，不得推人、拉人或突然停下，不得攀爬乒乓球台、高坎等高处，不得任意升降和移动器材。
5.遵守纪律，按照教师布置的内容和要求进行练习，在分组练习时，各小组长要认真负责，做好队形组织和保护工作，开展互帮互学，互相帮助，互相爱护。小组轮换时，要有秩序进行换组。
6.下课前听到哨声必须迅速到指定的地点集合，排队做到“快、静、齐”，做好放松的整理运动，并认真听取教师讲评。师生“再见”行礼后有序离队，不得奔跑，预防摔倒。
课后：
1.按教师要求收好器材。
2.学生在体育课后要坚持做到“三不要”：一不要大量喝水，尤其不要和生水；二不要在热天时用凉水冲身、浇头或在背阴、有“风口”的地方久留；三不要立刻吃食物，免得胃肠消化不良。
3. 并认真完成课外作业，以巩固、提高课堂所学的运动技能。

体育课堂教学基本步骤
集合 热身运动 徒手操 讲解本节体育课要教学的内容和注意要点 教学体育内容 学生自己训练 自由活动时间 下课前集合 总结，布置课后作业 宣布下课。
体育课各个环节的时间安排
1.准备部分：5——10分钟
2.基本部分：25——30分钟
3.结束部分：5——10分钟
体育课堂教学实例
课题：
1、武术基本功（摆掌勾手、分掌正踢）
2、25米往返跑3次
学习目标：
1、初步学习武术基本动作，了解学习武术的意义，同时能够展示简单的武术动作
2、帮助学生树立安全意识，学会与同伴团结协作，讲团结，共同发展进步，体验学习的乐趣。
重难点：（见各内容安排）
教学过程：
课序 教学内容 教与学 组织与要求 时间（分钟）
开始部分 课堂常规：1、集合、师生问好2、体育委员清点人数3、向老师报告人数 1、集合、整队2、宣布内容3、热身运动 四列横队要求：集合：快、静、齐、气氛活跃 2—3
基本部分 武术基本功：1、摆掌勾手2、分掌正踢重点：姿势正确，勾手、踢腿动作的技术规范难点：身体平衡的保持，正踢要挺胸立腰侧踢要直臂立腰 1、复习武术基本手型和步法强调练好基本功的重要性2、教师讲解、示范勾手、踢腿动作3、学生练习勾手、踢腿动作4、教师指导。提示重难点6、各小组展示7、小结、鼓励 四列横队要求：动作整齐、到位、精神饱满 15—17
基本部分 25米往返跑 1、训练学生反应能力。2、提高学生跑动速度。3、如何在跑动中摆臂。 四列纵队要求：队列整齐、保持秩序，不违反纪律 15—17
结束部分 1、放松运动2、小结本课， 1、师简述2、师生共乐3、小结 要求：自然放松轻松愉快 2—3

⑺ 体育课有哪些基本教法

体育课教学方法来

一、语言法自

1、讲解

讲解要少而精，简明扼要，通俗易懂；语言形象、生动、易懂（启发式讲解或提问式）。

2、口令和指示

3、口头评定

4、口头汇报

5、“默念”、“自我暗示”

二、直观法

1、动作示范

运用示范要注意：

（1）、示范的目的要明确（2）、示范要正确（3）、示范要注意位置和方向（4）、示范与讲解应结合运用，使学生的直观与思维结合。

2、教具模型演示

3、电影和电视录像

4、助力和阻力

5、定向，领先

三、练习法

1、完整法

完整法一般是在动作比较简单或虽较复杂、如果分解就会破坏动作结构是采用。

2、分解法

分解法是把整个动作合理分成几部分，按部分依次进行教学，最后达到完整掌握动作。

（1）、单纯分解法（2）、递进分解法（3）、顺进分解法（4）一进分解法（5）、重点分解法

3、重复发

4、变换练习法

5、循环练习法

6、游戏法

7、比赛法

四、预防与纠正错误法

⑻ 体育课常用的讲解方式有哪些

一、讲解法 讲解法是体育教学常用的方法之一，是教师用语言向学生说明动作名称、要领和方法等的一种教学方法。教师带有启发性地讲解，不仅能使学生获得知识，了解动作的要领和方法，而且还能促使学生进行思维，培养学生认识事物、分折问题和解决问题的能力。教师必须具有运用语言进行教学的能力，并逐步提高语言的艺术水平。体育教师还必须具有指挥能力，能正确运用口令。运用讲解法教学时一般要注意以下几点： 1.讲解目的明确、内容正确。2.要抓住教材的关键，简明扼要地进行讲解。3.讲解要符合学生实际，启发学生思维，教师讲的深浅、语言的运用都要符合学生的实际。 4.讲解要注意时机和形式。二、示范法 示范法是指教师通过具体动作范例，使学生直接感知所要学习的动作的结构、顺序和要领的一种教学方法。 由于体育教学是教师向学生教动作技术，发展学生身体的过程，所以示范法是体育教学的重要方法之一。教师的正确示范不仅能使学生直观的建立正确的动作概念，而且也能引起学生学习的兴趣，调动学生学习的积极性。 运用示范法要注意以下几点： 1.有明确的目的。2.示范要正确，力争每次示范成功。3.注意示范的位置和方向。4.示范与讲解相结合，与学生练习相结合。5.除了教师亲自做示范之外，也可由动作掌握较好的学生做示范，这样不仅可以起到与教师示范的相同作用，还能增强学生学习的信心。如果有条件，还应利用直观教具(如照片、画片等)进行教学。但使用时要防止学生注意力的转移，或流于形式。三、体育课怎样运用完整教学法和分解教学法 完整教学法和分解教学法是体育教学中根据课的任务、教材特点和学生接受能力，处理教材的两种教学方法。 完整法是从动作开始到结束，不分部分、段落，完整地进行教学的方法。完整法的优点是一般不会破坏动作结构，不会割裂动作与动作之间的内在联系，便于学生完整地掌握教材；缺点是不易使学生较快地掌握教材中比较关键和较难的要素和环节(即重点、难点)。完整法多用于动作比较简单，学生容易掌握的教材。有些教材虽然比较复杂，但是用分解法会明显地破坏动作结构，这样的教材一般也用完整法进行教学。 运用完整法教学，一般要求： 1.在进行动作简单、学生容易掌握的教材时，教师在讲解、示范之后，就可以立即组织学生练习，在练习中教师发现错误，应及时指导纠正。 2.在进行动作复杂的教材时，可以着重突破教材的重点。先解决技术基础(动作的基本环节)，然后再去解决技术细节(每一环节中的细节技术)。3.对有一定难度的教材使用完整法教学时，可先简化动作的要求，再按照教材技术规格的要求进行教学。分解法是把完整教材合理地分成几个部分，逐次地进行教学，最后使学生掌握完整教材的一种教学方法。分解法的优点是便于集中精力和时间突破教材中的重点或难点，从而有利于学生更好更快地掌握教材。但是如果运用得不合理，教材的几个部分或段落分解得不科学，将会破坏教材的结构，割裂动作与动作之间的内在联系，从而影响学生掌握完整动作。分解法多用于那些动作复杂、动作较多（如成套练习）、或者用完整法教学学生不易掌握的教材，如跨栏跑、体操中的成套练习、武术等。 运用分解法教学，一般要求： 1.分解教材时要考虑到各部分或段落之间的有机联系，不要破坏动作本身的结构例如教跳远时，一般都把助跑和起跳两个环节连在一起进行。 2.在进行分解后的各个部分的教学时，教师要向学生讲清楚每个部分、段落在完整教材当中的位置，让学生明确该部分与上、下部分，特别是与下部分的关系。 3.分解法要与完整法结合运用，最后达到掌握完整教材的目的。分解法是达到掌握完整教材的手段，使用的时间不宜过长，以免影响学生对完整教材的掌握；一般在学生对重点部分基本掌握时，就应该立即转入完整法教学。

⑼ 上好体育课应具备哪些条件

上好体育课应具备条件：

1. 抓好课前准备工作：要在一个特定的环境下上好一节体育课，抓好课前工作是个重要前提，这样才能够做到“有备而无患”。

2. 备学生：备课工作和教学工作必须从学生实际出发。只有充分了解学生，才能在组织教学上做到有的放矢，区别对待，才能更好地完成课时任务。

3. 备教材：认真地钻研教材是课前准备工作的一个重要方面。只有把教材吃深吃透，才能备好课，备好课才能教好课。

4. 备组织教学：体育课活动范围广，变化大，干扰多，学生又比较分散，因此使课从开始到结束有组织有秩序地顺利进行，是上好课的保证。

5. 备场地器材：要上好课，就必须备好场地器材。也就是检查场地、器材，特别是投掷类的器械，否则在课中会发生易外的事故，安全重于泰山。

6. 备气候：气候是对体育影响大，春、夏、秋、冬所备的课都不同，所以课前必须备好不同季节气候，要知道天气的情况和气候的高低，是上好一节体育课所必须考虑到的。

7. 讲解与示范是上好一节课的关键一环：上好一堂课，教会每个学生，必须细致考虑和采用各种行之有效的教学方法。加强讲解，因为讲解是向学生传授知识，帮助学生建立动作概念，指导学生练习的有效方法。

8. 组织的指导学生的练习，是体育教学中的重要一环：学生只有在教师的指导下，通过反复的练习，才能正确地理解和学会动作，逐步掌握技术、技能并达到增强体质的目的。