2018邵东中考体育考试标准

⑴ 初中体育考试项目标准

中考体育是每年都必须参加的考试，下面是中考体育的考试项目介绍。

中考体育考试项目都有什么

中考体育考试项目

不同地区考试项目不同，且评分标准、考试时间均有差异，须根据自身所在区域进行鉴别。

第一类(6分)：长跑(男1000米，女800米)、游泳(男、女生均为200米)

第二类(3分)：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)

第三类(3分)：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越

第四类(3分)：篮球、排球、足球

中考体育跑步考试规则

(1)在400米环形跑道上进行。

(2)站立式起跑。弧形起跑出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑。

(3)考生跑完全程，时间按分、秒记录成绩，不足一秒不计取。

(4)考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。

中考体育考试满分技巧

耐力跑

要把握跑步的节奏，在前面一段不要跑得太冲，不然后程可能会"心有余而力不足"。有些学生在开始的一两百米中一路领先，但是到了后程由于没力气，脚抬不起来，眼睁睁地看着被后面的同学一个个赶超。不如在前面一段跑得稍慢些，将大部分体力留到最后冲刺阶段。

球类项目

这一项目是被老师认为最难预测、心里最没底的一项，大多数学生由于场地的限制将篮球选作考试项目。完成这一项很重要的一部分就是投篮进球，但是这有很大的不可预测性，可能会出现学生在校时练得不错，但真正到了考场上由于紧张等其他因素，第一次投不进篮，第二次补投时因为动作不连贯也很难投进。

⑵ 中考体育立定跳远满分多少，标准怎么定的

中考体育各地来市所考自试的项目和评分标准不尽相同。一般都是参考《国家学生体质健康标准》的评分标准或高或低。下面是《国家学生体质健康标准》关于立定跳远各年级评分标准，你可以参照初中三年级的标准：

资料拓展：

立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。 2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体 质测试的必测项目。红外线非接触自动测量立定跳远的距离，反映人体下肢爆发力水平。按照教育部的规划，立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器，并配备数据管理软件，提供运动处方。

定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。

⑶ 体育测试评分标准

2010年中考体育评分标准（男），2010年初中毕业升学体育考试成绩标准（男）1000米(分/秒)篮球障碍运球(秒)引体向上(次) 掷实心球（米）分数3′38〞10.41211.5103′42〞11.91110.39.53′46〞13.2109.49.03′54〞14.398.68.54′02〞15.887.78.04′10〞16.477.47.54′15〞17.466.97.04′25〞18.356.56.54′35〞20.845.36.04′40〞21.235.15.54′45〞21.6 5.05.04′50〞22.2 4.84.54′55〞22.924.64.05′00〞23.5 4.43.55′05〞24.1 4.23.05′10〞25.0 3.92.55′15〞25.813.62.05′20〞26.8 3.31.55′25〞27.4 3.01.0 2010年中考体育评分标准（男），2010年初中毕业升学体育考试成绩标准（男）1000米(分/秒)篮球障碍运球(秒)引体向上(次) 掷实心球（米）分数3′38〞10.41211.5103′42〞11.91110.39.53′46〞13.2109.49.03′54〞14.398.68.54′02〞15.887.78.04′10〞16.477.47.54′15〞17.466.97.04′25〞18.356.56.54′35〞20.845.36.04′40〞21.235.15.54′45〞21.6 5.05.04′50〞22.2 4.84.54′55〞22.924.64.05′00〞23.5 4.43.55′05〞24.1 4.23.05′10〞25.0 3.92.55′15〞25.813.62.05′20〞26.8 3.31.55′25〞27.4 3.01.05′30〞28.0 2.70.5 注：掷实心球，采用正面双手掷实心球。 2010年中考体育评分标准（女），2010年初中毕业升学体育考试成绩标准（女）800米(分/秒)篮球障碍运球(秒)仰卧起坐(次/分钟)掷实心球（米）分数3′29〞 12.8 48 7.6 10 3′32〞 14.1 46 7.4 9.5 3′35〞 15.5 43 7.1 9.0 3′42〞 17.7 40 6.9 8.5 3′50〞 20.6 36 6.6 8.0 3′58〞 21.4 35 6.5 7.5 4′03〞 22.6 33 6.4 7.0 4′13〞 23.9 30 6.3 6.5 4′23〞 27.1 25 6.0 6.0 4′27〞 27.4 5.9 5.5 4′30〞 27.8 24 5.8 5.0 4′33〞 28.3 5.6 4.5 4′37〞 28.8 23 5.4 4.0 4′40〞 29.3 22 5.2 3.5 4′44〞 29.9 21 5.0 3.0 4′47〞 30.5 4.8 2.5 4′51〞 31.2 20 4.5 2.0 4′56〞 31.9 19 4.3 1.5 5′00〞 32.6 18 4.0 1.0 5′05〞 33.0 17 3.8 0.5 注：掷实心球，采用正面双手掷实心球。

⑷ 湖南省2020年体育中考有什么项目，标准是什么

一想二零二零年体育中考个项目首先有田赛竞赛那么必须长跑有标准的打吊才行。

⑸ 中考体育达标标准

中考体育项目：2010年的体育考试，男女生各进行三个项目的考试，包括两项必考项目和一项限选项目。

男生的必考项目为1000米和篮球绕标志物20米往返运球，限选项目为单杠引体向上或投掷实心球。

女生的必考项目为800米和篮球绕标志物20米往返运球，限选项目为仰卧起坐或投掷实心球。考生可以从限选项目中选择一项。现场体育考试各单项成绩满分为10分，3个项目共计30分。

(5)2018邵东中考体育考试标准扩展阅读：

成绩的组成

各学期的过程性考核成绩由两部分组成：一部分是学生学习态度的考核成绩，主要考核体育课的出勤率；另一部分是平时体育课学业水平成绩，主要考核体育课堂教学目标的达成情况；两部分的考核成绩相加除以2，即为学生该学期的考核成绩。

学生每学期的考核成绩必须如实保留，不能对小数点后的数字进行取舍。最后一学期的过程性考核成绩确定后，累加各学期考核成绩，按照“四舍五入”的原则统一处理，处理后的分数为学生过程性考核的最终成绩。

平时体育课学业水平考核主要依据体育教师在体育课中所教授的符合《体育与健康课程标准》（水平四）中规定的运动技能领域内容及《国家学生体质健康标准》中身体素质和运动能力测试内容。

每学期的考核内容不得少于4项，且所考的4项内容必须分别属于不同的运动项目，以保证课程标准的有效实施。

体育课成绩的考核形式分为单元考核和学期考核。

其基本要求是：

1、根据现行《体育与健康课程标准》及国家审定的配套教材、学年教学计划和学期教学计划以及单元教学内容，确定考核项目，在单元教学结束时进行考核。

考核必须在体育教研组的统一组织下进行，参与评分的教师不得低于3人，以百分制记录学生的考核成绩，学生的考核得分为3位教师评分之和的平均数，小数点后的数字非“0”者，按照“四舍五入”的原则处理。

2.学期末根据已考核项目的成绩，评定学生的学期成绩及对应等级，并根据等级评定最终考核分数。具体办法为所考核项目得分之和的平均数即为学生考核的百分制成绩（小数点后的数字非“0”者，按照“四舍五入”的原则处理）。

根据百分制成绩确定评价等级，对应的等级分别为：优秀（85—100分）、良好（75—84分）、及格（60—74分）、不及格（59分以下）。

⑹ 中考体育1000米多少分才满分

男生体育1000米的满分成绩时3分40秒以下。因为初中生和高中生的体能不同标准也不同，男生女生的体育评测标准也不同。

中考男生体育项目的分数标准如下：

拓展资料：

1000米属于中长跑无氧，耐长久的项目，长时间的连续肌肉活动，是这个项目的特点。既需要速度又需要耐力。训练要二者兼顾，同时力量是一切运动的基础，应以小负荷多次数、训练耐力为主。

如何提高跑1000米的速度：

呼吸是中长跑一项重要的技术。许多人在慢跑时不注意呼吸的深度，所以在较长时间运动时，就会出现呼吸表浅而急促，从而产生胸部涨满难受，呼吸困难的感觉。对于平时缺乏锻炼的人来说，呼吸调整得好，可以提高最少20秒时间。

要提高长跑成绩，进行系统的训练来提高自己的体力和体能及速度耐力的训练必不可少。1000M属于中跑范围，要求速度、肺活量统一。训练中应该以200M 400M 600M 800M，以100分为目标，来进行全速训练，再逐步延长距离，中间可以加插变速跑，提高冲刺能力。

⑺ 中考体育成绩标准

广州市的标准:
120分:8.8m
100分:7.6m
90分:7.1m还是6.9m
忘了...
中考0三级蛙跳很容易的。

⑻ 体育中考（湖南地区）要考什么项目，总分多少分计入中考总分吗我体育不好，求知友们回答。80分

测试方法及评分标准 （一）评分办法1、平时成绩=初一学年3分+初二学年3分+学生体质健康标准4分，共10分。2、体育统一考试各项目分值1000米长跑(男)、800米长跑(女)(40分)；掷实心球(25分)；立定跳远、排球垫球、篮球运球(25分),共90分。（二）测试方法与评分标准1、1000米长跑(男)、800米长跑(女)(40分),单位：秒。（1）测试方法考生至少两人一组测试，站立式起跑，考生听到发令枪响后起跑，计时员看到枪烟的同时开动秒表计时，当考生躯干的任何部分触及终点线后沿垂直面瞬间停表。以分、秒为单位记录测试成绩。

⑼ 初三体育中考项目标准

以北京市年中考体育考试标准作为参考，2021年中考体育考试标准请关注当地考试信息。

中考体育成绩由现场考试、过程性考核成绩、体质健康测试成绩三个项目成绩之和一起计入学生本年度体育考试的最终成绩。

中考体育考试项目：

一、男生

必考项目：1000米。

二选一项目：引体向上、原地正面掷实心球，任选一项。

三选一项目：足球绕杆、排球垫球、篮球绕杆，任选一项。

二、女生

必考项目：800米。

二选一项目：一分钟仰卧起坐、实心球，任选一项。

三选一项目：足球绕杆、排球垫球、篮球绕杆，任选一项。

考前注意事项：

1.考前如何进行饮食

考试当天，早饭别吃太多，最好以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。考前的一顿饭要在一个小时吃完，否则会给身体造成负担。跑前不要吃油腻食品、乳制品、辛辣食品可能会让胃不舒服，高纤维食品也不要吃，吃了会产生胀气，不停打嗝会很难受。

2.考前如何补充能量

跑前可以喝爆锐、佳得乐、尖叫，也可以适量补充葡萄糖，1-2支葡萄糖注射液或者3勺葡萄糖粉+250毫升水冲泡即可，服用时间需提前半小时且考前2小时以内。喝葡萄糖可以维持运动时的血糖稳定，保障1小时内的快速运动能力和长时间运动末期的冲刺能力。

3.如何选择跑步装备

上衣的选择技巧：不要选择过于宽大的也不要选择过于紧身的上衣，过于宽大的上衣，跑起来会产生较大阻力，过于紧身的上衣摩擦力较大，冲刺时会吃力。所以衣服的尺码要与自己匹配，跑起来才会轻松。

短裤的选择技巧：要在膝盖以上，过于肥大的裤子会增加身体的负责感，过长的裤子会影响跑步幅度，推荐阿迪的短裤。

鞋子的选择技巧：一定要选择轻量化的跑鞋，跑起来不累，比如Nike飞马36。

建议采纳~