体育课普修

㈠ 对大学体育普修课的意见和建议

应该在体育教学中增强学生的竞争意识，多发展一些直接对抗性的运动项目，比如足球、篮球等等，除了完成学生成绩工作的考评，适当地在课上组织些足球赛篮球赛还是必要的，让更多的同学在竞争的环境中相互合作相互学习，共同进步，并且增强团队的凝聚力和向心力。

其次，要加强对学生竞技规则与赛场道德的教育，平时不仅要在室外上课，同时每个学期可以安排几次理论课，对学生进行体育竞技运动的相关知识传授，丰富体育生活，拓展视野，并且也是对室外操作一个很好的配合教育，也让更多的学生了解体育竞技的规则技巧以及培养良好的社会道德与合作精神。

(1)体育课普修扩展阅读

大学体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康、提高学生终身体育锻炼意识，养成终身体育锻炼习惯为主要目的公共必修课程；是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的重要途径。

大学体育培养学生应具有以下六个方面的能力

1、使学生掌握和应用基本的体育与健康知识。

2、能够掌握体育锻炼的基本技能和运动技能。

3、培养学生运动兴趣和爱好，培养学生坚持锻炼的习惯。

4、培养学生具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神。

5、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。

6、发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。

㈡ 大学里体育课干什么

当别人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时，更有远见的家长愿意花重金送回孩子玩运答动。尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员，但是他们知道，从体育运动中学到的东西，够孩子受用一生。

让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标。

然而研究却表明，从体育运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。

㈢ 急需学习田径普修课体会！~~~

一、前言：
本大纲根据我系本科教学计划制订的。以培养合格的中等及中等以上学校体育师资为目标，通过系统传授“基本技术、基本技能和基本知识”，使学生具备田径运动教学、训练、健身、运动竞赛的组织和裁判等工作能力。
二、教学目标：
1、通过理论课的讲授，使学生对田径运动的分类、作用和发展简史有一定的认识和理解，拓展学生的思维、视野，学会用继承、发展的方法分析问题和解决问题。在教学中，将重点放在技术原理的分析上，解决教学训练中亟待解决的实践问题。提高理论指导实践或总结实践经验的能力。
2、采用丰富的教学方法和教学手段，帮助学生形成讲解、示范和组织能力，为从事田径教学和训练工作做好准备。
3、利用裁判实习和准备活动的实习，培养学生的社会工作能力，初步积累实践经验。
三、教学内容与课时分配：
教学内容和课时分配的主要依据是中等及中等以上学校体育课田径教材为主体，以及全民健身运动开展的需要。见附表[1]、[2]。
四、教材内容：
1、理论部分：以教材的内容为基础，适当引进国内外相关的科研新成果，启迪学生的思维，培养创新能力。
2、技术部分：以技术的教法和教学步骤为重点，对易犯错误的原因和纠正方法进行探讨，强化教学组织能力的培养。并且，结合教学内容传授各项技术发展概况、规则、裁判法和场地器材规格等基本知识。
五、课堂实习：
1、准备活动的实习：教案要求内容的针对性、方法的实效性、以及教态的自然和组织措施得当，结合教案的执行效果和口令的运用综合评分，并计入成绩考核。
2、裁判实习：利用校内、外运动竞赛工作，培养学生的运动竞赛组织能力和裁判工作能力。
[1]规则和裁判法的系统培训，并结合分工赛前实习。
[2]邀请专家讲学。
[3]学生实践，教师指导，精心组织，严格要求，积累实际工作经验。
[4]及时总结，广泛交流经验、教训。将实习中的表现列入考核。
六、成绩考核：
见体育系田径普修课考核办法。
七、技术评定内容及标准：
见体育系田径技术评定内容、标准及各项达标评分表。
八、教材：主要用体育院系统一版本
九、参考文献：
1、田径运动教程，人民体育出版社，1999年。
2、中学体育教材。
3、田径技术教法新编，金祖云，高等教育出版社，1990年。
4、中国田径竞赛裁判工作指南，西南师范大学出版社，1995年。附表[1]、[2]
教材内容 第一学期 第二学期
教学内容 学时 教学内容 学时
理论教材 [1]田径运动概述 [2]跑的技术原理 [3]投掷技术原理 2 2 2 [1]田径运动竞赛 [2]跳跃技术原理 6 2
实践教材 [1]短跑（含接力） [2]中长跑 [3]身体素质 24 6 18 [1]背越式跳高 [2]跨越式跳高 [2]铅球 [3]铁饼 22 2 16 8
裁判实习 裁判技能培养 6
机动 4 4
考试 2 2
总计 60 68
考试内容 短跑、技评和达标以及男生1500米女生800米达标 [1]技术考试：背越式跳高、铅球技评达标 [2]铁饼：技评原地投掷 [3]三级裁判理论考试
教材内容 第三学期 第四学期
教学内容 学时 教学内容 学时
理论教材 [1]田径教学理论与方法 [2]田径训练理论与方法 [3]田径健身理论与方法 2 2 2 [1]田径运动科学研究理论与方法 [2]田径运动场地 2 4
实践教材 [1]挺身式跳远 [2]标枪 [3]垒球 [3]三级跳远 24 14 4 12 [1]跨栏 [2]俯卧式跳高 [3]竞走 [4]定向运动 [5]复习六项全能 24 18 2 6 4
机动 4 4
考试 4 4
总计 68 68
考试内容 [1]挺身式跳远技评、达标 [2]标枪技评 [3] 三级跳远达标 [1]跨栏技评达标 [2] 俯卧式跳高技评、达标 [3]六项全能 [4]理论考试
田径课第一学期教学进度
根据体育系教学大纲规定，本学期15周，每周4学时，共计60学时，具体安排如下：
一、理论课：6学时
1、田径运动概述： 2学时 重点：定义、分类
2、跑的技术原理： 2学时 重点：步频与步长、内与外力关系
3、投掷技术原理： 2学时 重点：利用动力学原理分析：出手角度与速度
二、技术课：48学时
1、短跑[含接力]：24学时
2、中长跑：6学时
3、身体素质：18学时
4、考试、机动：6学时
三、教学要求：
1、对学生的入学情况进行摸底，针对学生的实际采取合理的教学方法，并加强身体素质练习。
2、精心组织教学，强化安全教育，防止安全事故。
3、身体素质：主要加强学生全面身体素质练习即上肢、腰腹肌、下肢力量。
四、技术教学进度：
1、短跑：24学时（加身体素质10学时）
第一阶段：2学时
[1]建立正确的技术概念
方法：利用图片、录像、示范等
[2]掌握摆臂技术，提高跑的专门练习质量
第二阶段：学习途中跑技术[含弯道跑技术]：8学时
[1]讲解、示范和录像建立技术概念。
[2]利用节奏跑体会摆腿和着地技术。
[3]中速30-60米反复跑。
[4]追逐跑和迎面接力跑。
[5]行进间30米计时跑。
[6]间歇跑练习。
第三阶段：掌握起跑和起跑后加速跑技术：4学时
[1]蹲踞式起跑技术
1、讲解、示范技术要点
2、起跑器的安装与使用
3、掌握“各就位”、“预备”和“跑或枪声”技术
4、缩短“反射时”练习
[2]疾跑技术，强化技术要点，突出重点难点。
第四阶段：终点跑技术和完整技术：6学时
[1] 终点跑技术
1、讲解终点跑的意义与方法
2、反复练习肩、胸撞线技术
3、要求动作自然、流畅。
[2]完整技术
1、60米、100米完整技术练习
要求：技术动作衔接自然，强化技术运用合理性。
1、速度耐力练习
第四阶段：接力跑技术：4学时。重点：4×100米接力，介绍4×400米接力
[1]接力跑的意义、规则、裁判法。
[2]交接棒技术，上挑式、下压式技术
1、讲解、示范
2、原地、行进间练习
3、4×100米接力练习
2、身体素质：18学时（分别加在短跑和中长跑教学中）
第一阶段：柔韧、协调、灵活性练习：6学时
第二阶段：上肢、腰腹、下肢力量练习：8学时
第三阶段：全面身体素质练习：4学时
3、中长跑：6学时（身体素质8学时）
[1]讲解、示范、录像，建立技术概念及规则。
第一阶段：途中跑技术：4学时
第二阶段：介绍起跑技术：2学时

田径课第二学期进度
本学期上课17周，每周4学时，共计68学时，先将本期教学内容、课时分配和教学进度安排如下：
一、理论课：8学时
1、跳跃技术原理：2学时 重点：出手速度与角度
2、田径运动竞赛：6学时 组织、规程、编排
二、机动4学时、考试2学时
三、裁判技能：8学时
四、技术课：48学时
1、背越式跳高：22学时
2、跨越式跳高：2学时
3、铅球：16学时
4、铁饼：8学时
五、技术教学进度：
1、背越式跳高：（介绍跨越式跳高技术）22+2学时
第一阶段：介绍跨越式跳高技术，学习、掌握背越式跳高助跑： 4学时
[1]讲解、示范、观看录像，建立正确的技术概念
[2]原地、行进间模仿练习
[3]变向跑、弯道跑练习
[4]助跑摸高练习
[5]跨越式跳高助跑起跳及过杆技术
第二阶段：学习、掌握助跑起跳技术： 4学时
[1]摆腿练习
[2]迈步放脚练习
[3]原地起跳练习
[4]行进间助跑起跳练习：由慢到快，由直线过渡到“L”型
第三阶段：背越式过杆技术：6学时
[1]后倒挂膝技术
[2]跳高包练习
[3]收腹举腿技术
[4]四步助跑跳高练习
第四阶段：背越式跳高完整技术：8学时
[1]短、中程助跑完整练习，改进技术细节。
[2]全程助跑完整技术。
2、铅球：16学时
第一阶段：原地推铅球技术：4学时
[1]讲解、示范、录像，建立技术概念
[2]熟悉铅球练习
[3]原地正面推铅球
[4]原地侧向推铅球
注意用力顺序
第二阶段：侧向或背向滑步技术：2学时
[1]讲解、示范
[2]徒手模仿、轻器械练习
强调蹬、摆配合
第三阶段：背向、侧向完整技术：10学时
[1]徒手练习
[2]轻器械练习
[3]标准器械练习
3、铁饼：8学时
第一阶段：原地掷铁饼：4学时
[1]建立技术概念
[2]讲解场地、规则、裁判法
[3]握饼与摆饼、拨饼
[4]原地掷饼
第二阶段：上步掷饼练习：2学时
[1]徒手模仿练习
[2]标准器械练习
第三阶段：侧向旋转掷铁饼技术：2学时
[1]介绍侧向旋转掷铁饼技术
田径课第三学期教学进度
根据体育系教学计划，本学期上课17周，每周4学时，共计68学时，具体安排如下：
一、理论课：6学时
1、田径教学理论与方法：2学时
2、田径训练理论与方法：2学时
3、田径健身理论与方法：2学时
二、技术课：54学时
1、挺身式跳远：24学时
2、：标枪14学时（介绍）
3、垒球：4学时（介绍）
4、三级跳远：12学时
三、机动：4学时 考试：4学时
四、技术课教学进度：
1、挺身式跳远：24学时
第一阶段：助跑起跳技术：8学时
[1]简介技术特点、发展简史及相关知识
[2]通过讲解、示范、录像建立技术概念
[3]学习、掌握助跑起跳技术
[4]短、中程助跑起跳腾空步
第二阶段：挺身式跳远：8学时
[1]放摆动腿模仿练习
[2]空中动作练习
[3]着地技术练习
[4]斜板辅助练习
[5]短程助跑挺身式跳远练习
[6]中程助跑完整练习
第三阶段：全程助跑挺身式跳远：8学时
[1]步点丈量法
[2]反复练习检查步点准确性
[3]全程助跑挺身式跳远
[4]改进技术细节，提高运动成绩
2、标枪：14+4学时（介绍垒球投掷）
第一阶段：原地掷标枪技术：8学时
[1]建立完整的技术概念
[2]插枪练习
[3]原地掷标枪练习
[4]上步、走动掷标枪练习
[4]投掷步练习
要求：用力顺序；发展肩关节柔韧性；安全教育。
第二阶段：投掷步及完整技术：10学时（根据学校目前的场地情况，完整技术可用垒球代替）
[1]助跑持枪练习
[2]“交叉步”练习
[3]投掷步练习
要求：超越器械；沿纵轴用力。
跨越式跳高：4学时
第一阶段：助跑起跳技术：2学时
第二阶段：完整技术：2学时
1、三级跳远：12学时
第一阶段：建立技术概念；2学时
[1]讲解、示范，建立技术概念
[2]利用立定三级跳远，帮助学生理解和认识三级跳远技术的结构和节奏，为学习三级跳远技术奠定基础。
第二阶段：第一跳与第二跳相结合技术和短程助跑三级跳远技术：4学时
[1]单足跳接跨步跳练习
[2]利用划线或设置障碍，提高跳跃的节奏
[3]上步或短程助跑三级跳远
第三阶段：中、全程三级跳远技术：6学时
[1]确定助跑距离，完整技术练习
[2]全程助跑完整练习
[3]改进三跳节奏
[4]达标测试
田径课第四学期教学进度
根据田径教学大纲，本学期上课17周，每周4学时，共计68学时，现将教学内容、学时分配、教学进度安排如下。
一、理论课：6学时
1、田径科学研究理论与方法：2学时
2、田径运动场地：4学时
二、技术课：54学时
1、跨栏：24学时
2、俯卧式跳高：18学时
3、竞走：2学时
4、定向运动：6学时
5、复习六项全能：4学时
6、机动：4学时、考试：4学时
三、技术课教学进度：
1、跨栏：24学时
第一阶段：跨栏步技术：8学时
[1]讲解发展简史、技术特点、练习价值，示范技术动作，建立正确的技术概念。
[2]利用肋木完成起跨腿、摆动腿的模仿练习
[3]行进间栏侧过栏练习
[4]行进间跨栏步练习
[5]发展身体素质
第二阶段：半程跨栏技术：8学时
[1]栏间节奏跑技术
[2]起跑上第一栏技术
[3]练习方法：
（1）结合跨栏步练习，逐步提高练习难度和质量，改进技术细节
（2）半程栏练习
第三阶段：全程栏技术：8学时
[1]通过全程栏练习，发展速度耐力，改进技术动作
[2]计时练习，为达标做准备
[3]测验
2、俯卧式跳高：18学时
第一阶段：助跑起跳技术4学时
[1]原地模仿练习
[2]走、跑助跑起跳
[3]短中程助跑起跳
第二阶段：俯卧式过杆技术：8学时
[1]徒手模仿练习
[2]斜杆练习
[3]短、中程助跑完整练习
第三阶段：全程助跑俯卧式跳高：6学时
[1]提高练习难度，发展专项素质
[2]改进技术，纠正错误。
[3]高度变化练习
1、竞走：4学时
第一阶段：了解竞走技术和比赛规则，加强竞走的专门性练习。2学时
第二阶段：学习竞走技术。2学时
1、定向运动：6学时
第一阶段：了解定向运动的基本理论知识。2学时
第二阶段：野外识图用图实践，定向技能教学训练理论，简单条件条件下如何开展定向运动。2学时
第三阶段：组织、了解定向比赛：2学时
1、复习六项全能：4学时
每周复习三个技术项目。

㈣ 到体育运动学校去读普修，那里的课本和高中的课本一样吗

部分课本内容是一样的，但简单一些，我有个同学就是念体校的，不算难

㈤ 南昌大学体育课上什么

南昌大学的体育分男来女上源课，各专业混上一个种类。男生各学院的体育科目有不同，主要有普修（亦称全能班，什么都学，但很难全都学好，呵呵），篮球，足球，乒乓球（竞争热门，很难进），中国武术，跆拳道，排球，网球（学的人几乎最多，不知道咱们学校为啥这么多网球场），羽毛球（不少专业没有开），所以没有必要学篮球。选修课还有游泳，挺好的。课余时间男生打篮球和网球的很多。

㈥ 大学体育课都教些什么

当别人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时，更有远见的家长愿意花重专金送孩子玩运动。属尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员，但是他们知道，从体育运动中学到的东西，够孩子受用一生。
让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标。

现在有很多家长会让他们的孩子在很小的时候就参加运动队，梦想着他们有一天能成为体育明星。他们在心里悄悄地盼望孩子能在大学获得全额奖学金，有朝一日能参加奥运会，或者成为一名专业的运动员。
而事实是，能实现这些梦想的人不到总人口的1%。 所以，对于剩下的99%的人，他们的孩子可能很擅长运动、处于平均水平，或者对运动完全不感兴趣，我们应该心里有数，他们最终都不会成为从事这些运动的专业运动员。

然而研究却表明，从体育运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。

㈦ 男生普修是什么意思。我们体育选修课中有一项是这样的,我不知道是什么意思(

特指大学的体抄育课选袭修课。

体育普修课以提高同学一般身体素质和必要的运动技能为主要目的，并了解选项课体育项目的特点。其学习内容主要以跑、跳、掷、体操和身体素质训练为主，跑：学习并掌握快速跑（100米）、接力跑、弯道跑技术；跳：学习并掌握蹲踞式跳远技术，并辅以跳的专项素质练习；掷：学习并掌握上步掷实心球和原地掷实心球技术，并辅以掷的专项素质练习；体操以技巧为主，学习平衡、前后滚翻、肩肘倒立、挺身跳联合动作。

(7)体育课普修扩展阅读：

体育普修课教学目的任务

1、培养学生对体育运动的兴趣和爱好，掌握体育运动中跑、跳、投、篮球运动、排球运动的基本理论、基本技术和基本技能，养成经常参加体育锻炼的习惯。

2、通过体育运动基本技术的学习和练习，发展以有氧代谢能力和肌肉力量为重点的全面身体训练，继续提高学生的身体机能和各项身体素质，促进身心全面发展，进一步增强体质，通过《学生体质健康标准》。

3、掌握体育锻炼和养生保健的基本知识，培养学生对身体机能自我评价能力和独立进行科学锻炼的能力。

4、培养学生爱国主义、集体主义的思想品德，发展个性，树立正确的体育道德观，结合体育运动的特点，培养敢于拚博、机智灵活、勇敢顽强和团结协作的精神。

㈧ 初中体育普修有网球吗

在我们这里初中体育没有网球，只有篮球排球

㈨ 大学上体育课一般都教些什么内容

你是选修课
所以肯定各地各校各老师安排的内容不会完全相同

但是绝对只限于以下范围
（1）五步拳
（2）二十四式简化太极拳
（3）初级长拳
（4）初级棍术
（5）男生初级刀术 女生初级剑术
（6）可能安排一些散打技击的内容

我是学体育专业的 绝对不会错的
原因很简单 呵呵
只要你们老师大学不是学的武术专业
不是有什么家学渊缘
本身不是武术发烧友的话
他自己也只会上面那些东西的 呵呵～～～～
因为上面的是体育专业院校武术普修课的全部内容