Ⅰ 体育生200米
比起小步伐快频率来讲，还是以类似于博尔特的大步伐中上频率更有效，感觉这样体力不会很快消耗，而且同样时间内跑的路程会比较长，也就更接近终点一些。所以跑步时要尽可能地加大摆臂与步伐的幅度。
当然还应该结合自身条件，比如身高 绝对力量 爆发力，适当调整步幅和频率，找到最佳平衡点，以达到最高效
祝你成功
Ⅱ 体育生的要求
我高中是体育生，当体育生需要身体素质比较好，如果跑的太慢或吃不了苦老师会劝你不当体育生，只要你想而且能吃苦基本就能当体育生，没什么要求！
Ⅲ 体育生最快百米11.7，15岁，停训了3个月，现在跑步要虚死了，什么办法恢复到之前的身体素质还5个月特招
尼着是有底子的 致死长时间没锻炼 身体肌肉 心肺由紧张变得放松了 所以你再跑 就会虚弱很多 只要每天按着以前的办法训练 不要上来就太过度 要慢慢打来让身体慢慢的缓过来 可以在五个月内回复差不多
Ⅳ 体育生有前途吗
我想要靠个人的努力了，既然选择了体育就要坚持，努力的去训练，我想有了某种技能都会有出路的吧。现在能做的，好好练吧。
Ⅳ 我是江苏的体育生，但是我100米进步很慢，才13秒6，别人原来成绩都和我一样，现在却都超过了我，怎么办
我不是抄专业，只有一点体会，仅供参考：
我木有专门训练，平时只是喜欢体育运动，例如游泳，篮球足球等运动，我的百米速度就比较快（12.5秒）。
百米短跑的基本要求就是双腿的 运动频率快，步幅大，速度就快。
175的步幅应该可以，你慢的主要问题就是频率慢；例如别人也是175，例如步幅也是一样，你移动的频率比别人慢，当然速度就慢了。
你最需要解决的问题就是 屁股带动大腿，大腿带动小腿及脚掌的一个连续爆发力量的训练。
以前我就在体育报刊看到过我国110米栏金牌得主的教练说过：“XX有个好屁股”；先天的条件是一个因素，后天的努力也是一个因素，你要跑的快，就要解决双腿的运动速度（频率）要超过别人！
你是体育生，最简单的方法就是请教体育老师如何提高你的这个能力。
Ⅵ 我是一个体育生，我的身体条件不好，腿短又粗，步频又慢，100米13秒左右。
高抬腿，踮脚跳，训练小腿爆发力
Ⅶ 体育生慢吃快拉，是正常吗
1、早上训练前喝适量的开水。2、早上饭和中午饭和平常吃的一样就行，不过不要天天吃同样的专饭菜，每天属适量的调换着吃，平常可以吃一些洁净的水果，注意营养均衡，中午饭要喝足量的开水，以备下午训练时不口渴，下午训练的时候可以为她准备一些水，渴时喝口。3、下午训练后不要立刻去吃饭稍事休息会在去，大约20分钟左右。4、重要的是不要刻意去吃什么，该吃什么就吃摆，只要吃饱吃好就行了，不过量不撑着，营养均衡就行了！！
Ⅷ 体育生是不是休息的越久越跑慢
,身体机能会随着时间下降,没了以前的适应能力,所以,一般恢复训练强度都不大。
Ⅸ 体育生的心跳是不是会慢些
一般情况下是这样的。经常从事体育锻炼的人心跳会慢些，这叫‘运动性心动过缓’。国内外优秀的长跑运动员心跳每分钟在45次左右。
Ⅹ 我是一个体育生，心率比较慢，55左右。怎样调理心率。我想当兵，心率那么低能不能当兵呢。
问题分复析：
你好心动过缓是心律制失常的一个重要类型.有些患者平时的基础心率偏慢,在每分钟50—60次左右,甚至低于50次,平时有头晕,乏力,倦怠,精神差的症状.有些患者平时心率可表现为正常,心动过缓可突然出现,下降到每分钟40次以下,可出现头晕,一过性眼黑,乏力,心悸,胸闷,气短,有时心前区有冲击感,严重者可发生晕厥.还有些患者以头晕,乏力,晕厥的症状就诊,检查时可发现心脏间断出现长时间的停搏. 心跳缓慢的原因很多,必须要专职心脏科医生检查,要仔细检查还有经验的医生.起搏器是治疗考虑的方式之一.必须检查后决定如何进一步进行治疗为好
意见建议：
建议，饮食上注意低盐低脂!体力活尽量不要干，不过可以锻炼身体，老年人那种的，对降压也有好处的！什么时候感觉不舒服的话千万不要扛着，尽快到医院治疗！这种最容易导致心梗！平时多注意