宁波大学体育课女生2000米

『壹』 我是一名初中女生，平时在体育课上锻炼的时候都是跑标准操场的五圈左右，大概2000米跑完了，以后跟玩

体育考试前全身无力是因为紧张引起的。

体育考试前所有人或多或少都会有一定的回紧张情绪，紧张情绪会消答耗人体的大量能量，所以会感到全身无力。

解决的方法很简单，既然你有如此好的耐力素质，考试前你可以这样来做：
一是可以通过分散注意力来缓解紧张情绪，比如听听歌、聊聊天等;
二是 考试前做好充分的准备活动后，身体乏力的现象就会改善很多，考试前半小时先慢跑1000米左右，然后做一些拉伸动作。
三是考试的时候注意合理分配体力，不要一开始猛冲，最后一百米全力冲刺就行了；
四是考试的时候注意呼吸节奏，尽量做到有节奏地深呼吸，每天跑两步或三步一吸气，每跑两步或三步一呼气。

做到以上几点，你就要以克服紧张情绪，跑出你的最好成绩。

『贰』 大学女子2000米体能测试及格时间

12分半及格，十分钟以内满分

『叁』 体育课成绩评定指标中的身体素质(20分)是指2400米跑/2000米跑,及格成绩是多少

目前体育课长跑项目基本都是最长的是3000米。也有1500米。并没有2000米和2400米。你的指标身体素质给你打20分。并不是跑步的成绩。

『肆』 大学2000米女生及格时间

跑步是一个长期活，并不能一蹴而就，对于大部分缺乏锻炼的女大学生，体版测800m都很要命，何权况是2000米。
之前及格标准是“12分钟跑”的及格线，大体是男子30岁以下跑完2400米，女子30岁以下跑完2000米，不过鉴于目前大学生体质下滑，所以大学女子长跑2000米的及格线是16分钟，谢谢采纳。

『伍』 一般女大学生2000米跑多久啊

我仔细的看了你的问题，我的回答如下：
首先，女大学生体测不会有2000米跑这一内项目，只有容800米跑，和100米跑这两个项目。
第二，如果是你的个人爱好，喜欢长跑，那么女大学生2000米跑的标准时间应该在20分钟左右。当然，如果你是想参加马拉松赛的话，那就要更快一些。如果只是普通的锻炼锻炼身体，那这个时间也差不多。
以上是个人观点，仅供参考。
最后祝你生活愉快，学业进步。

『陆』 大学女子长跑2000米及格时间

2000米大学女生长跑要求12分钟内跑完，所以及格时间是12分钟。

实际上，每个学校的要求版可权能会不同，会在这要求上有所降低或提高。

(6)宁波大学体育课女生2000米扩展阅读：

同时，要求男子在12分钟内跑完2400米等要求。

建国六十多年来，党和国家一直非常关心和重视广大学生的身体健康，原国家教委、原国家体委等有关部门从鼓励和推动学生积极参加体育锻炼，增强学生体质的目的出发，在不同时期先后制定了一系列制度，并于2002年开始在全国试行《学生体质健康标准》。

这些制度的制定和实施，对于增强学生体质，促进我国学校体育工作具有积极作用，其突出地表现为以下三点。

参考资料来源：网络—国家学生体质健康标准

参考资料来源：搜孤网—江苏版“体测”指标

『柒』 大学女子2000米测试规定的完成时间是多少

大学女子2000米测试规定的完成时间是13分47秒为60分（及格）

满分是：10分10秒；

90分是：10分50秒；

80.2分是：11分30秒；

70.3分是：13分42秒；

60分是：13分47秒。

大于13分47秒的成绩，就是不及格了。

以江苏女子2000米测试规定为例。

(7)宁波大学体育课女生2000米扩展阅读：

体质，是人的生命活动和劳动、工作能力等的物质基础。增强中国人民的体质是我国社会主义现代化建设的重要基础。

推行成年人体质测定是贯彻《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》的重要举措，它旨在通过对成年人进行体质测定，评价体质状况和体育锻炼效果，健全并督促成年人参加体育锻炼的有效机制，科学地指导成年人开展体育活动，从而不断地增强成年人的体质。通过对成年人体质的测定，还将为我国国民体质监测系统，掌握中国成年人体质发展和变化的规律奠定基础。

学生的体能测试，是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一。这里仅以大学生为例介绍。

根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。 在进行评价时，对五项指标进行评价：身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳远(选评一项)、握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选评一项)。

在评价后，以100分进行记分，各项评价分数的加权分值是：身高标准体重15分；台阶指数20分；肺活量体重指数15分；50米跑或立定跳远30分；握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈20分。

为了贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平制定。是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，是国家对学生体质健康方面的基本要求，适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。

『捌』 大学的体育课一个星期有几节会有考试吗女生有长跑吗跑多少米的

LZ难道有见过不考试的课么...咱800米四次考试从没及格过...体育课成绩是你主版课（有健美操权，篮球等）+跳远+50米+800米+态度分+打卡（差不多就是这样了）后的分数，并不会因为一个不及格就不及格的（除了打卡不够是真的会不及格......）

『玖』 请给出一般大学男生和女生体育素质及格标准，如1000米，800米，跳远，跳绳，仰卧起坐等等，越多越详细越好

你自己对照一下哦 呵呵

大学男生评分标准
等 级 单项得分 肺活量体重指数 1000米(分.秒) 台阶试验 50米跑（秒） 立定跳远（米） 掷实心球（米） 握力体重指数 引体向上(次) 坐位体前屈(厘米) 跳绳（次/1分钟） 篮球运球(秒) 足球运球 (秒) 排球垫球(次)
优秀 100 84 3′27〃 82 6.0 2.66 15.7 92 26 23.0 198 8.6 6.3 50
98 83 3′28〃 80 6.1 2.65 15.2 91 25 22.6 193 9.0 6.5 49
96 82 3′31〃 77 6.2 2.63 14.4 90 24 22.0 186 9.6 6.9 46
94 81 3′33〃 74 6.3 2.62 13.6 89 23 21.4 178 10.3 7.3 44
92 80 3′35〃 71 6.4 2.60 12.5 87 22 20.6 168 11.1 7.7 41
90 78 3′39〃 67 6.5 2.58 11.5 86 21 19.8 158 12.0 8.2 38
良好 87 77 3′42〃 65 6.6 2.56 11.3 84 20 18.9 152 12.4 8.5 37
84 75 3′45〃 63 6.8 2.52 10.9 81 19 17.5 144 12.9 8.9 34
81 73 3′49〃 60 7.0 2.48 10.5 79 18 16.2 136 13.5 9.3 32
78 71 3′53〃 57 7.3 2.43 10.0 75 17 14.3 124 14.3 9.9 29
75 68 3′58〃 53 7.5 2.38 9.5 72 16 12.5 113 15.0 10.4 26
及格 72 66 4′05〃 52 7.6 2.35 9.3 70 15 11.3 108 15.6 10.7 25
69 64 4′12〃 51 7.7 2.31 8.9 66 14 9.5 101 16.6 11.2 23
66 61 4′19〃 50 7.8 2.26 8.5 63 13 7.8 94 17.5 11.7 21
63 58 4′26〃 48 8.0 2.20 8.0 59 12 5.4 85 18.8 12.3 18
60 55 4′33〃 46 8.1 2.14 7.5 54 11 3.0 75 20.0 12.9 15
不及格 50 54 4′40〃 45 8.2 2.12 7.3 53 9 2.4 71 20.6 13.3 14
40 52 4′47〃 44 8.3 2.09 7.0 51 8 1.4 64 21.6 13.8 12
30 51 4′54〃 43 8.5 2.06 6.7 49 7 0.5 58 22.5 14.3 10
20 49 5′01〃 42 8.6 2.03 6.2 47 6 -0.8 49 23.8 15.0 8
10 47 5′08〃 40 8.8 1.99 5.8 44 5 -2.0 40 25.0 15.7 5

大学女生评分标准
等 级 单项得分 肺活量体重指数 800米(分.秒) 台阶试验 50米跑（秒） 立定跳远（米） 掷实心球（米） 握力体重指数 仰卧起坐(次/分钟) 坐位体前屈(厘米) 跳绳（次/1分钟） 篮球运球(秒) 足球运球 (秒) 排球垫球(次)
优秀 100 70 3′24〃 78 7.2 2.07 8.6 74 52 21.1 190 11.2 7.3 46
98 69 3′27〃 75 7.3 2.06 8.5 73 51 20.8 184 11.5 7.8 44
96 68 3′29〃 72 7.4 2.05 8.4 72 50 20.3 175 12.0 8.6 41
94 67 3′32〃 69 7.5 2.03 8.2 71 49 19.8 166 12.6 9.4 38
92 65 3′35〃 64 7.7 2.01 8.0 69 47 19.2 154 13.3 10.5 34
90 64 3′38〃 60 7.8 1.99 7.8 67 45 18.6 142 14.0 11.5 30
良好 87 63 3′42〃 59 7.9 1.97 7.7 66 44 17.7 137 14.6 11.9 29
84 61 3′46〃 57 8.0 1.93 7.6 63 43 16.3 130 15.6 12.5 27
81 59 3′50〃 55 8.2 1.89 7.5 61 42 15.0 122 16.5 13.2 25
78 57 3′54〃 52 8.3 1.84 7.4 58 40 13.1 112 17.8 14.0 23
75 54 3′58〃 49 8.5 1.79 7.2 55 38 11.3 102 19.0 14.9 20
及格 72 53 4′03〃 48 8.6 1.76 7.1 53 37 10.1 98 19.8 15.6 19
69 51 4′08〃 47 8.7 1.72 7.0 50 35 8.3 92 20.9 16.7 17
66 49 4′13〃 46 8.8 1.69 6.8 48 33 6.5 86 22.0 17.8 15
63 46 4′18〃 44 8.9 1.63 6.6 44 31 4.1 78 23.5 19.3 13
60 43 4′23〃 42 9.0 1.58 6.4 40 28 1.7 70 25.0 20.8 10
不及格 50 42 4′30〃 41 9.1 1.56 6.2 39 27 1.5 66 25.8 21.2 9
40 41 4′37〃 40 9.3 1.53 6.0 38 26 1.3 59 26.9 21.9 8
30 39 4′44〃 39 9.5 1.50 5.7 36 25 1.0 53 28.0 22.5 7
20 37 4′51〃 38 9.8 1.46 5.4 34 23 0.6 44 29.5 23.4 6
10 35 5′00〃 36 10.0 1.42 5.0 32 21 0.2 35 31.0 24.3 4

『拾』 明天体育课要测2000米，12分钟及格，没练过，怎么跑啊。。

跑步的时候调整自己的呼吸，要有规律，比如跑两步吸口气或者跑三步换下气。还有跑步的时候就跟牢一个人，不要在意自己，主要前面那个人的步子就行了。最关键的是不要害怕，相信自己可以做到的。