一个体育生怎么成长

❶ 怎么用体育保健促进青少年的成长

青少年是人一生中的黄金时代。在生理上，由于性激素的作用，骨化过程已经完版成，骨骼较坚硬，能承权受用力较大的动作。肌肉重量和力量明显增加，男女青年在外部形态上出现明显差异。生理的发育成熟，为担负繁重的脑力和体力劳动，进行体育锻炼，心理素质的健康发展和适应各种环境变化奠定了物质基础。

❷ 速求怎么才能让自己的体育成绩快速成长

刻苦训练，坚持不懈，

❸ 体育生出来干什么

体育生就业方向：

体育教育

主要就业方向：本专业培养具备系统地掌握体育教育的基本理论、基本知识和基本技能，掌握学校体育教育工作规律，具有较强的实践能力，在全面发展的基础上有所专长，能在中等学校等从事体育教学、课外体育活动、课余体育训练和竞赛工作，并能从事学校体育科学研究、学校体育管理、社会体育指导等工作的高级专门人才。

运动训练

主要就业方向：本专业培养具备竞技运动方面的基本理论和基本知识，掌握从事专项运动训练的基本能力，从事运动训练教学、训练、科研、社会体育锻炼、管理等方面工作的专门人才。

社会体育

主要就业方向：本专业培养具有社会体育的基本理论、知识与技能，能在社会体育领域中从事群众性体育活动的组织管理、咨询指导、健身养生、经营开发与管理以及教学科研等方面工作的高级专门人才。

(3)一个体育生怎么成长扩展阅读：

相关报道：政协委员谈"体教结合" 聚焦体校生的困境与出路

体校学生应该学什么？普通学校学生应该练什么？体育专业学生毕业后干什么？与过去几年一样，正在进行的全国政协十二届四次会议体育界别的小组讨论依然对“体教结合”这一话题进行了重点聚焦。委员们认为，目前的“体教结合”在进行过程中在理念、分工、就业等方面上遇到了一些问题，“十三五”期间，应全方位加强对青少年体育工作的支持和保障。

原八一体工大队队长钱利民委员表示，目前基层体校在选拔过程中遇到了一定困难，需要进一步进行“体教结合”才能解决。他说：“自己搞专业运动队很多年了，现在青少年竞技体育遇到了瓶颈。篮球，特别是青少年，在基层遇到了瓶颈。

比如，运动员一旦在专业队注册，就参加不了大学比赛，而家长知道这点以后，好的尖子运动员就不送专业队了，因为（送到体校从事专业训练）是一着险棋。现在各个专业队都遇到这个问题，所以能不能打开这个壁垒？专业的、大学的，不能各自唱各自的调子，应该统一起来，这样竞技体育才能上去。这个牵涉到教育部、体育总局，要从国家战略上去发展。”

最近几个赛季，篮球大超联赛推出了新的准入规则，明确规定“凡报名并参加全国男子篮球联赛（NBL）、全国青年篮球联赛、全国篮球俱乐部青年联赛者不得报名参加本联赛；首次参赛的运动员，凡曾在中国篮球协会或总局篮球运动管理中心注册的球员不得报名参加联赛”。

这就意味着，早早就在篮协注册参加职业俱乐部青年联赛的队员们无法像从前那样进入高水平综合性院校打球，只能选择体育院校，选择范围大幅缩小，这也大大影响了基层体校的选材工作。

姚明委员表示：“教育部门缺乏教练员，体校缺乏专业教师，家长不愿意送孩子上体校，所以我们体校能不能多在文化教育上下工夫，去解决这个问题？”

王恋英委员从自身经历谈了“体教结合”在普通中小学中遇到的问题：“儿子现在上三年级，学校除了体育课不让出教室。因为现在一家一个孩子，都把孩子当个宝。这其实是一个全民的问题，如何进行引导特别重要。体育要从小学开始要进行锻炼，长大以后才能有很好的体魄。”

对于体教结合的观念问题，原北京体育大学校长杨桦委员也感同身受，他说：“教育系统的会议上提倡加强学校体育，提到小学、初中、高中一定要分层次分阶段进行分类管理，不能只有一个教育思想，不能只有升学。现在的情况是孩子刚进入小学就开始准备上哪个大学了，这样的教育思想对青少年的成长是灾难性的。小学阶段，一定要根据青少年生长发育规律制定教学模式，很多东西要在玩当中提升兴趣、加强身体。现在很多小孩都很疲惫，在应该生长发育时候，身体受到严重的摧残。”

对此，杨桦建议，应该在“推进教育现代化”中，把加强青少年体育、增强青少年体质作为“培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人”的重要内容，纳入“十三五”期间教育现代化重大工程和专项计划。

由此可见，“体教结合”的呼声已持续多年，但“体校学生学什么”、“普通学校学生练什么”、“体育专业学生毕业后干什么”这类问题依然存在。

长期从事体校教学管理工作的陈立人委员认为，目前的体育专业学生毕业后出路很窄，“练跆拳道的毕业以后基本上还是在干跆拳道相关的职业”，应该改变体校现有的教学模式，更多引入职业教育理念。

他建议相关部门加大对体育职业教育的政策扶持力度，推动体育职业教育体系结构性调整，改革现有体育职业人才培养模式，突出职业性、应用性导向，制定面向社会需求的体育职业人才培养标准，着力培养一批懂专业、有技术、会应用的高技能体育职业专门人才，满足人民群众日益增长的体育健身需求。

对于解决问题的出路，原国家体育总局副局长段世杰委员说，在全面建成小康社会的总体布局中，要充分发挥体育在促进人全面发展中的重要作用，高度重视和加强青少年体育工作。建议在“十三五”期间，大力加强学校体育场馆设施建设，为青少年参与体育运动提供条件保障。

刘翔委员建议：“希望公益组织和基金会等对乡镇中小学给予帮助，同时教育部门应该加强对基层体育教师的培训。”

❹ 作文800字体育生的成长为主题

成长就如同一缕风，虽无言，但滋润了我们的心田；成长就如同一丝阳光，虽无声，但照亮了人生的旅途……在我们成长过程中的一次次尝试，则是这一场漫漫人生路上最为绚丽夺目的一道彩虹。而这每一次的尝试，也许是坎坷的，也许是顺利的，也许是失意的，
也许是成功的……在尝试中成长，永远是痛并快乐着的！
犹记得，曾经的自己是那么的不善言辞，在课堂上的我，永远只能是一个舞台底下的观众。我从不敢大胆地发言，或者像别人那样毫不迟疑地举起手来。
于是，举手发言，这成了我的致命弱点。虽然我也曾经羡慕过那些总是能在发言后博得一片掌声的同学，虽然我也曾经不断地想要改变自己，可是我总是做得不尽人意。直到后来，我发现老师常常将殷切的目光落在我的身上，而此时的我心中总是忐忑不安，我故作视而不见，然后深深地低下头去，每每到了这个时候，我似乎总能够听到来自老师心底的那一声叹息。
直到在一节语文课上，老师在课上抛出了一个难题，我先是一怔，紧接着心中又是一动，这不正是我昨天复习到的知识吗？班上的同学都在迟疑着，此时的气氛很是凝重，老师又将目光定格在了我的身上，那眼神里满是期盼，我垂着眼帘，低下了头。老师将目光转移到了别处。良久，我的耳畔才传来老师的声音：“难道你们都不会吗？”我犹豫着，想到了老师对我的殷殷期盼，我对自己的恨铁不成钢，此时的我心中有如汹涌的海浪在翻滚着，毫不平静。我不禁在心中发出质问：“为什么？为什么不尝试一下呢？”我仿佛被心底的这一声怒吼给问住了……我抬起头，怯怯地举起了手，待回答完了问题后，我再次看向老师，她的眼神中有欣喜、有骄傲，老师举起了手带头为我鼓掌……那一刻，我才真正觉得自己已经成长了许多！
从尝试着大胆发言的那一刻起，我才发现我已经战胜了自己。在尝试中成长，是收获的，更是不易的！

❺ 作为一名体育特长生，应该怎样提升自身的身体素质

水果、蔬菜提供了我们身体必须的矿物质、维生素和膳食纤维，在允许的情况下，蔬菜最好每天吃1斤以上，并且以深色菜为主，水果每天三、四两，可以分2到3次在餐间吃。肉以瘦肉为主，少吃油腻食物。

❻ 我是一个体育生，但很瘦，我想长强壮点，应该怎么做

多吃高蛋白的食物，然后坚持跑步，最好是每天都跑个10公里左右。有条件的话，尽量去健身房锻炼身体，尤其是力量训练。我有两个朋友，以前都是非常弱小的体质和性格，现在没什么人敢欺负他们了。

❼ 求1个体育明星的成长历程

圆头圆脑的郑波看起来总是一副不爱说话的模样，其实，小时候他并不像现在看起来这样沉闷，那时候，他可是不折不扣的调皮大王——欺负女同学、哭闹耍赖、逃球跑回家……但就是在这样风声水起般的成长过程中，才造就了郑波现在坚强的性格，他说：“小时候的任性和叛逆让我知道，许多东西都是在经历过后才会珍惜的，就像羽毛球。”

最不听话的事：欺负女同学

读小学的时候，同桌的男生女生之间很流行划一条“三八线”，如果谁越过“三八线”，那可是要受到谴责的。但是对于郑波来说，他根本就没把这条线放在眼里，相反会故意越过“三八线”来气气同桌的女生，然后自己却一副满不在乎的恶作剧表情。

有一次随堂小考，成绩并不太好的郑波抓耳挠腮了半天，最后决定越过“三八线”抄一下同桌的答案，他把头偏了过去，但是同桌却用胳膊故意把试卷挡了起来，郑波只好把整个身子都拧了过去，同桌说：“你又过线了，赶紧回你那边去，别想抄我的，真讨厌。”郑波一听这话就来气了：“我就要看，怎么样！”同桌护着试卷坚决不让郑波看，结果郑波一把就把同桌的女生推倒在地，管她是不是在号啕大哭。

放学后，老师把郑波的爸爸叫到学校：“你看郑波这都是第几次欺负女同学了，回去你们要好好管管啊。”爸爸连声道歉，已经是老师办公室常客的他觉得简直无地自容了。回到家爸爸就把郑波狠狠地打了一顿，然后问他：“以后你还敢不敢欺负同桌了？”郑波摇了摇头，爸爸这才作罢。

但是挨了拳头的郑波似乎并没有长记性，第二天上课的时候，老师刚喊完：“大家请坐”，只听见“扑通”一声，原来郑波趁大家起立的时候把同桌的凳子拉开了，他看着同桌摔了个“屁股蹲”哈哈大笑，老师无奈地摇摇头说：“去，你到后面罚站去。”当然，这天回家后，郑波又吃了不少拳头。

最不喜欢的事：早起跑步

郑波的爸爸是所在厂矿羽毛球队的队员，还曾在全国厂矿职工的羽毛球比赛中取得过不错的成绩。早在郑波出生之前，郑波的爸爸妈妈就对孩子的前途就有所考虑——如果是女儿就让她安心读书考大学，如果是儿子就让他走专业羽毛球这条道路。当爸爸看到儿子这么调皮，根本不是学习的材料，就决定让郑波在6岁的时候开始正式接触羽毛球。

还没有进业余体校之前，爸爸每天早晨都会带着郑波晨跑，教他挥拍，郑波起初并不情愿，因为他更愿意和小伙伴们一起在操场上踢足球玩耍。但是进了体校之后，郑波发现自己的水平比其他小朋友高出一大截，教练也很喜欢自己，于是他慢慢意识到自己应该是得了爸爸的遗传，特别是每当教练表扬他、让他坐示范的时候，郑波都觉得自己打球还挺有天赋的。在进入体校不久后参加的全国业余体校比赛中，郑波又捧回人生中第一个羽毛球冠军，别提有多自豪了，那一刻，他觉得自己是真的喜欢上小小的羽毛球了。

尽管如此，郑波对于每天早晨的晨跑还是十分头痛。爸爸说：“打羽毛球需要很好的体力，晨跑是必须的。”于是每天早晨不到六点，他就要叫郑波起床，爷俩一起从家跑到体校，再从体校跑回来。夏天还好，一到冬天，郑波一点都不想起床，每次爸爸来叫他，他都要迷糊着说：“再五分钟。”爸爸不由分说一把掀开被子，郑波哆哆嗦嗦地蜷成一团，爸爸又打开窗户，郑波没办法这才穿衣起床。

最叛逆的事：当逃兵

1995年8月，郑波凭借在省运会上的出色表现，顺利进入了湖南省队。第一次离家，郑波很不适应，眼看着爸妈离开的背影，郑波忍不住哭了起来。在队里和大家一起吃住、一起训练，让从小生活在蜜罐中的郑波很不习惯，本来性格就有点内向的他变得更加孤僻，加上那时候他不会说长沙话，总感觉自己被孤立起来了。他给家里打电话哭着说不想练了，想回家，爸爸严厉地告诉他：“既然都到了省队，就要好好坚持，所有的困难都要想办法克服。”

但是郑波还是想家，于是有一天训练完了之后，他偷偷地一个人跑到长途车站，坐了两个小时的长途车回到了株洲，他哭着闹着说再也不去长沙了，在家赖了一周，经过爸爸妈妈爷爷奶奶轮番的劝说，郑波最终还是妥协，不情愿地再次来到省队。

教练为了防止郑波再次偷跑回家，就把他的零用钱全收了起来，还让郑波的两个室友随时看好他。本来在家里做好了心理准备的郑波，一看到这架势，心里更感到压抑，于是回来的第三天晚上12点，当同室的队友都已经熟睡之后，他穿好大衣、戴上帽子围巾，悄悄溜出宿舍，爬上六米高的围墙，不顾危险的翻越出去。

由于省队在长沙市郊的一个小山坡上，郑波翻出围墙后就迈开大步朝山下跑去，路上经过一家农户，看门的狗一个劲地朝他狂吠，吓得郑波头也不敢回就拼命跑，终于跑到了山下。他伸手拦了一辆出租车，上车便对司机说：“我要去株洲，但我身上现在没有钱，不过你把我送到家我爸爸就会给你车费的。”凌晨三点多，爸爸被逃跑回来的郑波从睡梦中叫醒，无奈地摇了摇头。

第二天教练打电话过来：“郑波你真厉害，没钱都敢大半夜自己坐车回家。唉，你在家待一段时间吧，先别来了，自己好好想清楚到底想要怎么样。”

最想做的事：当奥运冠军

在家待了一个月之后，郑波也觉得很无聊，他经常会怀念球场上挥汗如雨的快感，但是对于回到省队打球，他还是心有余悸。从小就很疼爱他的爷爷最后说申请到长沙工作，陪着他一起在长沙训练生活，郑波这才决定再次回到队里。

那时候，父母一周会给郑波50元的零用钱，爷爷会另外再给他50元，每天下班后，爷爷还会提着水果和零食来到队里看看孙子，陪孙子遛弯、说话。渐渐的，内向的郑波不再抗拒与大家的交往，他变得开朗起来，能够和队友们说说笑笑打成一片了。经过三个月的适应期后，郑波终于融入到了集体生活中，本来爷爷还准备在长沙多待两个月，郑波反而催促道：“爷爷，我没事了，你赶紧回家吧，不用老来看我了，你每次来，我都不能和大家玩了，你放心，我肯定不会再跑回家了。”爷爷这才放心地回了株洲。

心态调整好的郑波在训练上也更加认真了，一直认为自己很有打球天赋的他不再只是靠着小聪明，对于每一天的训练他都格外珍惜，就连小时候最讨厌的早操他都一堂不落。1999年在西安举行的城运会上，郑波和队友黄穗配合，一举击败当时实力出众的程瑞和杨维，为湖南拿下了一枚宝贵的金牌，也为自己拿到了职业生涯第一个重要的冠军。

夺冠后，郑波领到3万元的奖金，他用1万元给家里换了一个大电视，2000元给自己买了个第一代的PS2，剩下的钱都交给妈妈让她存了起来，郑波自豪地感受到，原来打球是可以让全家都跟着自己一起分享获胜的喜悦的。而正是因为在城运会上的出色表现，郑波顺利入选中青队，并在次年的世青赛上和桑洋夺得了男双冠军，开始了自己在国际赛场的征程。

现在，郑波正在为了2008年北京奥运会做着最后的冲刺，他说：“我爸跟我说过，他最大的心愿就是我能够当奥运冠军，我会为了他这个心愿、也是我自己的心愿而努力。”

❽ 一个运动员的成长故事

21年前的7月13日，一个小生命在上海西北角呱呱坠地。为了给这个小家伙取名字，他的姑夫、姑姑都赶来了。“他爸姓刘，你姓吉，就叫刘吉吧。”姑姑对吉粉花说。“刘吉，刘吉……”吉粉花念了两遍，感觉再加个“生”，就是“留级生”了。“不行，不行，那就用‘吉祥’中的祥字吧。”生为大学教授的姑夫为孩子定了“音”，不过最后还是刘学根定了“形”——刘翔，当初取“翔”字，就是希望孩子有一天能展翅高飞。

21年后的8月27日，刘翔真的飞翔了。在雅典湛蓝的爱琴海边，在国人的注目下，他站在110米栏决赛的起跑线上……

上海的弄堂里……

普陀区，在上海叫做“下只角”。因为那儿属于工业区，居民通常都是双职工。刘翔就来自于这样一个普通的不能再普通的“上海人家。”

夜色中，一群光着膀子的男人在乘凉。在北京，那叫“膀爷”，在上海，这叫“赤膊”。刘学根，一个52岁的上海自来水厂司机，就“混迹”于这样一群男人中。

鼻梁上架着的眼镜，一看就知道“饱经风霜”，30来岁才结婚生子，刘学根经历过苦难岁月，他不舍得花钱，甚至是在刘翔去雅典“飞翔”时，他还把那部破手机送去修理，害的儿子好几天找不到父亲。

吉粉花，一个有着王安忆小说中老上海主人公般名字的普通女子，“下岗”在家，围着“儿子、桌子和菜篮子”转的中年妇女。“我们翔翔……”每次说起儿子，吉粉花都会以这四个字打头。刘翔，是她身上掉下的一块肉。

上海的弄堂总有着一种特殊的味道。武宁路同真北路的交叉口，有一个叫做“海棠苑”的小区，小区入口处还在进行施工，到了半夜，甚至连车都打不到……

刘翔家就住在“海棠苑”内，门牌号是真北路1902弄46号，房子是刘学根单位分配的，老式公房一栋挨着一栋，灰色的墙面已经斑驳。

这样的弄堂是藏不住秘密的，东家长，西家短，在人们口头上流传。“现在，要见到刘翔，难啊。从小看着他长大，那时候我们就觉得他是个懂事又有出息的孩子，老刘真是好福气。”在上海，近邻是可以胜过远亲的。“老刘，你老婆正在马路上看你儿子的照片呢。”10分钟后，吉粉花就同一群姐妹出现在刘学根面前，“我看到我们家翔翔了，就在立交桥那边的大广告牌上面。”

2002年，刘翔在釜山亚运会中拿到金牌后，老邻居们张罗着在居委会摆了两桌庆功酒。每家出一个菜，懂电工的还在门口拉上两盏小灯，二三十个人在一快喝着老酒、吃着小菜、谈论着刘翔。那场面，至今仍令刘学根和吉粉花难以忘怀。

2室1厅的房间，客厅小的只能坐下几个人，彩电、冰箱、沙发……一切都是普通人家的摆设。

刘翔的房间在客厅左手边，粉色的床单，一眼看去，就是桌上的三个“世界田径黄金联赛”奖杯。床头边，有个梳妆镜，很古朴的那种，与整个房间的基调有些格格不入。镜子只能照出半个人影，因为上面贴着刘翔的照片，还挂着他在大大小小比赛中获得的奖牌。

吉粉花从箱底翻出几本相册。大红色的相册上蒙着一层淡淡的灰，里面的照片已经有些泛黄，一个胖嘟嘟的男孩戴着小瓜皮帽，咧嘴笑着……

其实，吉粉花是不赞同儿子练体育的，因为心疼。“翔翔成绩一直是班里前三名，我觉得今后考个名牌大学没什么问题。”做为传统的上海女子，平平安安地同家人过一生，是她最大的幸福。

12岁那年，刘翔还是个瘦弱的“小鬼”，被启蒙教练顾宝刚“发掘”纯属偶然。“他的个头只比同龄孩子高半个头，而体质上又过于单薄。一时间我也不好判断他是不是练田径的料，通过两年的观察，我发现他尽管瘦弱，但柔韧性好，脚底下速度快。”顾宝刚回忆时说。

开始，刘翔练的是跳高，然而，命运的转折点很快出现了。1996年上海市青少年田径比赛中，刘翔轻松拿下100米冠军，“速度快，节奏好”，这令看台上的一个人眼前一亮，他就是孙海平。

亲情与名师

是孙海平成就了刘翔，还是刘翔成就了孙海平，这一切，现在已经不再重要。重要的是，在孙海平的坚持下，才有了今天的刘翔。

跨栏，无论是在当时，还是现在，都是个很冷的项目，也是一个技术含量相当高的项目。高难度和高运动量的训练让小刘翔经常练到吐，晚上躺在床上，膝盖内侧被栏架磕破的伤口总会隐隐作痛。一次比赛中的意外扭伤，让吉粉花下定决心让儿子做回“正常人”，背着书包，刘翔离开了训练基地。

“那天下着很大的雨，我领着翔翔到孙海平联系的华山医院去看膝伤。刚一下车，我就看到孙教练打着伞在车站接我们，他还忙着帮我们办复查手续……”现在回想起来，刘学根还是一脸感激之情。就这样，孙海平用他的真心唤回了一颗明日之星。

刘翔叫孙海平“师傅”，在他心中，师傅是他半个父亲，因为孙海平不仅用“高效益全面训练”法和“多因素综合训练”模式培育出了一个世界冠军，更重要的是，他教会了刘翔如何做人。

刘翔长大了，个子高高的。吉粉花特别爱和儿子上街，她喜欢听到人们夸刘翔，又高又帅，随后再来一句：“长得真像你妈妈。”从前，人们都说，这是吉粉花的儿子刘翔；现在，人们都说，这是刘翔的母亲吉粉花。
在上海，双职工的孩子通常都由老一代拉扯大，刘翔也不例外。“他从小是由爷爷、奶奶带大的。那时候我们家的情况不太好，我每天都要工作到很晚，他母亲也在商店里工作，经常早出晚归。”在爷爷奶奶家长大的刘翔，对老人家的感情特别深。2001年，饱受胰腺癌折磨的奶奶去世了，刘翔正在参加九运会110米栏比赛，奶奶没能见着孙子最后一面。刘翔哭了，刘学根说，这是他第一次见到儿子哭的那么伤心。

那件别致的毛皮背心，是布鲁塞尔大奖赛时买给父亲的；那只路易斯威登的皮包，是巴黎世锦赛上给母亲带回来的；还有那一大袋化妆品，是曰本巡回赛后送给母亲的礼物……“他们平时很节约，自己都舍不得花钱，”刘翔很孝顺，“我希望妈妈能更年轻、更漂亮。”

在中国，田径运动员的收入都不高，即便达到像刘翔这样的“腕”，但“金钱并不是唯一。”这是刘翔最爱说的一句话。雅典的成功，让刘翔一夜之间富裕了起来，“我也不知道具体数字究竟是多少，对我来说，钱只要够用就行了。”“飞翔”，是想证明自己，对于金钱，刘翔唯一的愿望就是能为父母买一套宽敞些的住房。

训练场上，一堆穿着相同运动衣的人中，刘翔一眼就能被认出，因为他走路最“拽”。刘翔训练经常偷懒，用刘学根的话就是“他努力训练就说明不对头了”。即便是在备战期间，刘翔的训练量从每天的4、5个小时缩减到2、3个小时，他还是会在跑5圈时，偷偷减掉1圈。

在跨栏这个项目上，是需要一点天赋的，而天赋包含两种，一种是身体条件，另一种就是悟性，刘翔靠的就是悟性，还有孙海平特殊的指导方法。每周，孙海平只安排18个小时的训练量给刘翔，平均每天3小时，在备战期间还会减少。正是这种“偷懒”的训练方式，让刘翔每次一上场都精神饱满。“我在训练的时候很放松，练得差不多就玩会，或者和队友聊聊天。”因为刘翔不是“一根经”的运动员，“一根经”太容易断，特别是在那么大的压力下。刘翔没有断，他顶住了。

除了跑步，刘翔爱唱歌，平时总爱摆弄他心爱的MP3。凭着一首《为什么你背着我爱别人》，刘翔还得过上海田径队的卡拉OK大赛一等奖。他也同这个年龄段的年轻人一样，有着青春痘的烦恼，他会跑去医院，配上许多药水，每天对着镜子抹，希望自己能够更帅，更讨女孩子欢心。

他会指指自己的金色战靴，说道：“不用我自己买，他们都会为我定制。”然后，摸摸自己的“马桶”头，笑道：“我没觉得这个发型有什么不好，我喜欢学生头。”

他“跳”上领奖台

当刘翔站上雅典奥运会110米栏的冠军领奖台时，他用的动作是“跳”——一个大字形的，有些蛮横的，跳了上去，将黑皮肤的和白皮肤的，统统“踩”在了脚下。

接近两个身位的领先，是一种征服，完完全全的征服，让所有的对手，输的心服口服。12秒91，平了世界纪录的成绩，让在预赛中“马失前蹄”的约翰逊也不禁汗颜——即便他撑到了决赛，也未必跑得过刘翔。

刘翔，一个来自中国上海的，黄皮肤的亚洲人，打破了世界短跑百年不变的格局。

“是的，今天我是世界冠军，我要让所有人都看到，我，一个黄皮肤的中国人，也能飞起来。”

“唯一的遗憾，就是没能在决赛上亲手打败约翰逊，下一回，我要亲自战胜他。”

“到2008年奥运会，我要再把世界纪录破了。”

“我和教练的配合，已经是属于超级完美，超级拍挡的感觉。”

很少有运动员会说出这样的话，即便是在夺取奥运冠军，打破世界纪录，他们也只会循规蹈矩地说些诸如“谢谢教练，谢谢父母”，随后跟出一句“我兴奋的都不知道说些什么好了”。是的，很多人都说，刘翔很狂。

但，既然年少，为何不狂？

110米栏的对决中，最重要的一点就是，相信自己。千万别跟着别人的步伐跑，那会打乱自己的节奏。刘翔，一个充满自信的21岁上海大男孩，用自己的双腿，向世人证明，一切都有可能。

上体校时，他是寝室年纪最小的，加上平时不太爱说话，很快就沦为被欺负的对象。室友训练回来，总会叫一声：“来，给我放松放松。”他就得上前，帮室友按肩捶腿。
他的成绩冒尖很快，又不怎么和别人一起疯玩，所以，大家都把矛头集中到他身上，以拿他“开涮”为乐。有人把他的自行车轮胎戳破，有人在他被子上浇水，最过分的一次，师兄竟然把他的牙刷浸到小便池里。
一个周日，父亲开车送刘翔到体校。见刘翔闷闷不乐，爸爸问他：“刘翔，你老实告诉爸爸，你是不是不想去？”我眼含企盼地望着父亲，半晌才吱声：“你肯让我放弃训练吗？”
他不想待在市体校，但他知道，他的文化课已落下好多年，只有运动这条路了。爸爸如果坚持让他呆在体校，他也只能继续忍受。
没想到，父亲很快把他从体校转到宜川中学，父亲对母亲道出了良苦用心：“刘翔成材固然重要，但成人是前提。孩子继续在被压抑的环境中忍下去，会个他留下心理阴影。不如换换环境，让他缓一缓，去普通中学读书。”
父亲的开明让刘翔很感激，他在心中暗暗鼓劲：一定要为父亲争气。
在宜川中学读书的日子，刘翔的文化课没落下，体育专长也没有荒废，比赛成绩不降反升。这段岁月对十五六岁的刘翔而言，可以说是成长途中的一处心灵港湾。也正是父亲的这次“曲线战术”，让他等到了孙海平教练的垂青。
在刘翔成长境遇中最困难、最压抑时，父母无比体谅地“缓一缓”，让他拥有了“柳暗花明”的世界，也让他们自己拥有了一个“先成人后成材”的儿子。

❾ 他如何从一个普通的体育爱好者，成长为一名真正的健美

贵在坚持，每天到健身房去锻炼，时间长了就是老司机。

❿ 怎样成为体育生..我想成为一名体育生

首先我想问下你多大了？成为体育生的目的是什么？是为了考大学还是个人爱好？不是每回个人都适合练体育的，答这跟先天有很大关系。首先看看你是不是练体育的料子，或者你特别爱好体育。体育项目有很多，必练的是100M和跳远 这跟你的先天爆发力有很大关系，如果你先天爆发力不好，后面就要吃很多苦了。想要练好100M就要做好各项辅助运动，例如后蹬跑、车轮跑、小步跑等等，这些都是基础。再者就是一百的后程耐力。 跳远更是需要你的爆发力，建议练负重跳之类的。练体育是很苦的，如果开始了 就一定坚持下去。我就是借助体育考上大学的，有什么问题可以问我。