九年级中招体育考试试题

『壹』 体育中考是初三还是初二考

：体育中来考是通过统一测试的源形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录龋 考...

『贰』 初三中考体育抽测都有什么项目

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体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。
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必选项目
1.立定跳远

不用助跑从立定姿势开始的跳远．比赛时运动员双脚站立的位置不限定．跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论．在田径训练中经常采用． 立定跳远是“达标”项目之一，是体育考试、会考的必测项目或选测项目。北京地区规定立定跳远为初中升学考试体育的必测项目、高中毕业会考体育的选测项目。

2.跳绳

跳绳比赛规则

一、单跳

1．将所有参赛选手分成三组，分组由各队负责人抽签决定。每队有一个小裁判，每一组有一个总负责人；

2．队员在制定的范围内跳，若超出界线，则此次视为无效；

3．每队每个队员限跳15个，以摇力的形式轮流，最先完成的队积分5分，第二名积分3分，第三名积分1分；

4．单跳限时15分钟，如果在15分钟内没完成的，视为弃权，积分0分；

5．在裁判发出信号之前，运动员不得擅自动作，否则视为无效；

6．在比赛过程中，运动员进行跳跃，腾空一次，绳过一次，计数为一。

二、双跳

1、再次抽签，挥参赛队分成三组，同单挑；

2．每队队员分成四组，每组队员在指定的范围内跳，若超出界线，则视为无效；

3．每队的每组成员限跳5个，同单跳3；

4．双跳限时15分钟，在15分钟内没完成的队，视为弃权，积分0分；

5．在裁判发出信号之前，运动员不得擅自动作，否则视为无效；

6．在比赛过程中，两名运动员同时跳，绳过两人脚，计数为一。

三、混跳

1．各队负责人抽签，分三组；

2．每队有两人甩绳，其余六人一次跳入，并为甩绳者转一圈，以8字形跳。每队所有成员完成一个8字，记为一次；

3．混跳限时15分钟，以每队在限定的时间内跳得次数的多少积分，第一名积5分，第二名积3分，第三名积1分；

跳绳，在中国历史悠久，盛行于清代。

在清代北京元宵节民间娱乐时，称跳绳为“跳百索”。济南府《府志》中载：“每年孟春正月元旦……儿女以绳跳为戏，名曰‘跳百索’。”《松风阁诗抄》中也有记载：“白光如轮舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光轮中。”

当时，这种跳绳加伴唱的游戏，娱乐性很强，对促进少年儿童发展灵敏、速度、弹跳及耐力等身体素质，皆有好处。所以，跳绳运动一直流传至今。

3.掷实心球

（1）在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。实心球重量为2000克。

（2）考生面对投掷方向，两脚前后（或左右）站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出，球出手的同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步。

（3）投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。

（4）成绩判定是以实心球落地痕迹的后沿至投掷线的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予计算。

（5）考生可试掷三次，计取最好成绩

『叁』 初三中考体育考哪几项

体育中考，考生只需测试3项：1000（男）、800米（女），1分钟跳绳和坐位体前屈，3项测试满分均为5分。

『肆』 初三体育考什么

现在教育局改了，200米为必考项目。跳绳，仰卧起坐，半场上篮，丢实心球这里选一项。但是每个地方好像都不一样额！

『伍』 马上就到寒假了，我是一个九年级的学生，面临着将来的中招考试，有体育考试，我想在寒假这一个月中练习长

我们这里的体育中考是男生1000，女生800。
800的优秀是3分30，1000是3分45（不同地区可能不一样，这个得问版你们体育老师。）权
一般是上午跑吧，精气神比较足。
限定跑步的米数。要大于考试要求，但也不要太多，这样得不偿失。
规定时间!规定时间!规定时间!重要的事说三遍!
你可以自己先尽全力跑一遍测定自己要的时间。
然后下一次就强迫自己必须比这个时间低。
还有，长跑是需要毅力的，自己首先就不能放松。
长跑尽管一开始觉得很恐怖，跑到一半会放弃，但是坚持下来就慢慢感觉舒服一些了。
其实你放假了练是好事，免得上学在学校跑更吃力。
有什么不懂的可以再问，我也是中考过来的。现在高一，加油。

『陆』 初三中考体育考试1000米和坐位体前屈

关于1000米长跑，是在有400米一圈的标准跑道的其他学校考试的。一次一个小组考试，你们体育老师应该会给你们分组的，在班内分组，如果一个班剩几个不够一组才和别的班的人一起分一组。每个组都会有个节奏感很好的人在前面带跑，所以小组成员就跟着他跑就好了，体考大家都是为了得满分而已，3分10是满分，3分30是满分，3分56还是满分，所以大家都不会非要比个高低，也就不必要抢内道什么的，就算是跑最后，只要跟着带跑的人跑就好了。不出意外应该随便满分吧。 长跑一定要注意呼吸节奏，两步一吸两步一呼最好，“吸气～吸气～呼气～呼气～”每次吸气呼气都不要吸完呼完，只要一半就好了，这样跑两步吸两次刚好吸完气。然后要注意摆臂，它可以带动身体向前，摆臂动作不宜幅度大，怎么摆省力就怎么摆。长跑会消耗身体很多盐分和糖类，现在开始就每天晚上喝糖盐水，为身体储存能量，但是千万不要贪多，一次的量就一个纸杯那么多就好了，糖只要半个小勺，盐还要再少点。一直到体考前一天。体考前两天就不要再跑1000米了，此时应该让身体休息，压压韧带。跑步时腹痛应该是因为呼入了冷空气或是跑步前喝水导致，呼吸时应用舌头抵住上颚，这样冷空气会在口腔里打个转，就不会那么冷了，跑步前不要喝水不要吃东西，体考当天早上吃得和往常一般就好也不要突然吃很多早餐，顶多加一块巧克力。总的来说体考很简单的，老师也不会很严格，比如有时候坐位体前屈你膝盖都弯了老师也不会在意，所以不要担心体考失败啦，祝你体考中考都顺利吧

『柒』 我是初三学生 中考体育 1000米想的满分 有什么办法

教你个好方法
因为我也是刚考完初中
在考体育测验时你可以找一个比你跑的快一些的人和你一起跑
这样会有动力的
我就是用这个方法跑过去的
试试吧
不行的话你可以从其他体育下手
祝你好运！

『捌』 初三学生怎么样备考中考体育呢

体育中考，测试的项目分为必测项目和选测项目，过去几年的江西省初中毕业生升学体育考试必测项目：男生为1000米跑，女生为800米跑。选测项目：男生为100米跑和50米跑、引体向上和立定跳远各两选一；女生为100米跑和50米跑、仰卧起坐和立定跳远各两选一。

在紧张地复习备考文化课的同时，同学们不要忘记加强体育锻炼。体育考试只是手段，目的在于督促学生加强平时锻炼。学生身体素质的提高是循序渐进的过程，需要有计划地长期锻炼才会见成效，临时抱佛脚是不可取的。只要平时重视体育锻炼，坚持参加体育活动，中考体育拿到一个满意的分数应该是不难的。