同志小说特训体育生

『壹』 求文 体育生的特殊训练#(呵呵) 大概是国中一年级体育生暑假的训练

一、弹跳力：来立定跳远、兔跳自、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、跑台阶、原地纵跳练习。

二、柔韧性练习：

(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。

(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、纵横等练习。

(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。

(4)站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、交叉步、悬垂等

三、上肢、腹肌、背力量练习：俯卧撑、击掌俯卧撑、杠铃抓举、挺举。

(1)同志小说特训体育生扩展阅读

在发展力量素质的过程中，一方面应使四肢、腰、腹、背和臀等部位在大肌肉群和主要肌肉群得到锻炼和提高，另一方面也要注意发展那些薄弱的小肌肉群的力量。

因为体育运动中的许多动作是很复杂的，需要身体各部位许多大小不同的肌群协同工作才能完成，所以发展不同类型的力量素质也不意味着面面俱到，平均发展应该在全面发展的基础上针对项目特点而有所侧重。

每次练习时，应使肌肉先充分伸展拉长，然后再收缩，动作的幅度要大，因为肌纤维被拉长后可以增大收缩的力量，同时又可保持肌肉良好的弹性和收缩速度。

『贰』 想要体育生张莽龙的小说

去书旗小说里看看，应该能找到吧，不要下载新的版本，看会收费的，只有以前的书旗小说版本观看不要钱，而且基本上看的小说都有。

『叁』 求几年在萌芽上刊载的一片同志小说。 小说的一个意象是一棵树；其中一个男主是练游泳的体育特长生。

呵呵 不记得 不好意思

『肆』 有没有男主是体育生的小说

涉水深的《星辰温暖萤火光》（花火出版）

『伍』 我的合租室友是个体育生西哥和小野，求汁源

其实，这样的室友，根本不能算是朋友，那就按规矩来，不管钱多少，该均摊的就去找他要，另外，鉴于你们吃在一起，建议你们先每个人拿出同样数额的钱，放一个地方，像买食物这种必需品什么的这种共同需要的物品等！就从那里拿，但要拿个本子把数额及使用情况列出来！这样比较方便，不用每次都要找对方要。就算最后分开，也可以直接把剩下的钱，平分！另外，关于其他一些大件东西，要商量，如果他不愿意分摊，那就明确问好，买回来以后，是不是你不用，要他答复！说不用就别让他用了！

『陆』 耽美小说,主角名字叫小娘炮和体育生的小说是哪一部

这个omega又甜又野，不知道是不是这本小说？

校园【ABO】校园男神冷美人攻（萧以恒）版和游权泳冠军小霸王受（厉橙）

文案

《国民健康教育课》第一节 就有写，绝大部分omega的腺体生长在颈后，每到热潮期就会红肿发烫。

但是每十万人之中会有一个人，腺体的位置与众不同。

厉橙，就是那十万分之一。

而他的腺体，位于……

厉橙鼓起勇气，执起萧以恒的手，颤抖却坚定地放到了自己的身上：“——我的腺体，在这里。”

现在，萧以恒成为了世界上第一个知道这个秘密的alpha了。

他不仅知道了这个秘密，他还将占有这个秘密。

『柒』 攻是体育生的的耽美小说，攻宠受HE

《足下的恋人》攻是体育生！
完美的外表、出众的头脑、显赫的家世……
他是专上帝创造出得最属完美的人，所以魔鬼赋予了他最阴暗的秘密。
一部没有爱情的爱情小说，一个性倒错者的畸形信仰。
从校园到职场，从欲望到灵魂，从误会到理解，从主奴到恋人，历经十年纠缠，直至相伴一生。
“过来。”
凌道羲立刻放下手里的东西，走了过去，祁东又道，“跪下。”
他顺从地跪在他面前，祁东手掌一摊，“手。”
他将右手搭上对方掌心，祁东摇摇头，“另一只。”
他又换了一只手，只见祁东从口袋里摸出一枚戒指，慢慢为他戴上。
凌道羲看了眼无名指上的戒指，又抬眼望着祁东，抿嘴道，“您这是在求婚么？”
“你说呢？”祁东反问。
凌道羲笑意更深，“通常不应该是求婚的人跪着吗？”
祁东身体前倾，勾起嘴角，“那种事情，这辈子你就不要想了……”

『捌』 请问小说《体育生之恋》有没有完结在哪里可以下载

没有，由于作者个人原因从09年11月至今此文未完结，可能也不会在完结了。

『玖』 求一部耽美np校园小说，受是体育生，攻有三个人，学校是贵族学校，攻受家境都优越

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『拾』 求，都市异能军人体育生bl（都含有以上条件）的小说

重生之男子军校