体育生初学

㈠ 体育生学习一班填什么自愿合适

你好你想知道这个一看就是学习学校方面的人这个事情你想知道体育生学习一般填什么志愿比较合适这个的话学习的话体育生那么你就可以填这个运动不啊或者是健美啊体操这样的长跑短跑都是可以的甚至拉铁环什么的也是可以的这种志愿

㈡ 体育生学习健身教练是个怎样的体验

如果想当一名合抄格、优秀、专业的袭健身教练，以后要想在健身房好好生存下去，有竞争力的话那就要学习的课程深入一点，系统一点，那就需要的时间也会多一些。
高级私人健身教练专家课程包括：私人健身教练基础课程（心肺复苏、运动解剖学、运动生理学、运动营养学、运动机能学、生物力学以及人体动作分析、运动医学等等课程），功能训练（初级中级），功能训练（体适能专家），运动康复（初级中级），运动康复高级课程，普拉提课程（初级高级），健身俱乐部管理运营，私人教练教学销售等课程；这个课程学费大约在一万三左右，学习时间在三到四个月。

㈢ 体育生学习体育，出来以后可以做什么工作

很多人都认为体育生以后就业范围小，就业难。但其实体育专业也是有很多的就业方向的。下面整理了一些相关信息，供大家参考！

高考体育生学社会体育主要就业方向：本专业培养具有社会体育的基本理论、知识与技能，能在社会体育领域中从事群众性体育活动的组织管理、咨询指导、健身养生、经营开发与管理以及教学科研等方面工作的高级专门人才。

㈣ 高考体育生怎么安排自己的训练和学习

我曾经也是个高考体育生,到现在了，主要抓学习吧,体育方面的话,首先保持身体状况良好,一天一小训,一礼拜一大训.特别注意的是不要让自己受伤.如果喜欢打篮球尽量还是别去打.这几个月就得憋着.最重要的是心态,保持良好的心态是你学习和体育训练两个进步必要的因素.更多时候你要让自己心沉下来.最后,预祝你不管是体育还是学习都能考出最理想的成绩.加油！

㈤ 体育生，有什么学习方法，可以提高文化成绩

本人也是体育生，我觉得生物是可以短期间提高的，生物，就是背，你每天背书 一个月后回就马上有成效，等你背答熟了就可以理解内容，75分不成问题。化学，主要还是做题，都是差不多的，但是要坚持做，物理比较难，选择填空和大题目1，2题弄清楚五六十分是可以的，英语我就不会了。。。数学和物理差不多，出的题型就那些，填空正确率要高。加油

㈥ 体育生如何在高中分配好学习与训练的时间

体育生相对来说文化课成绩不好，而高考成败主要在于文化课。因此要花大力气在文化课上，训练课主要以达到标准即可，不必追求术科的高分。建议要高效地利用时间，学习效率高时学习文化课，学习效率低时训练。

㈦ 体育生应该要注意哪些事项

也许每年有成千的学生走艺术道路，有一种是体育生，那么高考体育生需要注意哪些事项呢，以下是百分网小编为你整理的高考体育生需要注意的事项及建议，希望能帮到你。

高考体育生需要注意的事项
一、注意普及训练，在教学及训练中发现苗子

选拔苗子是高考体育训练工作中的一项重要任务，选材是成功的一半，要针对高考的实际要求，一是选一些文化课成绩符合要求，身体素质较好且有体育特长的学生入队，这样既能保证成绩过线的同时，又能保证文化课成绩达到高校录取的要求。二是选一些能够吃苦、意志坚定的学生入队，这样才能使训练任务顺利完成，保证训练课的质量和实效。三要选一些遵守纪律、思想品德端正的学生，使训练队成为一个团结向上的集体。四要选心理素质较好、身体素质有发展潜力的学生。五要选到好材，就必须深入到课堂及训练实践中去，仔细观察，全面了解普及训练，尽可能让更多的学生参加到高考体育训练中来。学生在训练中所表现出来的各种身体条件，如身体形态指标(体形、四肢长度、关节围度、肌肉形状等)，生理机能(肺活量、心率等)，身体素质(速度、耐力、力量、灵敏、柔韧等)都能十分明显地展现。

二、注意重点发展学生的心肺功能重视力量素质训练

高中阶段是人生过程中生理、心理日趋成熟的关键阶段,他们的身体机能状态以及思想作风、道德品质等均处于形成和发展阶段。在这个阶段学生的神经兴奋性高、好动、注意力集中时间短，易疲劳、自我控制能力差等，决定了高中学生不宜从事运动量和运动负荷过大的专门性体育训练。心肺功能是机体的“发动机”，入队前两个月主要以发展学生的心肺功能作为主要目的，要掌握循序渐进的原则，安排训练的量和强度要从小到大，训练的内容由简单到复杂，可以先安排走跑结合练习，如越野跑、变速跑等，可以根据学生的训练水平，适当调整间歇时间、重复次数和跑距，一般采用：重复跑300～600米，重复4～8次，休息4～5分钟;间歇跑200～400，4～7次，间歇2～4分钟;变速跑多采用直道加速，弯道减速的训练方法。主要发展学生的速度耐力和有氧、无氧乳酸混合供能能力。否则易造成过度疲劳，不但影响生长发育，还会给他们带来身心不适，影响学习，从而失去对高考体育训练的兴趣，失去拼搏进取的信心和勇气。因此在训练时应时刻注意学生的最高心率不要超过180次/分钟。一般情况保持心率130次/分左右，并保持3——6分钟锻炼效果最佳。而在训练中应注意合理安排心率在140——150次/分的训练，适当安排心率150次/分以上的训练，以保证训练效果，但必须注意学生精神状态，脸部表情，发现运动量过大应及时停止训练。

力量素质是决定各项成绩的重要因素，没有力量成绩就不会有大的提高，而协调能力是决定力量发挥能动效应的关键，所以要安排力量素质与协调性练习交叉进行、共同发展。根据学生训练水平的不同，采用不同重量的杠铃蹲起、负重跳跃、负重加速跑、上坡跑，加强腿部及腰腹力量，运用华尔兹步、十字往返跑、追逐跑和各种游戏来改善学生的灵敏性和协调能力。训练方法应注意多样化、兴趣化或带竞争性的比赛法。内容上多以基本技术动作和基本战术为主，使学生熟练掌握正确的技术动作和正规的运动方法，为以后的专项训练打好基础。在注意运动量和运动负荷不能过大的同时，还应注意运动量与运动负荷不能过小，以免起不到运动训练的效果，失去高考体育训练的意义。

三、注意强调训练后的放松练习和饮食营养、加快恢复

只有恢复才有成绩的提高，教练员一定要把放松性练习放在重要位置，主要做好：

(一)从思想上教育学生，没有放松练习就没有成绩的提高，让学生认识到放松性练习的重要性。

(二)认真安排训练内容，切实能够达到放松的实效。

(三)教师要做好监督作用，每次训练课结束要及时，全面地恢复，并指导帮助学生完成放松练习动作。如两人一组的按摩练习，互相倒立、互背、放松跑.洗热水澡.听音乐等。饮食营养也是影响学生体力恢复的重要因素，要多安排一些高能量的食物，保证机体的量供应，如鸡蛋、肉类和一些易消化和吸收的食物。

四、注意多安排心理素质训练

心理素质是运动场上的灵魂，没有好的心理素质就没有学生在考场上的良好发挥。高考训练队的学生，一般心理素质较差，比赛经验少，自信心不足，一.要经常和学生谈心，使其提高自信心，增强求胜的欲望和不服输的精神;二.要多安排学生参加一些运动会，增加比赛经验;三要增强学生临场兴奋性，消除心理的紧张情绪，四.在摸拟考试中虚拟考试的场景.气氛,如邀请父母.同学到场观看,播放观众噪音进行心理干扰,由陌生的体育老师做裁判等，培养良好的迎考状态和心理素质。

五、注意协调好学习与训练之间的关系.

(一)合理安排训练与文化课学习,尽量不占用文化课学习的时间和学生必要的休息时间。

(二)教练要经常督促学生的文化课学习，主动与班主任配合，保证学生体育和文化课成绩同时提高。

(三)严格遵循循序渐进原则，防止不必要的运动损伤。同时也要遵循从难从严的原则，培养学生吃苦耐劳的精神和动作的规范化、稳定性。

(四)平时训练要注意锻炼学生胜不骄，败不馁的意志品质

㈧ 体育生在大学应该怎么学习

学体育一点不轻松，基础课都要牢牢抓住，另一方面还要保持自身体回能，理论课像解剖答生理等等，过考试不难，想要学精就要下功夫，术科必须有一项专长，可以是球类可以是操化类可以是田径，其他项目可以粗略涉及就好，但是一定要有一个突出的项目，然后就是英语，我才读大学一年，已经因为英语成绩不好与近万块的奖学金失之交臂了，在体院，大部分人的英语都不好，单纯从考试角度讲，专业课程上的分数差距不会特别大，像我们学校我们院，专业课分数普遍在70-80之间，反倒是公共课，比如计算机好的人90分差的60分，英语好的人70分差的人30分，英语是很关键的一个点。

㈨ 体育生除了训练，没有学习

您好！首先我也是一名体育生，我不知道你现在是高几， 是文科还是理科。但版是只要想学是不会不知道学的，权 也不会晚的，只是没找到方法， 不知道该怎么办。我建议可以先从你懂的做起， 不会的可以问老师， 把你最想学的那一门先做好，文科的话就多记多背就好了，理科多注意解题方法。我那会学的文科，高中训练三年，天天很累，上课时间都想睡觉，结果我是需要动脑的就认真听课， 那些背的东西我就睡觉了， 没事的时候自己多看看多背背。高考也有400多分！这边我也想问你你是那个地方的体育生，高考的项目每个地区考试的项目也不同。