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中考体育考试项目教程

发布时间:2021-02-14 20:02:20

❶ 初中体育考试项目标准

中考体育是每年都必须参加的考试,下面是中考体育的考试项目介绍。

中考体育考试项目都有什么

中考体育考试项目

不同地区考试项目不同,且评分标准、考试时间均有差异,须根据自身所在区域进行鉴别。

第一类(6分):长跑(男1000米,女800米)、游泳(男、女生均为200米)

第二类(3分):50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)

第三类(3分):垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越

第四类(3分):篮球、排球、足球

中考体育跑步考试规则

(1)在400米环形跑道上进行。

(2)站立式起跑。弧形起跑出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,不得推、拉、阻挡他人跑进,不得由他人带跑。

(3)考生跑完全程,时间按分、秒记录成绩,不足一秒不计取。

(4)考生以15人左右编为一组,每个考生一次考试机会。

中考体育考试满分技巧

耐力跑

要把握跑步的节奏,在前面一段不要跑得太冲,不然后程可能会"心有余而力不足"。有些学生在开始的一两百米中一路领先,但是到了后程由于没力气,脚抬不起来,眼睁睁地看着被后面的同学一个个赶超。不如在前面一段跑得稍慢些,将大部分体力留到最后冲刺阶段。

球类项目

这一项目是被老师认为最难预测、心里最没底的一项,大多数学生由于场地的限制将篮球选作考试项目。完成这一项很重要的一部分就是投篮进球,但是这有很大的不可预测性,可能会出现学生在校时练得不错,但真正到了考场上由于紧张等其他因素,第一次投不进篮,第二次补投时因为动作不连贯也很难投进。

❷ 中考体育项目

2015年的考生,将在体育必考项目中做一道“二选一”的选择题,即在200米和中长跑(女800米、男1000米)中间选择一项作为必考科目。此外,还要在800米跑(女)、1000米跑(男)、立定跳远、一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮这几项中选一项为选考科目。必考和选考科目得分总和的平均分,即是考生的体育成绩。

中考体育项目评分标准

2015年江苏南京中考体育考试内容及评分标准

男 生

第一选项 第二选项 第三选项

分值 三分钟 1000米 分值 50米跑 立定跳远 分值 投掷实心 引体向上

跳绳(个) (分.秒) (秒) (米) 球(米) (次)

14.0 350 4’35 13.0 7.4 2.31 13.0 8.6 5

13.5 310 4’45 12.5 8.2 2.17 12.5 7.4 4

13.0 280 4’55 12.0 8.8 1.93 12.0 6.5 3

12.0 270 5’00 11.0 9.0 1.72 11.0 5.9 2

11.0 250 5’03 10.0 9.2 1.64 10.0 5.4 1

10.0 230 5’07 9.0 9.4 1.58 9.0 5.0 -

8.0 220 5’12 8.0 9.6 1.56 8.0 4.5 -

6.0 215 5’15 6.0 9.8 1.54 6.0 4.0 -

4.0 210 5’18 4.0 10.0 1.52 4.0 3.0 -

2.0 205 5’21 2.0 10.2 1.50 2.0 2.0 -

1.0 200 5’25 1.0 10.4 1.40 1.0 1.0 -

女生

第一选项 第二选项 第三选项

分值 三分钟 800米 分值 50米跑 立定跳远 分值 投掷实心 一分钟仰卧起坐

跳绳(个) (分.秒) (秒) (米) 球(米) (次)

14.0 350 4’23 13.0 8.5 1.82 13.0 6.9 42

13.5 310 4’30 12.5 9.0 1.65 12.5 6.3 33

13.0 280 4’33 12.0 9.5 1.49 12.0 6.0 25

12.0 270 4’36 11.0 9.8 1.30 11.0 5.6 23

11.0 250 4’39 10.0 10.0 1.26 10.0 5.3 21

10.0 230 4’42 9.0 10.2 1.22 9.0 5.0 19

8.0 220 4’44 8.0 10.4 1.20 8.0 4.5 17

6.0 215 4’47 6.0 10.6 1.18 6.0 4.0 15

4.0 210 4’50 4.0 10.7 1.16 4.0 3.0 13

2.0 205 4’55 2.0 10.8 1.14 2.0 2.0 12

1.0 200 5’00 1.0 10.9 1.10 1.0 1.0 10

上海中考体育项目

第一类项目 长跑(男生1000米,女生800米)或游泳(男、女生均为200米)。

第二类项目 50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)。

第三类项目 垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。

第四类项目 篮球、排球、足球。

选测15分+平时成绩15分,总计30分。

❸ 中考体育考试项目

中考的体育考试项目有立定跳远、座位膝前曲及五十米短跑或实心球.

❹ 中考体育项目有什么

中考体育项目、评分标准和中考体育加到中考中的分数全国的各地市不尽相同。
各地市中考体育的分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面:一是平日成绩,一般占总分的三分之一左右;二是中考体育成绩,占三分之二左右。
各地市中考体育的项目基本包括以下三个:
一是必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米);
二是选考项目:一般是从以下几个项目中选择一个:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等;
三是球类项目:一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

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