⑴ 周记600字打排球 初三作文
下节是体育课。
体育课没什么新鲜的。大家一起跑步热身后就可以自由活动了。除非是体育考试，不然体育课永远都是这样。
可没想到，今天的体育课与以往不同。
一上课，老师便从操场的另一头捧着一个橘黄色的排球走过来。他让男生去跑步，然后对女生说：“今天女生练排球。”我好像得到了一份心仪已久的礼物，既惊讶又开心。
老师开始给大家讲解最基本的动作——垫球。早已跃跃欲试的我们都有些等不急了，恨不得马上开始练习……
我把排球抛起来，马上摆好姿势去接，可看起来那么可爱的排球偏偏那么不听话，竟把我的大拇指当做跳板，刚落下，又跳起来飞到很远的地方去了。我不明白，在老师手中那么听话的排球，到了我手中怎么就读不懂我的意思呢？难不成老师给球施了魔法？于是，我决定向老师请教一番。
老师让我垫了几下就挑出一大堆毛病：“你看，你的胳膊没伸直而且没放平；再有，得让球落在你的小臂上才对；然后注意身体是往上伸展的。”
我认真地按老师说的去做。接球的时候我把胳膊摆得直直的，球瞄准我的小臂落下来，我很默契地踮起脚尖接着它，它便有力地一跃而起，我连忙准备用胳膊做它的另一个起跳点……
经过老师的一番调教，我的球技果然进步了不少。那只橘黄色的排球暖暖的，很贴心，与我里应外合、忙而不乱地配合着。“不赖嘛！”我暗自赞叹。
垫了几百下，我有些晕头转向了，加上太阳光不断地抚摸，我早已大汗淋漓，但我依旧津津有味地垫着，因为这是一种享受。真正喜欢做一件事时，汗水也是一种开心满足的表现。
玩得正开心，一串讨厌的下课铃声响了。我十分不情愿地走向球筐，慢吞吞地把球放进去。抬手抹一把额头上的汗，心想是不是有一种潇洒的感觉？想着，我意犹未尽地走向教学楼。
嗯，下节体育课我要学会传球！
⑵ 排球运动会 作文 1000字 写对垫，对墙垫
娇阳抛下无来数柔媚的眼神自 摇荡运动员的心旌 心湖荡漾着一波波 酷似霜风染过的枫叶 火红的血焰猛烈升腾 谁在台上雄声铿锵 谁在台下心内呯呯 攒动的每颗激动的人头 牵动着兴奋的心 兴奋里漫长等待 等待台上动听的一语 运动会开始进行！ 春天的筋骨随春强壮 炎夏三伏的苦练更加坚强 金秋的飒爽英姿冲动着招展 胜利的果实 沉甸甸地挂满心头 品尝的心思在疯长 运动员们送来镇定的微笑 微启的双唇衔住了信心 运动健儿如急箭 强弩的瞬间离弦 突鸣的枪声烟雾未散 运动员已到达终点 哦，短跑的健将 可是刘翔光临现场 比跑更快的是箭 比箭更快的……
⑶ 我为排球狂初中作文600字
我为排球狂初中作文，参考下面例子：
-----------------------------------------------------------
今天下午放学，父母还没有接我。来到操场，看见中队长“爸爸”和王慧荔在打排球，闲来无事，便冲上前去，要和她们一起打。后来李嘉俊和计明浩也加入了我们的队伍，于是便出现了一场“新手比拼赛”。
我不会发球。学着平时在电视上看到的样子，高高抛起排球，接着整只手掌打在排球上。排球虽轻，一踢可以踢很高，但是对于一个还不懂怎么发球的排球新手，别说可以打多远了，连手掌都一阵麻，一阵痛。
王慧荔排球不错，所以她就当起了我和小霍的新任指导老师。王慧荔不断地示范给我看如何垫球，如何发球。我照着她说的去做，发现垫球和发球可真不简单，球打在手和手臂的时候会痛，会很快红起一大片。
经过几番练习，我可以把球很好地发出去了。虽然发得不远，但我又向前行进了一步。我认为，学好一样东西，重在兴趣与坚持。缺少这两项中任何一项，都不会学好。所以，我决定了，以后每天中午和下午只要放学早，我都会坚持打一段时间的排球，排球既可以锻炼身体，又可以掌握一门新运动。
看着手上的红印子和黑黑的痕迹，虽然感到有点痛，但心里却是甜的。
第一次打排球，就让我爱上了排球，看着那被人高高抛起的球，就会感到很开心。
其实，生活中很多事情也如同打排球。如果你不去尝试一下，根本就不会知道这件事的真相是什么，根本就体验不到其中的酸甜苦辣。没有什么事情是一接触就立刻掌握得十分透彻，第一次尝试甚至很多次尝试都会有这样或那样的不如意。没有人一生来都是一帆风顺，路途中都会有大大小小的绊脚石。而正是由你自己来决定处理这些绊脚石的方法。
而当你有真正爱上某件事后，就会在心中，有一个信念，牵着你，引着你，一直走。
一颗排球，抛在空中，抬头望的那一刹那，仿佛所有的光亮全在它身上，照着你，照着我，让我想到很多，很多……
⑷ 五年级作文《第一节体育课》写600字
今天的体育课上，因为天气太热老师要我们分组对着墙壁练习打排球的基本功——垫球，一旦球掉到地上就换下一位。 每组由两个男生和两个女生组成，我们组的女生是殷越和我，另外两位仁兄到底是谁呢？我便扭头去瞧，哈哈原来是我的前桌刘一成和我的同桌翟佳斌呀！真是无巧不成书。 排在我前面的殷越先开始练习，她真厉害，一下子接住了3个球，而轮到我的时侯，我却只接住了1个球，刘一成也挺棒的，跟殷越不相上下。翟佳斌实在太搞笑了，练习规则是先将排球扔到墙上，排球从墙上反弹回来时再迎战。而他呢，由于起球时把排球扔得太高，排球落下来时，他手足无措，竟忘了垫球的动作姿势，慌乱中扬起手掌就拍，垫球竟变成了拍球。 一会儿，我们小组已练了好几个轮回了。老师过来瞧了一瞧，叫我们停下来，说：“球扔过去，弹回来的时候手臂要夹紧伸直，然后再垫球。” 老师给我们讲了垫球的要领后我们继续练习。 殷越一次性垫球成功的个数没有多大提高。只是刘一成每一次将排球扔到墙上都好高好高，比翟佳斌扔得还要高，有时根本就没碰到墙壁，变成了单纯的接球了。这次，翟佳斌的球技提高了许多，没有再出现用手拍球的局面了。 从开始到结束，每个同学都笑过，简直成了一节嘻嘻哈哈的体育课。最后老师统计训练成绩，问我们一次性垫球最多成功几个。有一个同学说五十个，我简直不敢相信，而我呢，却只有三个。 这节体育课轻松自由，活泼搞笑，真是一节嘻嘻哈哈的体育课。
我从小到大上过的体育课真是数不胜数,可是今天下午的这节体育课,却让我终身难忘……
下午，太阳无情的炙烤着大地，地面冒着一股闷闷的热气。第一节课是我最喜欢的体育课，在我焦急的等待下，上课铃终于响了，同学们一窝蜂的来到教室外面集合。我是这个班的体育委员，随着我的口令，大家来到了操场。一到操场同学们就开始叽叽喳喳的谈论起来：“好热啊，真是的，怎么不到体育馆去嘛？”“就是就是。”
这时体育老师走了过来对我们讲了个故事：“从前，中国的大学生和日本的大学生比赛在一个大热天里步行走出一个森林，看谁能坚持到最后，比赛开始后，中国的大学生们一路上都在喊热，说自己生病了，中暑了，许许多多的人都累倒了，比赛结束后中国的大学生们没有一个到达终点，全都座车回来的。而日本的大学生们却和中国的大学生们恰恰相反，他们全步行着到达了终点，在途中他们没有一个放弃，其中有一个女孩在途中累病了，累得已经是脸色苍白，嘴唇变紫，可她却坚持让自己的同伴扶着到达了终点。今天我们的项目就是体验一下长跑,围绕着操场跑20圈，在这同时，我也会和你们一起跑。”老师的话音刚落，有的同学便骄傲的说：“20圈太简单了。”
跑步开始了，那些骄傲的同学一下子就冲到了前面，把我们甩的远远的，可是才跑2了圈他们就不行了，开始慢慢的走起来，我的体力也支撑不了多久，也走起路来，有些聪明的同学便随着体育老师的步伐慢跑着，慢慢的体育老师跑到了我面前说：“走得再快也是走，跑得再慢也是跑。”我知道，这句话是在提醒我，于是我也学那些聪明的同学跟着老师跑，可奇怪的是，跟着老师跑后我感到比刚才一个人跑时轻松多了，一口气跑了10圈，我想这可能就是团队的力量。
当跑到第16圈时我才感到了有些吃力，不想再跑了，突然一个念头从我脑海里闪现，原来以前的中国大学生们就是没有毅力，没有一颗坚定的信心才输给了日本大学生的，于是我使劲力气向前跑去，自己默默的在心里念到：只有几圈了，跑完这几圈我就成功了。突然我发现老师身旁的同学渐渐的减少了，回头望去，才知道那些同学都坐在地上休息，他们就像当年被日本大学生打败了的中国大学生们，这时我更加坚定起来，如果我这个体育委员跑不完，也去休息了，那坚持跑步的同学不久没有了吗？
在我的不懈努力下，我终于到达了终点，也明白了没有什么事情我们做不到的，只要你坚持就一定能成功的。
一节难忘的课(1)
“叮铃铃——”，伴随着清脆的铃声，同学们纷纷到操场上集中，这一节是大家喜欢的体育课。
体育陈老师满面春风地走过来，神秘地说道：“今天这节课，我们要玩游戏！”
“什么，玩游戏！”顿时，操场上像炸开了锅似的。大家可高兴啦，有的同学竟欢呼起来。
“今天我们要玩的游戏叫‘大网捕鱼’。”陈老师大声宣布，“游戏规则十分简单，选三名同学作为‘网’，其余同学是‘鱼’。当‘网’的同学必须手拉手，‘网’破时必须即时‘修补’，而当‘鱼’的同学一旦超出规定的界线，或被‘网’包住，或碰到‘网’则出局。”
“首先由男生上场！”在陈老师的一声令下，我们男同学从地上一跃而起，个个磨拳擦掌，跃跃欲试。陈老师挑选了顾琦纬、陈旭明及恽文豪三人当“网”，只见他们手拉着手跳进了“池塘”，这突如其来的“渔网”使原本在无忧无虑游泳的“鱼儿”吃了一惊，随即像疯子似的四处乱窜。恽文豪眼疾手快，他看准了机会，飞快地一转身，轻轻松松地抓住了想从他身边溜过的杭晨。首战告捷，恽文豪十分得意，他乘胜追击，和其他两人默契配合，轻而易举地将一小部分“鱼”送上了黄泉。“鱼群”见状，不敢轻举妄动，只得缩在池塘的一隅。“网”决定先发制人，他们向“鱼群”发起了猛烈的攻势，“鱼群”措手不及，被“渔网”搞得遍体鳞伤，还有三两条“牺牲者”。不过，“渔网”也“伤得不轻”——“网”破了。这时剩下的“鱼群”乘机从两边逃了出去。可“渔网”不甘示弱，一次又一次地发起了凌厉的攻势。不一会儿，就只剩下“鱼王”——喻姜丰了。这是条老奸巨滑的鱼。前面，他一直“坐山观虎斗”，所以体力十分充足。可“渔网”已累得气喘吁吁。“渔网”并不打算放过这条“落网之鱼”。他们张开“渔网”，向喻姜丰扑去，喻姜丰轻轻一闪，躲过了攻击。“渔网”没给他喘息的机会，又向他扑来……就这样一扑一躲，喻姜丰终于被逼到了死角，成了瓮中之鳖。喻姜丰急中生智，想了一个好办法。只见他先将身体倾向右边，“渔网”见了向右边扑来。说时迟，那时快，喻姜丰竭尽全力从左边冲了出去。“渔网”知道自己中了调虎之计，他们连忙重整队形，以迅雷不及掩耳之势冲向喻姜丰，喻姜丰躲闪不及，成了“渔网”的囊中之物。
“哈哈哈”，在同学们的欢声笑语中，“大网捕鱼”的游戏结束了，这堂课真令人难忘。
⑸ 排球我的最爱作文600字
你知道姐非常喜欢打排球，我也希望你能疯狂地爱上排球，爱个一辈子，把这个球作为你一生娱乐健身的方式。我想告诉你更多的有关排球的美丽，我们一起来感受回味下。姐可以说一直感受着来自俱乐部的暖暖的幸福感，非常陶醉，大三我在不经意间的一个举动——头脑发热创了一俱乐部竟给自己带来了诸多意想不到的收获。
首先，俱乐部拓展了自己人际交往活动的范围空间，让我结识了许多个有金子般美丽心灵的人儿——像两位学长，像老鼠，像你、“波”、“瑜”，像羽化、包子、歪歪等等，你们都是我生命中重要的人物。在阳光下，我们一起幸福地流汗过，在健康中，我们一起灿烂地微笑过，流淌彼此间的是那暖暖得醉人的友谊。但俱乐部从无到有的发展过程中也并非只有阳光，她的天空也曾下过阴雨，遇到过很多的问题，为此，我们一起忧愁过，讨论过，尽管也是一路坎坷，但我们没有因此而退缩而解散，学会迎着困难而前行，理解着，支持着，更加团结地在一起，一起商量着解决产生的问题，我们的力量因此而壮大，我们的团体蓬勃地向前发展，如那初生的太阳，显示出别的社团所不能比拟的旺盛的生命力，“青的色彩”，这些都是我们努力换来的结果，都是我们可以值得为自己感到骄傲的地方。
因而社团带给我们的不仅是友谊、健康、快乐，更多的还有她培养的锻炼发展了我们一些重要的能力、素质和修养，让我们学会做人。一些重要的能力：有与人沟通的能力，活动组织管理能力，统筹兼顾的能力，问题发现与解决的能力，目标达成与群体维系的能力等；一些重要的人的素质与修养有：强烈的责任心，一个人的组织性和纪律性，合作精神和团队理念，拥有“他者”概念，用同理心去关心他人，学会与人分担痛苦和困难，学会与人分享欢笑和快乐，真诚与友善等等，细说还有很多。可以说我们在一起打球的过程中学到了很多，收获了很多，我们在此间快乐地成长，我们在美中穿行。
这些都是姐在俱乐部中真切地感受到的内容，我想听了姐的诉说你也有较深刻的体会，姐在这里面用了较多的教育学和心理学的知识，可以说这种寓教于乐的感觉真是非常好，育人自育，大三你也将学这两课，好好学，会带给你很多。记着不要忘在大三大四打球，快乐地与你的学弟学妹交流，你会有更多的收获。
姐知道你的体质也并不是很好，常受伤和生病，那你就更要懂得爱惜自己，加强身体锻炼，每周留给自己充足的体育锻炼的时间，练就一身强健的体魄，像弈手下那张弓一样结实、有力。看到一个健康、快乐成长的你是你父母最所希望看到的，也是姐最最关心你的地方。这个你当做好，须知健康是人一生的财富，它须从点滴做起，从平时做起，等到身体生病的时候想起保护和锻炼那就晚了，因为它须从年轻不生病的时候做起。
好了，话说到这里，对于你该如何照好自己身体也该做个结束了，上面的内容你认真体味，其它已涉及到了大学生活中很多方面的内容，希望你有所收获，看了后能够在大学里更好地生活。
⑹ 《体育课》作文 600字
上课铃打响，今天第一节课是体育课，我们整齐的排好队，准备从楼下版去上体育课。权
刚来到操场，我们有种兴奋感，说不出的快乐。
我们整齐的排好队，做了早操跑完了步，老师教我们跳跳绳，每次跳五十下，跳完跳绳以后，就可以自由活动啦！
体育课真好玩，不但可以放松身体，还可以锻炼身体，真好，我爱体育课。
⑺ 小作文《排球垫球》动作描写，要有一连串的动词。200字左右
说起排球，我们学校的同学可是行家，因为我们学校是排球特色学校，去年九月是全国第一个“中小学弘扬和培育民族精神月”，我们学校以女排为榜样，开展了“弘扬奥运精神，挑战排球‘吉尼斯’”系列活动。那次，六年级二班的雷鸣同学在不到1个小时的时间内垫球4387个，创造了学校垫排球“吉尼斯”纪录，获得了本次挑战赛的冠军。我们学校还曾有在市内四区56支代表队参加的小学生排球比赛中基层男队前三名，基层女队前三名的好成绩，虽然那一次我没有去参加，但是我还是打心眼儿里祝贺男女队。
现在我也是排球组中的一员，虽然我是女二队的，但是我知道不管一队、二队，为学校增光是老师布置给我们很艰巨又很光荣的使命，我相信在排球组中的每一位同学都不会辜负老师和校长的期望的。现在每天早上我们都早早的来到学校，去练习排球，打比赛，打完以后就由排球孙老师指导我们有什么不足，哪里还需要改正。“在真正上场时，不要让，要抢，无论什么球都能打着，就算他打得出界了也是个好球。”我们都认真地听着孙老师的谆谆教诲，而在第二天的比赛中，我们只要有进步，孙老师就会表扬我们，虽然有些时候，他会说一些严重的话，但我们知道他这也是为我们好，为学校好。
现在在孙老师的耐心指导下我垫排球的最高纪录已经到了：169个了，可能有些同学垫这些易如反掌，但是我不同，因为我以前只能垫20-30个，这对我来说是提高了一个极大的数目，所以在这里我想感谢我们的排球孙老师，谢谢您把我培养成一个学校女生二队的队员，谢谢您，让我从一个不会垫排球的娃娃变成一个对打比赛已经不打怵的排球队队员。谢谢您，我不会辜负您和所有校长、老师的希望，和队友们一起力拿全区、市第一。
⑻ 为什么排球垫不起来 为什么总是垫不好排球600字
排球颠不起来，话一般是自己手型的问题，然后就是姿势的问题哦，要专加强一些对子属排球基础的一些训练。与朋友进行十次的练习，由朋友向你抛球然后将球用低手送回，以十次为一个循环然后交换。
要有一个好的接球，必须将你的手臂保持伸直，并且将球练习固定接在小手臂的前端将球送出。如此一来可以保持好的方向和接球的质量。不过尽量不要挥动手来控制球而是试着用脚的力量，如此一来对球会有更好的控制。
在简单的接球完成后可以进行前后跑动的接球练习，这将帮助你在移动的情况下去找出接球跟送球的感觉，增加对球控制的熟练度。
如果你只有自己一个人，那么墙壁将是你最好的朋友，对着墙壁垫球，挑战自己能连续做多少下，并且矫正自己的动作，垫墙是排球人不可或缺的技能哦。
传球可以从躺下来开始做起，躺在地上并且拿一颗球向上传，一开始可以传比较短的，连续传100颗，做完后换成传比较高且慢的。
完成后找一个伙伴，两人坐着距离大约5公尺，互相来回传球，这可以帮助你开发手臂的力量，因为你无法用脚去帮助你。
最后你们一起在网子旁边进行练习，让你的朋友向你抛球，而你必须在靠着网子的感觉下进行传球，或者是必须跑动一段距离去传球，都更能增加对球的掌握度。