体育生太持久

『壹』 怎么锻炼持久力

持久力是真男人的象征，怎么锻炼持久力？其实不要把持久力当做负担，最重要的是双方满意度，而持久力也是双方共同努力的结果，一个是身体方面，另一个是双方的默契配合。

持久力不行是男性过夫妻生活中比较常见的一种现象，有时是因为身体原因，有时是因为心理原因，只要不是一直如此都没有必要紧张和焦虑，因为这样只会越发严重，如果能够找到原因，做出调整，就能得到改善。

如何预防和治疗：大多数人都是因为心理因素，有的是因为不自信，有的人是因为血液循环不好，体质比较弱，这样的问题都可以通过锻炼身体，获得改善，不用紧张，多参加登山、跑步等增强心肺功能的运动，在饮食上多吃一些有益于身体的食物，比如韭菜、牡蛎等食物，最重要的是心里要能放松下来，大多数人是因为过分的紧张引起的。

即使是因为疾病，也不要害怕，可以到正规医院去寻求答案，还有很多辅助治疗的方法，跟自己的爱人多尝试，是一个相互帮助，相互鼓励的过程。

『贰』 体育生性生活多频繁 希望体育生回答 谢谢

跟正常人一样

『叁』 是不是体育生都是很持久的

一般练腿的都是

『肆』 我是一名体育生;经常做爱会影响成绩吗

有一定的影响，经常做的话会对肾功有一定的伤害，训练有时候会体力不支，如果当晚同房过后，第二天上强度就会让身体很快脱虚。所以要同房次数不要太频繁。另外营养要跟上。

『伍』 体育生跑步怎么跑才能更持久更快！

努力训练，加强锻炼

『陆』 当体育生，如果不太能坚持很酷的训练，适合去吗

体育生一定要能吃苦，否则坚持不了的，我就是体育生，深有感触

『柒』 我是一名体育生，体力很差劲，怎样提高体力

衡量身体素质的指标由力量、耐力、柔韧性组成。想提高身体素质也应从这三方面着手。力量是指机体某部分肌肉的爆发力；柔韧是指人体关节活动幅度的大小以及韧带、肌腱、肌肉的弹性和伸展能力。耐力是指人体长时间工作或运动时克服疲劳的能力。由于三者相互关联，任何一种机能下降都会影响到整体的身体素质，锻炼时要特别注意三者相结合，缺一不可。

进行这三种锻炼的总原则是：一、因人而异。选择锻炼的内容、方法时，锻炼者应根据性别、年龄及身体状况等来确定。二、持之以恒。人体组织器官是“用进废退” ,

的。若长期不锻炼，器官机能会慢慢消退，体质也会衰弱。为了坚持锻炼，最好在每天的作息表中，固定锻炼时间，形成习惯。三、循序渐进。锻炼者不要急于求成，应合理地提高锻炼目标。

三项素质分别练

具体说来，力量锻炼可分为上肢锻炼和下肢锻炼。锻炼上肢力量可选择引体向上、俯卧撑等运动，也可借助哑铃、拉力器等器械；锻炼下肢可选择蹲起、跳台阶、快速跑等。本身力量较小的人应注意适当减少运动次数，如每次少做几个引体向上，跳台阶时少跳几阶等。
耐力锻炼可分为有氧耐力和无氧耐力。有氧耐力运动包括长跑、游泳、登山、健美操等；无氧耐力运动包括爆发运动，如短跑、跳高、跳远等。爆发力较差的人应注意缩短运动距离。以长跑为例，可以从每天500米开始，逐渐过渡到800米、1000米等。
柔韧锻炼可使全身舒展，须持之以恒才能见效果。柔韧性较差的人应注意，运动时减小动作幅度。最好的柔韧锻炼是户外慢跑，它能使全身各器官舒展、心情舒畅，保持运动乐趣

『捌』 当体育生好吗

你好，不复知道你是高中的制体育生，还是进大学啊？如果是高中特长生的话，每天训练是比较苦和持久的，你要最好心理准备，文化课也不能不学，如果高考能进一个好一点的体校出来做老师还是可以的。老师现在是公务员待遇，13个月的工资，有寒暑假，而且教体育也不是很辛苦的事，你有很多时间培养别的爱好做自己的事。如果不向往体育老师上发展的话，有可能以后找工作就是被某某公司看上，为他们篮球队啊之类的做做贡献，也有可能做根本和体育无关的工作，如果你也没有别的特长的话，这样看来体育生就更加再以后竞争激烈的社会立足了。如果非要说当体育生，以后在学校找工作是最好的选择了。如果你文化课也不是只能做体育生的地步，还是不要做体育生了，专业很重要，选个好专业自己喜欢的，努力学习，全方面发展，机会也是会来的。大致趋势是这样，可供你参考，希望你有一个好的前途。加油！！

『玖』 我是体育生，做爱过度。跑不出原来的成绩，还能恢复体质么，恢复大约要多久。谢谢了。

1、锻炼安排抄要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。
2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。
3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。
4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛。

『拾』 我的男朋友是体育生，他每次都很久。但他这两天有点短，怎么回事

对于多年期待、热切盼望的事情终于可以实现，兴奋是理所当然的事。但版往往初次性交权失败就出在过于兴奋上。过度兴奋的大脑对性刺激极为敏感，这就容易造成无法勃起或“一触即发”（早泄），出现性交失败，这是很正常的。
处理的办法是尽量在做爱时创造宽松的环境、预留充足的时间，让一切都能够在从容不迫的状态下进行。 如果做爱环境不好，或者时间很仓促，那宁愿不做爱为好。因为在环境差，时间紧的情况下做爱是很容易失败的，这样就容易为日后性生活留下阴影。