『壹』 体育课跳立定跳远跳一米八为标准,超过一米八记为正数,其中十名男同学成绩。分
立定跳远的成绩通常应该测量起始点到脚跟的距离,小强一定是测量了起始点到脚尖的距离了.
『贰』 小亮在体育课上进行了立定跳远请问下面正确的是
小亮立定跳远时，起跳时他用力向后蹬地，对地施加力的作用，因为了物体版间力的作用是相互的，权地面会对小亮产生一个向前的力，在这个力的作用下小亮向前运动；
小亮将落下的毽子向上踢出，改变了毽子运动的方向，说明力可以改变物体的运动状态．
由于惯性，毽子被踢出后还要保持原来的运动状态向上运动，但最终还是因为受到重力的作用要落回地面．
故答案为：相互的；运动状态，惯性，重．
『叁』 劳累的立定跳远体育课600
立定跳远技巧
预摆：
两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈
膝降低重
心,上体稍前倾,手尽量往后摆.要点：上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾.
起跳腾空：
两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体.要点：蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作.
落地缓冲：
收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲.要点：小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后.
练习方法：立定跳远近的最直接因素就是身体素质,首先考虑的就是提高身体素质,立定跳远需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量训练,比如蛙跳,深蹲、负重（轻重量）半蹲跳.或者干脆就是没事多跳立定跳.这些都有助于提高腿部力量.腿部力量就是立定跳远的根本,所以力量上去了,立定跳远成绩自然会提高.立定跳远的技术动作要领,跳前两腿分立大概与肩同宽,或者比肩稍宽.半蹲预摆,大腿于小腿之间角度90度左右,起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右,脑中想着稍微往高跳一点,不要于地面太平的就出去了.两条腿蹬起的同时,双臂用力往前上方摆起,以带动身体.快落地时,双腿尽量往前够出,已获得更远的距离.
『肆』 《立定跳远》体育课教案反思怎样写
《立定跳远》体育课教案反思
预摆：
两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈
膝降低重
心,上体稍前倾,手尽量往后摆.要点：上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾.
起跳腾空：
两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体.要点：蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作.
落地缓冲：
收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲.要点：小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后.
练习方法：立定跳远近的最直接因素就是身体素质,首先考虑的就是提高身体素质,立定跳远需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量训练,比如蛙跳,深蹲、负重（轻重量）半蹲跳.或者干脆就是没事多跳立定跳.这些都有助于提高腿部力量.腿部力量就是立定跳远的根本,所以力量上去了,立定跳远成绩自然会提高.立定跳远的技术动作要领,跳前两腿分立大概与肩同宽,或者比肩稍宽.半蹲预摆,大腿于小腿之间角度90度左右,起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右,脑中想着稍微往高跳一点,不要于地面太平的就出去了.两条腿蹬起的同时,双臂用力往前上方摆起,以带动身体.快落地时,双腿尽量往前够出,已获得更远的距离.
祝你早日成功,给个【给力】表示鼓励.
『伍』 体育测试之立定跳远周记
月23日开始，是体育组实习生来清河中学实习的第四周，通过体育组的周会他们制定本周的主要教学内容是立定跳远和中长跑两项。
立定跳远教学过程中，在教与学两者之间，很容易平衡，学生愿意学，教师教起来也很流畅。基本教学过程主要以学生的认知目标和技能学习目标以及情感目标三大块进行。每节课中，教师都会组织一场小游戏来热身或者导入课堂内容。这样的教学方法，使得学生在对传统的教方法无聊枯燥的思维定势上，取得比较好的突破。因为，这样的课堂，同样出汗，同样运动，但在过程中，他们的情感有了变化，他们体验到运动的乐趣所在，这样他们就更容易进入课堂，忘记疲劳。
然而，在中长跑的教学中，学生表现出的畏惧和消极情绪，让小老师们显得有点为难。众所周知，中长跑是当前中学甚至大学中比较不受欢迎的项目。其中原因，体育组的实习小组同学总结如下：首先中长跑累人，跑完全身不舒服，还有甚者出现呕吐，抽筋等现象，学生畏惧理所当然；其次，中长跑始终是同一样的动作在重复，很枯燥，没太多新奇的地方。然而，仔细想想，这些其实都是在当前社会大环境下，“过大的学习压力，极少的锻炼时间，久坐的生活方式”，导致当前学生体质普遍下降，自然面对这种极需体力的中长跑，出现消极畏惧的情绪体验。
最终，实习小老师们决定利用在游戏中锻炼耐力跑能力的方法去应对当前的状况。从本周教学成效来看，效果显著。在一场游戏后，学生的情绪情感逐渐积极起来，完成耐力跑的效果也显著提升。
通过本周的实习体验，他们在尝试着解决很多问题，但他们知道，还有很多教学中会出现的问题依然没有碰到，他们表示会要继续努力，继续加油。
6
顶一下
『陆』 在体育课上同学们练习立定跳远的成绩如下表，请把表填完整。
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丨立定跳远成绩回(米）丨1.20---1.39 丨1.40---1.59丨1.60---1.80丨
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丨 人数 丨 4 丨 20 丨 ( 26 ) 丨
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丨 占全班的答百分比 丨 ( 8% ) 丨 40% 丨 52% 丨
『柒』 18号体育课立定跳远（我跳的类似于蛙跳），第一次的时候跳完要站起来的时候就没一下站起来，跪在了地上
病情分析：你出现疼痛表明运动过度，导致一定的损伤了。如果一直疼痛，甚至专要考属虑是否有撕脱骨折的可能。这种撕脱骨折很容易发生在青少年这种跳远的过程中，如果体重较大更容发生。所以，如果疼痛较明显，一定要去拍片确定。
意见建议：如果在髋关节前部有压痛，牵至大腿前方或者后方，更有可能是撕裂性骨折，即使没有骨折，也一定有肌肉或者韧带的损伤，也需要好好休息一段时间，这期间不要再做体育活动了。可以做些理疗，热敷，口服扶他林之类的药物，一般会好的。
『捌』 体育课怎样立定跳远跳得更远
跳远是看你的小腿爆发的，你需要坚持加速折返跑，高抬腿，蛙跳~