⑴ 体育生一天都要做什么
我也是体育生，在训练之前把教练安排的任务完成就行了
然后再按时回按量的完成教答练的训练任务.如果你想考体育的话.没什么意外这样百分之80能过的.如果有弱项的话要注重训练否则会挂科的.还有最重要的.没活动开千万别大幅度训练.切忌切忌..那样宁可不训练.否则受伤的话
以后这伤会反复发作的！！！！！我是体育生有前车之鉴的！！
⑵ 求催眠体育生完整版 寄宿高中的田径队像每天一样照常训练，尽管是酷热的夏季教练依然不肯放松他的队员—
能多发点么
再看看别人怎么说的。
⑶ 高中体育生 正常训练下需要保持几个小时的睡眠时间
我高中的时候也是练习体育的，我们那时考100米、400米、二级蛙跳和铅球。我那时每天至少要睡7~8个小时，中午必须午休，否则下午根本就没体力训练。
⑷ 体育生每天几点训练较好
一般锻炼者来说是傍晚五点到六点是锻炼最高效的一段时间，但是作为体育生（在校将要参加体考的体育生，体校在校生不算）一般也都是下午放课后。或者提前一节课练习，然后比普通学生晚归。假如是暑假或者周末自己加练，也还是应该以傍晚时间为主，辅助加上早晨的晨练。中午午睡两小时后可以适当训练。还有就是体育生注重冬训。
⑸ 我是个体育生。马上要早训了，谁有经验传点过来
睡个好觉，早点起床，溜达溜达，坚持不迟到，一天两天谁都可以，一天不缺不是谁都可以的
⑹ 睡眠时间不够，会影响体育生训练吗
这肯定复是有影响的了，体育制生训练是很耗费体力的事，尤其是还处于生长发育期的体育生更需要充足的睡眠，没有好的睡眠就没有好的精神状态，没有好的精神状态训练时会造成不专心，也影响训练的效果。所以，要想达到好的训练效果，个人认为最好还是保证充足的睡眠。
⑺ 体育生要怎么恢复体力
大量吃肉，牛肉最佳。充足睡眠，八小时好。
⑻ 高中体育生如何解决失眠大伙一定帮帮我！
我也有过这样的经历，要快速解决失眠，做法简单实际而不伤害身体的做法是：
1 睡前喝牛奶
2 按摩太阳穴
3 睡前不要想其他事情，尤其是不能想今天我还睡不着怎么办~要想今天自己好累好累，有助于睡眠
4 睡前用热水泡脚
5 睡前听舒缓的音乐，与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。
这些方法我都用过，效果相当好~ 祝你早日摆脱烦恼~每天睡得饱饱：）
另外就是一些常见的指导以供参考：
一、按时上床。坚持按自己习惯的时间上床睡觉，机体在此时间会反应性地要求休息，周末和休息日也应如此。
二、保持卧室空气流通和适宜温度。 好的环境有助于快速入睡， 气温以18-20℃最佳，干燥天气地板应洒水。
三、坚持睡前的习惯性活动。睡前应进行你习惯的某些活动：喝药茶，喝牛奶，洗澡，写日记或听一会音乐。
四、晚上尽量少吃难消化或油腻或有刺激味的食物，睡前2小时不可喝含酒精或咖啡因的饮料。
五、睡前不能进行剧烈运动，如你有傍晚或晚上锻炼的 习惯要在睡前4小时进行。
六、不要带着问题上床，如果真有什么一时解决不了的 问题，可用笔记下来，留第二天再想。
七、睡前不要用脑过度，苦思冥想会使大脑兴奋异常而 难以安静。
八、睡前洗个热水脚，会使你感到更舒适并有利于身体 保健。
九、睡前活动应与白天的主要活动相反，如体力劳动者 睡前应看点书报或听些音乐，脑力动者则可进行些轻微的体力活动如散步、做操等。
十、上床即睡，如无睡意最好不恋床，起来干点事待有 睡意时再上床即睡。
⑼ 体育生真的死的早吗
这个说法也不完全是.
以往大众普遍认为运动员也就是“健康”的代名词，但其内实，这个说法被容一个又一个事实推翻。运动员平时承受超负荷的训练量，其身体各器官、骨骼、肌肉等等的磨损消耗，必定多于一般人。
此外，因为体育竞技的特殊性，以及我国对运动员的保护、发展措施不当（很多运动员退役后几乎没有出路），所以造成部分运动员的心理负担极大。
在身体和心理的双重打击下，从而造成寿命短的情况出现。
不过，如果心胸放宽阔些，同时不断地充实自己，训练中注意保护自己，应该也不会造成短寿的情况。
加油~！