⑴ 明天就要体育中考了，可我还在感冒，怎么办
当然要抄起得早些，在6点30分就要袭吃早饭了。
影响肯定是有的。可以打个电话给体育老师，看能否申请缓考，如果不能，就没办法了。
如果你已经习惯了在运动时穿紧身带弹力短裤的话，可以穿。
注意事项只要记住体育老师的叮嘱就行了。
记得要带两瓶水去（可以加些盐在水里），在考试项目的中间要记得喝水以补充体内的水份。
要快点恢复可以多做深呼吸，做些伸展运动吧。
⑵ 明天体育中考200米，跑前涂风油精有用吗
没有什么用处的，主要还是靠平常多练习。
注意事项：
跑前准备 ：
1、跑前别喝太多水。放松心情。
2、跑前吃点巧克力，注意热身与跑鞋的选择。
3、不要涂风油精，会分散注意力！
起跑：
1、起跑节奏练习（爆发式的）：节奏嗒、嗒、嗒连续快速（可提高0.1秒— 0.2秒）
2、反应速度练习 ：不同的发令声音（咳嗽、击掌、吹哨等练习）。
跑弯道：
1、起跑～50米左右的距离全力加速跑，50米～100米左右距离保持速度（弯道的后半程不要发力加速，利用弯道的惯性），下了弯道以后利用弯道的离心力全力加速冲刺。
2、弯道，一定要侧身，向内倾斜，克服离心力外侧臂比内侧臂摆动幅度稍大，外侧脚稍向内侧扒地，在弯道把垃圾的对手先拜拜掉。
3、最后30米都没力了？这是体力分配问题，弯道跑时不要用全力，90——95%的力量跑就可以了并注意弯道跑技术。
途中跑：
1.200米属于短跑，整个过程在一个相对比较短的距离内要保持最快的速度，所以必须用前脚掌着地跑，全脚掌着地是不能获得最大的扒地力的。
2、途中跑（大步幅高频率）和弯道跑的技术也要重视练习时间，好的话，两个星期200米女生可以提高0.5——2秒左右。
3、直道上要高重心大步幅和高频率，用力100%。
4、记得抬腿和摆臂。
冲刺跑：
1、最后30米要竭尽全力冲过终点，注意不能太着急，容易造成身体前倾过大，甚至摔倒，记住终点线是：终点线后0.5米处，而不是终点线。
2、最后的冲刺，最后30米一定要强逼自己摆臂，尽可能的摆臂，腿的频率就上去了，
⑶ 体育中考的时候喝红牛或者乐虎之类的功能饮料有用吗或者有没有什么办法临时的
拿风油精或者活络油涂在膝盖下面那个窝那里会好点（至于喝饮料……我有一个同学喝完跑步之后吐了……所以最好不要喝吧）