体育考试200米

1. 体育中考200米游泳难吗 急

体育中考200米游泳难与不难，是相对的。只要认真备考，当然容易。但近几年中考体育考游泳的不多，只有宁波、绍兴、福州几个市考，只考50米、100米，没有200米的。

中考，即“初中毕业和高中阶段招生考试”，是选拔考试，但又是建立在义务教育基础上的选拔；中考要考虑初中学生升入高中后继续学习的潜在能力，但高中教育还是基础教育的范畴。因此，中考既要坚持考查基础知识、基本方法和基本技能，又要坚持考查学科能力。中考命题严格遵循义务教育课程标准的要求，充分考虑教学情况、义务教育课程改革情况、教材使用情况，最大限度地求同避异，充分体现义务教育课程改革“平稳过渡，循序渐进”的基本原则。

2. 明天我要体育考试（200米和引体向上）和什么饮料怎么喝可以快速提高成绩

就喝红牛，我不是打广告真的!本人高中生，初中也考体育，各方面打听都喝红牛，没听说和其他什么的记得考前大概半个小时就喝，但不要喝太多，具体喝多少你自己估摸，千万不能喝多！一旦腹部感觉有喝水喝多了涨的感觉，就会影响成绩（考试的时候剧烈运动引起腹痛），另外考前可以喝葡萄糖！具体哪种你去网上查一下，都很具体的！
另外，你要快速提高成绩的话，，，最好还是掌握技巧（像引体向上胯部用力，200米呼吸调节什么的，去查一查）
祝考试成功！

3. 广州体育中考女生200米评分标准

广州体育中考女生200米满分标准，是全广东省统一的：200米场回29.2秒，200米场28.8秒。

广东省初中毕答业生升学体育考试项目规则及评分标准

一、考试项目的规则与方法

（一）50米跑、200米跑、800米跑（女）、1000米跑（男）

1．场地及器材：原则上在200米以上田径场上进行。成绩记取采用全自动电动计时或秒表若干块（50米跑道一道三表），使用前应校正计时器材和设备。用发令枪或发令旗发令。

2．考试方法：起跑姿势不限，可采用胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。其他按田径规则进行。

4. 体育中考200米技巧

200米技巧：

二百米属于短跑，运动量不大，但是强度非常大，鉴于此，跑二百米的时候应注意：

1、必须做好充分的准备活动，一方面可以发挥出最好成绩，另一方面也可以防止运动损伤（肌肉拉伤）；这样来做准备活动：比赛前半小时开始先慢跑800米，再压压腿、做做操、活动一下各关节等，然后做几次30-50米的加速跑，比赛前五分钟休息。

2、掌握好蹲踞式起跑动作，良好的开始是成功的一半，起跑也非常重要；

3、掌握好弯道跑技术。我们知道，跑二百米在四百米的场地上，首先是跑一个弯道，然后进入直道（弯道的距离长于直道的距离），因此弯道跑非常重要。跑弯道跑的时候注意三个技术方面：1、身体向内倾斜；2、右臂摆动的幅度大于左臂；3、左脚用脚前掌的外侧着地，右脚用脚前掌的内侧着地；

4、注意体力的分配，保持前、后半程的体力分配平均，最后30-50米全力冲刺。

5. 中考体育200米（紧急）

一、心理与技术： 1、信心尤要，成始成終，唯一信心而已。尤其是強強相遇勇者勝。有必勝的信念遠比技巧更重要。 2、200米跑技：跑姿要特別注意放鬆。 在體力分配上，第一個100米要用接近最高速度跑（低於個人100米直道跑的最好成績0.2~0.3秒），第二個100米竭盡全力跑完全程。跑的基本動作技術和100米相似。 3、 因為200米跑是在人体大量缺氧状况下持续高速度跑的极限强度运动，所以，衝刺跑要選好時機，動員全部力量，以頑強的毅力跑過終點。 4、弯道跑更是非常重要的。 所以，练好弯道跑技术也很重要的取胜法宝！每天跑4~6個彎道跑來提高彎道技術。再有一雙適腳的釘子鞋、合體的田徑短衣褲也可達到事半功倍的效果。 5、比賽或考试前20分鐘一定要充分做好準備活動， 充分活動開你的關節、肌肉、韌帶，快跑2個30~50米。然后再休息5分钟左右，這會有效提高你的運動成績、避免受傷的，這很重要哦。切記！！切記！！！ 二、专项训练： 还有不到两个星期了，就时间而言已经不能系统训练了；就採用隔一天進行一次訓練；适应性的用中等力量完成下述的训练科目，感觉累的话就减少次数；但訓練前一定要慢跑500~1000米后，充分做好准備活動，避免運動損傷。注意训练一定要循序渐进，避免一曝十寒。 1）专项耐力： 300米X2次（间歇8分钟）； 2）专项速度： 150米X2次（间歇10分钟。注：通过超专项距离的300米训练能大大提高自身的无氧糖酵解能力。而150米则是提高速度耐力）； 3）跨步跳 60米x2组（要求积极扒地，从而在跑的过程中实现短支撑和向前性，同时提高跨步跳的速度）。 最後，祝你取得好的成績！在運動中獲得更多的快樂！！

6. 深圳200米体育中考技巧 急！！！！！！！！！！

1。穿钉鞋，脚尖发力
2。起跑要压枪跑
3。弯道起跑保持节奏，出弯道全力加速
4。以终点后方为目标，否则你在接近终点时会不自觉地放慢速度
（5。可以在开跑前一段时间喝一罐红牛）

6。虽然现在说也来不及了，其实平常缺少锻炼、耐力不好的人，跑几次长跑耐力就能有很大提高。

7. 2015体育高考春季测试200米评分标准

高考体育评分标准

男子100米

分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩

25 11.3 16.34 12.6 7.71 13.9

24.34 11.4 15.66 12.7 7.05 14

23.66 11.5 15 12.8 6.39 14.1

23 11.6 14.34 12.9 5.74 14.2

22.34 11.7 13.66 13 5.06 14.3

21.66 11.8 13.01 13.1 4.41 14.4

20.99 11.9 12.35 13.2 3.75 14.5

20.31 12 11.69 13.3 3.1 14.6

19.65 12.1 11.01 13.4 2.44 14.7

18.99 12.2 10.3 13.5 1.79 14.8

18.34 12.3 9.7 13.6 1.11 14.9

17.66 12.4 9.04 13.7 0.46 15

17 12.5 8.36 13.8

男子立定三级跳(7M)

分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩

25 9.2 18.2 8.25 11.38 7.3

24.64 9.15 17.85 8.2 11.1 7.25

24.29 9.1 17.5 8.15 10.74 7.2

23.91 9.05 17.14 8.1 10.39 7.15

23.56 9 16.79 8.05 10.04 7.1

23.21 8.95 16.41 8 9.66 7.05

22.85 8.9 16.06 7.95 9.31 7

22.5 8.85 15.71 7.9 8.96 6.95

22.14 8.8 15.35 7.85 8.61 6.9

21.79 8.75 15 7.8 8.25 6.85

21.41 8.7 14.65 7.75 7.9 6.8

21.06 8.65 14.29 7.7 7.55 6.75

20.7 8.6 13.94 7.65 7.2 6.7

20.35 8.55 13.59 7.6 6.85 6.65

19.99 8.5 13.21 7.55 6.49 6.6

19.64 8.45 12.86 7.5 6.13 6.55

19.29 8.4 12.51 7.45 5.79 6.5

18.91 8.35 12.15 7.4 5.44 6.45

18.56 8.3 11.8 7.35 5.09 6.4

男子铅球（5KG）

分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩

25 12 19.24 10.1 13.5 8.2

24.7 11.9 18.94 10 13.19 8.1

24.39 11.8 18.64 9.9 12.89 8

24.09 11.7 18.31 9.8 12.59 7.9

23.79 11.6 18.01 9.7 12.29 7.8

23.49 11.5 17.71 9.6 11.99 7.7

23.19 11.4 17.41 9.5 11.69 7.6

22.86 11.3 17.11 9.4 11.39 7.5

22.56 11.2 16.81 9.3 11.09 7.4

22.26 11.1 16.51 9.2 10.79 7.3

21.96 11 16.2 9.1 10.49 7.2

21.65 10.9 15.9 9 10.19 7.1

男子800米跑

分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩

25 2.03 20.25 2.16.27 15.5 2.29.59

24.75 2.03.7 20 2.16.97 15.25 2.30.3

24.5 2.04.39 19.75 2.17.67 15 2.31

24.25 2.05.09 19.5 2.18.37 14.75 2.31.7

24 2.05.79 19.25 2.19.07 14.5 2.32.41

23.75 2.06.49 19 2.19.77 14.25 2.33.11

23.5 2.07.19 18.75 2.20.47 14 2.33.81

23.25 2.07.88 18.5 2.21.17 13.75 2.34.52

23 2.08.58 18.25 2.21.88 13.5 2.35.22

22.75 2.09.28 18 2.22.58 13.25 2.35.92

22.5 2.09.98 17.75 2.23.28 13 2.36.63

22.25 2.10.68 17.5 2.23.98 12.75 2.37.33

22 2.11.38 17.25 2.24.68 12.5 2.38.04

21.75 2.12.08 17 2.25.38 12.25 2.38.74

21.5 2.12.77 16.75 2.26.08 12 2.39.44

21.25 2.13.47 16.5 2.26.79 11.75 2.40.15

21 2.14.17 16.25 2.27.49 11.5 2.40.85

20.75 2.14.87 16 2.28.19 11.25 2.41.56

20.5 2.15.57 15.75 2.28.89 11 2.42.25

8. 深圳体育考试200米是怎样的

你是说中考体育项目吧，统一到指定考场考试，一般学校会搞定考官，让考生抢跑的，考前老师会告诉提前多少。

9. 河南体育统考200米专项评分标准、

需要别的给我说一声，我也是今年高考的，我都查过
25.3 秒15.0分

男子200米评分表：

成绩 分值成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值

23.3 25.0 25.2 15.4 27.1 9.8 29.6 5.0

23.4 24.4 25.3 15.0 27.2 9.5 29.8 4.8

23.5 23.8 25.4 14.6 27.3 9.3 30.0 4.5

23.6 23.1 25.5 14.3 27.4 9.0 30.2 4.3

23.7 22.5 25.6 13.9 27.5 8.8 30.4 4.0

23.8 21.9 25.7 13.5 27.6 8.5 30.6 3.8

23.9 21.3 25.8 13.1 27.7 8.3 30.9 3.5

24.0 20.8 25.9 12.8 27.8 8.0 31.2 3.3

24.1 20.3 26.0 12.5 27.9 7.8 31.6 3.0

24.2 19.8 26.1 12.3 28.0 7.5 32.0 2.8

24.3 19.3 26.2 12.0 28.1 7.3 32.4 2.5

24.4 18.8 26.3 11.8 28.2 7.0 32.8 2.3

24.5 18.3 26.4 11.5 28.3 6.8 33.2 2.0

24.6 17.8 26.5 11.3 28.4 6.5 33.7 1.8

24.7 17.3 26.6 11.1 28.6 6.3 34.3 1.5

24.8 16.9 26.7 10.8 28.8 6.0 35.0 1.3

24.9 16.5 26.8 10.5 29.0 5.8 35.9 1.0

25.0 16.1 26.9 10.3 29.2 5.5 37.0 0.8

25.1 15.8 27.0 10.0 29.4 5.3 38.6 0.5

女子200米评分表：

成绩 分值成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值

26.8 25.0 28.7 15.4 30.6 9.8 33.1 5.0

26.9 24.4 28.8 15.0 30.7 9.5 33.3 4.8

27.0 23.8 28.9 14.6 30.8 9.3 33.5 4.5

27.1 23.1 29.0 14.3 30.9 9.0 33.7 4.3

27.2 22.5 29.1 13.9 31.0 8.8 33.9 4.0

27.3 21.9 29.2 13.5 31.1 8.5 34.1 3.8

27.4 21.3 29.3 13.1 31.2 8.3 34.4 3.5

27.5 20.8 29.4 12.8 31.3 8.0 34.7 3.3

27.6 20.3 29.5 12.5 31.4 7.8 35.1 3.0

27.7 19.8 29.6 12.3 31.5 7.5 35.5 2.8

27.8 19.3 29.7 12.0 31.6 7.3 35.9 2.5

27.9 18.8 29.8 11.8 31.7 7.0 36.3 2.3

28.0 18.3 29.9 11.5 31.8 6.8 36.7 2.0

28.1 17.8 30.0 11.3 31.9 6.5 37.2 1.8

28.2 17.3 30.1 11.0 32.1 6.3 37.8 1.5

28.3 16.9 30.2 10.8 32.3 6.0 38.8 1.3

28.4 16.5 30.3 10.5 32.5 5.8 39.4 1.0

28.5 16.1 30.4 10.3 32.7 5.5 40.5 0.8

28.6 15.8 30.5 10.0 32.9 5.3 42.1 0.5

10. 要体育考试了，200米跑步，怎么在10天内速成，要26秒满分！

不要绑沙袋。会影来响肌肉的伸缩源。
十天时间不好说、看你造化。
首先、你需要训练耐力、其次一点爆发力、毕竟200不长。
每天在下午的5-7点训练、那是最佳运动时间。
先跑个1000的慢跑（准备）跑完后拉韧带、压腿、松髋关节（一些准备运动）
然后就是耐力、对你来说不太专业、就不用太多、从500开始、然后400、300、200、100、必须是快速的、有多大的速度就用多大。间隔休息时间7分钟（500的）、5分钟、（400、300的）200（3分钟）。跑完后慢走几分钟、放松。
坚持一周、我想你最大速度冲不了200都会有一百7、8.行。
但这是痛苦的、我想你每天坚持不下来、我当年训练的时候、跑不动、是师傅在后面打、骂呀、
200米26秒、我现在还是很轻松的、呵呵、