① 我上体育课脚崴了同学 扶我回家关心我的作文
脚崴了以后......
“千万要记住，这两个星期都不要下地走路，不然肿消不掉的！”医生再一次叮嘱。
“这下可怎么上学啊？叫你这么调皮，不好好走路！”妈妈爱怜地责备我。
唉，都怪我，每次一听到下课铃声就像得到特赦令似的往楼下冲，今天总算吃到苦头——脚崴了。回想从楼梯上摔下来的那一幕，真叫人感到后怕。多亏了紧随我其后的那位同学，见我跌倒后，立马冲到我的旁边，问我：“你没事吧？”看我疼得哇哇叫，他迅速扶起我一拐一拐地走到传达室，给我妈打了一个电话。
回到家，爸爸妈妈又犯愁了：这两个星期在学校可怎么办？上厕所、打饭菜都成问题啊！难道要雇个保姆陪读不成？“妈，你就放心吧，我另一只脚不是还好的吗？可以单脚跳啊！再说了，我的好朋友都会帮我的。”我不屑一顾地说。
这不，接下来的一幕幕都证明我说的没错。
第一幕：第二天一早
爸爸刚把我背进教室，同学们就蜂窝似的围上来了，七嘴八舌地问道：“牧源，怎么了？哪里受伤了？”看到我被膏药包得大大的脚踝，女同学关切地问：“很痛吧？”我很男子汉地说：“没事，只要两个星期。”“哇，这么久啊！你这么爱动，怎么受得了啊！”女同学又大呼小叫起来。同桌像突然醒悟过来似的大声说：“中午我帮你打饭！”“叔叔，放学的时候，我帮牧源拿书包，我们扶他到校门口，你在那等就行了。”毛亦涵对我爸爸说。爸爸高兴得直点头，放心地走了。
第二幕：课间十分钟
你说怪不怪，要平时，课间十分钟一眨眼就过去了，可这几天的课间怎么这么长啊！我看操场上那群追跑的同学，都已经跑了好几圈了，上课铃怎么还不响呢？正在我纳闷的时候，一本书从我眼前闪过，“给你，这本《》好看极了，先借你看吧！”我们班的小书迷——陈姝颖正露着两个酒窝笑眯眯地对我说。“太好了，我正不知道怎么打发时间呢！”拿过书，我马上翻起来。
第三幕：要上体育课了
下节是我最喜欢的体育课，我这个体育委员不能去整队不说，连上的资格都被取消了，真郁闷！“牧源，这节课我们挑选跳八字绳的队员，你这个主力队员只能给我们当拉拉队员啦！来，我们扶你去操场。”说着，我的一群好朋友就七手八脚地搀着我往楼下走。“好啊，不能上体育课，过过过眼瘾也行啊！”我边走边嚷嚷。
……
现在，我真庆幸自己脚崴了。因为脚崴了，才让我发现我的同学们是那么的可爱，这个世界是那么的温暖。
② 上体育课站立时是稍息是用左脚还是右脚
当口令“稍息”时，动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚（稍息过久，可自行换脚）。
③ 高中生提前开学了 我是一名体育老师 上体育课班里一女生脱鞋说脚热 我让她穿上她不穿 说脚热而且我管
teacher，这女生都不自爱了，你又何必管她，不过这图片不适合，最好打马赛克，这涉及人的隐私
④ 五(2)班王军同学上体育课脚扭伤之后续写450字左右
体育课上，五（2）班王军同学练习跳远时，不小心把脚扭伤了，不能动弹。
同学们立即围上去关切地问询。体育王老师立即找来校医李大夫，一同把王军送到了医院。经医生诊断，王军的左踝骨骨折了，需要在家静养，至少两个多月不能上学了。这下可把王军急坏了，不能上学，那学习怎么办啊！
王军在家卧床静养的第一天，真是度日如年。傍晚5点多钟，他正自己翻阅着语文书，突然，门铃响了。妈妈开门一看，原来是同学章小佳和韩旭。两人问了问王军的病情，章小佳告诉王军：“你别着急，功课落不下，我们几个中队委分了工，每天来两个人帮你补课。”王军听了眼圈一红，泪水涌了出来。韩旭在一旁忙说：“来，开始吧！先讲数学。”他们两人真像小老师，讲了例题，又出练习，最后还帮王军完成了作业。讲完数学又学了语文，还指导读了新学的英语单词。王军的妈妈一会儿给他们倒饮料，一会儿又切西瓜，真不知怎么感激才好。
就这样，同学们每天按时来给王军补课，无论刮风下雨从不间断。王军用自己的刻苦学习来报答同学们的无私帮助，各门功课都没有落下。
期末考试那天一早，班里的郑力和陈威就推着一辆轮椅来到王军家，说是受全班委托接他去参加考试。王军望着眼前热心的同学，两眼又涌出了泪水。郑力和陈威，搀扶着已能慢慢行走的王军上了轮椅，帮他背好书包，推起轮椅向学校走去。当他们走进教室时，全班同学热烈鼓掌，欢迎王军归队。老师和同学们把他搀到最前面一张特意安排的课桌前……
期末考试成绩公布了，王军各门成绩都在90分以上。虽然当时他没在场，但是大家还是热烈地鼓掌，就连班主任王老师也和同学们一起使劲儿地鼓掌，鼓掌……
⑤ 在上体育课时脚不慎扭伤，做法最好的是什么
崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。 由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。 因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。人们常说的“存住筋”，实际是损伤以后软组织发生粘连，影响了功能活动。这种情况一般出现在损伤的中后期。所以，受伤后几天内的活动受限，一般都是因为疼痛使活动受限，而不是粘连所致的“存住筋”。 那么，崴脚以后怎样处置才正确呢？ 1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。 一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。 2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。 细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。 3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。 4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。 5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。
⑥ 谁能给我一些上体育课被罚赤脚的图片来
当然会了,我们军训时候我就被罚了,赤脚跑步好难受哦,体育课也一样,老师罚我们专跑10圈属,夏天赤脚很难受,感觉地上好象火烧一样,还很扎脚,我们小学训练半天.教官超级凶猛的,故意让女生难堪,男生更不好受,我们休息他们训练,你还是小心点拉
⑦ 上体育课时脚不慎扭伤,下列做法最好的是（ ）
用冰块敷
⑧ 我是一名体育老师 上体育课班里一女生脱鞋说脚热 我让她穿上她不穿 说脚热而且我管不着她 我该咋办
你没收她的鞋，让她跑圈和蛙跳，让班主任找家长，家长不来就不给她鞋穿！这么办准能治改她
⑨ 上完体育课，脚很疼
你会来不会缺钙啊?(感觉骨头痛的话自)要么你腿部肌肉比较差,还有平时锻炼较少,还有要么运动过度了也会肌肉酸痛(主要也是平时缺少锻炼).运动完后可以坐在椅子上,两腿放松,让别人或自己用手不停地抖动你的腿部肌肉片刻,然后站起来走几步,再来,重复几次后症状应该会减轻不少.平时多锻炼,比如跑步,篮球,羽毛球...都是比较好的.
睡前做俯卧撑的话强度不宜太大,不要做的自己很累,甚至肌肉酸痛,只要感觉有点累了就要休息片刻,可以这样做个几组,根据实力定,一定不能太累,会影响睡眠的.还有不要练完马上睡觉,可以休息个15到30分钟,肌肉和心情都放松一下再睡比较好,也可以稍微喝点水.
⑩ 上体育课扭伤了脚改怎么办
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：
1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。
2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。
3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。
4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。
6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。