体育课教案

『壹』 标准的体育课教案

站立式起跑教案
班级 五年级 授课教师： 怀化市正清路小学 田元青 时间：
教学
内容 1、站立式起跑 2、游戏“黄河、长江”
教学
目标 1、认知目标：使学生初步掌握“站立式起跑”的动作要领和各种练习方法，激发学生兴趣。
2、技能目标：较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。
3、情感目标：培养学生竞争意识和努力拼搏的精神,激发兴趣,促进身心全面发展.
重点 降低重心，身体前倾
难点 身体放松，反应迅速
课的
结构 课的内容 运动负荷 组织、教法及要求
时间 次数

准

备

部

分 一、课堂常规
集合整队，报告人数。
师生问好，宣布内容，
检查服装，安全教育。
提出要求。安排见习生。

二、 慢跑

三、 1、活动颈部：4八拍一八拍前点后仰左右屈，二八拍绕环。2、绕环肩、髋关节各4八拍。3、弓步压腿4八拍，4、摆臂练习4八拍。 10
分钟 组织：
1、四列横队
2、慢跑：沿球场内的线慢跑（边线、端线、中线、三分线等）。
3、体操队形。
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⊙教师
教法：1. 教师引导。2教师领做
要求：1、学生认真模仿、积极练习、听清口令、做好动作

基

本

部

分 一、学习站立式起跑
要点：两脚前后站立，有力脚放在后面；重心下降，前移；异侧手臂屈肘放于体前；有力腿蹬地。
1、让学生自己做站立式起跑姿势。
2、教师找学生示范、比较引出站立式起跑的技术动作要领。
3、一帮一的方式练习体会动作，教师提出要求并巡回指导。
4、用站立式起跑跑5---10米。
5、追逐跑（间隔1.5米---2米）7---10m。两队交换。

二、游戏：“黄河、长江”
方法：把学生平均分两队，一队为“黄河”一队为“长江”，面对面站在间隔距离1.5米---2米的线后，当口令是“黄河”时，“长江”转身跑，“黄河”直追“长江”拍到对方得1分，如超过了边线则不能记分。没有追到不得分。如口令是“长江”时，方法同“黄河”。最后哪组得分多为胜。
规则：在有交效范围内拍或抓到才有效，才可得分。转身跑直线。

15
分钟

10
分钟

一、
组织：
练习1、2、3：体操队形。
练习4：分组轮换如图：
* * * * * * * * * * *
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⊙ * * * * * * * * * * *

练习5：男生一队，女生一队。一队分两组并轮换。如图

* * * * * * * * * * * 女生
⊙ * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * 男生
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教法：
1、学生自己做站立式起跑。
2、通过学生自己做引入站立式起跑的学习，找学生示范、教师讲解站立式起跑。
3、教师讲解练习4、练习5方法。
二 、
组织：如图

球场端线

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⊙
* * * * * * * * * * * * * * * *

球场端线
教法：教师讲解，找两名学生示范。
要求：遵守规则，注意安全，跑的时候跑直线，不要跑斜线。

结

束

部

分 一、恢复身心
呼吸放松
方法：两脚开立与肩同宽，沉肩，吸气时慢慢上抬手臂，呼气时慢慢放下手臂（吸气、呼气时要深而慢。）
二、评价与小结
1、学生自评和评价同学。
2、教师评价小结。 5
分钟 一、体操队形
教法：教师引导、领做。
二、四列横队

要求：1、 恢复身心
2、 学会对自己、对他人做出公正的评价，形成正确的学习态度
器材

课后小结：

『贰』 小学体育课教案

日期 12.16 地 点 本校足球场 教 师 教学目标 1、 使学生理解脚内侧踢球技术原理，并提高对足球运动的认识水平
2、 90%以上的同学掌握脚内侧踢球方法，70%以上的同学能灵活运用脚内侧踢球技术
3、培养学生团队合作精神
教学内容 1、复习脚内侧踢球技术方法

2、学习脚内侧踢球技术的运用
实
施
过
程 程序 时间
分配 训练内容 练习
时间 教师引领 学生体验 练习重点提示 练习队形
开
始
部
分 2 课堂常规：
1、整队集合
2、明确教学内容和要求 严格教学常规，教师提出本课的具体任务和要求，并提出要达到的目标。 集合迅速，注意力集中，认真听讲，明确本课的学习的内容、方法、目标和要求。 精神饱满，声音洪亮，体现良好的学习氛围
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊

准
备
部
分 热身运动：
1、围绕球场运球慢跑1圈
2、行进间跨绕跳协调练习、反应灵敏练习、徒手操等循环练习
3、游戏：团队协作脚步移动比赛练习
1、教师领队跑

2、教师发随机口令，观察学生参与情况，适时提出要求。

3、激励学生加快频率，争取本队比对手快。
1、热身并熟悉球性

2、按照要求做各种协调练习、灵敏练习和柔韧练习，各关节和肌肉充分活动。
3、加强合作，步伐一致，调动情绪。 1、运球时自然协调，步频快，触球次数多。
2、保持队型，动作协调规范，反应迅速，动作衔接快。

3、齐心协力，重心转移快

＊＊▲▲▲ ╔╗
↑ ↓
←——————

＊＊＊ ＊＊＊

基
本
部
分

1、熟悉球性练习：传跑练习

2、复习脚内侧踢球技术：一对一原地脚内侧传球练习
（3分钟后加难度：连续传球）
1、讲解练习要求，督促学生按要求完成练习。
2、讲解脚内侧踢球技术的动作要领；讲解并示范练习要求；巡视练习情况；适时纠正错误动作。 1、提高对球的控制，强化足球运动中的跑动和转身特点。

2、回顾脚内侧踢球技术动作要领。支撑与摆腿衔接快，小腿要加速前摆，击球后重心跟尽快。 1、触球次数多，步幅小、步频快，转身快，动作衔接快。

2、衔接好踢球技术五个核心环节，脚型正确，协调发力，提高击球质量，
＊＊＊----→＊＊＊

＊＊＊←--→＊＊＊
＊＊＊←--→＊＊＊
＊＊＊←--→＊＊＊
程序 时间
分配 训练内容 练习
时间 教师引领 学生体验 练习重点提示 练习队形
基

本

部

分
3、移动中脚内侧传球练习
（1组后加难度：对抗摆脱练习）

4、局部连续脚内侧传球练习 3、小结传球练习情况；讲解移动中练习要求并示范；巡视练习情况；适时纠正错误动作。

4、小结移动中和对抗摆脱中练习情况；讲解局部连续传球的意义和方法并做示范；不时参与练习；巡回指导；适时纠正错误动作。 3、对球速要预判，转身快，加速摆脱，主动上前迎击球；助跑与支撑的选位时机要恰当；击球后随前动作要快。

4、理解连续短传在比赛中的地位和作用；提高传球质量，提前观察预判并合理选位，主动策应，连续不停一脚传球。 3、主动加速摆脱，人球距离合理，前摆与支撑着地迅速，瞬间加速发力，击球后转身重心转移快。

4、练习时要提前观察，选位要合理，传球要有利于同伴一次性出球。 ＊←- ＊ -→＊
＊←- ＊ -→＊

＊ ←- ＊＊ -→＊

＊

＊＊ ＊＊

＊
结
束
部
分 放松练习：
1、游戏：喊数抱团
（反应慢的同学1个 人学制定的动物叫，其他的人学动作）
2、集合总结，布置任务，师生再见。
讲解游戏规则，活跃气氛，执行游戏。
在游戏中放松身心，通过学生做滑稽动作，使大家开怀大笑。
全身心投入游戏中，被罚的同学要有表现力。
整课密度 45 % 场地器材 足球23个，标志物30个，栏架1个 平均心率 120 — 140 次/分

『叁』 初中体育课教案集

教学内容
1、篮球：运球（原地运球） 2、运球接力游戏

3、自选体育活动
场地

器材
篮球场 音响一套 乒乓球4付

羽毛球4付 篮球15个 毽子6个

呼拉圈5个 跳高架2付

教学目标
1、初步学习运球动作，发展协调素质。

2、通过自选体育活动提高对体育的学习兴趣、培养个性。

3、通过游戏竞赛，发扬团结协作，顽强拼搏的精神。

教学程序
准备活动 → 原地运球练习 → 运球游戏 → 选项练习 → 放松 → 小结

顺序
时间
达成目标
教学内容
教、学法
教学组织
次数
强度

一
5’
1、 培养良好的纪律作风和行为规范。

2、 培养良好的运动习惯。

3、 激发学生对体育运动的兴趣，使学生以愉快、渴望的心情进入学、练状态。
一、课堂常规：

1、体育委员整队，报告出勤人数；

2、师生问好；

3、宣布课的内容。

二、徒手操：

1、 头部运动

2、 肩部运动

3、 扩胸运动

4、 腰部运动

5、 正压腿运动

6、 侧压腿运动

7、 膝关节运动

8、 手腕、踝关节运动
1、教师提出学习内容和目标。

2、教师口令指挥练习

形式：集体练习

队形：

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

△

注： △ 教 师

× 男 生

○ 女 生

4×8

小

中

二
15’
1、 激发对篮球的兴趣，体现学生积极参与，主动学习的能力，体验成功的喜悦，发展个性。

2、培养刻苦锻炼的精神，养成自觉体育锻炼的习惯。

篮球：运球（原地运球）

身体姿势：运球时，两脚前后开立，两膝微屈，上体前倾，抬头平视。运球的手臂弯曲，另一手臂屈肘于胸腹间，以便保护球。

手型：运球手与球接触时，五指自然张开，用手指和指根以上的部位触球，掌心空出，手指、手腕要放松。

手按拍球的动作：运球时，应以肘或肩为轴，伸前臂，屈手腕，五指自然张开，主动迎从地面反弹起来的球……

重点：手腕柔和用力，迎球缓冲，掌心空出。

1、 导思提问：“怎样才能把球运得又快又稳呢？”

2、 教师讲解、示范原地运球动作，提出重点。

3、 按教师信号做各种不同的徒手运球练习。

4、 随着音乐的节奏，学生展开丰富的想象，积极进行各种运球练习。

5、 优生示范。

6、 教师巡查、纠错、讲评。

配曲：《生命之杯》
原地运球练习队形：

××××××○○○○

××××××○○○○

△

××××××○○○○

××××××○○○○

运球手法：

原地运球：

中

三
10’
1、 进一步激发对体育的学习兴趣和热情。

2、 发展学生综合素质，发扬团结协作、顽强拼搏的精神。

游戏：运球接力

方法：

1、等分四队站立。

2、 教师发令后，各队排头向前运球，绕过标志物，把球运回，传接给下一位队友，然后排在本队最后。

3、 依次进行，先完成的队为胜队。

1、教师创设情境，烘托竞争场面。

2、教师讲解游戏方法，提出要求。

3、学生士气高昂，互相鼓励，力争第一。

4、音乐伴奏，进行游戏，教师场外指导。

5、教师讲评。

配曲：《生命之杯》
游戏组织：

○○○○

○○○○

○○○○

○○○○

××××

××××

××××

××××

△ 篮球半场

2
大

四
10’
全面发展身体素质，培养对体育的兴趣，激发情感，充分体现个性特点。

自选体育活动

1、篮球

2、乒乓球

3、羽毛球

4、毽子

5、呼拉圈

1、教师介绍自选体育活动内容，提出要求。

2、学生凭兴趣自主选择项目，自由组合小群体。

3、教师指派体育骨干协助组织管理。

4、创设情境，激励学生认真练习，刻苦训练。
自由组合，在指定场地做练习

中上

五
5’
1、 激发丰富想象力，进一步提高自我调节能力。

2、 在优美的音乐旋律中达到身心放松和调整。
1、放松练习

2、讲评，布置作业

3、下课，师生再见

4、回收器材

1、音乐伴奏，教师启发引导，师生同练。

2、按音乐节奏，学生轻松愉悦的放松。

配曲：《单你孤单你会想起谁》
形式：集体练习

队形：

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

△

小

运动负荷预计

平均心率：130—140次/分 练习密度：40％

『肆』 体育课公开课教案

重 点：学会两脚用力蹬地、动作连贯

难 点：出手速度快的抛球动作
教师活动：
1.教师组织进行肩部的活动，本文转自[教育文稿网] www.ewg.com 转载请注明出处.通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。
2.进行动作的讲解并示范方法。
3.提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。
4.整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。
5.一个接一个的的顺序进行练习。通过此方法提高学生的成绩。
学生活动：
1.认真的作好肩部的热身。以避免肩部的受伤。
2.积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。
3.在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。
组 织：
三、放松练习
教师活动：教师组织放松练习。

学生活动：跟着教师进行放松练习。

组 织：
场地器材：
大操场、实心球20个

『伍』 体育课教案表格

天津体育学院

体育技术课课时计划

系别 年级 班次 课程名称

周次课次时间任课老师

主要教回材答

内容

教学目标

课的部分

时间

课的内容

组织教学、教法与教学要求

各项设定时间

练习次数

教师活动

学生活动

开始部分

准备部分

基本部分

结束部分

场地

器材设备

小结

『陆』 体育课教案

教学内容：1、跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远；

2、活动性游戏：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。

教学目标：1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。

2、通过系列游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱，不怕困难的精神

3、发展模仿想象及自我表现能力，增强参与群体活动的乐趣。

4、运动量适宜，练习密度预计45％，平均心率预计135－140／分

教学重点：单脚起跳，双脚落地。

教学难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。

教学方法：故事化、形象化、游戏化等。

教具准备：录音机一台、动物头像七个、小红若干朵。

教学过程：

一、思想动员 说明

（一） 集队、报告人数；

（二） 师生问好；

（三） 宣布课内容、目标。

目标：1、集合快、静、齐； 2、注意力集中、精神饱满；

教法：1、教师语言启发引导，以春游活动形式引入课题；

2、老师宣布课内容、目标，做好出发前的动员，激发兴趣，调动积极性。

组织：四列横队

学法：1、体育委员整队，向老师报告人数；2、师生相互问好；

3、学生在老师语言引导下进入角色； 4、认真听老师宣布课内容及目标。

时间： 3分钟

二、队列练习：

（一） 立正、稍息、看齐；

（二） 原地踏步——立定。

目标：听指挥，步调一致，朝气蓬勃。

教法：1、教师提示动作要领。 2、口令指挥学生练习。

3、启发学生向解放军学习，听指挥，队列整齐，步

调一致。 4、表扬激励。

组织：四列横队。

学法：1、认真听老师提示。

2、集体在教师口诀指挥下做动作。

3、在教师语言激励下动作准确整齐，精神振奋。

时间： 2分钟。

三、出发

（一）慢跑去“公园”。

目标：1、身体进入准备状态。 2、情绪进入兴奋状态。

教法：1、教师带领学生慢跑去“公园”。

2、学生边跑教师边用口诀提示跑步正确的姿势。

组织：成两路纵队绕场跑。

学法：1、在教师带领下慢跑。

2、在教师口诀提示下，注意做好正确的跑步姿势。

时间： 3分钟。

四、到达公园

（一）参观“动物园”，做仿生练习：

1、虎行； 2、鸭行； 3、鸡行； 4、鹤行； 5、蛙行； 6、袋鼠跳； 7、雁飞

目标：1、提高身体各部分的活动能力；

2、发展模仿想象及自我表现能力。

教法：1、教师依次出示动物头像；

2、用形象化的语言启发学生依次模仿，如：“一群快活的小鸭子正呷呷地唱着动听的歌”；“池塘里的小青蛙正呱呱地捉害虫！”…… ；

3、教师巡视观察，表扬鼓励，激发兴趣。

组织：圆内散点。

学法：1、学生根据教师出示的动物头像，在老师语言启发引导下，依次做仿生练习。

2、动作形象，情绪饱满，课堂气氛活跃。

时间： 6分钟

（二）“羊妈妈教小羊学本领”活动

学习跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远。

1、一步踏跳，双脚落地；

2、走2－3步，单脚起跳，双脚落地；

3、助跑3－5步，单脚起跳，双脚落地；

重点：单脚起跳，双脚落地。

难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。

目标：1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作；

2、发展弹跳素质，提高能力。

教法：1、故事 “羊妈妈教小羊学本领” 引入；

2、教师扮演“羊妈妈”，学生扮演“小羊”，模拟“羊

妈妈教小羊学跳过小沟的本领”的全过程；

3、“羊妈妈”讲解示范跳“小沟”的动作，简介踏跳区概念，提示重、难点；

4、“羊妈妈”与“小羊”，共述动作口诀；

5、“羊妈妈”以动作口诀指挥“小羊”练习，动作练习先分解后连贯，速度先慢后快；

6、“小羊”自练，“羊妈妈”巡视指导，反馈信息，矫正回授，鼓励进取；

7、请一位“小羊”示范正确动作，“羊妈妈”示范错误动作，让“小羊”进行对比分析；

8、分组检查评比，给优胜者颁发小红花；

9、归纳小结。

组织：圆上散点

学法：1、认真听讲故事，在教师语言引导下进入角色；

2、 教师讲解动作要领，注意观察，齐读动作口诀；

3、集体在“羊妈妈”动作口诀指挥下练习；

4、自己体会动作；

5、两人一组互帮互学、互检互评；

6、示范正、误动作，对比分析；

7、分组评比，小组长负责组织检查，给完成动作好的“小羊”颁发小工花，以获取红花多的组为优胜组；

8、相互鼓励。

时间： 16分钟

（三）、活动性游戏：

1、狼追羊； 2、摸尾巴； 3、推掌；

4、织布机； 5、打手背。

方法： 一学生扮演“狼”，其余学生扮演“小羊”。“小羊”

在草地上（圆内）两人一组做“狼追羊”、“摸尾巴”、

“推掌”等游戏。“狼”来了即快跑，跳过“小沟”

回到各自的“家”，以跑得快、按动作要求跳过小沟，

而不被“狼”捉住为胜。

目标：1、巩固学习动作，提高身体的灵巧性；

2、增强参与群体活动的乐趣；

3、培养团结友爱、不怕困难、勇于进取的精神；

教法：1、教师简述游戏方法、规则并示范；

2、教师启发引导学生进入角色；

3、 生共同游戏；

4、 注重观察，指示学生按规定动作跳过“小沟”；

5、抓住时机渗透德育，培养学生从小关心他人的良好品质；

6、游戏结束，进行小结，奖励红花，鼓励进取。

规则： “小羊”必须按“羊妈妈”教的方法跳过“小沟”，

否则算掉下“小沟”，被“狼”捉住；

组织：圆内散点

学法：1、认真听讲解，注意观察；

2、与教师共同游戏；

3、两人或三人自由结成好朋友组参加游戏；

4、相互间团结友爱、互相关心、互相帮助。

时间： 6分钟

（五）联欢活动

1、“幸福拍手舞”（配乐）；2、小结课情况；

3、按常规下课。