体育课重要性

A. 大学体育课的重要性

锻炼身体，修学分，拿毕业证学位证，交朋友

B. 体育的重要性

震惊美国的成绩

这群体育老师不但让内珀维尔学区的学生成为全美国最健康的孩子，还让他们成了最聪明的孩子。

仅仅是上半学期结束时，学生们的阅读理解能力就提高了17%，平均成绩也超过全州平均水准。不过，这些成绩和TIMSS比起来，简直是小巫见大巫。

当内珀维尔高中的经验推广到条件更差的学区后，人们又发现了这个课程的新益处：校园暴力等违规事件从每年的228起减少到95起。

小课程，大原理

内珀维尔高中的案例背后，隐含着生物神经学的原理。研究表明，运动给身体提供了某种独一无二的刺激，而这种刺激为大脑创建了一种环境，这种环境使大脑能够做好准备、愿意并且有能力去学习。

C. 大学体育课的重要性

当别人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时，更有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员，但是他们知道，从体育运动中学到的东西，够孩子受用一生。

让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标。

然而研究却表明，从体育运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。

D. 体育课前热身准备活动有什么意义

体育课前的热身准备活动，主要意义在于避免肌体在正式活动时受到损伤。

从生理学角度来进行分析，准备活动的意义有以下几点：

（1）提高中枢神经系统兴奋水平，以适应机体承受大负荷强度刺激的需要。

（2）增强氧运输系统的机能，使肺通气量、摄氧量和心输出量增加，心肌和骨骼肌中毛细血管扩张，有利于提高工作肌的代谢水平。

（3）使体温升高，氧离曲线右移，促进养和血红蛋白的解离，有利于氧供应。

（4）降低肌肉的粘滞性，增加弹性，预防肌肉损伤。

（5）增强皮肤血流，利于散热，防止热应激伤害。一般准备活动必须做全身的热身活动，以慢跑开始，使人体的运动系统和参与运动的呼吸、血液循环等系统调动起来；你也可以针对本课基本内容的教材选项，加一些专项热身的准备活动，比如田径的小步跑、高抬腿跑、弓箭步跑和加速跑等。

(4)体育课重要性扩展阅读：

一般热身：

是指一般轻松的身体活动，包括运动的强度与一定的时间，根据身体的健康水平和运动竞技的状态来确定，评估的情况是一般人群应该是5到10分钟的时间，身体微微出汗。期目的是简单地促进心率的提高，刺激呼吸的频率，增加血流量和帮助运送氧料和营养物质给肌肉，同时帮助提高肌肉的温度。

静止的肌肉拉伸：

是安全有效的肌肉基础拉伸活动，有效的降低损伤风险，对于提高肌肉的全面的灵活性，主要对运动时需要的大肌肉群进行拉伸，这个部分的活动需要耗时5到10分钟。静止的肌肉拉伸是将肌肉放置于紧张的状态，持续一段时间。

主动与被动的肌肉群经过拉伸后获得放松，缓慢的谨慎地调动身体的肌肉群的紧张度，这方法是让肌肉与肌腱的长度被拉长。这个部分是很重要的，这种方法使得你的关节活动范围增加，这对肌肉与肌腱的损伤预防是很重要的措施。

上述的两个部分是热身活动的基础，是让身体充分的有效的动员起来。正确的完成这两个热身活动是后面两个部分的准备阶段。

专项运动热身：

通过前面两个热身的活动后，这个部分是为运动员参与他（她）自己的运动专项所需要的需求而进行的热身活动，热身活动反映出专项的特点活动的动作与专项向符合。

动态的肌肉活动

是热身活动的最后一个步骤，如果这个阶段使用肌肉的动态拉伸不妥当，会导致肌肉的损伤风险增加！

因此，这个阶段的热身应该是在有资质的有经验的教练员和指导员的监督下进行，动态的肌肉拉伸根适合有训练经验的运动员使用，该方法让肌肉有灵活性和适宜专项的要求。动态的肌肉拉伸应该是有较高灵活性和运动员才允许使用。

这种动态的肌肉拉伸包括控制，软组织的平衡，摆动活动来扩大身体关节的活动范围，这种活动的力度是循序渐进增加，而不是激进和无控制的力量。 作为热身活动的最后一个阶段对于参与专项的运动员而言是很重要的。

最后的活动是运动员的身心达到最佳状态， 身体做好准备接受艰苦的运动训练。肌肉的拉伸是改善运动员能力和表现的有效方法，也是避免损伤风险和对受伤的肌肉进行康复有效措施，不要认为这些方法简单而忽视它们的作用。

E. 体育课的重要性

消除整天呆在教室的疲劳，锻炼身体，春季是感冒的高发季节，如果上课没有时间，体育课的时候可以加强锻炼，以免感冒。
运动过后大脑比较容易接受新事物，有利于学习。

F. 良好的体育课堂常规有什么积极的作用

良好的体育课堂常规有激发学生学习锻炼的自觉性的积极的作用。体育课堂常规实际上就是依据体育教学的规律与特点，从教学的实际需要出发所提出的一系列要求与措施。它对圆满地完成课堂教学任务，特别是三基教育，提高教学质量和培养学生良好的行为规范都具有重要意义。
1.必要的课堂常规是上好体育课的基本保证。体育课堂教学是通过学生思维活动与体力活动的紧密配台来达到掌握体育的“三基”和锻炼身体的目的。在体育课教学中，学生不仅要进行智力活动，而且主要是让机体直接参与体育锻炼的实践活动。同时，体育课教学以操场为课堂，外界干扰多，容易分散学生注意力。因此，只有建立起良好的课堂秩序和各种活动的纪律，才能使学生有组织、有目的地进行课堂的各项活动。教师必须事先把课堂组织好，才能生动活泼、井井有条地完成教学任务。
2.课堂常规的建立便于组织教学，能加大课堂练习的密度。有的教师上体育课，虽然班级学生人数多，运动场地小，体育器材少，但由于他们建立了课堂常规，规定了必要的措施和要求，课仍然上得很好。如有的老师采用轮换教学时，在调动队形、变换项目、指导练习等教学环节上做到组织严密、措施合理、行动迅速。节省了教学时间，相对地也就增加了学生的练习时间，加大了课的密度，因而提高了教学质量。
3.建立课堂常规有助于加强思想教育。体育课思想教育的主要任务是提高学生为国家四化建设而锻炼身体的自觉性，养成锻炼身体的习惯。同时培养学生具有爱国主义、集体主义精神和服从组织，遵守纪律的优良品质。这种要求应贯穿在体育教学的全过程中。通过课堂常规的建立来加强对学生的思想教育，则是一个重要方面。

G. 体育课准备活动的意义和作用是什么啊

通过准备活动使身体发热，使身体机能逐渐调动到工作状态，充分活动身体的各个部位和关节，预防运动损伤的发生。

H. 如何认识体育游戏在体育课中的作用

体育教学课程游戏化不是游戏的泛用、滥用，而是要求教师要精通教材，能熟练、巧妙地运用游戏，根据游戏的特点与作用合理地创编游戏。在游戏中学生不仅锻炼了身体、增强了体质，学到了各种运动技能，同时还获得了思想品德的教育。由于学生熟悉了“玩的体育”，那么他们会很自然地把“玩的体育”的形式带到课堂中去，他们喜欢自主而不喜欢约束，喜欢比赛而不喜欢练习，喜欢尽兴而不喜欢“蜻蜓点水”，喜欢交流而不喜欢单练，教学形式的游戏化既满足了体育课这样那样的不满足，又满足班集体教学的实施和学生要求。在游戏教学中给学生思考问题和进行独立创造留有余地，防止那种一律的、僵死的教学氛围，使学生能互帮互学、边想边练、自定目的、自选角度、自我评价，从而打破以往只练不想，只会不懂的教学局面，让学生在学习过程中明白道理，提高了技术，与同学们和睦相处和充分进行运动的多种乐趣，并在学习过程中培养学生体育锻炼的能力和思想品德的教育。使开中体育课程向体育教学游戏化的形式转变，它改变了过去那种单一枯燥的教学内容的结构和气氛，寓教于乐，使学生乐中求学，学中益智健身；它改变了过去那种教师强制灌输的“填鸭式”教学方法；它扭转了学生被动学、违心的局面，倡导学生主动、愉快地学习，激发学生参加身体锻炼的兴趣和积极性，同时可利用不同的游戏进行各方面的思想教育；具有以下五点积极作用。1 激发学生的学习热情，开阔学生视野运用体育游戏的教学方法，手段生动活泼、新颖多样，克服了过去以“教师”为主体边示范、边讲解的传统的体育课程教学模式，运用体育游戏符合青少年的求知欲、求新的心理特点，又能创设比较好的情境和情绪体验，引起并保持学生的注意和兴趣，从而能够激发学生学习的热情，调动学生学习的积极性。2 运用体育游戏来辅助教学可以提高教学效率,丰富学生的学习内容。首先，体育游戏教学是一种比较好的教学手段，他可以从不同角度,从不同侧面,多信息、多视角、全方位、动态的表达科学道理,揭示自然的奥秘，丰富了体育课的内容。其次，体育游戏以其本身特有的功能而具备了趣味性的特点，这对于集中学生的注意力，激发学生的学习动机有着极大的价值，它提供的许多可能性往往是我们普通教学手段所难以企及的；使学生对体育感到极大的兴趣，很自然地步入积极思维的状态中。3 帮助学生建立正确的动作要领，有效提高运动技能体育教学的主要任务之一，就是使学生掌握一定的运动技能，并能在此基础上，灵活的应用与创造新的运动技能。一个新的动作的形成，必须通过听、看来感知技术动作过程，而且看是学生的主要信息来源，利用体育游戏，建立正确的动作要领，能够有效提高运动技能。通过运用体育游戏来调节时空变化、直观真实反映事物现象及运动变化特征方面，明显优于单纯的动作示范。在教学中同时调动视听功能，能明显提高学习效率并促进能力的发展。应用体育游戏的利用对于培养学生良好的观察能力上有着显著的效果。在体育运动中，有许多运动技术不仅结构复杂，需在一瞬间要完成一连串复杂的技术动作。例如:田径跳跃项目的空中动作，体操支撑跳跃的连续动作，技巧的滚翻，单杠的回环动作等,而且还是一些非常态动作。如投掷项目中，铅球的最后用力顺序；跳跃项目中，挺身式跳远的展体，跳高的转髋等动作都是日常生活中从来没有过的运动动作，这给教学带来很大难度。一方面教师的示范动作受各方面的限制,随意性往往较大,如教师对动作要领的领会程度、教师的年龄、临场身体状况、心理因素或自身其他条件等；另一方面学生的观察角度和时机也受到很大的局限,由于动作转瞬即逝,综合难度较高,因此很难清楚地观察到教师是如何按动作要求作示范的,这必然对学生的学习带来一定的影响。运用体育游戏教学手段结合讲解、示范表现出来，这样就能够帮助学生很容易记住动作要领，教师就可以很容易地传播动作的全过程，进而抓住动作的关键部分，突出重点，难点。更快、更全的建立起动作表象，提高了认知阶段动作学习的教学效率。4 提高学生分析和解决问题的能力利用运用体育游戏，可以提高学生分析和解决问题的能力。在学生上课时让学生观看，并与学生一起参与到游戏中，提出问题，解答问题，可以促进学生的分析解决问题的能力。例如：可以给几个小组进行游戏比赛，游戏的完成情况，(其中包括做得好的、较好的、一般的、差的等几种情况),让学生开展协作学习：首先分小组观察、比较、分析、交流、讨论,最后得出体育游戏中的技术要求及注意事项；然后分小组汇报各组讨论结果；最后总结游戏的技术要领。这样学生不仅学到了有关知识和技能,并掌握了学习的方法。所以，如果运用体育游戏就简单多了，增强学生的感性认识，逐步过度到理性认识。我利用在中学体育课程中，把整个动作分成若干个连贯的游戏动作，并在每一步中都加入了失败的动作，并加入了一些特别的游戏动作，一看就知道动作行不行。于是，当教学时先请学生们观摩体育游戏，并逐步演示成功与失败的对比动作，让学生进行比较、分析，在脑子中形成动作的概念。同时产生在实践中一试的欲望。当在实践时，教师只需稍加示范或讲解，较之传统教学相对而言，便有了比较明显的效果。5 培养学生的爱国主义、集体主义精神运用体育游戏进行德育教育,不受时间、空间、宏观的限制,形象地结合体育教育进行爱国主义、集体主义教育,使思想教育内容更加鲜明,富有感染力,实现教书育人的目的。如参与游戏集体项目的比赛时,教师在讲授技战术的同时,特别向学生强调互相配合,发扬团结协作的集体主义精神。组织学生观看重大的国际比赛,如奥运会、亚运会、世界乒乓球锦标赛等,当运动员经过顽强拼搏取得胜利,五星红旗在赛场冉冉升起时,使学生在潜移默化中受到爱国主义、集体主义教育。 在体育课程教学中，我们应改善教学思想、教学体制、教学模式、教学手段和方法。倡导强调以人为本，崇尚个性的自由与发展。突出创造性思维的教学方法。

I. 体育课在学校教育中的作用

体育课在学校教育中的作用:
一、体育能增强学生体质，培养学生的意志和毅力。
体育是增强学生体质、提高学生身体素质的重要手段。学校教育根据不同的年龄、年级、性别的学生的生理、心理的特点，有计划、有组织、有目的地对学生进行体育教学和课外体育活动。促进学生身体的正常生长发育，使学生的身体形态、生理机能、身体素质、身体基本活动能力和心理素质等方面得到全面发展和锻炼，从而增强学生对自然环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。为学生日后适应千变万化的社会竞争打下良好的基础。
二、体育促进学生智力的发展。
健康的体质是智力发展的物质基础。智力的发展是建立在大脑这个物质基础上。大脑发展的主要物质基础之一是氧。体育运动能促进学生心、肺功能等方面的机能的发展，心肺机能发展了，就大大改善大脑的血液循环和氧的供应。这是体育对学生智力发展起到的间接作用。大脑的发展除了必要的营养外，关键还在于提供足够的信息刺激。体育是一种特殊的教育活动，它必须让学生亲自参与活动，并且通过观察、想象、思维，然后亲身练习来完成，体育活动的过程给予大脑一种开发性的刺激，使大脑在体育活动过程中得到锻炼和发展，为学生的智力发展提供了条件。同时，由于体育活动的各种动作，多是在短时间或瞬间来完成，并要求准确、轻松、优美，这也对大脑产生强烈的刺激，有利于提高大脑的强度、灵活性、均衡性及分析综合、判断等各方面的能力。
三、体育对学生德育有促进作用。
体育活动大多是在室外进行的，体育运动的特殊性，为学生自由活动提供更多的机会，从而增强学生与学生之间，学生与教师之间直接交往的时间。体育还要求学生必须有更强的组织纪律性和自觉性，这为教师对学生进行德育创造了许多有利的时机。如组织拔河比赛中，参赛的每一位学生，都要团结一致，共同拼搏，这就培养了学生团结合作的精神。老师借助比赛的机会，对学生进行德育教育，从而培养优良的班风，增强学生集体主义观念。又如身体练习中教师提出具体的保护帮助措施，学生之间互相帮助、保护，从而培养学生团结友爱，认真负责的精神。在组织学生长跑时，锻炼学生吃苦耐劳的精神，培养了学生坚强的意志品德。

综合所述，体育课在学校的重要性是毋庸置疑的，同学们要积极参加体育运动，让自己全面发展。

J. 学习体育课的好处是什么

当别人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时，更有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员，但是他们知道，从体育运动中学到的东西，够孩子受用一生。

让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标。

然而研究却表明，从体育运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。