体育课揉脚

Ⅰ 体育课上，五二班王军同学练习跳远时不小心把脚扭伤了，不能动弹，根据提供的情节，写一篇作文。

扭伤了脚之后体育课上，我们班王军同学练习跳远时，不小心把脚扭伤了，不能动弹，疼得他额头直冒汗。这时，同学们发现了情况，连忙去报告老师。李明帮他擦汗，小江帮他揉着脚，张华在旁边鼓励他，帮他打气。体育老师来了，他对王军说：“上医院看看吧！”之后，李明扶着王军坐上了汽车去了医院，医生边帮他检查，边对老师说：“可能是伤到骨头了，得回家休养几天吧！”这时，王军的父母也来了，他们很紧张，问老师：“王军怎么样了？”“可能伤到骨头了！”这时，王军包扎好出来了，他的父母扶着他回家。班里这时正在讨论如何帮助王军补习功课。最后班长一锤定音，决定要为王军组成一个学习小组，每天下午到他家帮他补习功课。下午放学后，学习小组来到了王军家。王军的妈妈开了门。小红说：“阿姨，我们是来帮王军补习的！”“快请进！”王军的妈妈热情地招待了学习小组的同学。一周后，正是期中考试，同学们都以为王军不会来，没想到王军却在妈妈的搀扶下，来到了教室参加考试。这次考试成绩出乎意外，王军居然在全年级里名列前茅。下课后，李明来到王军身边，对他说：“恭喜你取得这么好的成绩！同时我也要向你学习，你受了伤，还这么认真学习，还来考试，要是我，我肯定不会来考试的！”王军笑了笑，说：“我也没有啦！要不是班长为我组织的学习小组，我怎么可能考好呢？

Ⅱ 体育课上喊一二三先迈那个脚

齐步正常走，右脚继续走1步，然后左脚直接走正步，脚向正前方踢出约75厘米内，腿要绷直，脚尖下压容，小臂略成水平，手心向内稍向下。

正步其口令可下达为"正步摆臂一、二、一、二" "停" 手指轻轻握拢，拇指伸直直贴于食指第二节向前摆臂时肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高离身体约10厘米，向后摆臂时，左手心向右，右手心向左，手腕前侧距裤缝线约30厘米。

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齐步走要领：

1、左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；

2、两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线（着海军藏青色春秋常服、冬常服时，拇指根部对正双排扣中间位置），并高于春秋常服或者冬常服最下方衣扣约5厘米（着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约5厘米；

3、着作训服时，与外腰带扣中央同高），离身体约30厘米；

4、向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟116－122步。

Ⅲ 体育课把脚崴了，有哪些好的方法可以快速缓解

崴脚，其实在很多需要跑跳的运动中都是经常出现的伤病，且多数是因为运动前热身不彻底导致的。其实针对这种伤病，做到以下四步就可以起到快速缓解伤痛的作用：

1、缓解痛苦第一步：立即停止脚部活动

在脚崴了之后，一定停下目前的运动，不要再给你崴脚的那个脚腕施加压力，包括走路也要特别小心，因为这时候不必要的施力会加重继发的损伤，从而加重肿胀的程度。更不能看着情况不严重就硬撑着继续运动，这样不但影响你的运动表现，更会加大你其他地方受伤的几率。同时在养伤期间也要注意休息，不要从事过重的体力劳动或激烈的体育活动。

除去以上的几点，运动过程中出现受伤不可避免，最主要的是做到防患于未然，而不是等到脚踝受伤后再进行肿胀消除。当然，出现受伤后也不要害怕，除了消肿的处理，还可以适当的进行一些康复训练，例如提踵、踝关节抗阻力内外旋等，这两个运动可以很好的锻炼你脚踝横向和竖向的相关力量，防止你再次受伤。

Ⅳ 今天体育课做仰卧起坐，我给一个女同学按脚，她挺漂亮的，我有点受不了！怎么办

这个时候就要淡定一点，不能流漏出你邪恶的想法，假装对她心如止水，别人就会心里想：这个人竟然和别的人不一样，然后以后对你的防范心也会大大降低，后面再制造几个一起活动的机会，多几次就熟了，后面你懂得

Ⅳ 上体育课后几个男生总喜欢扒我的鞋。然后为找操场跑。有几个人还喜欢摸我的脚。呜呜……为什么他们喜欢这

你好！
如果你是女生，说明这些小子对你有意思，占你便宜。如果你是男生，男人一些，别被掰弯了。。。
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

Ⅵ 上体育课扭伤了脚改怎么办

一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：
1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。
2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。
3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。
4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。
6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。

Ⅶ 我是一名体育老师 上体育课班里一女生脱鞋说脚热 我让她穿上她不穿 说脚热而且我管不着她 我该咋办

你没收她的鞋，让她跑圈和蛙跳，让班主任找家长，家长不来就不给她鞋穿！这么办准能治改她

Ⅷ 周五在室内上体育课 老师罚我脱下鞋袜光着脚

说实来在话，真的很麻烦，建议你源父母跟老师说一下。
a向学校反映，如果是城市里的学校，可以尝试这个方法。
b向父母反映，如果是农村和小城镇学校，可以尝试这个方法。
c自己忍过去，如果你想开了也不会有很大的尴尬了，毕竟人生有很多不如意的事，适合比较内向的同学。
不管你怎么决定，面子本身没什么的，都是同班同学，不要觉得有什么有色眼镜看你；在学生生涯中就算有些带有色眼镜的同学，他们的眼睛也不是他们自己戴的，是一些大人给他们的，实在是没必要去看别人的眼色过日子。

Ⅸ 高中生提前开学了 我是一名体育老师 上体育课班里一女生脱鞋说脚热 我让她穿上她不穿 说脚热而且我管

teacher，这女生都不自爱了，你又何必管她，不过这图片不适合，最好打马赛克，这涉及人的隐私