⑴ 体育比赛前最好吃什么食物
跑步
前：营养学家建议，跑步前最好能够适当的摄取一些牛油果吐司和黑咖啡。因为牛油果含有珍贵的健康脂肪，具有高蛋白、高能量和低糖份的特点，可以在跑步时加速消耗碳水化合物;而黑咖啡则是可以刺激肾上腺素运行，让热量消耗加倍。
后：浑洒汗水结束时，必须补充身体所失去的水分、电解质、维生素等养分，建议大家可以选用三文鱼、蔬菜、木瓜，或者椰奶、蜂花粉来做补充，以恢复肝糖、血糖值，同时提升免疫力。
高强度间歇训练运动
前：许多科学证明高强度间歇训练(high intensity interval training, HIIT)是一项可以打破规律的有氧训练法，能够有效减少脂肪而不是减去肌肉。但因为HIIT的强度较大，因此运动前大家可以选择健康的综合坚果、富含营养的高纤燕麦(半杯)，以补充足够的能量来提升锻炼效果、达到消耗脂肪的目的。
后：拥有足够的肌肉才能加速消耗热量+燃烧脂肪，因此运动后补充适量的蛋白质，帮助修复肌肉就显得格外重要!大家不妨可以补充适量的蔬食、藜麦(藜麦在欧美的地位相当高，被视为有机谷类之王，还被称作营养黄金、超级谷物)以及水煮蛋，来帮助身体恢复能量。
瑜伽
前：瑜伽有很多动作在强调身体的拉伸、伸展与平衡，因此大家可以在做瑜伽前喝一些矿泉水或椰子水，来帮助身体事先补充足够的电解质，一面过度出汗造成电解质与水分的失衡。
后：做完瑜伽可以补充一些有益身体健康的蔬食，比如：含有青菜、牛油果、芹菜、水梨、苹果、香蕉等充满纤维质的蔬果冰沙，或者综合蔬菜沙拉都是不错的轻食选择。
力量训练
前：有别于高强度的HIIT锻炼，属于无氧运动的力量训练着重于通过多次多组有节奏的负重练习，来达到改善肌群力量的身材塑形效果。所以身体就更加需要充足的营养和能量，来维持整个力量训练的体力。因此，建议大家运动前吃半根香蕉，来补充足够的优质碳水化合物、矿物质、钾和纤维。
后：力量训练结束后，为了帮助肌肉修复，同样需要补充蛋白质!大家可以尝试看看先饮用椰子水，之后做一杯由乳清蛋白粉、糙米、奇亚子、杏仁奶、香草、草莓等蔬果制成的超级奶昔。如此一来就能迅速恢复身体能量、快速修复肌肉了!
⑵ 随能帮想几个有创意的美食大赛的奖项名
靓靓卖相奖
美味爆灯奖
创意满分奖
搞笑想哭奖
勤劳就有奖
我也在搞美食比赛，自己想的，想到第四个想不到了，所以想哭，哈哈
⑶ 大家想想有关美食的比赛内容
蒙着眼睛喂蛋糕
一个被蒙着眼睛的人手拿一大块蛋糕，在看不见的情况下只能听其他同伴的版声音辨别方向。权敌我双方各3人参赛，岔开围坐，其中一方的队员先被蒙上眼睛，原地转5个圈，手拿蛋糕，以最先喂完队友者为胜（每人每次只能喂一口）！
⑷ 美食比赛名称，在线等 急急急
《美食天下》《顶级厨师》《美食嘉年华》《八方食圣》
⑸ 美食比赛作文350个字
我报名了美食大赛。嘿嘿，我早已经决定好了，我要做抹茶樱花糕饼。什么？爱丽丝她们要做的？嘿嘿，我可不知道。
我预习了N遍，终于到了美食大赛。
坐着韵羽飞奔到美食大赛现场。现场热火朝天，主持人艾尔贝斯（昵称）正在炫耀着橘蜜糕饼，叽里呱啦地讲了一大通，下面的听众有幸吃到了阿尔卑斯的糖口水……
坐在幕台后面等了许久，才开始选手比拼。
“各位女士们和先生们，我是布丁主持人。我们的美食大赛即将开始！首先，我来介绍一下这次比赛的评委！这位是王子饼干品牌的董事长：夹心王子饼干，这位是奥利奥品牌的董事长：奥里奥，还有这位是阿尔卑斯品牌的董事长：阿尔杯思。大家掌声欢迎！”“哗哗哗——”掌声似雷鸣。艾尔贝斯继续说：“好了，现在我们开始！！”“哗哗哗——”又是一片掌声。
终于轮到我了，我是最后一个选手。悠悠她们做得很不错，前面的人做得对我来说太简单了，而且还演练了那么多遍。可是我的心还是扑通扑通跳个不停。
我自信地走上舞台：“大家好，各位评委好。我是39号选手贝丝。今天我给大家烹制的是抹茶樱花蛋糕。”还没说完，台下议论纷纷：“哇塞，这人要做仅次于彩虹蛋糕的抹茶樱花蛋糕哎！”“她肯定做得不好。这么难做的糕饼。”……评委互相对视了一眼，表示开始。
我走到厨台旁，洗净手，抓了一把抹茶粉来放到旁边的细瓷碗里。顺手拿了捧樱花放到磨杵台中，一边磨一边加几滴橘子汁，这样可以使樱花粉又酸又甜。磨啊磨，直到樱花变成细腻而稠的奶油状时，就把它倒到抹茶粉的细瓷碗里。
接着开始做底糕了。我又抓了一大把面粉放到一个很大的碗里。一边加纯牛奶一边使劲揉。这时候，就是抹茶樱花蛋糕最难掌握的地方之一了。既要使劲揉，又要轻点揉，刚柔并进才是最重要的，就像打太极拳似的，这样蛋糕就会变得又硬又软，刚好入口。许多高手就是栽在这个地方的。虽然我根本就没有打过太极拳，但是我演练了N遍，应该还是比较掌握的。
过了一会儿，面粉刚好合了我的要求，我的自信值又加了许多。我又拿起那个抹茶樱花粉加到面粉中，揉啊揉，呼呼，终于成了深粉绿色。我拿起勺子舀了一小勺，尝了尝，又酸又甜，又有纯牛奶的香味儿，嘿嘿，还真好吃。我把面粉先放在一边，拿出自己连夜做的四叶草模子。这时底下又开始议论了：“她肯定做得很好吃！看这个蛋糕的形状就要流口水。”…我开心地一边做一边听着这些赞赏的话语。我把面粉轻轻地放到模子中，使劲一压，嘿，不多不少，刚好。“啪”的一声，我把抹茶樱花蛋糕倒了下来，放到奶油台上。诶，这里就是抹茶樱花蛋糕最难掌握的之一：挤奶油，奶油的量很难掌握滴说。我轻轻地把蛋糕放到台上，拿起自制浅粉绿色奶油，在蛋糕上写了：代表友谊的四叶草诺言。又拿起粉蓝色奶油画了一个爱心，还在空旷的地方一共点了3点粉蓝色小爱心。
最后就是这放在左上角的巧克力了。有些选手都是买来的，我就自己做！我拿出巧克力粉，放到碗里。一边揉一边加牛奶巧克力奶油。终于颜色呈浅褐色。在台子中间有一个我在那个世界带来凝固快速冰箱，又拿出长方形模子，把巧克力奶油倒了进去，放进冰箱里。
五分钟后，凝固了。我小心翼翼地拿出巧克力，放到了抹茶樱花蛋糕上，终于完成了！
我先试尝，啊啊啊，味蕾承受不住了！实在太好吃了。无法用语言表示啊。
我把蛋糕放到青花瓷碗中，下台给评委尝。
评委尝了尝，不停说好：“太棒了，39号选手贝丝。你把这底糕的做得又软又硬，刚好入口。还有这四叶草形状的模子，真是好。这挤奶油也掌控得十分不错。可以跟夏莫奶奶比啊！你的年纪还小，怎么会做出这么棒的糕饼呢？”我连忙摆了摆手：“我真是受宠若惊啊！我能做成抹茶樱花蛋糕，那都是夏莫奶奶的教导啊！”夏莫奶奶在群众评委席听到后说：“贝丝啊，我并没有教点你什么，这都是你的悟性高，有天赋。抹茶樱花蛋糕我也没教你。这都是你一个人的胜利！”夏莫奶奶的话赢得了群众评委席所有人的掌声。
主持人艾尔贝斯跳出来说：“既然39号选手做得这么好，何必不给我尝尝呢？别忘了，我也是可以投票的！”说完便拿起勺子尝了一口：“不会吧？这世间还有这么好好吃的东西？这就是人间美味啊！！”接着又给群众评委席的评委吃，没有一个人能说出我做蛋糕的缺点，都点头称赞我这个蛋糕就是完美的。
主持人艾尔贝斯又说：“好了，现在选手比拼环节已经结束。我们有请所有选手。现在是评委投票时间！请拿出手中的投票器，投给你觉得做得最好的选手吧！点出她的号次就可以投票！”
全场一下子安静了。评委在紧张地商量，观众在窃窃私语。
奥里奥评委示意主持人可以开始大屏幕显示票数。主持人布丁说：“评委们已经投票完毕。让我们来读取票数。”“哇塞，那个贝丝的票数几乎占满了诶！”“是啊，其他人都不是她的对手。”主持人读道：“一号林欣3票，二号郑丽5票……36号菲雪，12票，37号爱丽丝18票，38号蓝悠悠19票，39号贝丝……”全场人屏住呼吸，“21票！恭喜39号选手贝丝赢得首届橘子镇美食大赛冠军！”说完便举起我的手，给我戴上了冠军皇冠和徽章，递给了我奖杯，又送给了我一束有56种香草花束。我的眼里充满了热泪，脑海里像播电影似的播放我们一起做糕饼开心、快乐的时光，不禁流下了胜利的眼泪……夏莫奶奶也在擦泪水，她那慈祥的眼神柔和地看着我，似乎在传递胜利的祝福。爱丽丝、菲雪和悠悠一把抱住我，她们眼里也充满了热泪：“贝丝，你成功了。我们的付出没有白费！”“贝丝，这些天我们一起度过了美好的时光，我永远不会忘记这时刻！”“呵呵呵，我怎么热泪盈眶？我们应该开心啊！”我放开她们，向她们绽放了胜利的笑容，一把拉她们冲向群众评委席，投进了夏莫奶奶温暖的怀抱……
主持人布丁说：“这真是温暖的一刻啊！事不宜迟，我们有请夏莫奶奶给贝丝颁发橘子蜂蜜糕饼！”夏莫奶奶牵着我和悠悠、爱丽丝，一起上了台，在话筒前说：“这一刻是我最难忘的，我永远为贝丝自豪！”说完给了我橘子蜂蜜糕饼。台下响起了比雷鸣还响的掌声。
突然，这掌声竟然变得像人在说话，诶，好像是我妈的声音：“懒虫，起床啦！你想翻墙上课啊？”哎，可惜这是一场梦。
⑹ 求美食比赛节目的名字.
SMAP SMAP，每期都会请嘉宾，然后由嘉宾点喜欢的料理，4人，2人一组比赛，中居负责跟嘉宾聊天之类专的，比较属有意思的。
可以看下唐泽寿明的2期，很有意思
《辣妹围裙》《料理东西军》《SMAPXSMAP》《美味绅助》
－－－－－－－－－－
⑺ 请问中国每年都会举办那些烹饪(美食)大赛
大大小小的有很多的
⑻ 比赛当天的饮食有什么窍门吗
研究发现，运动前2～4小时吃一顿含糖丰富的膳食可以显著地增加肌糖原和肝糖原的含量。有研究报道指出，在中等强度自行车运动前2～4小时进食大于200克的糖，可推迟运动疲劳的发生，增加功率的输出。不少研究表明，运动前2小时补糖虽然会引起一过性血浆胰岛素浓度上升，但是并不降低运动能力。总结关于运动前摄入糖类的研究，发现运动前1小时摄入任何种类的糖引起的血糖紊乱是暂时的，无生理显著性，引起运动能力下降的几率很低。因此，运动前进食的糖类的量和时间应根据具体情况和运动员个体差异加以判断。
在比赛或进行高强度训练前进食足够的糖、一定量的液体及低脂、低纤维食物可促进胃排空和减少肠道不适，维持血糖水平，促进机体水合和提高糖原储备。通常赛前所选择的食物应该能提供500～1000千卡的能量，糖类供能占总能量65%～70%的条件。赛前1小时内可进食少量的糖，如能量棒、果汁、含糖饮料和新鲜水果等。赛前5分钟可适量摄取等渗的含糖和电解质的运动饮料。
比赛当天应该食用平时习惯的食物，体积要小、重量要轻，且能提供足够能量。食物要易消化，不含粗纤维和易产气的食物，如芹菜、韭菜、大豆等。应该尽量食用低盐膳食，防止摄入盐过多造成机体排水增加。应该在赛前两个半小时内完成进餐。根据项目特点、比赛强度适当增加水的摄入和糖类的摄入。
⑼ 关于美食比赛的加油稿
建筑烹饪名天下，色香味形样样佳。赢来南北校建筑烹饪名天下，倾倒校外美食家。校居最宜日常菜，比赛又添园客，比赛又添锦上花。犹喜菊花蟹肥时，满园同乐嘉年华。西塞山锦上花。犹喜菊花蟹肥时，满园同乐嘉年华。西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥，美味招来云外客，高朋雅会任君飞。风儿为你加油，云彩为你喝彩；坚定、执着和希望在赛场中凝聚，信念、拼搏和奋斗在胜利中招手；我们每天都在尝试生活中，我们走向成功，品味失败，大厨们，加油！不要放弃尝试，假如你成功了，这就是下一次尝试的动力，假如你失败了，就总结经验，吸取教训，继续努力。重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利。无论是否成功，掌声依然为你响起，鲜花依然为你献上，一时的输赢不代表终生的成败，擦干泪水，振作精神；谁说天空没有鸟的痕迹而鸟已飞过，鸟飞过的痕迹已刻在天空的心中，你的而鸟已飞过，鸟飞过的痕迹已刻在天空的心中，你的而鸟已飞过，鸟飞过的痕迹已刻在天空的心中，你的精神也刻在了所有人的心中，不论结果如何，我们不会忘记你这只在天空努力飞过的小鸟，那瞬间的美丽，将成为我们心中的永恒！—在寒冷的冬季烹饪出一份温暖，让冬天不再寒冷！