比赛跆拳道

① 什么时候有跆拳道比赛

北京奥运会跆拳道竞赛日程：
8月20日
9:00-10:56
女子49公斤以下级版预赛
11：00-12：56
男子58公斤以下级预赛
15：00-20：26
1/4决赛权
半决赛
复活赛
铜牌赛
决赛
20:41-21：04
颁奖仪式
8月21日
女子57公斤以下级和男子68公斤以下级
8月22日
女子67公斤以下级和男子80公斤以下级
8月23日
女子67公斤以上级和男子80公斤以上级

② 跆拳道比赛规则

跆拳道比赛规则；

1、比赛采用三回合制，每个回合3分钟，回合之间休息1分钟。属于有直接身体碰撞的激烈对抗性项目，运动员比赛时必须穿戴护头、护身、护裆、护臂和护腿。

以拳的正面、踝关节以下部位进攻对手髋骨以上、锁骨以下被护具保护的躯干部位，以及以两耳为基准的头部和颈部的前面部分。以得分判定名次，得分多者名次列前。按体重分级别进行比赛。

2、跆拳道的基本哲学思想是:练习此项运动者必须修身养性，道德教育第一，运动技巧第二。此项运动是严格的礼仪与礼仪的严格的有趣结合。

一方面，跆拳道运动均起源于传统韩国社会的优雅礼仪，面前的对手头部和身体按规定的角度弯下优雅地鞠躬。另一方面，规则要求运动员身上、头上戴护具，并建议在道服内腹股沟、前臂和胫骨上佩带护具并带护齿。

3、竞赛

跆拳道比赛包括两方--“Chung”(蓝)和”Hong”(红)，双方以脚踢打对手的头和身体或用拳击打对方的身体而得分。比赛分三个回合，每回合三分钟，两回合之间休息1分钟。

选手可通过下述方法获胜：将对方击出场外，得分最高，使对手被罚分达到3分，或对手被剥夺比赛资格。比赛开始前，裁判分别发出“cha-ryeot”和”kyeong-rye”指令后，双方立正并相互鞠躬，然后裁判喊“Shi-jak”!宣布比赛开始。

4、得分

每个合理的攻击将得分，下述为合理的攻击：

a.击打对手的得分部位，除了头外，得分部位包括腹部及身体两侧，这三个部位标于对手的护具上。禁止击打对方小腹以下部位。

b.用规则允许的身体部位击打对手。须用正确紧握的拳头的食指和中指的前部或脚踝关节以下的部位击打对方。若三位裁判中的至少两位对击打进行了认定并记录，则得分有效。

5、犯规

犯规是跆拳道比赛中的一个重要因素，不仅仅因为被罚3分--在高水平比赛中极为罕见--意味着自动失败。仅仅1个罚分就可左右比赛的胜负。

跆拳道犯规分两种：Kyong-go和gam-jeom。最常见的一种犯规Kyong-go或警告意味着罚0.5分，但是若仅有一次这种犯规则不计入罚分，除非再次犯规而累计罚1分。若选手抓、抱、推对方、逃避性地背对对方、假装受伤等时，则判Kyong-go。

另一种更为严重的犯规称为gam-jeom,将被罚1分。典型的犯规行为包括扔对手，在格斗中在对手双脚离地时故意将其放倒，故意攻击对手后背，用手猛击对手的脸部。

6、击倒

选手被击倒后裁判如拳击比赛一样开始10秒的读秒。在跆拳道比赛中一方由于对手发力而使其脚底以外的其他任何部位触地则判为被击倒。裁判也可在选手无意或无法继续比赛时开始读秒。

一旦出现击倒，则裁判喊“kal-yeo”意为“暂停”，指示另一方退后，裁判开始用韩语读秒从1至10。即使被击倒的选手站起来欲继续比赛，他或她必须等待裁判继续读秒至8或“yeo-l”,然后裁判判定该选手是否能继续比赛。若其无法继续比赛，则另一方以击倒获胜。

7、胜方

在除了决赛以外的其他比赛若以平局结束，则分数高的一方获胜。若双方仍旧平分秋色，则由裁判根据比赛中双方表现的主动性来决定在三回合各三分钟的比赛中哪一方占优。

若为争夺金牌的决赛，则双方进行第四回合即突然死亡回合的较量，率先得分者获胜，若无人得分，则裁判判定通过判断谁在该回合中占优而决定最后的胜方。

重量级划分在世界跆拳道锦标赛中男女各分为传统的8个级别，而其首次作为正式比赛项目出现在2000年悉尼奥运会上时，男女各分为四个级别：男子 女子58公斤以下级 49公斤以下级68公斤以下级 57公斤以下级80公斤以下级 67公斤以下级80公斤以上级 67公斤以上级器材。

8、比赛区域

比赛区域为大小为12平方米的正方形场地，建于高于地面约1米的平台上，上面铺有弹性的垫子，为安全起见，场地外两侧平台的侧面略微向地面倾斜。

场地内，正中是一个8平方米的蓝色正方形区域，其外边为红色的警告区，提醒选手正接近边线或平台的边缘。一旦选手的脚踏入警告区则裁判自动暂停比赛。故意进入警告区可判为Kyong-go，而故意跨过边线将判为gam-jeom。

9、防护服

跆拳道是一项身体全面接触的运动，要求参赛选手穿防护服，头部、身上、前臂、胫骨、腹股沟佩带护具。比赛前所有参赛选手将接受检查以确保其穿上所要求的护具。

10、竞赛形式

悉尼奥运会中的跆拳道比赛进行单淘汰赛直至最终的冠亚军决赛。而铜牌以更为复杂的方式决出。所有负于两位决赛者的选手均有另一个机会进行次级比赛而决出铜牌。

两位半决赛的负者直接进入次级比赛。所有负于两位决赛者的其他选手在其原所在组进行单淘汰赛，两位优胜者获得余下的两个半决赛席位。每一组的优胜者与另一组的半决赛的负者进行交叉半决赛，两位胜者争夺铜牌。

(2)比赛跆拳道扩展阅读

跆拳道注意事项

1、行礼：

并步直体站立，上体前屈30度，头部前屈45度鞠躬行礼，礼毕，上体还原成立正姿势。其他如立正、稍息、坐姿等都与平时体育课中动作有区别，应向馆内教练或老生及时请教规范的姿势

2、行为规范：

跆拳道以礼始以礼终，练习跆拳道应注意自身行为举止，不应穿过份不整的衣装进馆，或在道馆内大声喧哗、聊天说笑都是很不礼貌的行为，不应拿各种器具以及道服进行玩耍，道馆有垫子的不要穿鞋踩在上面，进出道馆时，在馆门口处应向道馆(国、道旗)行礼

3、训练发声：

跆拳道的训练过程中发声可以激励精神，提高训练效果，同时借助发声可在一定程度上减少体力消耗，在实战中的发声可以提高个人自信同时起到震慑对手的作用，白带新生初学时可能会感到不习惯，但应该让自己养成良好的发声习惯，以提高训练效果

4、训练前对国旗敬礼：

参加训练一开始时的国旗道旗礼是一个重要环节，不应故意迟到这是一种极不礼貌的行为，如有特殊情况迟到准备进队参加训练时，跑步至教练身边或能看到的地方，鞠躬行礼以示歉意，经教练同意后进队参加训练；

另外在训练中应将手机关闭或调至振动，如遇特殊情况需要退出训练时应向教练举手示意，经同意后再离开。

5、良好的心理素质：

新生不要存有自悲或是玩世不恭的心理参加训练，因为你是新生技术上不如老生是再正常不过的事，而且每一个老生都会经历你现在要走的过程才能成为老生，

所以不要因为自己什么都做不好而感到自悲，相反要有良好的心态和意志去面对训练，有些动作做起来不习惯或是觉得好笑是正常的，这需要你认真面对

6、训练后身体反应：

通常上完第一次训练课以后，会有腿或膝盖等部位疼的现像，这属于正常现象，最初的一个月的确需要坚持一下，但越往后你会觉得越轻松，那就是你进步的时候了。

③ 跆拳道的比赛规则

级别 男子 女子 Fin （鳍量级） 54公斤以下 47公斤以下 Fly （蝇量级） 54公斤～58公斤 47公斤～51公斤 Bantam （雏量级） 58公斤～62公斤 51公斤～55公斤 Feather （羽量级） 62公斤～67公斤 55公斤～59公斤 Glight （轻量级） 67公斤～72公斤 59公斤～63公斤 Welter （次中量级） 72公斤～78公斤 63公斤～67公斤 Middle （中量级） 78公斤～84公斤 67公斤～72公斤 Heavy （重量级） 84公斤以上 72公斤以上 比赛项目：个人套路、个人对打、个人特技、个人威力；团体套路、团体对打、团体护身术。
比赛种类：国际比赛和国内比赛。包括世界锦标赛、洲际锦标赛、职业比赛、世界武道大会、区域邀请赛、国内锦标赛、邀请赛、公开赛等。
对打比赛时间：每场比赛2回合，每回合2分钟，中间休息1分钟。
对打比赛方法：以自由对打为主。
对打比赛规则：允许使用拳脚进攻对手的正面和侧面有效得分部位。
对打比赛得分：五分制
1分：拳法击中身体或头部，腿法击中身体
2分：腾空拳法击中头部，腿法击中头部，腾空腿法击中身体，180°转身腿法击中身体（转身侧踢等）
3分：腾空腿法击中头部，腾空180°转身腿法击中身体（跳转身侧踢），180°转身腿法击中头部（反抡踢、转身挂踢等）
4分：腾空180°转身腿法击中头部（跳反抡踢等），腾空360°转身腿法击中身体（旋风踢）
5分：腾空360°转身腿法击中头部（旋风踢，360°跳反抡等）
对打比赛中允许使用的攻击动作：手：直拳、手刀、内手刀、拳背、拳侧。脚：中段和上段所有腿法，脚踝以下部位踢中有效。
套路比赛内容：从天地到统一，按不同级别段位
套路比赛评分标准：
个人比赛：技术满意度、力量、节奏、平衡、呼吸调节。
团体比赛：团体合作设计编排、技术满意度、力量、平衡、节奏、呼吸调节。
ITF跆拳道的对打模式分为六种对打模式，分别是：
1、预约对打：即三步，二步，一步对打
2、半自由对打：即点到为止的对打训练
3、自由对打：即按照对打竞技规则进行的全接触对打（比赛方式）
4、示范对打：即通过由慢到快的动作来示范真实格斗中的技术运用。
5、预约自由对打：即事先双方好约定运用何种技术进攻防守的自由对打。
6、脚技对打：即不用双拳，只用脚来互相进攻的对打，和WTF的比赛对打一样。
ITF跆拳道拳法：在竞技比赛中只允许使用直线拳法。常用的有：直拳，背拳（利用拳背有效攻击对方），跳拳
ITF跆拳道腿法：基本腿法有：前踢，抡踢，下压，侧踢，挂踢。180°转身腿法有：反抡踢，转身侧踢，转身下压，转身挂踢。360°腾空转身腿法有：360腾空抡踢，360跳反抡 跆拳道的比赛时间
跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为三分钟，局间休息一分钟。
跆拳道比赛中裁判员的口令
在跆拳道比赛中，裁判员所有指令均为韩语发音，这就令广大爱好者常常无法理解。
这并不是难题，只要简单的加以学习就可理解。
跆拳道裁判常用口令中、韩语音对照表 汉语 韩语中文对照音 一 哈那 二 督儿 三 赛的 四 乃 五 打司 六 要司 七 伊利咕 八 压督儿 九 阿呼 十 油儿 立正 喳列 开始 西乍 分开 嘎溜 继续 该索 结束 格曼 准备 准比 计时 给喜 暂停 喜干 警告一次 给应告 扣分一次 嘎姆正 红 轰 青 橙 跆拳道比赛中允许使用的技术
使用拳的技术时必须握紧拳，用拳正面的食指或中指部分击打；使用脚的技术时，必须用踝关节以下的脚的前部击打。这里需要注意的是指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用，在比赛中禁止使用：抓、搂、抱、推等动作，如出现将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分。
跆拳道比赛中允许攻击的部位
跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，可攻击背部。头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。
跆拳道比赛中如何得分
使用允许的技术准确有力的击中有效得分部位。击头得3分，旋转踢和后踢得2分；其它技术得1分，主裁判读秒不加分。一个技术动作的最高得分分值为3分，而有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时按得分计。
跆拳道比赛的获胜方式
（1）击倒胜（KO胜）
（2）主裁判终止比赛胜（RSC胜）
（3）对方弃权胜（弃权胜）
（4）对方失去资格胜（失格胜）
（5）主裁判判罚犯规胜（犯规胜）

④ 跆拳道比赛公斤级是如何划分的

跆拳道世锦赛
级别 男子 女子
Fin (鳍量级) 54公斤以下 47公斤以下
Fly (蝇量级) 54公斤——58公斤 47公斤——51公斤
Bantam (雏量级) 58公斤——62公斤 51公斤——55公斤
Feather (羽量级) 62公斤——67公斤 55公斤——59公斤
Glight (轻量级) 67公斤——72公斤 59公斤——63公斤
Welter (次中量级) 72公斤——78公斤 63公斤——67公斤
Middle (中量级) 78公斤——84公斤 67公斤——72公斤
Heavy (重量级) 84公斤以上 72公斤以上

奥运项目
男子
跆拳道男子58公斤以下级
跆拳道男子68公斤级
跆拳道男子80公斤级
跆拳道男子80公斤以上级
女子
跆拳道女子49公斤以下级
跆拳道女子57公斤级
跆拳道女子67公斤级
跆拳道女子67公斤以上级

⑤ 跆拳道竞技比赛规则

比赛采用三回合制，每个回合3分钟，回合之间休息1分钟。属于有直接身体碰撞的激烈对抗性项目，运动员比赛时必须穿戴护头、护身、护裆、护臂和护腿。以拳的正面、踝关节以下部位进攻对手髋骨以上、锁骨以下被护具保护的躯干部位，以及以两耳为基准的头部和颈部的前面部分。以得分判定名次，得分多者名次列前。按体重分级别进行比赛。

跆拳道的基本哲学思想是:练习此项运动者必须修身养性，道德教育第一，运动技巧第二。此项运动是严格的礼仪与礼仪的严格的有趣结合。一方面，跆拳道运动均起源于传统韩国社会的优雅礼仪，面前的对手头部和身体按规定的角度弯下优雅地鞠躬。另一方面，规则要求运动员身上、头上戴护具，并建议在道服内腹股沟、前臂和胫骨上佩带护具并带护齿。

竞赛

跆拳道比赛包括两方--“Chung”(蓝)和”Hong”(红)，双方以脚踢打对手的头和身体或用拳击打对方的身体而得分。比赛分三个回合，每回合三分钟，两回合之间休息1分钟。选手可通过下述方法获胜：将对方击出场外，得分最高，使对手被罚分达到3分，或对手被剥夺比赛资格。

比赛开始前，裁判分别发出“cha-ryeot”和”kyeong-rye”指令后，双方立正并相互鞠躬，然后裁判喊“Shi-jak”!宣布比赛开始。

得分

每个合理的攻击将得分，下述为合理的攻击：

a.击打对手的得分部位，除了头外，得分部位包括腹部及身体两侧，这三个部位标于对手的护具上。禁止击打对方小腹以下部位。

b.用规则允许的身体部位击打对手。须用正确紧握的拳头的食指和中指的前部或脚踝关节以下的部位击打对方。

若三位裁判中的至少两位对击打进行了认定并记录，则得分有效。

犯规

犯规是跆拳道比赛中的一个重要因素，不仅仅因为被罚3分--在高水平比赛中极为罕见--意味着自动失败。仅仅1个罚分就可左右比赛的胜负。跆拳道犯规分两种：Kyong-go和gam-jeom。最常见的一种犯规Kyong-go或警告意味着罚0.5分，但是若仅有一次这种犯规则不计入罚分，除非再次犯规而累计罚1分。若选手抓、抱、推对方、逃避性地背对对方、假装受伤等时，则判Kyong-go。

另一种更为严重的犯规称为gam-jeom,将被罚1分。典型的犯规行为包括扔对手，在格斗中在对手双脚离地时故意将其放倒，故意攻击对手后背，用手猛击对手的脸部。

击倒

选手被击倒后裁判如拳击比赛一样开始10秒的读秒。在跆拳道比赛中一方由于对手发力而使其脚底以外的其他任何部位触地则判为被击倒。裁判也可在选手无意或无法继续比赛时开始读秒。一旦出现击倒，则裁判喊“kal-yeo”意为“暂停”，指示另一方退后，裁判开始用韩语读秒从1至10。即使被击倒的选手站起来欲继续比赛，他或她必须等待裁判继续读秒至8或“yeo-l”,然后裁判判定该选手是否能继续比赛。若其无法继续比赛，则另一方以击倒获胜。

胜方

在除了决赛以外的其他比赛若以平局结束，则分数高的一方获胜。若双方仍旧平分秋色，则由裁判根据比赛中双方表现的主动性来决定在三回合各三分钟的比赛中哪一方占优。若为争夺金牌的决赛，则双方进行第四回合即突然死亡回合的较量，率先得分者获胜，若无人得分，则裁判判定通过判断谁在该回合中占优而决定最后的胜方。 重量级划分

在世界跆拳道锦标赛中男女各分为传统的8个级别，而其首次作为正式比赛项目出现在2000年悉尼奥运会上时，男女各分为四个级别：男子 女子58公斤以下级 49公斤以下级68公斤以下级 57公斤以下级80公斤以下级 67公斤以下级80公斤以上级 67公斤以上级器材。

比赛区域

比赛区域为大小为12平方米的正方形场地，建于高于地面约1米的平台上，上面铺有弹性的垫子，为安全起见，场地外两侧平台的侧面略微向地面倾斜。场地内，正中是一个8平方米的蓝色正方形区域，其外边为红色的警告区，提醒选手正接近边线或平台的边缘。一旦选手的脚踏入警告区则裁判自动暂停比赛。故意进入警告区可判为Kyong-go，而故意跨过边线将判为gam-jeom。

防护服

跆拳道是一项身体全面接触的运动，要求参赛选手穿防护服，头部、身上、前臂、胫骨、腹股沟佩带护具。比赛前所有参赛选手将接受检查以确保其穿上所要求的护具。

其他规则

a.若同时出现的犯规在一种以上，则裁判以处罚较重的犯规为准。 b.若双方均被击倒且读秒至10后无法恢复，则击倒前得分高者获胜。

c.若选手得分后立即犯规，则其所获分数可判为无效，如故意摔倒(一种避免受击打的战术)。

d.头部被击中倒地的选手在30内不得参加比赛。

竞赛形式

⑥ 跆拳道比赛的种类有哪几种

【级位与段位】
黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。

黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。

黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格参加国际比赛。选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”，五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。

一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。

世界跆拳道联盟（国技院）晋升黑带一段至九段标准：

段位 年限 年龄 考试内容（品势部份）
一段 1年半 15岁以上 指定太极1——7型之一，必修8型
二段 2年 16岁以上 指定太极1——8型之一，必修高丽
三段 3年 18岁以上 指定太极、高丽之一，必修金刚
四段 4年 21岁以上 指定太极、高丽、金刚之一，必修太白
五段 5年 25岁以上 指定太极、高丽、金刚、太白之一，必修平原、十进
六段 6年 30岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进之一，选择地跆、天拳之一
七段 7年 36岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳之一，选择汉水、一如之一
八段 8年 44岁以上 八段以上审查内容由世界跆联特别委员会决定
九段 60岁以上

说明
1、 升段考试内容除品势外，另考核实战、威力、特技、理论。
2、 高段位考核内容还要审查资历与评估贡献。
3、 15岁以下选手达到一至三段水平，授予一品、二品、三品。

跆拳道“十级”、“三品”、“九段”的划分

跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修练者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。“级”分为10级至1级，10级水平最低，1级较高。1级以后入“段”，段位从低到高分为一至九段。未成年选手达到一至三段水平，则授予“一品”至“三品”。

跆拳道训练、比赛专用道服，采用厚实、优质、吸汗的白布缝制，象征思想的纯洁和追求技术的纯熟。

腰带的颜色则代表着选手的技术水平，从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级、一品至三品）、黑带（一段至九段）。

【腰带颜色的象征意义】

白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。
蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。
黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响

【运动员重量级别的划分】

跆拳道同许多搏击型项目一样，在比赛中为保持公平性，需要划分重量级别。跆拳道重量级别划分如下：

级别 男子 女子
Fin (鳍量级) 54公斤以下 47公斤以下
Fly (蝇量级) 54公斤——58公斤 47公斤——51公斤
Bantam (雏量级) 58公斤——62公斤 51公斤——55公斤
Feather (羽量级) 62公斤——67公斤 55公斤——59公斤
Glight (轻量级) 67公斤——72公斤 59公斤——63公斤
Welter (次中量级) 72公斤——78公斤 63公斤——67公斤
Middle (中量级) 78公斤——84公斤 67公斤——72公斤
Heavy (重量级) 84公斤以上 72公斤以上

奥运会比赛重量级别划分： （男子 女子）
58公斤以下 49公斤以下
58公斤——68公斤 49公斤——57公斤
68公斤——80公斤 57公斤——67公斤
80公斤以上 67公斤以上

⑦ 如何欣赏跆拳道比赛

一、跆拳道的观赛礼仪

跆拳道有较为规范的礼仪要求。运动员入场时，要向裁判员、教练员和对手敬礼，有时运动员还会给观众敬礼，此时观众应给予掌声回应。观看跆拳道比赛时禁止吸烟，手机要关机或设置在振动、静音状态。严禁向场内投掷杂物，不能发出嘘声和吹口哨。

跆拳道主要以腿法为主，强调动作击打有力度和准确。双方攻防转换速度很快，因此，跆拳道比赛时，场上场下喊声不断，看到漂亮的击打，无论是否得分，观众都可以大声喝彩。

二、如何观赏跆拳道比赛

在技击性体育项目中，跆拳道是最能体现技术的一个。跆拳道的选手看上去都很轻灵、充满智慧，比赛时间不长但充满了对抗。那么，如何更好地欣赏跆拳道的比赛呢？

首先，我们要简要地了解一下跆拳道比赛的规则。同武术、柔道一样，作为东方人发明的一项运动，跆拳道非常重视礼节。选手进入道场、面对国旗、课前、面对教练、比赛前后等等时候，都要行礼。也许大家都听说过所谓的“跆拳道精神”，跆拳道精神是指礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。

跆拳道比赛包括两方——“Chung”(蓝)和“Hong”(红)，双方以脚踢打对手的头和身体或用拳击打对方的身体而得分。比赛分三个回合，每回合三分钟，两回合之间休息1分钟。选手可通过下述方法获胜:将对方击出场外，得分最高，使对手被罚分达到3分，或对手被剥夺比赛资格。比赛开始前，裁判分别发出“cha-ryeot”和“kyeong-rye”指令后，双方立正并相互鞠躬，然后裁判喊“Shi-jak”!宣布比赛开始。每个合理的攻击将得分，所谓合理的得分是指：击打对手的得分部位，除了头外，得分部位包括腹部及身体两侧，这三个部位标于对手的护具上；用规则允许的身体部位击打对手，须用正确紧握的拳头的食指和中指的前部或脚踝关节以下的部位击打对方。跆拳道技术包括基本动作、套路、对打、防身术等，技法包括手技、脚技、步法等。

同围棋类似的是，跆拳道也分“段位”。黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。

观看跆拳道比赛对观众没有什么过多的要求，但是需要提醒的是一定要尊重裁判，因为跆拳道比赛受裁判的影响很大，如果总是嘘裁判、骂裁判，会很不利于比赛的正常进行以及运动员的正常发挥。

三、跆拳道比赛的欣赏内容

许多场合下，许多人都会问题：“我们看跆拳道比赛到底是看什么呢？”有人会回答：“我们看跆拳道的美”。然而能真正体会其中之义，引起共鸣的却不多。一些人会用疑惑的眼神说：“有吗？”但是这一切都不重要，我们能做的就是在不同的地点，不同的时间，面对不同的人，用不同的方式，反复不断地去表达出这样一种观念，目的不是非要说服谁，而是只想通过这样的交流让大家对跆拳道有一些不一样的、更深入的了解和热爱。这种认识，这种理念的形成就是一种对跆拳道美的追求。因为，世界无处不存在着美，世间的一切都会让你美不胜收。只要你能发现，你能体会，你能感知，你能分享，你能学无止境！

（一）冥想之美

席地而坐，微闭双眼，放松身心，耳边音乐响起，山风吹过，鸟鸣啾啾，只听到自己的心跳和鼻翼中气流进出的声音，身体肌肤的每一个毛孔都在呼吸之间尽情地吐故纳新，整个身体可以是自己的，也不是自己的，放弃一切，洗涤超越内心的得失、荣辱、喜怒、哀乐、名利、病痛、生死，还一个纯粹的，一个干净的，一个哪怕只是一秒钟或是一分钟真实的自己。学会用心灵和世间生灵万物交流，学会自己和自己交流，学会对自然对生命的敬畏，体会对国家对家庭对子女的责任，思考对父母，对亲朋好友，对教练师长们的感恩……

（二）力量之美

不论我们看过多少次跆拳道的威力、特技表演，也无论是重复地看过多少次跆拳道的威力、特技表演。相信每当看到运动员呐喊着用力赤手空拳、赤足腾跃击破木板、砖块、冰块时，我们都会热血沸腾，每当运动员击破木板、砖块的厚度由一厘米、二厘米或七块、十块不断向上增加时，我们的心也会随之越来越悬起来……

这，就是我们人类生命力在现代社会的展现！是我们人类挑战自身生命局限的展现！是我们人类力量美的展现！

（三）搏击之美。

从跆拳道的竞赛规则中我们可以看到一种对奥运体育精神“更高、更快、更强”这样一种美的追求。

使用高难度技术攻击有效部位、脚攻击对方头部、使用新技术、得分高；不允许抱住对手攻击的腿，缠抱在一起不得超过几秒，双方队员几秒之内没有主动进攻，比赛消极将受罚，越出了比赛场地要被处罚。

我们再看看赛场上的双方运动员，进退之间，攻防之中无不体现出了一种刚柔相济，强弱转化，虚实阴阳交替的力道智慧之争。美在于逢强而不示弱，美在于遇弱而不逞强，美在于要争、敢争、智争、巧争，美在于公平、公正、公开、止争，而获胜。美更在于胜不骄，败不馁，期待下一次，因为世间没有永远的冠军！

（四）速度之美

如果说作为一个跆拳道运动员在训练中没有听过教练对训练动作要求快速完成，或是因为技术动作过慢没有被教练罚过，那就是天下第一大怪事了。

因为，我们在读书做学生时就一天到晚都会听到老师和父母在耳边随时不停地唠叨：“作业要做快一点，动作快一点、吃饭快一点、早上起床要快一点……”可能你还会说：“我没怎么快，不是也长大了吗？好像也没遇到什么大问题嘛？”

可你要是踏进了跆拳道训练场，踏进了一个正规专业的跆拳道训练场，站到了跆拳道的赛场上，你就会为自己的无知而付出泪水、汗水和疼痛了，因为只要你想到要攻击对方的同时，你已经被对方击倒。你还没想到时，对方的攻击可能已经到了，原因就是一个：他比你快！他的动作快到你没有反应，你来不及反应。所以受伤的总是你，输的苦果属于你。

快，是竞技体育比赛的核心。是跆拳道的一个表现形式。是现代城市的一种生活方式。是先人一步，走在前。是效率社会的特征。是延长人类有效生命体生命的最好方法。代表了一种积极、进取、发展、向上、主动的状态和精神。又好又快的发展，就是和谐，就是美。

（五）绘画之美

从绘画美的角度来说，世间有形万物的表现无非就是点、线、面。

跆拳道有绘画美吗？答案是肯定的，有。而且是不胜枚举。美得无与伦比，美得感天动地。

人是万物之灵。人体之线条美也是被世人所共识。加之跆拳道这一运动项目所特有的表现形式将人体之美展示于人们的面前，其美不言而喻。

一拳一腿的点画之美，快速连续进攻的迅猛大气之美，对抗双方转承起合的变化之美，整齐划一团体架型表演的撼山气势之美，威力、特技表演时扣人心弦的悬疑精巧之美，韵律跆拳操的柔中带刚之美，女学员的巾帼飒爽之美，跆拳道专题摄影作品之中的瞬间光影呈像之美，无不让人感到是在欣赏一幅幅以人文为主题，通过人体自身表现人类生存意识，道德精神存在的动态画卷，又恰是聆听一曲曲风格各异的美妙乐曲，这一种音乐美也暗藏其间。

当然，跆拳道中的美还有很多，音乐之美、礼仪之美、协调之美……挖掘更多的美，我们就可以更好地融入到跆拳道运动中去。

⑧ 跆拳道比赛的种类有哪几种

第一种竞技比赛也就是实战比赛，奥运会那种，第二种是品势比赛，跆拳道的套路比赛，第三种特技比赛，例如一分钟后旋踢，能击破几块板，看谁踢的最高在中国或国际上，竞技比赛比较广

⑨ 跆拳道比赛方案

具体怎么样我也不会写，但我给你一份参考吧！自己琢磨的去写写！！！ 大型文化交流晚会策划书 主办单位：广东工业大学社团联合会 举办单位：广东工业大学（龙洞）跆拳道协会 协办单位：广东工业大学校团委、广东工业大学街舞队 前言： 广东工业大学是经国家教委批准，于1995年由原广东工学院、广东机械学院、华南建设学院东院合并组建的一所以工为主、工理经管文结合的多科性省属重点大学。学校在搞好群体运动的同时，努力抓好高水平运动队的建设。 跆拳道为韩国之国技武术，是一种手脚并用之强身健体的武术，大约发源于1,300多年前，相传此武术是由中国的北少林传入，经过数百年之研究磨练，及无数次之改进，而成为现今之 “跆拳道”。 亚运会现已将跆拳道列入为正式之比赛项目，而奥运会亦已于2000年在澳洲悉尼举行之奥运会被正式列入为比赛项目，中国动员「陈中」在67公斤级夺取首面跆拳道奥运金牌，所以现世纪之跆拳道已有超过160多个国家加入成为会员国，近6千万人练习跆拳道。 本协会全称为广东工业大学（龙洞）跆拳道协会，本着充实大学生课余生活，嵩尚跆拳道武道精神，发扬爱国主义为目标由校团委及社团联合会领导校里热爱跆拳道的学生组成的学生性社团组织。 继上一年本协会协助社团联合会在四周年庆中成功演出多个节目，受到大多数同学们的认同。如今我们正准备策划一台跨校区的大型跆拳道文化交流晚会，希望得到合作伙伴的大力支持！ 主题：Part1 广东工业大学（合作伙伴冠名）杯跆拳道邀请赛 Part2 道--刚柔结合（合作伙伴冠名）跆拳道大型晚会 目的：营造强烈的学习气氛，丰富课余生活，提高学生热诚，增强自信，使同学们认识到体育活动的多姿多彩。 主办单位：广东工业大学社团联合会 举办单位：广东工业大学（龙洞）跆拳道协会 协办单位：广东工业大学校团委 广东工业大学街舞队 参与单位：广东工业大学（五山）跆拳道协会 广东工业大学（大学城）跆拳道协会 广东工业大学增城华立学院 广州大学市政技术学院 广州大学华软学院 岭南职业技术学院 实施方案： 时间：初定于2005年4月28日星期四，下午2：00～5：30（合作伙伴）杯跆拳道邀请赛 晚上7：00～9：00道—刚柔结合（合作伙伴）跆拳道大型晚会及颁奖仪式 地点：广东工业大学简易篮球场 Part1： 广东工业大学（合作伙伴）杯跆拳道邀请赛 邀请对象：广东工业大学（龙洞）跆拳道协会 广东工业大学（五山）跆拳道协会代表队 广东工业大学（大学城）跆拳道协会代表队 广东工业大学增城华立学院代表队 广州大学市政技术学院代表队 广州大学华软学院代表队 岭南职业技术学院代表队 每支代表队共五人，其中四男一女，共六组。按规定只划分一个级别：男子组70KG以下，女子组50KG以下。 竞赛办法： 1. 分别进行个人对抗赛，每场比赛两回合，每回合2分钟，中间休息1分钟； 2. 个人采取KOF单败淘汰制； 3. 运动员必须穿着跆拳道道服比赛。对抗赛护具各学校自备； 4. 参赛者必需是跆拳道练习者七级（绿带）以上级别 裁判、指导教练等由提供比赛用具的三元里跆拳道馆提供。 竞赛时间： 2005年5月12日星期四下午2：00～5：30 竞赛地点： 广东工业大学（龙洞校区）简易篮球场 Part2: 道—刚柔结合（合作伙伴）跆拳道大型晚会及颁奖仪式 筹备工作由跆拳道协会负责，包括联系合作伙伴，宣传，印刷海报，排练等，具体工作安排如下： 1. 外联部：负责联系合作伙伴，出具策划书。联系校外各校区跆拳道协会，发出邀请函。 2. 宣传部：负责于活动前两星期印刷好海报、横额及宣传单（包括合作伙伴宣传）等，在校道内张贴及派发。 3. 组织部：负责对参加比赛和演出人员的前期培训，彩排等工作。 4. 秘书部：向学校广播站发出播放版头请求，准备晚会奖品、锦旗、及奖牌。 晚会演出时间： 2005年5月12日星期四晚上7：00～9：00 晚会演出地点： 广东工业大学（龙洞校区）简易篮球场 暂定节目表： 1. 大韩跆拳道古典舞蹈 2. 跆拳道一步对练（女子组、男子组） 3. 跆拳道对抗套路（单人、加入对手） 4. 街舞队表演及游戏 5. 技术破板表演（女子组2人、男子组3人） 6. 跆拳道现代舞蹈 7. 男女子防身术及游戏 8. 颁奖典礼（颁发冠、亚、季军代表队奖3队、比赛获奖队员） 一．跆拳道舞蹈（古典） 音乐，由广大负责 二．一步对练 男子一步对练（两队） 女子一步对练（一队） 三．套路演练 单人套路（太极六章） 五人套路（太极六章攻防对练） 四.街舞队表演 音乐，龙洞街舞队负责街舞游戏及颁奖 五.技术破板 龙洞校区 女子队：1.正拳+手刀+肘 （3块） 2.横踢+360度转身横踢+后踢 （3块） 男子队：1.3*360度横踢 （3块） 2.分腿二段踢 （2块） 3.腾空前踢三块 （3块） 其他校区 音乐 六.跆拳道舞蹈（现代） 音乐，龙洞负责 七.男女子防身术 男子队：3男 女子队：2女，3男 八.跆拳道游戏及颁奖 九.邀请赛颁奖 活动资金预算： 1. 场地租用费 800元 2. 音响设施租用费 800元 3. 场地布置费用 800元 4. 宣传海报及单张 300元 5. 邀请外校餐饮费，基本交通费等 100元*6 6. 表演用板 10元*80 7. 后勤工作，礼仪、主持等聘用费用 500元 8. 比赛用奖牌及奖杯制造费 600元 约需费用共：5200元 备注：活动资金由合作伙伴全力赞助

⑩ 跆拳道比赛应该怎样打

比赛时反应速度一定要快，精力一定要集中。比赛前多思考，想想练习时做的实战连续动版作。权比赛时再发挥！注意，一定要快！争取KO对方！