康巴走马比赛

『壹』 象棋如何提升走马的实力

象棋是一种充满挑战的艺术，可以训练思考能力，因而广受大众喜爱．随着我国文化体育的发展，棋艺水准也不断地提高．但是，对一个象棋爱好者或者棋手来说，怎样才能在短期内提高棋艺呢？这就成为许多象棋爱好者深感兴趣的课题，这里谈谈我个人的一些看法，供大家参考．
第一节 研究象棋的主项与副项
象棋艺术，大致上可以分为全盘对弈、让子局对弈、布局、中局、实用残局、排局等项目．在这些项目中，研究的时候应该以那一项为主呢？
以住，有些人专门以双傌来取胜棋艺较差的，并且把让双傌局当成秘诀．因此，在这些人看来，让双傌局是他们研究的主要对象．又有些人喜欢研究排局，很少下全盘对弈，认为排局的杀法比全盘对弈的杀法还要精采，于是排局就成为这些人的主要研究对象．但是，象棋比赛是以全盘对弈为准则的，大多数的象棋爱好者，都是以提高全盘的功力为目标．所以，研究全盘对弈，应作为主要的项目(以下简称「主项」)，其余则可称为辅助项目(简称副项)．主项与副项的关系如何呢？总的说来，一个棋手必须具备全盘对弈功力，然而全盘对弈功力是由多种因素构成的．让子对弈、布局构思、中局对杀、残局运筹以及排局研究等等，都是提高全盘功力所不可缺少的．以排局来说，它的形势是实战所不能弈成的，但是它那些运子取势和解杀还杀的技巧，对于实战有参考价值．例如以「七星聚会」排局来说，通过研究，可以学习兵和车卒的互相牵制的技巧，也能充实全盘对弈的功力．
关于让双傌对弈，多数是高低手的对弈．让方因为少双傌需要采取快速的进攻和避免同等的兑子．被让方则相反，主要是先守后攻和巧妙地兑子，或者以持久战来造成多子的优势．总之，这种对弈的战略战术，可以给全盘对弈作为参考．尤其是在全盘对弈中兑去双傌的，如果熟悉双双傌局的，对于双车双炮的运，总有帮助．
在提高全盘对弈功力的过程中，常常会在某一方面出现主要薄弱环节，影响到全盘对弈功力的提升．因此，如何克服这个薄弱环节，也就成为棋手在某个阶段研究的主要问题．克服了这个薄弱环节，全盘对弈的功力就能提高一步．克服一个薄弱环节，可能又出现另一个薄弱环节，棋手要及时发现它，并努力克服．全盘对弈的功力就是在不断克服薄弱环节的过程中提高的．
全盘对弈大致分为布局、中局、残局等三个阶段，一般来说，这些参考资料都可以在棋书里找到，尤其是布局和实用残局更多．关于实用残局，特别是例杀例和的残局，基本上都是棋手们从实践中归纳出来的经验，而且有许多局势己成定式．研究的时候，可以覆推敲，从而加深印象，记住基本的变化．同时，还要理解它的要领，即胜或和的关键所在．换句话说，既要知其然，还要知其所以然，才能有利于触类旁通．
研究布局，当然也可以参考棋谱里的资料，但布局和实用残局不同，随着时代的演进，象棋的布局也在不断地发展．目前的各种布局，已经比过去有了很大的进步，有些布局在以往看来，是「先进」的，但现在便不一定了．
对弈时采取何种布局，常常因人而异．不同的对手采取不同的布局，即使是同一对手，也不宜一成不变．在上次对中，这种布局取得了优势，在下次对弈时再采取这种布局，就不一定能占优势，因为对方也在研究对策．所以，没有什么绝对「先进」的布局．各种布局的优劣都是相对的，因时因人而起变化的．但是，并不能因此而不去研究前人和别人的布局，只是在研究的时候，要着眼于创新，分析运子的度数是否严密，有无迁就的着法，畏结合自己的实践，注意能否符合实战的问题．
中局变化最复杂，不易掌握其规律，虽也可以参阅棋谱的资料，但实战中所弈成的形势，却往往为棋谱所不及备载．「谱不可以尽弈之变，法不可以尽战之奇」，关键在于棋手本身功力的充分发挥，既要临危不乱，又不轻敌疏忽，始终认真对待，审时度势，随时作出正确的判断，因势利导，夺取胜利．
全盘对弈，是衡量棋艺高低的标汁．研究布局，中局和实用残局等，都是为了提高全盘对弈的水准．人们必须经过许多的全盘对弈，将所学的理论反复验证，才会登堂入室．别人的对局，特别是名手对局，很有参考价值，必须多加研究．我们只要细心的去分析这些对局，就可从中吸取有益的东西，来充实自己．
需要指出的是，研究实战的东西虽然实用，但是如布局中的平稳，中局时候的互缠，残局阶段的略优等，却容易使人烦闷．所以，应该不厌其烦地反复钻研，精入细微，持之以恒，才能逐步提高实战的功力．
第二节 如何选择棋谱
学习棋谱是提高象棋水准的一种方法．如果不学习棋谱，从这方面吸取别人的经验，只进行临场对弈和单靠个人努力，棋艺的进步必然比较慢，同时也受到一定的限制．
当然，阅读棋谱如果是走马看花，不深入研究，作用是不大的，又何况象棋艺术仍在不断地提高呢！事实证明，过去算是最好的棋谱，今天看来还存在许多缺点和错误．因此，阅读棋谱，必须去粗取精，去伪存真，分析它的优缺点，并结合自己的实际情况来吸取．
学习棋谱要注意些什么呢！
一、 除了精读着法之外，还要研究它的注解和结论．如阅读布局，可以提出不同的见解，借以验证．例如，棋谱里说红方先手，黑方后手，但如果不这样走，改走其它的着法，能否反先？又例如棋谱的结论说红方优势，那是得子得先的，对于优势说来当然不成问题，但黑方的子力却比较多而又说是红方优势的时候，就应该根据当时的局势来分析各子位置的作用和子力轻重比较等，以证实或****这个结论．同时，最好把阅读的布局在实战中反复试用，理论和实践结合起来．
二、阅读中局，应该注意弃子入局，兑子抢先，运子取势等．首先把棋谱的着法记熟，作为基本材料，然后依据棋图的形势，进一步要求发展．例如阅读棋谱里的弃子入局，可以排演其它的，来增加知识，试探在类似的情况下能否适用．又例如经过兑子之，子力似乎相等了，但是兵种尚有区别，这样，就应该进一步去研究．以利下傌炮比双包容易配合成势，所以应该分析傌炮方能否抢到先手的问题，因为在一般情况下，这时候的傌炮方是比较便宜的．
三、阅读实用残局和排局，有一个共同的方式，先不要看棋谱的着法，自行研究，然后把自己的结论和棋谱比较，看谁正确．遇着简单的残局，还可以走动棋子，只以心里计算．对于深奥的残局，如果本身棋力还不能理解时，就要进行精读，并在临场对弈中不断地考验．
第三节 初级棋力要临场对弈
棋力高低很难具体的划介限，大概比高段棋手相差一马至双马的，算是中级水准，相差双马以下者，都是初级水准了．初级棋力一般说来比较容易进步，学范围也比较广泛，不论是开，中残局(包括实用残局和排局)，以及全盘战术，让子局等，都适合研究.过去有些人着重研究残局，或布局和全盘战术等，对提高棋艺都有一定的帮.不过，总的来说，不能离开临场对弈.例如研究实用残局「车傌仕对车双士」或江湖排局「七星聚会」，本来也可以不看棋谱的着法，先由自己研究，然后把自己的结论和谱比较，看看谁正确.可是由于只有初级棋力，基本功很差，就会形成力不从心，不但不能研究出正确的着法，甚至只能一般地阅读棋谱，还未能在临场应用．所以，初级棋的人战再总结，循环往复，把经验积累起来，对提高棋艺才有较大的帮助．
第四节 中级棋力的发展方向
具有中级棋力的象棋爱好者，对象棋下过不少的功夫，有基本的知识，在一个地区或单位里，也算象棋高手了．在这个基础上，可以再经过勤学苦练，不断进步．下面提出两个学习的方法：
1．「记棋」．这是一种基本技术，无论是总结对局，或研究开，中残局，都必须能做到「记棋」．事实证明，下完棋之后，进行复盘，分析优缺点，吸取教训，是提高棋力的有效方法，全记下来，则以后便很难分析，所以，对「记棋」的技术不能忽视，在平时的对弈中，需要经常练习．练习方式大致有两种，一种是双方每走一着棋，就立刻用笔记下来，至对局结束为止．另一种练习方式也叫「默棋」，在实战的时候不记录着法，全靠心里记住，待弈完棋之后，才由自己复盘．这样，起初可能不容易将着法全部记住，但是只要平时多练习，就可以逐渐多记了．至能够将全部的着法摆出来，先后着都没有调错，就算可以「点棋」了．
2．「拆棋」．是非常重要的技术练习，不但中级棋手要重视，就是高级棋手也需要重视，因为总结经验和创造新战术，都要通过「拆棋」来进行．一般是和别人对弈后，不论胜负，均进行复盘，以寻求着法的优劣的关键所在，包括胜利中找出差距，失败中找寻优点．例如在己方本应输棋的时候，对方恰巧出现了错着，演成自造死局，因而造成自己的胜利．但是这样取胜，不是发挥高水平得来的，因此也暴露了自己在技术方面的许多缺点．而这些，都需要我们通过拆棋的练习，并且抱着客观的态度，才能找出胜败的根本原因．
第五节 高级棋力应虚心好学
一个象棋高手的成长，除了勤学苦练，不断总结自己的实践经验外，还要能够善于吸取别人的经验．临场对弈是吸取别人经验的一种方法，通过技术上的交流，互相学习，从而达到提高棋力的效果．以公开的挂大棋盘的比赛来说，棋手的棋虽然比较高，但是也有不少观众在对局过程中的某些地方，比棋手看得准确的，所以在比赛之后，观众提出不同着法的意见时，应该虚心接受．如果有些意见是片面的希也应该虚心考虑，留作参考，或者抱着互相学习的态度来共同研究，而加以解释．
达到高级棋力的棋手，还需要不断地总结实战经验，并使之提升为理论，然后再回到实践中去，经反复验证，逐步达到调和正确．在实战过程中，如果双方的功力相当而又弈成紧张局势的时候，就比较容易出现错漏了．所以，要有心理准备，如果有错漏在前，则不应悔之于后，因为临场后悔，无济于事，容易影响自己的情绪而降低棋力．
创造新战术，是棋手们的重要课题，值得每一个象棋爱好者注意．新战术问题，有的是综集体的意见，经过整理，或在原有的基础上走出新着而成．每一个新战术的成功，都必然经过曲折和复杂的挑战，是对棋手的一种考验．所以，坚持革命创新，不只是加强技术的研究，更重要的是发扬艰苦奋斗，奋发图强的精神．
中局对攻而又双方混战，是最难算棋的阶段，因为它虚虚实实比较多，勿使人迷惑，往往因一着之差，即有全军覆灭的危险．所以，下棋的时候需要全盘计算，局部利益必须以全局利益为先．
但是，怎样做到掌握全盘的势呢？除了多拆棋和吸取前人的经验外，更重要的是灵活运用战术，经过千百盘的对弈，认真地总结经验，把知识提高到理论层次，然后再回到实践中去加以检验，这样循环往复，以至无穷，才能确实掌握全盘局势．
第六节 战略与战术
战略在对局中具有重大作用．其主要内容，包括了全局的作战计画和局部的阶段性作战计画．在制定占画时，不但要估计双方的棋力，同时要估计人的因素，即精神力量．有了正确战略，还要有适当的战术，才能达到战略的目的．战术，是为了实现战略意图而采取的具体方法，是为了解决个别的战斗问题．象棋战术的采取和战略意图有密切的关系，不应该孤立地来看待，局部利益应该服从全局利益．
一般来说，在对局中如果采用平稳的略，稳扎稳打，较难输棋，可是也很难取胜，如果采取对攻的策略，则赢棋的机会较多，但也容易失败．怎样解决这个问题呢？这就需要根据当时的形势来决定了．假如自己很想赢，却又怕输而不敢展开攻势，形成举棋不定的话，这就是战略与战术的自相矛盾，是对弈者的忌．至于着法的算度方面，大体上有两种风格，一种是算度深长而着法一般，一种是算度简短而着法却比较高明．因此象棋界曾有这样的谚语：「深能克高，高亦能克深」．说明了这两种风格，各有长处和短处．常见棋手们在对弈之前，预先在布局方面作一番细致的准备，然后在临场对弈中根据不同的对手拿出来应用．一般来说，能够以自己擅长，对方却不熟练的布局进攻的话，是比较理想的．这就是以己之长攻彼之短．但有时发挥了自己的长处也会遭到不利，用了自己的短处反获成功，这是什么原因呢？这就是因为己之所长正碰着对方的更长，或者己之短处却是对方更短处的缘故．所以，在没有开始对弈之前，了解对手的底细，「知彼知己」是相当重要的．
要下好象棋，不能单靠从书本上得来的知识，食古而不化．应当采取灵活机动的战略战术，要做到这一点，需要随机应变的本领．
第七节勤学苦练 戒骄戒躁
有些人平时下的功夫不多，只想靠别人的帮助，以求很快达到高棋力，这样是往往不能达到目的，因而失去了信心．同样地，只戚自己狭隘的经验，不善于取人之长，补己之短，也是不能很提高棋艺的．能够胜不骄，败不馁，始终充满信心，不断总结经验，吸取教训，加强锻炼，才能不断地提高棋艺．

总而言之，所学的知识，还要经过检验，才知道有多少收获．所谓经过检验，就是将平时学到的，如某种局势，在对弈时能像百川海一样，汇集到临场上来，在棋盘里活跃起来，这些知识才能真正成为自己的东西．

『贰』 那达慕大会赛马奔马赛和走马赛的区别

奔马赛和走马赛的区别：奔马赛，也称“速度赛马”。是长距离的速度比赛，是一种毅力性赛马。赛奔马的赛程一般在20至50公里之间。
走马赛，为技巧性很强的竞赛，是比试马走的侧步平稳和速度，参赛的走马要备上精美的鞍辔，把骏马打扮得漂漂亮亮。参赛的走马必须是经过严格的训练，使走马的步伐分左右两侧前后蹄同时迈出，以稳健为尚，既快又稳，姿势和谐、优美，以最先到达者为胜。比赛既要有马的技能，也要有骑手的驾驭水平。

『叁』 青海有哪些名族！

青海是个多民族聚居的省份,全省共有55个民族成份,现有少数民族人口共238万多人,约占全省总人口的45.5%.在青海世居的少数民族有藏族、回族、土族、撒拉族、蒙古族...

『肆』 急求一篇海螺沟的定点讲解导游词，要专业人世自己写的

冰川世界-------海螺沟
列位宾客.列位伴侣:
巴山蜀水,自古著称于世的景色有:“峨眉山全国秀、青城全国幽、剑阁全国险、夔门全国雄”.今天,我们向巨匠介绍的事:“海螺沟全国奇”.
海螺沟位于泸定县以南偏西,距泸定城70公里,系“蜀山之王”----贡嘎山主峰区东坡的冰蚀河谷,全长30.7公里.
海螺沟具有原始、古老、野性、神奇、怪异、惊险的风度,自然景不美观千姿百态,怪异罕有,是国家级风光胜景区.
当你置身其中瞬息,你无时不为年夜自然的巧夺天工而赞叹.
这里有:
广袤神秘的原始森林;
种类繁多的“动物王国”;
名扬中外的“海螺杜鹃”；
多姿多彩的瀑布、温泉”;
如情似梦的“人世仙境”；
叹为不美观止的“海螺树石恋”；
泼墨山下的“神话世界”；
心醉神迷的“日照金山”；
神秘莫测的“绿海冰川”；
凌空垂挂的“年夜冰瀑布”。
海螺沟的十年夜景不美观向你睁开她的无限魅力.它是“蜀山之王”贡嘎山捧出的染指画卷,它是康巴高原上的旅游瑰宝,是一颗闪灼着五彩神光的"科考"明珠.
伴侣们,贵宾们:
这里是泸定县的磨西古镇.
是海螺沟冰川森林公园的门户.昔时红军万里长征曾路子此地,毛主席夜宿磨西,今天旧址尚在.旧日小镇的情景,可以用这几个字归纳综合:"荒僻、闭塞、贫穷、落伍、不毛之地".更始开放以来,小镇办旅游走上了敷裕文明.欣欣茂发的道路.
小镇上有法国人1923年来此建的教堂,有曾问急救松田宏也作过奉献的病院,有七人合围.树高30余丈的喷香杉树,有唐蕃旧道遗踪,这些使磨西小镇显示出独具的风情和魅力.
磨西至一营地,沿途汉村彝寨,篱笆草屋.粉墙青瓦,藤桥石磨,青峰层层迭迭,烟云飘飘渺渺,林木影影绰绰,景色十分迷人,令旅客顿生未入海螺人先醉的感受,使你的海螺沟旅游平添几分情趣;
俗话说:"天上有仙境,人世有仙泉".人世仙泉何处见,天上仙境何处寻?我说:踏破铁鞋无觅处,今日海螺见真颜.你看,在这原始森林的青山翠屏之间,"仙泉"蒙雾腾空,"仙境"碧波泛动.这泉,这池,海拔高度为2620米;水温高达80多度,可沏茶,可煮蛋,日流量8900余吨;水质无色透明,属碳酸氢钙型中性泉水,无异味和有害成份,是优良的浴疗矿泉水,这里就是二营地.
伴侣们,快穿上泳装,到温泉泅水池中去挥臂搏击吧!举头是湛蓝的碧空,身旁是原始的森林,水温适度,可洗去你一身的劳顿,可换来你满腔的热情,这是年夜自然的恩赐,这是海螺姑魅真诚的奉献.此情此景,使我们想起诗人贺敬之赞桂林山水的一首诗:"云中的神啊,雾中的仙,神姿仙态桂林的山;情样深啊,梦样的美,如情似梦漓江的水".
传说,古时辰每逢重阳,天上仙姑便带五彩神牛来泉边淋浴.仙姑们沉沦这里的绝美景色,沉浸于野兴山趣,再不愿回到天庭,留下来当了海螺女.后来,玉帝降旨召回仙姑.去时,留下神牛一头,每到冬至,由神牛领头,羚羊们结队来到仙泉边饮水.
公园开营前夜的一个夜晚,一头小羚羊竟然不懂"端方",闯入科考人员用木板树皮搭成的姑且木棚内.听到人呼叫,心慌退出,科考人员出棚用电统一照,阿哈,温泉边聚积着黑压压一片羚羊在饮水.看到亮光,很快就猬缩到原始森林中去了.
有人说,山有多高,瀑有多长.这话一点也不假,你看,这崇山峻岭中,有的一瀑三迭,如银蛇游弋下山;有的垂挂百丈,青山如绿袍,飞泉似银带;有的一山两瀑,被称为情侣瀑;有的相邻一年夜一小,称为姐妹泉;有的九弯十八拐;如玉帘隐现……诗人李白在<<蜀道难>>中写道:"飞揣瀑流净喧,崖转石万雷".恰是沟内水瀑的写照.
海螺沟的水,冷.温.热.沸,四水俱全.这是年夜自然赐赉海螺沟旅游业的珍贵财富.
亲爱的伴侣们,贵宾们:"仙境"浴起,继续前进,此刻,我们正式进入原始森林了.
海螺故ё侪始年夜森林面积达70多平方公里.据专家考证,林区共有植物达4880余种,其中属于珍贵的植物有28种,林中树美.树奇.树怪;花多.花艳.花喷香.
这里,有如西双版纳发展的阔叶林,有如长白山地域伟岸高耸的针叶林,有像西北高原的桦树林,更有爱护保重的叶缘上缀"红宝石"的红豆杉,满树繁花报春来的木兰.其中"康定木兰",一树有红.紫.粉红.白色四花,据说,全世界唯有海螺沟有此树.还有全身都是宝的江波树,有被称为"活化石"的石枥树.
海螺杜鹃,更是花树中的主旋律.数目年夜,品种多,发展茂,花期长.据统计,杜鹃品种占世界杜鹃种类的8.5%,占全国的10.4%,共68种.在春夏之交,花开海螺,把景区服装得万紫千红,光华明媚.
年夜叶杜鹃,花朵硕年夜,红白色为主,还有罕有得黄花杜鹃.
小叶杜鹃,善坐享其成,寄生在高峻得杂林.衫树上,靠主人得供养,把自己服装得花枝招展.她是怎么上了树得,谁知道?可能鸟知道.
亲爱的伴侣,不知你是否注重到,怪异的海螺沟森林中有一年夜奇不美观,乃是树与石的连系,秃秃的岩石之上,要么巨树耸立,要么群树并生,没有若干好多土壤,仅靠树根的力量撑起一片生命.是岩石多情,仍是树木有意,谁都说不清.但它就是保留下来,成长了起来,送给了我们一片诧异,一串赞叹.这种奇景到底在海螺沟有若干好多?我们无法细算,也无法一一考绩,单单是沿公路走马不美观花一趟就看到了"一石千树"、"一门四姓"、"一家四兄弟"、"树石相依"、"虎爪自力"等近10处的树石不美观景.如不美观有雅兴的话,伴侣们不妨到林区中再细细不雅察看一番,必然会发现

『伍』 因为歌唱比赛主持 求解《走马》的歌曲简介

走马
窗外雨都停了
屋里灯还黑着
数着你的冷漠
把玩着寂寞
电话还没拨已经口渴
为你熬的夜都冷了
数的羊都跑了
一个两个
嘲笑我
笑我耳朵失灵的
笑我放你走了走了走了
走了

路人穿街过河
好景只有片刻
森林都会凋落
风吹走云朵
你留给我的迷离扑朔
岁月风干我的执着
我还是把回忆紧握
太多都散落
散落太多好难过
难过时你走了走了走了
走了
过了很久终于我愿抬头看
你就在对岸走得好慢
任由我独自在假寐与现实之间两难
过了很久终于我愿抬头看
你就在对岸等我勇敢
你是我的我的我的
你看
浪漫无处消磨
无聊伴着生活
空荡荡的自我
莫名地焦灼
世界孤立我
任它奚落
我只保持我的沉默
明白什么才是好的坏的
都散了
散了太多无关的
散了后我醒了醒了醒了
醒了
过了很久终于我愿抬头看
你就在对岸走得好慢
任由我独自在假寐与现实之间两难
过了很久终于我愿抬头看
你就在对岸等我勇敢
你还是我的我的我的
你看
过了很久终于我愿抬头看
你就在对岸走得好慢
任由我独自在假寐与现实之间两难
过了很久终于我愿抬头看
你就在对岸等我勇敢
你还是我的我的我的
你看
浪漫无处消磨
无聊伴着生活
空荡荡的自我
莫名地焦灼
世界孤立我
任它奚落
我只保持我的沉默
明白什么才是好的坏的
都散了
散了太多无关的
散了后我醒了醒了醒了
醒了
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『陆』 硬笔书法比赛不少于六十字的古诗词有哪些

1、《关山月》

作者：李白

朝代：唐

明月出天山，苍茫云海间。长风几万里，吹度玉门关。

汉下白登道，胡窥青海湾。由来征战地，不见有人还。

戍客望边色，思归多苦颜。高楼当此夜，叹息未应闲。

译文：一轮明月从祁连山升起，穿行在苍茫的云海之间。浩荡的长风吹越几万里，吹过将士驻守的玉门关。当年汉兵直指白登山道，吐蕃觊觎青海大片河山。

这里就是历代征战之地，出征将士很少能够生还，戍守兵士远望边城景象，思归家乡不禁满面愁容。此时将士的妻子在高楼，哀叹何时能见远方亲人。

2、《秋登兰山寄张五》

作者：孟浩然

朝代：唐

北山白云里，隐者自怡悦。相望试登高，心飞逐鸟灭。

愁因薄暮起，兴是清秋发。时见归村人，沙行渡头歇。

天边树若荠，江畔洲如月。何当载酒来，共醉重阳节。

译文：面对北山岭上白云起伏霏霏，我这隐者自己能把欢欣品味。我试着登上高山是为了遥望，心情早就随着鸿雁远去高飞。忧愁每每是薄暮引发的情绪，兴致往往是清秋招致的氛围。

在山上时时望见回村的人们，走过沙滩坐在渡口憩息歇累。远看天边的树林活象是荠菜，俯视江畔的沙洲好比是弯月。什么时候你能载酒到这里来，重阳佳节咱们开怀畅饮共醉。

3、《暮秋山行》

作者：岑参

朝代：唐

疲马卧长坂，夕阳下通津。山风吹空林，飒飒如有人。

苍旻霁凉雨，石路无飞尘。千念集暮节，万籁悲萧辰。

鶗鴂昨夜鸣，蕙草色已陈。况在远行客，自然多苦辛。

译文：疲惫的马儿睡卧在长长的山坡上，太阳已经落到水面上。山中的秋风吹进空寂的树林，树叶飒飒作响，好像有人进入林中。苍茫的天空下起冷冷的雨，青石的路面没有了灰尘。千万种念头，都在这傍晚出现在脑海，万物的声音都在萧瑟的清晨悲鸣。

鶗鴂昨晚还在鸣叫，蕙草已经开始枯萎。何况我这远行的异乡人，自然就会有很多艰苦的辛酸。

4、《走马川行奉送出师西征》

唐代：岑参

君不见走马川行雪海边，平沙莽莽黄入天。

轮台九月风夜吼，一川碎石大如斗，随风满地石乱走。

匈奴草黄马正肥，金山西见烟尘飞，汉家大将西出师。

将军金甲夜不脱，半夜军行戈相拨，风头如刀面如割。

马毛带雪汗气蒸，五花连钱旋作冰，幕中草檄砚水凝。

虏骑闻之应胆慑，料知短兵不敢接，车师西门伫献捷。

释义：

您难道不曾看见吗？那辽阔的走马川紧靠着雪海边缘，茫茫无边的黄沙连接云天。轮台九月整夜里狂风怒号，到处的碎石块块大如斗，狂风吹得斗大乱石满地走。这时匈奴牧草繁茂军马肥，侵入金山西面烟尘滚滚飞，汉家的大将率兵开始征西。

将军身著铠甲夜里也不脱，半夜行军戈矛彼此相碰撞，凛冽寒风吹到脸上如刀割。马毛挂着雪花还汗气蒸腾，五花马的身上转眼结成冰，营幕中写檄文砚墨也冻凝。敌军听到大军出征应胆惊，料他不敢与我们短兵相接，我就在车师西门等待报捷。

5、《轮台歌奉送封大夫出师西征》

唐代：岑参

轮台城头夜吹角，轮台城北旄头落。羽书昨夜过渠黎，单于已在金山西。

戍楼西望烟尘黑，汉军屯在轮台北。上将拥旄西出征，平明吹笛大军行。

四边伐鼓雪海涌，三军大呼阴山动。虏塞兵气连云屯，战场白骨缠草根。

剑河风急雪片阔，沙口石冻马蹄脱。亚相勤王甘苦辛，誓将报主静边尘。

古来青史谁不见，今见功名胜古人。

释义：

轮台城头夜里吹起号角，轮台城北旄头星正降落。军书昨夜连夜送过渠黎，单于已在金山以西入侵。从哨楼向西望烟尘滚滚，汉军就屯扎在轮台北境。上将手持符节率兵西征，黎明笛声响起大军起程。

战鼓四起犹如雪海浪涌，三军呐喊阴山发出共鸣。敌营阴沉杀气直冲云霄，战场上白骨还缠着草根。剑河寒风猛烈大雪鹅毛，沙口石头寒冷马蹄冻脱。亚相勤于王政甘冒辛苦，立誓报效国家平定边境。

『柒』 十运会比赛场馆在哪

十运会场馆40％在南京
【南京日报报道】（记者朱岩）编者按2005年10月9日至21日，第十届全国运动会将在我省举行。现在，距十运会开幕还有300多天，十运会的锣鼓声和欢呼声距离南京越来越近了，距离南京市民的心越来越近了。承办十运会的配套场馆建设得怎么样了？明年到哪些场馆去看自己喜欢的比赛？南京日报记者近日走马南京的十运会配套场馆，带您提前一睹十运场馆的风采，提前感受十运会的火热、十运会的激情。

十运会一天天向我们靠近，围绕十运会的配套场馆建设也在紧锣密鼓地进行。昨天，记者从相关部门了解到，十运会比赛场馆全省有53个，其中40％在南京；十运会配套场馆大致可以分成比赛场馆、配套训练馆和全民健身设施三大部分。

比赛场馆40％在南京

据了解，十运会比赛场馆全省有53个，其中我市占40％左右。在这些场馆中，有22个是新建的，还有一部分是整修或改扩建原有的，另外，一些新建的高校体育馆，也纳入其中。具体的场馆有：南京奥林匹克体育中心、方山射击射箭基地、南京体育学院体育场、南京水上运动学校赛艇皮艇比赛场、白马公园激流回旋比赛场、南京工业大学垒球场、南京马术赛场、江宁体育中心及体育馆、南京中医药大学体育馆、五台山体育中心（体育场、体育馆和游泳馆）、省江宁足球基地、南京龙江体育馆、南师大体育馆。其中，南京奥林匹克体育中心作为十运会的主赛场，将承担十运会最主要的比赛项目——田径、游泳、网球等，十运会的新闻中心也设在这里。

配套训练馆遍及全市

比赛场馆当然是十运会的焦点，但配套设施和训练馆也十分重要。据了解，为各省、市、自治区运动员准备的训练馆将遍布全市。据悉，作为比赛场地的众多体育馆本身就配置了大量的训练场馆。市龙江体育馆、江宁体育中心、省江宁足球基地等都承担着训练馆或训练场的任务。但这些场馆远远满足不了来自全国的运动员训练的需要，届时，大量的运动员将进驻我市各高校的体育馆进行赛前训练，市内各高校、仙林大学城、江宁大学城等高校体育设施将成为临时的训练场馆。

所有全民健身设施十运会前全面启用

十运会期间，除了竞技体育的各项比赛外，具有特色的群众体育活动将成为一大亮点。承担群众体育活动的我市各种全民健身设施届时将全面启用。

记者了解到，这些全民健身设施中，有些已经建成开放，主要有秦淮区健身中心、建邺区体育中心、钟山国际高尔夫球场，还有各社区的体育中心等。正在建设的主要有市全民健身中心、环玄武湖体育带。市全民健身中心已在本月10日封顶，预计明年6月竣工，十运会后向市民开放。环玄武湖体育带也已完成环湖路的建设，“体育带”建成后，将成为南京群众体育的集中展示区、参观带，市民可以在此打太极拳、环湖跑，开展各种体育活动。

『捌』 中国象棋比赛中我勿走马后形成亮将了.该判我负.还是我不能走马

根据象棋规则摸子走子，帅（将）不能在同一条直线上直接对面的规则，有裁判可以直接判负，所以我们业余棋迷朋友一定要养成一个习惯，想好了再走子，切莫走随手棋，一定要记住摸子走

2011象棋规则
第3条 照将、应将、将死、困毙、自杀
1、 一方棋子攻击对方的帅（将），并在下一着能将其吃掉，称为“将军”，或简称“将”。
2、 被“将军”方必须立即“应将”，如果无法“应将”或不“应将”，即被“将死”。
3. 轮到行棋的一方无子可走，即被“困毙”。
4. 一方行棋后形成帅（将）直接对面、或主动送吃帅（将），或在被“将军”时误走它子，没有“应将”， 听任对方吃帅（将），均属“自杀”。
第4条 胜、负、和
1、 对局时一方出现下列情况之一，为输棋（负），对方取胜：
（1）、帅（将）被“将死”；
（2）、被“困毙”；
（3）、走棋后（已离手）形成“自杀”，参见第三条.4款；
（4）、形成待判局面，单方“长将”；
（5）、形成待判局面，一方违反禁例，应变着而不变；
（6）、在规定时限内未走满规定着数或完成对局；
(7)、超过了比赛规定的迟到判负时限；
（8）、全国比赛一次，省级（含以下）和全国少年赛（含以下）比赛两次违反行棋规定； （9）、两次现未走棋先按钟；
（10）、三次“犯规”；
（11）、在同一个“自然限着”阶段内，第二次提出“自然限着”和棋，经审核不属实； （12）、宣布认输；
（13）、对局中拒绝遵守本规则或严重违反纪律。

『玖』 广西走马镇福行村经济发展情况

南宁，广西壮族自治区首府，位于广西西南部，与越南社会主义共和国毗邻，是红豆的故乡，也是一座历史悠久的边陲古城，具有深厚的文化积淀，古称邕州，是一个以壮族为主的多民族和睦相处的现代化城市。居住着壮，苗，瑶等36个少数民族，总人口为620.12万，其中市区人口为140.39万。南宁别称绿城，凤凰城，五象城，分别因市内有凤凰岭，五象岭而得名。

中文名称：
南宁

外文名称：
Nanning City

别名：
绿城、邕城、象城

行政区类别：
广西壮族自治区的首府

所属地区：
广西

下辖地区：
青秀等6个城区和武鸣等6个县

电话区号：
0771(+86)

邮政区码：
530000

地理位置：
广西中部偏南

面积：
22112平方公里

人口：
2007年末，户籍人口683.51万

方言：
平话、白话、普通话

气候条件：
属亚热带季风区

著名景点：
青秀山国家AAAA级旅游区等

机场：
南宁吴圩机场

火车站：
南宁火车站

车牌代号：
桂A

拼音：
Nánníng

市花：
朱槿花，又名扶桑花

市树：
扁桃

自然资源

南宁市区域构造位于大瑶山—西大明山隆起带、大明山—南丹褶断带与钦州、防城褶断带交汇处。在漫长的地质历史演变中，经历多期沉积作用、构造运动和岩浆活动，地质构造特征别具一格，从而形成与之相关的各类矿产。至2004年底，已发现矿产63种，主要有能源矿产褐煤、无烟煤、石煤、地热（热矿水），黑色金属矿产铁、锰、钒、钛，有色金属矿产铜、铅、锌、铝土矿、镍、钴、钨、铋、钼、锑，贵金属矿产金、银，稀有金属矿产独居石，化工原料非金属矿产磷、硫铁矿、芒硝、砷、泥炭、重晶石，冶金辅助原料非金属矿产萤石、耐火黏土，建材和其他非金属矿产压电水晶、熔炼水晶、滑石、叶蜡石、石膏、水泥用石灰岩、建筑石料石灰岩、高岭土、膨润土、陶粒用黏土、砖瓦用黏土、玻璃用砂、玻璃用砂岩、水泥配料砂岩、粉石英、水泥配料黏土、砖瓦用泥（页）岩、水泥配料页岩、饰面花岗岩、石料花岗岩、凝灰岩、方解石、硅质岩、建筑用砂（河砂），水气矿产矿泉水等。全市共有矿床、矿点590处。其中：大型矿床9处，中型矿床28处，小型矿床232处，矿点321处。优势矿产有钨、银、钒、铜、金、石灰岩、花岗岩、芒硝、耐火黏土、滑石、水晶、砂岩等，平势矿产有煤、锰、铝、铅、锌、硫铁矿、膨润土、高岭土、石膏等。 南宁市水资源较为丰富。南宁市地处亚热带，气候湿润，雨量充沛，多年平均降雨量在1241毫米～1753毫米之间，其中南宁市区为1310毫米，上林县为1753.2毫米。南宁市辖区河系发达，河流众多，流域集水面积在200平方公里以上的河流有郁江、右江、左江、武鸣河、八尺江、清水河、良凤江、香山河、东班江、沙江、镇龙江等39条。最大的河流是郁江，流过南宁市区、邕宁县、横县。右江的下游经过隆安县，在南宁市宋村附近与左江汇合形成郁江。郁江（南宁水文站）平均天然径流量397亿立方米，其中入境水量382.5亿立方米。熔岩地区地下伏流发育，地下水资源丰富，根据地下水调查和分析，南宁市辖区多年平均地下水量模数为每平方公里11.1万立方米，多年平均浅层地下水资源补给量为25亿立方米。地表径流为156亿立方米。水资源总量为556亿立方米左右。各江河的多年平均含沙量较少，绝大多数测站均为每立方米0.1公斤～0.5公斤。 南宁市的旅游资源十分丰富。早在宋代，当时的文人墨客就评出了古“邕州八景”（望仙怀古、青山松涛、象岭烟岚、罗峰晓霞、马退远眺、弘仁晚钟、邕江春泛、花洲夜月）。随着历史的变迁、城市的建设发展，古八景中的许多景观已成记忆中的往事。2004年，南宁市的旅游资源主要有：南宁十大景观（扬美古风、青山塔影、明山锦绣、望仙怀古、伊岭神宫、南湖情韵、龙虎猴趣、邕江春泛、凤江绿野、九龙戏珠）；有大小公园、游园、风景区、广场等供人们游玩的自然景观和人文景观50多处；有国家级文物保护单位1处（顶蛳山贝丘遗址），自治区级文物保护单位16处，市、县级文物保护单位116处。 2005年，南宁市自然分布的野生脊椎动物有31目、90科、208属、294种，其中：鱼类22种，主要有鲫鱼、宽鳍鱲、花带条鳅、越鲶等；两栖类19种，主要有大鲵、棘胸蛙、虎纹蛙、泽蛙、大绿蛙、斑腿树蛙等；爬行类42种，主要有蟒蛇、山瑞鳖、大壁虎、大头平胸龟、乌龟、百花锦蛇、金环蛇、银环蛇、眼镜王蛇、五步蛇等；鸟类151种，主要有原鸡、林三趾鹑、凤头鹃隼、雀雕、猛隼、小鸦鹃、草鸮、长尾阔嘴鸟等；哺乳类60种，主要有黑叶猴、猕猴、小灵猫、大灵猫、金钱豹、林麝、苏门羚、黑熊、穿山甲等。国家公布保护的一、二级野生动物主要分布在广西大明山国家级自然保护区、广西龙山自治区级自然保护区和广西龙虎山自治区级自然保护区。广西龙虎山自治区级自然保护区是广西野生猕猴群分布密度最大、最集中的地方。 植物资源 南宁市有维管束植物209科、764属、2023种。其中：蕨类植物42科、84属、250种；裸子植物7科、9属、18种；被子植物160科、671属、1755种。乔木树种有600种以上，以壳斗科、茶科、杜鹃花科、樟科、胡桃科、木兰科、大戟科为优势。任豆、樟树、石山苏铁在南宁市分布较广。蚬木在三十六弄—陇均自治区级自然保护区有成片分布，也是广西蚬木成片分布面积最大的地方。 属国家一级珍稀濒危保护植物的有世界上被誉为“茶族皇后”的金花茶以及桫椤（树蕨）；南宁市的金花茶主要产于邕宁县四塘镇、五塘镇，永新区的富庶乡，品种有金花茶、长标金花茶、小果金花茶、淡黄金花茶4个品种。 属国家二级保护植物的有福建柏、白豆杉、香花木（观光木）、金丝李、枧木、格木、马蹄参（大果木五加）、紫荆木等； 属国家三级保护植物的有紫茎、油杉、长苍铁杉等。 分布最广的是马尾松、杉木、桉树、竹类材用植物。果树兼用树种有橄榄、乌榄、三角榄、扁桃、人面子、荔枝、龙眼、杨桃、木菠萝、芒果、板栗等，其中：柑橙、香蕉、龙眼、荔枝驰名自治区内外。 药用植物资源丰富，分有解表类药用植物、清热解毒类植物等18类，名贵药材300多种，主要有砂仁、何首乌、桂党参等。 此外，还有油料植物、芳香油植物、淀粉植物、饮料植物、绿化观赏植物等。到2002年末，全市园林公共绿地面积981.15公顷，生产绿地面积167.58公顷，建成区绿地面积108.47公顷，人均公共绿地面积9.51平方米，市区内人均绿地面积6.99平方米。

历史沿革南宁历史悠久，古代属于百越之地。东晋大兴元年（公元318年），从郁林郡分出晋兴郡，郡治设在晋兴县城即今南宁，这是南宁建制的开始，距今已有1680多年的历史。唐朝贞观八年（公元634年），唐太宗定名为邕州，南宁简称“邕”由此而来。元朝泰定元年（1314年），中央政府为取南疆安宁而定名为“南宁”，南宁由此得名。1958年广西壮族自治区成立，南宁为自治区首府。

越族分枝繁多，史称“百越”，其中西颐和骆越两个支系，就是南宁壮族的先民。始皇帝二十三年(公元前214)桂林、象郡。南宁属佳林郡(郡治在今贵港市)辖她。汉高祖元年（前206年），赵佗建立南越国，南宁为其辖地。

西汉王朝建立后，推行州郡县制。西汉元鼎六年(前110，汉武帝派伏波将军路博德率军平定赵信的南越国后，在岭南设置南海、苍梧、郁林、合浦、交趾、九真、日南、信耳、朱崖等9郡，南宁属郁林郡领方县辖地。

三国时，南宁属吴国辖地。吴把领方县改名临浦县，并从原属交州改属广州。这样，南宁便属广州郁林郡临浦县，-直延续到西晋。

东晋时，晋元帝大兴元年(318)，从郁林郡分出晋兴郡，下辖晋兴等4个县，南宁为广州晋兴郡晋兴县，晋兴郡治设在晋兴县城，即今南宁。这是南宁第-次成为既是县级又是郡级治所，是南宁建制的开始(-说为隋开皇十四年即公元594年，另-说为西晋太康五、六年即公元284年、285年，下同)。

南朝时，宋、齐、梁、陈四个王朝先后更替，南宁隶属郡县均与东晋相同。隋统-南北朝后，开皇十八年(598)，将晋兴县改为宣化县，南宁为宣化县治所，归郁林郡统辖。

唐武德四年(620，在宣化县置南晋州，领宣化-县，州县并存。武德五年，宣化县析出宣化、晋兴等5县隶属南晋州。贞观六年(632)，又将南晋州改为邕州，外治在南宁，这是南宁简称“邕”的由来。天宝元年(742)，改邕州为朗宁郡。乾元元年(758)，复改朗宁郡为邕州。咸通三年(862)，分岭南道为东、西两道。岭南东道，治所设在广州；岭南西道，治所设在邕州(今南宁)，统辖原属邕管(统管邕、横、贵、宾四州)、容管(今容县)、桂管(今桂林)三管之地。这就是说，南宁在唐朝时已成为省级治所。

五代十国时，南宁为南汉国地，仍属邕州，归楚。

宋朝统-全国后，邕州隶属广南西路，下辖宣化、武缘等7县，南宁仍为邕州和宣化县治所。

元朝至元十六年(1279)，改邕州为邕州路，今南宁为路总管府治所，下辖宣化、武缘两县，并管左右两江溪桐。泰定元年(1324)为庆边疆之绥服，寓南疆安宁之意，改邕州路为南宁路。南宁得名，即始于此。

明朝洪武二年(1376)，改南宁路为南宁府，今南宁为府治所。隶属广西布政使司。清朝时，改广西布政使司为广西省，省会设在今桂林市。南宁府此时隶属于广西省分巡左江道，所辖州、县基本沿袭明朝。南宁既为南宁府治又为左江道治和宣化县治。

清宣统三年九月(1912)，南宁宣布独立。民国元年(1912)废宣化县，以南宁府长理事，直属广西军政府，后改称广西省政府。民国25年（1936年），广西省会由南宁迁桂林。民国31年4月，原第八、第九区合并为第四行政区，行政督察专员公署设在南宁。建国前，南宁城分为兴宁、邕西、邕南、德邻、邕北、模范、宁武7镇（由原来的10个镇合并）。

1949年12月4日，南宁解放。将南宁城及附近的16个自然村从邕宁县划出，成立直辖广西省的南宁市。1950年1月23日南宁市人民政府正式对外办公；2月初，南宁市郊扩大至21个自然村并设郊区工委（辖3个区）。1950年2月8日，广西省人民政府成立，省会设在南宁。1957年7月，第一届全国人民代表大会第四次会议通过决议，撤销广西省建制，成立广西壮族自治区。1958年3月5日，广西壮族自治区在南宁宣告成立，南宁为广西壮族自治区首府。1965年国务院决定改憧族为壮族。

1958年-2002年，作为自治区首府的南宁市和南宁（专区）地区并存。2002年12月23日，国务院批准撤销南宁地区设立地级崇左市，辖原南宁地区南部凭祥市和崇左、扶绥、大新、隆安、宁明、龙州等县。原南宁地区北部横县、马山、宾阳、隆安、上林四县划归南宁市。

地理位置南宁，地理位置优越的中心之城，位于北回归线以南。在国家实施西部大开发和建立中国——东盟自由贸易区之际，具有承东启西，连南接北的区位优势，是中国经济快速发展的新区域和外商投资的新热点。

广西北部湾经济区目前的态势已引起联合国工业发展组织的关注，该组织的投资与技术促进司司长梁丹女士认为，广西北部湾城市群有条件成为中国—东盟自由贸易区的中心，而南宁目前的发展条件和发展理念，势必吸引到越来越多的来自世界各地的投资，国外企业的进驻，将把南宁打造成为区域性的金融中心。
气候环境

南宁位于北回归线以南，阳光充足，雨量充沛，霜少无雪，气候温和，夏长冬短，年平均气温在21.6℃。冬季最冷的1月平均12.8℃，夏季最热的7、8月平均28.2℃，极端最低气温—2.1℃，极端最高气温40.4℃。年均降雨量达1304.2毫米。

南宁，环境优美适合人类居住的绿色之城。南宁市十分重视环境建设，全面启动城市建设“136”重点工程，进一步加强完善区域综合性核心城市的功能。到2002年底，城市空气质量位于国内省会城市前列，南宁市建成区园林绿地总面积为3580公顷，绿化覆盖率和人均公共绿地面积分别为38.78%和9.51平方米。

南宁，民族欢乐活力动感的文化之城。南宁是以壮族为主，聚居着壮、汉、苗、瑶等36个民族，各族人民和睦相处交流，民族文化缤纷灿烂，民俗活动多姿多彩。每年一届的南宁国际民歌艺术节吸引世界各国众多的艺术家、表演团体和商贾名流参加，壮乡人民以歌会友、以歌传情，充分展示歌的海洋，舞的故乡的无限魅力。南宁旅游资源丰富，北连桂林，南接北海，构成了广西的黄金旅游带。壮丽的边关风采、浪漫的海滩风貌、迷人的异国情调，星罗棋布的灵山秀水，古朴悠远的古迹故址……山、水、人、情构成南宁多层次的旅游景观。

南宁为创造良好的投资、生活环境，南宁市依托资源和环境优势，加强城市建设，进一步完善基础设施，提高政府办事效率，增强城市竞争能力和聚集力，努力把南宁建成为西南地区最具经济活力和开发潜能的中心城市。

绿城南宁是美丽的，南宁人是勤劳勇敢的，南宁和南宁人将以大胆创新、开拓务实的行动告诉世界她的年轻和开放。

南宁又叫绿城、凤凰城、五象城，分别因市内有凤凰岭、五象岭而得名。南宁市花为朱槿，市树为扁桃。

民俗风情抢花炮： 每年三月三民歌节时，最激动人心的活动就是抢花炮了。参加者以各村寨的壮男各组成一队，互相竞赛。所谓花炮，就是一枚直径约5厘米，用红布缠绕的铁环。将花炮放在装满火药的发射器上，点燃后即“轰”的一声将花炮射上高空。待花炮落下时，各寨的花炮队蜂拥而上，激烈拼抢，拾得花炮者在队友的掩护下，冲破对方的抢夺和阻挡，奔向对方的炮台，将花炮投入花篮中，即为胜利。抢花炮的拼抢非常激烈，其形式有如西方的橄榄球，所以被誉为“东方的橄榄球”。

板鞋舞： 在壮族的文体技艺中最妙趣横生的就是像军阵般有威有势的“板鞋竞技”和“板鞋舞”。板鞋竞技是以几个人为一队，大家同穿一对长板鞋赛跑；参加者必须步调一致，同心全力，谁要是一个不少心，就会令全队人仰马翻。相传板鞋舞源自明代。嘉靖年间，壮族女英雄瓦氏夫人率领广西郎兵赴浙江抗击倭寇，她用三人缚腿赛跑的方法训练郎兵，使得军纪严明、同心协力，后来便演变成这种有趣的运动了。

赛龙舟： 又叫扒龙船，是群众喜爱的民间体育活动。南宁市每年农历五月初五端午节有赛龙舟的习惯。民国23年（1934年）南宁民国日报记载：“扒龙船旧习，行见一年一度，在邕江中游驶竞技矣”。解放后，端午节赛龙舟更成为南宁市别具特色的传统体育活动，且规模逐年扩大，赛事越办越好。1997年，南宁市和坛路乡举办的龙舟赛由于规模大，形式新，被中华全国体育总会、中国龙舟协会授予“全国百万群众龙舟通讯赛最优赛区”称号。

踩高跷踢足球： 这是壮族的“高脚球”，玩起来很像足球。不过却不能用脚来踢，无论奔跑、拼抢和踢球都 能用那对“义肢”。现在用的球是足球，但以前踢的可是柚子。原来，早在南宋时，广西南丹县人就有踢柚子的游戏；每逢中秋还要举行踢柚子比赛，近代发展为踩高跷踢足球，更是别开生面。

狮子上金山: 在高架上腾空起舞 在壮族人眼里，狮子是祥瑞之物。壮族的舞狮绝技，有高台舞狮、双狮戏球、狮子梅花椿、过天桥、刀尖狮技、狮子上金山等。这一招[狮子上金山]，更是险象环生。[金山]是用约35张长条凳叠成17层，高8.5米；表演者扮成[狮子]登上[金山]，在晃荡不定的[金山]上跳跃、腾空、起舞，惊险万状，令人叫绝。

上刀山下火海： 瑶族是民风较为强悍的民族，他们在祭祀、祈福、驱邪的仪式中，往往要进行一系列的绝技神功，以显示所向无敌的气概，赤足爬刀梯、过火海就是其中两项惊险的绝技。 爬刀梯，又叫[上刀山]，是在木梯上安装锋利的刀子作为梯级，赤足踏在利刃上蹬上蹬下，脚底的肌肤竟丝毫无损。 过火海有几种形式：一是将若干个铁犁头烧得通红，赤足一步一犁踏在上面疾行而过；一是走过燃烧木炭的[火海]；一是[走足灯]，即用竹筒做成的灯排成行，一步踏一灯地走过，灯火依然熊熊，真是神乎其技！

三人共用三只脚,蹦蹦跳跳[抢糍粑]: [抢糍粑]是仫佬族最兴高采烈的活动，他们三人为一[冬]（组），共三[冬]人轮番用长筷子去抢放在瓦缸里的三角粽，但是三个人只能共用三只脚着地，全靠手拉手、脚扣脚在蹦跳中保持平衡，一不小心失了平衡，抢到的粽子也会掉下地。一时之间满场喝彩呐喊和击鼓助威声不绝，直到缸里的粽粑抢完为止，抢得粽粑最多的一[冬]为胜者。三角粽是仫佬族依饭节的吉祥物，仫佬族人相信，谁抢得多，得[福]也越多。

打磨秋： 有一个很美的故事：在很久很久以前，天大旱不雨，庄稼无收，人们陷入恐怖和绝望之中。有两兄弟想出个办法：用木头做成磨秋，荡到天去，求老天爷开恩。他们打了15个昼夜的磨秋，终于感动了苍天，普降甘霖 ，但兄弟两因过劳而去。后人为了纪念他们，便在节日时打磨秋。 打磨秋时，横杆上两端各有1人或两人，交替蹬弹地面使横杆上下起落旋转，同时在杆上做出回转翻滚、以腹贴杆四肢悬空、在旋转至地面时伸手拾花等许多技巧动作，凌空翻滚如空中飞人一般，既惊险又优美。 这种活动，彝族叫[磋磋]，汉语称[打磨秋]。

南宁特产水果： 南宁的水果主要有荔枝、菠萝、龙眼、芒果、香蕉、西瓜、 柑、橙、板栗、 黄皮、鸡皮果、扁桃、人面子、沙梨、李、梅等。

香蕉： 那龙矮杆香蕉，皮黄肉软，肉色黄白， 香甜可口，且产量高，每穗达50至70斤。 香牙蕉，肉质乳白，柔软甜滑，有特殊 香味。

菠萝： 又名凤梨，为南宁主要果品。菠萝富含发热量高 的糖类和人体不可缺少的钙、铁、磷、钾等矿物质 以及多种维生素，还含有一种跟胃液素相似的酵 素，能分解蛋白质，帮助消化。 1952年引进果眼浅的夏威夷和沙捞越品种，称为无钉菠萝。菠萝罐头是南宁出口 的大宗商品之一。

荔枝： 著名的南国佳果，果肉晶莹透明，味甘甜 多汁，可制罐头、荔枝干和酿酒。在南宁一 带都可以见到，市郊柳沙园艺场初夏收获时 节举行的果园鲜尝荔枝活动吸引不少游客。

芒果： 以“果中之王”著称，树寿命可达三四百年。果实椭 圆，皮淡黄，肉橙黄色，质细嫩，味香甜，皮薄多汁。 南宁地区可谓是芒果之乡，每到旺季，大街小巷和街边 路头尽可以见到又大又好的芒果（大多是南宁市树扁桃，似芒果，较小），而且物美价廉。

壮锦：

壮锦是壮族的一种瑰丽工艺品，它与湘绣、蜀锦齐 名，驰名中外。

传说壮锦是在宋代一名叫达尼妹的壮族姑娘，看到 蜘蛛网上的露珠在阳光照耀下闪烁着异彩，从中得到启 示。她用五光十色的丝线为纬，原色细纱为经，精心纺 织而成。从此就产生了瑰丽的壮锦。

据南宋范成大的《桂海虞衡志》记载，壮锦当时出 产于广西左、右江，称为“（纟炎）布”，其质“如中 国线罗，上有遍地小方胜纹。”距今已有上千年的历史 。到了明代，壮锦越来越流行，工艺也越来越精湛。明 代万历年间，织有龙、凤等花纹图案的壮锦已成为皇帝 的贡品。清初，织锦成为壮族妇女必学的一种手艺，同 时也成了壮族人民日常生活中的装饰品。

南宁的工艺品以壮锦最为出名，其历史悠久，唐宋时已有制作，明清时最繁荣，带有浓厚的地方民族风格。壮锦以棉纱为经，五色线为纬而织成。因色彩绚丽、图 案别致、结实耐用而驰名。其传统花纹图案有万字纹、水波 纹、云雷纹、菊花纹等。还有蝴蝶朝花、双龙抢珠、狮子滚 球等20多种图案。壮锦用途广泛，可作床毯、被面、围裙、背带、腰带、 手提袋、头巾、衣边装饰等。

绣球：

绣球本是南宁市壮族地区青年男女定情信物，绣球以彩绸制成，直径约6厘米，内装豆类或沙子，重约150克，底部缀有 十多条穗带，球顶连着一根长约60厘米的飘带。在歌圩，如发现情意合者，女方便用绣球向男方抛去， 借此表达爱情。抛绣球现已发展成为一项少数民族 传统体育项目。是全国、自治区、市民运会竞赛项 目，比赛时置一标高10米直径1米的绣球圈，两队以单位时间投进圈的绣球多者为胜。

邕城的风味小吃历史悠久，种类繁多。乾隆皇帝锅烧牛杂粉，爽记鱼生及第粥、曾某绿豆大肉棕、李子凡的糯米水圆、成香园茶居并称邕城“五虎将”。“到新疆吃烤羊肉串，来南宁不忘逛酸野摊”夸的是南宁的酸野；“久闻荷叶饭，吃后口留香，今日特来品，果然不虚传”，赞的是荷香园的荷叶米饭”；“游邕不吃谟觞粥，神仙返去也顿足”说的是美味的粥品。夏令佳品当属鲜莲冬瓜盅，冬令进补首选“阿里”狗肉。豆蓉糯饭供你“食过早”，吮田螺要去夜市摊。“林有记”、“粉角丸”......这些不仅仅是驰名的招牌,更是一段历史的见证.

老友面（粉）:

这是有着百年历史的面食.据说,一老翁每天都光顾周记茶馆喝茶,有一天因感冒没有去茶馆,周记老板便以精制面条,佐以爆香的蒜末、豆豉、辣椒、酸笋、牛肉末、胡椒粉等，煮成热面条一碗，送予这位老友吃。老翁吃后出了一身汗，病状减轻，故由此而得“老友面”之名。老友面食之开胃驱寒，深受食客欢迎而经久不衰。同样，老友粉也是非常著名的，现在已成为去南宁旅游的客人的一道必吃的小吃。

八仙粉:

相传是清宫食谱之一，因其配有山珍、海味、时鲜八味以上，味道相异相辅，如“八仙过海，各显神通”，故而得名。八仙粉以鲜滑清爽为特点。

干捞粉:

把米浆蒸熟后切成条形，拌以调制好的叉烧、肉末、葱花、炸花生、酱料、香油等即可食用。特点是香、酸、脆、甜、咸适度，食而不腻。

卷筒粉:

用磨成的米浆放进托盘摊成一张薄饼，撒一些肉末、葱花在上面，蒸熟后卷成卷即可上碟，佐以酱料、香油等拌以食用。特点是软滑爽口。

八宝饭:

将糯米泡湿，拌以食用油、绿豆、百合、莲子、白果、蜜枣、山黄皮、冬瓜糖等近十种清补原料，蒸熟即成。以其香溢软滑，甜而不腻著称。

粥品:

南宁人早餐爱吃粥，粥也有十几个品种之多，有瘦肉粥、猪红粥、鱼片粥、红豆粥、皮蛋粥、田鸡粥等。特点是香热鲜美。

柠檬鸭:



柠檬鸭

是武鸣县一带的特色菜肴。其做法是将宰后洗净的鸭切成块，入锅炒至六分熟再放入切成丝的酸辣椒、酸芥头、酸姜、酸柠檬、酸梅、生姜及蒜泥，共同煨至八分熟，再放入盐豉，炒熟后淋上香油即可出锅。其味酸辣适宜，鲜香可口，极其开胃。

酸品:

南宁方言叫“酸野”。南宁有句俗话称“英雄难过美人关，好女难过酸野摊”，即将“酸野”描述得维妙维俏。制作是采用当地物产马蹄，木瓜、萝卜、黄瓜、莲藕、椰菜、菠萝等时令果蔬，配以酸醋、辣椒、白糖等腌制而成。吃起来酸、甜、香、辣味味俱到，脆爽可口，生津开胃。