❶ 有自由搏击教学视屏的链接没
教学的话，感觉自由搏击的不好找，但自由搏击项目由多种格斗项目融合，包括泰拳，古典式和自由式摔跤，柔道，巴西柔术。摔跤方面，网络视频搜索摔跤技巧，教程，教学，有不少，或者搜索对应的抱腿摔等摔法。网络视频搜索摔法，有不少视频，而且很多都是同一个散打摔法教学，年代比较老了，有很多接腿摔的。柔道也可以这样搜索，有一部美国人的视频，不但有绊摔，背摔教学，还包括了一些地面技，片名叫完美的柔道（complete judo），桑博是苏联人引进的日本柔道，网络视频桑博，调整筛选条件为片长大于30分钟，也有老外的教学视频。巴西柔术也能这样找，或者搜索相应的地面技，如三角锁，十字固，裸绞，断头台等。
❷ 自由搏击运动员是如何训练的
1，跑步是最根底也是最必要的增强体质和耐力的有用运动。从如今起，每天坚持跑步，故步自封，每天或一段时刻添加间隔。跑步除了增强耐力，还可以操练腿部力气。
2，跳绳，可以操练腿部力气及步法的活络，也可以操练人的耐力。利益多多。跳绳是泰拳手必修品种，可见其利益
3，撑拳俯卧撑，双拳撑地，疾速做俯卧撑。根据你的根底作方案，分组做，每组歇息一到三分钟，每组都要做到力竭，每三天或四天歇息一次。等你做的数量抵达必定程度，可做负重俯卧撑，或将脚部抬高四十至五十公分做斜下俯卧撑。
4，压腿，增强腿的柔耐性。正压腿，侧压腿都要做。要故步自封。每次在跑步及跳绳结束后压腿，不能再没有热身的情况下压。压腿之后要做放松运动，踢腿，甩腿，抖腿。此时被压腿要完全放松，但用力要适度，以减轻关节受力的冲击。压腿要坚持正确的姿势。不能急于求成。关于压腿的办法和办法就不赘述了，网上许多。
5，仰卧起坐。操练腰腹力气。腰腹没劲，全身力气就难以协作。这个每天都得做。
6，假定条件容许，挂沙袋习练拳法和腿法。
7，空击操练，对空操练很重要，必练。有条件对着镜子做，可以发现并纠正一些差错的动作。
8，控腿，每次压腿往后要操练控腿，不管抬多高，膝关节都不要曲折，哪怕是低一点，也要坚持正确的姿势。
9.有条件做单双杠运动，比方双杠双臂屈伸（操练胸大肌及臂力），单杠引体向上等。1，跑步是最根底也是最必要的增强体质和耐力的有用运动。从如今起，每天坚持跑步，故步自封，每天或一段时刻添加间隔。跑步除了增强耐力，还可以操练腿部力气。
2，跳绳，可以操练腿部力气及步法的活络，也可以操练人的耐力。利益多多。跳绳是泰拳手必修品种，可见其利益。
专栏
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作者：阿拉WE
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3，撑拳俯卧撑，双拳撑地，疾速做俯卧撑。根据你的根底作方案，分组做，每组歇息一到三分钟，每组都要做到力竭，每三天或四天歇息一次。等你做的数量抵达必定程度，可做负重俯卧撑，或将脚部抬高四十至五十公分做斜下俯卧撑。
4，压腿，增强腿的柔耐性。正压腿，侧压腿都要做。要故步自封。每次在跑步及跳绳结束后压腿，不能再没有热身的情况下压。压腿之后要做放松运动，踢腿，甩腿，抖腿。此时被压腿要完全放松，但用力要适度，以减轻关节受力的冲击。压腿要坚持正确的姿势。不能急于求成。关于压腿的办法和办法就不赘述了，网上许多。
5，仰卧起坐。操练腰腹力气。腰腹没劲，全身力气就难以协作。这个每天都得做。
6，假定条件容许，挂沙袋习练拳法和腿法。
7，空击操练，对空操练很重要，必练。有条件对着镜子做，可以发现并纠正一些差错的动作。
8，控腿，每次压腿往后要操练控腿，不管抬多高，膝关节都不要曲折，哪怕是低一点，也要坚持正确的姿势。
9.有条件做单双杠运动，比方双杠双臂屈伸（操练胸大肌及臂力），单杠引体向上等
❸ 求综合格斗或者自由搏击的教学教程，最好要有字幕
额……综合格斗的训练要求你掌握一门站立格斗，然后是摔跤，然后是地面技术……所以并没有统一的教程
❹ 自由搏击的训练方法
基础常规训练方法以供大家参考学习。—。眼 在自由徒手搏击实战中，不要看对手的双眼。因为许多对手很强悍，您看了对手的双眼，可能会 给您带来“恐惧感”，心理发虚，影响您的发挥。 要看他的双肩（因为您碰到绝顶高手的机会不大），多数自由搏击者在做动作之前，他们的 双肩多会动。列如，当对手出右拳时，他的右肩会向前，抬高；出左脚时，左肩会倾斜，抬高。 依次推断。可提前做好应对准备。
二。手 在90天内，学会精湛的踢技，对一般人是不大可能。所以，手对您来说是进攻的唯一有效的 武器。主要熟练直拳，付以钩拳 —。腿。 主要练习灵活步法，“十字步”，及跳绳， 及踹。
三。腰 主要练习柔任性，及腰劲。 训练方法： —。 眼 1． 用一种黑白相间的速度球（或也可自作一个）用长绳挂于半空，让他晃动（前后，左 右），您处于截拳道警戒式（左前或右前式自定）， 当球撞向您时， 用前手拳拳锋击 黑条（或白条）-----简单方式，开始几天用此方式。 从第10天开始，您须用双拳交替击打，可以都击一色，也可分色（一拳黑，一拳白） 从第30天开始，用短绳挂球，重复上述。 从第60天开始，改用锥型拳（握拳状，但中指关节突出），重复上述。 2． 在公共场合观察，主要注意被观察者的肩部，以判断他的动作， 如上下台阶（先右或左腿），如您判断他先用右腿，您自己的左手就捏一下。依此类推。 —。手 伏卧撑，倒立，引体向上，哑铃练习，冲拳练习，格挡练习 1） 伏卧撑：如您一般可做20个/次，请您用最快速度做15个/次， 计下时间（假设20秒） ---注意： 双手间距离要比肩略窄， 并为双拳触地，而不是双掌。 2） 倒立：尽量长一点时间 ---注意：双手间距离同肩宽， 并为双拳触地，而不是双掌。 3） 引体向上：同伏卧撑，如您一般可做15个/次，请您用最快速度做10个/次， 计下时间（假设15秒） ---注意： 双手间距离要比肩略窄。 4） 哑铃练习 a) 同伏卧撑，如您一般可做10个/次，请您用最快速度做8个/次， 计下时间（假设13秒），注意姿势，左腿跪地，将右肘为支点，放于右腿上， 右手将哑铃拉至左胸。 哑铃重量自定 （一般可做10--15个/次为佳）， 反之，练习左手。 ---注意”呼吸“：从地面拉哑铃至胸，用鼻吸气，从胸放哑铃至地面，用嘴呼气 b) 练习腕力，姿势同上，只是做翻腕动作。 ---注意”呼吸“： 同上； c) 站立，后背及后脑靠墙，用单手或双手最快速度平推哑铃，如请您用最快速度做6个/次，计下时间（假设10秒） ---注意：收回哑铃用鼻吸气，推出哑铃用嘴呼气 注意： 以上所有要计下时间的项目，在训练时，须在此时间内完成更多的次数。
冲拳练习 1．许多练习者不知道如何感觉，控制“内力”，现告如下： 不论，您是何种起式，都一样。例如： 截拳道警戒式，全身放松，请将 您的前手拳变为掌，然后快速击向一个目标（或假想目标），在未击到目标前 不要发力，当接触到目标的瞬间，掌变为拳，并发力，（丹田一沉，喉咙不自觉会发出闷的“咳”声），出拳手臂有一种“抖了一下的感觉”。 多此练习，对您的拳力提高很好。 ---注意：直拳，以“肘”为基点，拳似被弹出一样感觉。同时，腰要有瞬间的 扭动，后腿有一蹬地 许多初始练习者，还未出拳就捏紧拳，认为这样技击目标，会重创对手， 这是不对的。这样整个臂僵硬，拳在途中力已消耗，对手只要轻拨您的 手腕，就可化解进攻。 答案补充 —。腿 主要练习踹。 1。分为正踹和侧踹——军警及特种部队必修技击。 在训练前，须将腿活动开（以免憋筋）。开始时，对固定物体练习（如树，墙） 45天后，对非固定物体练习（沙袋）。 ---注意：着力点可分为脚底和脚跟。用脚跟时，要将所有脚趾尽力向上翘，如此 脚会绷紧。在做动作时，漆盖未达到最高点时，不要出小腿，要领可见直拳。 由轻到重。 2。压腿也可分为正压和侧压 ---注意：要将所有脚趾尽力向身体方向翘。 —。腰 1。柔韧训练 可做旋转运动。 ---注意：下肢不要动，上肢做旋转运动。 2。腹部训练——此种方法来源于军警及特种部队。 如俯卧撑“——”，变为“^”形，在展开为“——” ---注意：在此过程中，上肢不用力，主要腹部用力。 在所有训练项目时，要将击打物体看为人体的某一部分。 所有训练项目进行到45天后，加一全身连击项目： 即手脚并用连续击打（中间不可 停顿，时间尽量长一些）。 另每天做完训练，请用热水沐浴（冷水会令肌肉僵化） —。眼 在自由徒手搏击实战中，不要看对手的双眼。因为许多对手很强悍，您看了对手的双眼，可能会 给您带来“恐惧感”，心理发虚，影响您的发挥。 要看他的双肩（因为您碰到绝顶高手的机会不大），多数自由搏击者在做动作之前，他们的 双肩多会动。列如，当对手出右拳时，他的右肩会向前，抬高；出左脚时，左肩会倾斜，抬高。 依次推断。可提前做好应对准备。
二。手 在90天内，学会精湛的踢技，对一般人是不大可能。所以，手对您来说是进攻的唯一有效的 武器。主要熟练直拳，付以钩拳 —。腿。 主要练习灵活步法，“十字步”，及跳绳， 及踹。
❺ 那里有关于篮球裁判员培训的视频教程啊
上中国裁判网。我是二级裁判员。走位很简单。这不是当裁判的重点。重点是准确（时间和判断）响哨。
❻ 求散打自由搏击教程...我没什么基础.想自学.!
http://v.youku.com/v_show/id_XMTMzNTk4MDQw.html
这是整套的散打教学，可以下到电脑慢慢学，学习散打要的是恒心，要坚持才会有成效！需要的话，我这还有MMA自由搏击的教学视频，直接网络HI我即可。加油！
❼ 自由搏击怎么踢腿怎么打拳
场上千变万化，，好的人都是抓机会。抓住机会一拳击倒。一般来说，，裁判吹哨后。先是跟他周旋，突然后冲上去击打。看你拳好还是腿好，哪个好先用哪个。总的来说，近的用拳，远的用腿。按照这个规律就可以。
❽ UFC自由搏击招式 ！！！
首先不要相信什么黑市拳厉害，黑市拳的规则多种多样， 多数黑市拳不怎么残酷。
Pride早在2007年就破产了，它的规则和UFC有差别，可以说Pride和UFC的规则是MMA类规则的两大分支。Pride采用围绳擂台，不允许用肘，允许用脚、膝攻击倒地的对手；UFC使用铁笼擂台，不孕系用脚、膝攻击倒地的对手，但是允许用肘。现在美国的MMA大多采取UFC式规则，日本和部分欧洲比赛采取Pride式MMA规则。
K1赛制有多种，其中只有K-1GP是不分体重级别的。其余比赛还包括100kg以下级、70kg以下级、63kg级。
“比K1、UFC更猛的”不太好说，更残酷的有两种：
1、站立式的：缅甸拳比赛，现在国际上多称之为Lethwei，以前中国喜欢称之为宾道。这种比赛不戴拳套，拳腿肘膝摔和头撞都可以用，貌似允许打后脑，倒地后不能追击。这个比赛的另一残酷之处在于没有读秒---如果一个选手被击倒且受伤较重，但似乎可以稍事治疗再打，裁判会让医生处理数分钟然后继续比赛（如果是国际上的正规赛事，裁判肯定读秒或者中止比赛了）。
2、综合格斗类：巴西的Vale Tudo。这类比赛可以看作现代MMA比赛的雏形，一般不戴拳套，对手倒地后可以用任何招数追击（UFC不准用脚、膝攻击倒地的对手），规则相当于开放版的UFC。这一类比赛的个别格斗组织还允许击打后脑、允许头撞。
不过上述这些比赛都不允许用小关节技、小动作（掰手指头、扯耳朵、挖眼睛）。
❾ 求自由搏击全套教程，懂的给我发下！不懂的gun远点
有许多种，不知道你要哪种？是关于力量训练，还是站地格斗还是地面技巧。
❿ 截拳道自由搏击16周教程，哪位仁兄能提供电子版啊，谢啦。
这个只能买，像很多书，刚刚出来的时候，你做成PDF，CEB等等格式在网上免费提供观看下载，都属于侵权行为，所以，其实你完全可以先看看别的书，比《截拳道自由搏击16周》更好更便宜而且有电子版的截拳道教学类书籍太多了。而且，看这种书自学，简直是害人，东西来不及消化，个人成分过重，不是任何人都适合看的，况且，16周，16周就能通，那么还要武馆干嘛。
网络贴吧截拳道吧吧主牛哥阿编留。