比赛心率

① 运动员的心率

心跳的快慢要看你从事的体育项目来看

要是长跑的心跳要慢的好内些耐力好，要是短跑的要有爆发容性的心脏，冲刺能里才好。

心跳的快慢直接关系到热量的形成，与氧气的输送。

我是自行车运动员
我是跑场地1000M的
，我的心跳最高可以每分206下。
（心率表测的比赛时的心跳）

跑长的我耐力不如那些，心跳沉稳的。跑短的他们的爆发力就绝对比不上我。、

心跳是一个基础，也是运动员必须的素质。最重要的还是后期的努力，运动员是一个挑战人体极限的行业。没有毅力的人请误尝试，

② 马拉松完赛心率多少合适

马拉松完赛心率多少合适？
初级跑友，建议比赛心率控制在150~160次/分左右;
中级水平(320内)跑友，建议比赛心率控制在160~170次/分左右;
高水平(全马310内)跑友，比赛心率控制在170~180次/分左右。
建议跑友们参加马拉松一定要准备专业的心率带或是心率手表，避免在不了解自己身体状况的情况下进行赛事，同时避免因为过于兴奋而造成的心率过快。

③ 一个正常运动员的心率是多少

成年人的心率平均为每分钟75次，正常变动范围一般为每分钟60～100次。

而运动员安静时心率可低于每分钟60次，据报道某些有训练的运动员心率最多可减少到每分钟36～40次，这种现象在运动生理学上称窦性心动徐缓。

窦性心动徐缓同训练程度、运动项目和运动年限有关，运动年限越长，训练程度愈高，这种现象也越明显。耐力训练和长距离跑、马拉松、自行车等运动员窦性心动徐缓现象更明显。

运动员出现窦性心动徐缓现象是多年的训练过程中，控制心脏活动的迷走神经紧张。

(3)比赛心率扩展阅读：

心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。

一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右）。

常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率变慢。虽然运动时心率加快，但运动能使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢。一般适宜的运动心率是“170-年龄”，如一个50岁人，运动心率控制在120次/分钟为宜，过快说明运动量过大，达不到也起不到效果。

运动前要自觉舒适、无疲劳感，一般运动不要超过1小时，而且每次最佳时间为30分钟～60分钟，每周至少坚持3次运动。

④ 比赛时,心跳加快受什么控制

当你情绪激动时，抄大脑皮层就会特别袭兴奋，并通过支配肾上腺的神经促使肾上腺分泌较多的肾上腺素等．这些激素能够促使心跳加快、血压升高，并且促使皮肤因血管扩张而显得面红耳赤．因此在神经系统的调节控制下，激素通过血液循环的运输，也参与调节人体的生命活动，因此题干中小李和小王看到自己喜欢的球队进球时高兴得欢呼雀跃，捶胸捣足，表现得面红耳赤、心跳加快、血压升高，是神经系统和内分泌系统的共同作用．
故选：D．

⑤ 赛车手平均心率

⑥ 跑马拉松心率控制在多少

马拉松比赛的心率多少合适？
初级跑友，建议比赛心率控制在150~160次/分左右
中级水平（320内）跑友回，建议比赛心率答控制在160~170次/分左右
高水平（全马310内）跑友，比赛心率控制在170~180次/分左右

⑦ 运动员运动时心率是多少

在静止状态下，抄一般心率在60-90。如果是运动员的话，他们的身体素质很好，所以相对应的心率会减低一些，运动员的心率回复也会快一些。
测量的即时心率/最大心率×100%=最大心率百分数，其中220－年龄=年龄调节最大心率。一般情况下年龄预测公式的误差是10—12bpm，这是由于遗传特点和训练上的差异所致。
最大心率百分数在不同的范围代表不同的运动强度。每个人所需的运动强度并非一致，我们将最大心率百分数划分为5个区，您可从中选择适合您的运动强度目标：
⑴50%-60%保持健康；
⑵60%-70%运动能力提升；
⑶70%-80%有氧、健身运动；
⑷80%-90%无氧、力量练习；
⑸90%100%竞技训练。

⑧ 关于顶级运动员的心率问题！！！

1.顶尖公路自行车选手（参加环法大赛的那种）最高心率一般是多少？爬回坡型选手答和冲刺型选手是不是不太一样？
最高一般200左右
爬坡跟冲刺的都是选手 差的也不是太多的
2.他们比赛中（平路赛段）的心率一般是最高心率的百分之多少？冲刺时和爬坡时呢？
平路是百分之七十
冲刺时百分之九十
爬坡百分之八十
3.最高心率是越高越好还是越低越好？
最高心率因人而定 最高一般180-200左右
4.F1车手的最高心率一般是多少？
发车时最高 180