足球裁判体能考核

⑴ 如何增加足球裁判的体能如何顺利通过足球裁判体能测试

我考之前曾这样练过,坚持跑400米,不要全速,保持每次都能跑在1分35到1分40之内就行了.连跑8个,中间休息3到5分钟,考试前4天修改计划,跑一次2800,看看成绩,考试成绩一般比训练要好.考试前2天减少运动量,热身后几次加速跑,再进行一些有氧运动就行了,注意不要受伤.
一般人通过半个月的中等强度训练,都可以通过.而且现在的考试项目,也不要求太高的耐力了.

⑵ 足球三级裁判员考试

同学你好！三级裁判员报名需要经过足协的相关培训。最基层的是区县，然后是市级足协，最后是中国足协的审核。
考试内容：1.基本规则（选择题形式）2.视频题 3.实际应用（视情况而定，有条件的话会先让你吹一下然后进行考核）4.体能测试（一般三级裁判员不要求体能测试）
裁判员的注册：今年起所有裁判员都需要网上注册，方法：中国足协官网下载电子云商务桌面（一定是足协官网），注册并登陆，选择裁判员注册（每年都有特定时间，过了这几个礼拜可能就注册不上了）。内容是填写个人信息、培训记录、体能测试情况、实践记录等，具体内容你可以自己看。当然你必须选定一个足协，这是最基本的！！！因为审核的第一关就是基层的足协！
还有不懂请追问，不过可能回答要过一段时间，不用着急慢慢来，你的时间还很长！

⑶ 足球裁判各个级别能吹什么样的比赛

足球裁判员一般分为国家三级、国家二级、国家一级、国家级、国际级裁判。

1、国家三级也就是入门级裁判，可以在地方足协报名参加学习班，通过地方足协的考试获得国家三级裁判证，可以参加地方足协组织的比赛，一般担任第四官员和助理裁判。

2、国家二级足球裁判，需有国家三级裁判证，通过地方足协考察，由地方足协组织二级裁判员学习班，通过考试后获得国家二级裁判证，可以参加地方足协组织的比赛执法，可担任第四官员、助理裁判、主裁判。

3、国家一级足球裁判，需有国家二级裁判证，通过地方足协的考察后，推荐到省级足协参加国家一级裁判员学习班，通过理论考试和体能考试和1年的执法考察后，获得国家一级足球裁判员证，可参加省级足协组织的比赛执法，可担任第四官员、助理裁判、主裁判。

4、国家级足球裁判，需要有国家一级裁判证，通过省级足协考察后，推荐到中国足协参加国家级裁判员学习班，通过理论考试和体能考试和1年的执法考察后，获得国家级足球裁判员证，可参加省级足协组织的比赛执法，可担任第四官员、助理裁判、主裁判。

5、国际级裁判，需要有国家级裁判证，通过中国足协考察后，推荐到亚足联参加国家级裁判员学习班，通过理论考试和体能考试和1年的执法考察后，获得国际级足球裁判员证，可参加国际足联组织的比赛执法，可担任第四官员、助理裁判、主裁判。

6、小标题：2018年FIFA公布中国足协国际级裁判名单：主裁7人边裁9人 女子裁判8人。

(3)足球裁判体能考核扩展阅读：

国际足球理事会决议

决议一

如果横梁移位或折断，应停止比赛直至修好复位。如果不可能修复，则中止比赛。不允许用绳子替代横梁。如果横梁可以修复，应在停止比赛时球所在的地点以坠球方式重新开始比赛。

决议二

球门柱及横梁必须用木材、金属或被批准的其他材料制成。其形状可为正方形、长方形、圆形或椭圆形，并不得对队员构成危害。

决议三

从球队进入比赛场地至上半场结束离场，下半场重新进入比赛场地至比赛结束，任何商业广告，不管是实物的还是图文的，都不允许出现在比赛场地和场地设备上（包括球门网和球门网内的地面）。特别是在球门、球门网、角旗杆或角旗上不得有广告出现，也不得安装任何附属设备（如摄像机、麦克风等）。

决议四

在比赛场地外的地面技术区域内和距边线1米范围内，不允许有任何形式的广告出现。

另外，在球门线和球门网之间的区域内也不允许有广告出现。

决议五

如同决议三所述，在比赛期间，国际足球联合会、洲际联合会、国家协会、联盟、俱乐部或其他团体的代表性标志或图案的复制品，不管是实物的还是图文的，都禁止出现在比赛场地和场地设备上（包括球门网和球门网内的地面）。

决议六

在比赛场地外，距角球弧9.15米（10码）且垂直于球门线处做一个标记，以保证在踢角球时守方队员能遵守规定的距离。

在国际足联和洲际联合会主办的比赛中，所使用的球必须带有下列三种标志之一：

第一种，正式的“国际足联批准”标志；

第二种，正式的“国际足联监制”标志；

第三种，经证明的“国际比赛球标准”。

在球上印有这些标志就表明该球已被正式检测，并符合各个级别所规定的特殊技术要求。球的最低技术要求已在规则第二章中说明。这些与各个级别有关的特殊要求必须得到国际足球理事会的同意。相关的检测机构也要得到国际足联的同意。各国足协的比赛可以要求使用符合上述三种标志之一的球。

⑷ 足球二级裁判考证体能测试有何技巧

有具体的体能测试大概是两小时内完成两次30米跑，两次200米跑，以及一个12分钟跑，且成绩必须达标，根据级别成绩有不同的要求

⑸ 怎么考足球裁判

1、如果你已经步入社会，首先到你所在地的足球协会或足球管理中心找竞赛处的人报名，足协会给你安排规则学习并进行实践，一般是从三级开始报批。当你的水平越来越高时就会通过更高级别的考试，依次是二级、一级、国家级、国际级。其中国家级由省推荐，国际级由中国足协向国际足联推荐。

2、如果你是非体育类在校生，程序同上。

3、如果你从最初级开始学习，在学历、英语等方面没有要求（当然如果学历低英语差的话你可能最多也就到一级），最关键的是体能和身高，足球裁判员对体能要求很高。

中国的足球裁判员分为：

1、国家三级也就是入门级级裁判，可以在地方足协报名参加学习班，通过地方足协的考试获得国家三级裁判证，可以参加地方足协组织的比赛，一般担任第四官员和助理裁判。

2、国家二级足球裁判，需有国家三级裁判证，通过地方足协考察，由地方足协组织二级裁判员学习班，通过考试后获得国家二级裁判证，可以参加地方足协组织的比赛执法，可担任第四官员、助理裁判、主裁判。

3、国家一级足球裁判，需有国家二级裁判证，通过地方足协的考察后，推荐到省级足协参加国家一级裁判员学习班，通过理论考试和体能考试和1年的执法考察后，获得国家一级足球裁判员证，可参加省级足协组织的比赛执法，可担任第四官员、助理裁判、主裁判。

4、国家级足球裁判，需有国家一级裁判证，通过省级足协考察后，推荐到中国足协参加国家级裁判员学习班，通过理论考试和体能考试和1年的执法考察后，获得国家级足球裁判员证，可参加省级足协组织的比赛执法，可担任第四官员、助理裁判、主裁判。一般刚获得国家级裁判资格的裁判员都只能吹U15的比赛，获得中国足协的认可后，可执法U18、再获得认可则执法U21、中乙、中甲、直到中超的比赛资格。中超又分为专职的主裁判（主裁判和第四官员是轮换的，上一场是主裁判，下一场可能就是第四官员）和专职的助理裁判员。

⑹ 考足球裁判员证书 体能有什么要求

有具体的体能测试
大概是两小时内完成两次30米跑，两次200米跑，以及一个12分钟跑，且成绩必须达标，根据级别成绩有不同的要求

⑺ 足球裁判证怎么考

如果你已经步入社会，首先到你所在地的足球协会或足球管理中心找竞赛处的人报名，足协会给你安排规则学习并进行实践，一般是从三级开始报批。当你的水平越来越高时就会通过更高级别的考试，依次是二级、一级、国家级、国际级。其中国家级由省推荐，国际级由中国足协向国际足联推荐。

如果你是非体育类在校生，程序同上。
如果你是体育类在校生，去找足球老师。

如果你从最初级开始学习，在学历、英语等方面没有要求（当然如果学历低英语差的话你可能最多也就到一级），最关键的是体能和身高，足球裁判员对体能要求很高。参考资料：http://..com/question/48966879.html

⑻ 足球裁判员的体测方法

《国际足联最新裁判员，助理裁判员体能测试方法》 二零零六年三月六日
测试一
测试目的：在特定比赛距离下反复跑动过程中的平均跑速
测试方法：
·6组40米冲刺跑，每组冲刺后1分30秒恢复（从终点走回起点）.
·行进间起动，前脚在距离起点电子计时门1.5米远处的线上.
提示：如果不能采用电子计时，那么就由一名观察员在测试裁判员通过第一个门的瞬间给出准确的旗示信号，另一名观察员在终点处当裁判员冲过终点瞬间停表.
·为保持测试的一致性，本测试应在田径跑道上完成.
测试过程：
·所有测试裁判员列队站好，当裁判长发出电子计时门准备好的信号后，裁判员自己决定什么时候起动.
·计时设备：在起点和终点放置电子计时门.
·时间要求：
⒈国际裁判每次测试不能超过6.2〃，国际助理裁判不能超过6〃.
⒉国家级裁判每次测试不能超过6.4〃，助理裁判不能超过6.2〃.
⒊女子国际裁判每次测试不能超过6.6〃，助理裁判不能超过6.4〃.
⒋女子国家级裁判每次测试不能超过6.8〃，助理裁判不能超过6.6〃.
其它指示：
·如果裁判员在测试过程中摔倒或失误，则可以补测一次
·如果裁判员或助理裁判员在6次测试中有一次失败，那他只有一次补测机会（在6次测试完成后马上进行），如果失败两次，则为测试失败.
·在测试过程中，不允许使用带钉子的跑鞋.
测试二
测试目的：高强度反复跑能力
测试方法：间歇式听哨声跑动.（为保证测试的一致性，测试应在田径跑道上完成）
50米慢走--150米跑
测试过程：
·每一名测试者必须在哨声响前到达用四个标志桶标出的慢走区域（跑道从起点1开始150处前后各3米放置标志桶），如果裁判员在30秒内没有任何一只脚到达慢走区域，测试人员将给信号让其停止测试.
·测试者在第二声哨响起前不能离开慢走区域，因此，助理测试人员必须拿着旗子站在起点处，在第二声哨响起前，他们应将旗子平举，拦在跑道上，哨声一响，他们必须马上放下旗子，被测试裁判员才能起跑.助理测试员要读秒（例如15秒，10秒，5秒）,以通知·被测试裁判员准确的时间.旗子必须是听到哨音后放下.
·被测试裁判以最多6人一小组为测试组合（最好）.
提示：如果可能，可以采用4个不同的起点，每一组有一个监督员监督完成整个测试.
·计时设备：
一个计时器和一把哨子，跑动和慢走区域要标志清晰.
·其它指示：
每个助理测试员必须配备秒表，用来计算慢走区域恢复时间. 关于男子测试时间
· 裁判长第一声哨后，国际级裁判从起点1开始起跑，30秒内跑完150米；然后50米慢走，35秒内完成；第二声哨后，从起点2起跑150米，30秒内完成；然后再慢走50米，35秒内完成.这样刚好完成一圈.这个测试最少测10圈.
·国际级助理裁判员测试程序：方法与裁判员测试相同，裁判长第一声哨后，助理裁判员从起点1开始起跑，30秒内跑完150米；然后50米慢走，40秒内完成；第二声哨后，从起点2起跑150米，30秒内完成；然后再慢走50米，40秒内完成.这样刚好完成一圈.这个测试最少测10圈.
·裁判长第一声哨后，国家级裁判从起点1开始起跑，30秒内跑完150米；然后50米慢走，40秒内完成；第二声哨后，从起点2起跑150米，30秒内完成；然后再慢走50米，40秒内完成.这样刚好完成一圈.这个测试最少测10圈.
·国家级助理裁判员测试程序：方法与裁判员测试相同，裁判长第一声哨后，助理裁判员从起点1开始起跑，30秒内跑完150米；然后50米慢走，45秒内完成；第二声哨后，从起点2起跑150米，30秒内完成；然后再慢走50米，45秒内完成.这样刚好完成一圈.这个测试最少测10圈.
关于女子测试时间
·裁判长第一声哨后，国际级女子裁判从起点1开始起跑,35秒内跑完150米；然后50米慢走，40秒内完成；第二声哨后，从起点2起跑150米，35秒内完成；然后再慢走50米，40秒内完成.这样刚好完成一圈.这个测试最少测10圈.
·国际级助理裁判员测试程序：方法与裁判员测试相同，裁判长第一声哨后，助理裁判员从起点1开始起跑，35秒内跑完150米；然后50米慢走，45秒内完成；第二声哨后，从起点2起跑150米，35秒内完成；然后再慢走50米，45秒内完成.这样刚好完成一圈.这个测试最少测10圈.
·裁判长第一声哨后，国家级女子裁判从起点1开始起跑，35秒内跑完150米；然后50米慢走，45秒内完成；第二声哨后，从起点2起跑150米，35秒内完成；然后再慢走50米，45秒内完成.这样刚好完成一圈.这个测试最少测10圈.
·国家级助理裁判员测试程序：方法与裁判员测试相同，裁判长第一声哨后，助理裁判员从起点1开始起跑，35秒内跑完150米；然后50米慢走，50秒内完成；第二声哨后，从起点2起跑150米，35秒内完成；然后再慢走50米，50秒内完成.这样刚好完成一圈.这个测试最少测10圈.