⑴ 这是哪位健美大神的视频谢谢
1、颜值的改变
健身能改变一个人的颜值吗？健身不能改变颜值，但能提高一个人的颜值状态，让你保持冻龄容颜。多余赘肉的减少，让你的五官更加立体。
所谓一白遮百丑，一胖毁所有。当你瘦下来，细胞代谢会加快，皮肤会紧致，有弹性，不容易下垂。健身后，你的气质也会提高，整个人的状态会发生翻天覆地的变化。
2、身材胖瘦的变化
健身可以消耗身体多余卡路里，降低体脂率，如果你能加强力量训练，通过训练锻炼肌肉，那么身材也会在瘦下来后越来越紧致，曲线也会变得更好看。
拥有马甲线、翘臀身材的人，走在路上的回头率是很高的。当你加强重量训练，那么好身材的雕刻会让你越来越自信。
当你身材标准，没有多余赘肉，甚至还有一点肌肉，你就能穿上更多好看的衣服，而别人因为肥胖，只能穿着宽松衣服的时候，两个人的对比就很明显了。
3、身体代谢水平的改变
加强健身训练的人，身体代谢水平也会比普通人高，你每天会在运动的时候消耗更多热量，训练后身体也会保持高代谢状态，这个时候你就不容易发胖。
当身体代谢水平高，你偶尔多吃一些食物，也不容易囤积脂肪，拥有真正的易瘦体质。
4、身体抵抗力提高
坚持健身的人，虽然说也会生病，但是总体来说抵抗力也会有所提高。运动锻炼有助于清除体内胆固醇，缓解高血压，减少心脏血管疾病。
在中老年人疾病缠身的时候，你却能独善其身，省下看病的钱，享受更美好的退休生活。你与同龄人的差距，就已经很明显了。
5、心肺功能的提高
坚持健身，可以让你提高心肺功能，心肺功能保持年轻状态，你就等于拥有的年轻的资本。
当你的肺活量、心脏强度跟年轻人一样强健，你的精力状态也会保持得更好，保持逆龄的体质，与同龄人拉开差距。
不健身的人，心肺功能就会逐渐老去，力量也会逐渐流失，身体状态会大不如前。这就是健身的人，与不健身的人体能的差别。
6、个人心态的改善
健身锻炼可以改变一个人的心态，如果你以前的脾气比较暴躁，情绪比较负面。
那么，坚持健身可以改善你的情绪。锻炼可以磨炼一个人的耐心，赶走焦虑的情绪，释放多巴胺，拥有乐观情绪，提高你的抗压力。
7、个人自律性的改善
能坚持健身的人，是很难得的。他们把锻炼当成生活的习惯，而健身的人会改变懒惰的行为。比如，长期健身的人，会告别熬夜的恶习，拒绝垃圾食物，他们学会了规律作息，自己做健身餐，自己的营养师。健身让他们变得越来越自律，办事效率提高，更能得到别人的赏识。
健身，不是与别人的攀比，而是一场时间与自己的较量。
⑵ 女子健美比赛规定动作有几个
1.前展肱二头肌2.前展背阔肌3.侧展胸肌4.后展肱二头肌5.后展背阔肌6.侧展肱三头肌7.前展腹肌和腿部。
⑶ 女子健身健美赛事都有哪些
单项的赛事没有太多关注过，今年最大的DMS冠军杯设有女子比基尼赛项，你可以查阅资料了解一下具体信息。
⑷ 有一个老外减肥成功后参加健美比赛的视频，背景音乐极其动感，貌似是用手机拍摄的，有知道的吗谢谢~！
我不知道，你干嘛要这个
⑸ cctv5的节目体育人间曾经播过的关于女子健美的视频
http://t.qq.com/cctv5info?pagesetMyhome=1&lang=zh_CN
太高难度~
⑹ 国外女子健美比赛，看完还是国人好看
不是所有的女人都能练成那样，除非你是天才！激素决定了一般的女回人是不会练成那样的答。所以不必担心。要知道每一个站在健美舞台上的女人都是令人敬佩的，她们所付出的是一般人所想象不到的。不要用另类的眼光看她们。
⑺ 请问，最近见这个女的特别多。据说是引导健美先生上台的。然后还穿旗袍。身材就不用我多说了
应该是模特吧！模特的出镜率，如果他做的比较好的话，还是挺高的呀
⑻ 女子健美比赛 cf女子比赛 古代女子内衣 女子拳击比赛
广告？万恶！
⑼ 哪里能找到女子健美视频
http://sports.21cn.com/video/other/2006/05/24/2588779.shtml
有个在线的，你看看是不是你要的~
还有这个
http://home.ayyz.cn/chuantao/tyly/Soft_Class.asp?ClassID=19
不过要注册先
还有这个
http://www.dabin69.com/news/view.asp?id=1047
速度有点慢
⑽ 女子健美比赛只穿着裤头光着脚丫子露那么多,不害羞吗
第一点:是为了美观,你想啊``健美,健美``都叫健美了``这第一要素 就是追内求美感的吗.穿的少而容又亮利``那是为了吸引观众的目光.而且又好看 第二点:是表达凸显~你想啊``健美这前面一字 "健"不3就是肌肤健康`而且要有那种充满力量的美感吗~~~健美女子```和一般女子的身材``不用我说`大家也知道`那肯定是不能比的 ``健美女子的身材看过去``更加充满美与力的感觉. 第三:至于你说的穿的少吗~~这更简单了````你想啊``做运动的```身上能不出汗吗``尤其像健美那些动作````又不是就做几分钟,全身都是汗``穿少点``当然好拉``凉快又方便. 还有啊脚丫子不穿鞋``那可能是为了更好的接触吧~~~``这个我就不是很清楚```不过``说实在的~我以前跑步的时候`更喜欢赤脚```感觉 更好,呵呵 综合上面所讲~~我相信``你旖旎各个能明白了~~