比赛吃香蕉

『壹』 为什么网球运动员在比赛中吃香蕉

1。
网球比赛对体能的消耗极大，需要比赛当中补充能量和水份。
所以，球员往内往比赛中经常饮用容矿泉水或各种运动饮料以补充水份和无机盐。
吃香蕉来补充能量。
2。香蕉中的钾离子可以补充由于大料出汗导致的肌肉灵敏度不足，还能提高人的兴奋性。香蕉中的碳水化合物可以补充能量，对运动员又保持体育状态的作用！所以在长时间激烈运动时，可以用香蕉来调节体能。香蕉脂肪含量低，碳水化合物丰富，蛋白质在水果中含量很高，营养价值高，热量在水果中算十分突出的，最重要的是容易消化吸收。这样，既保证能量摄取，又可以防止胃肠负担过重，血液流向胃肠道而影响运动系统和大脑的血液供应。
3.
网球比赛当中，球员不是一口吃完，而是利用比赛间隙，一次一口，一根香蕉往往要吃一两个小时。
香蕉是网球水果，这一点是每个搞网球的人都该知道

『贰』 在体育比赛时吃香蕉有什么用

1、吃香蕉是可以来补充身自体内迅速流失的能量。
2、香蕉属于高钾食品，钾离子能强化肌力和肌肉耐力，还可以解决由于人体大量出汗导致肌灵敏度不足的问题，提高人的兴奋性。

3、香蕉中的碳水化合物能补充能量，又可以使运动员一直保持体育状态。
4、香蕉脂肪含量低，碳水化合物丰富，蛋白质在水果中含量很高，营养价值高，热量在水果中是十分突出的，容易消化吸收。
5、香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。

『叁』 在体育比赛时吃香蕉有什么用

一、体育比赛抄时吃香蕉袭是因为香蕉里存在的益生菌能更好地吸收身体内的钙质，有助于骨骼健康。

二、可以降血压：香蕉含钾量丰富，可提供较多的能降低血压的钾离子，抵制钠离子升压及损坏血管的作用，从而平衡钠的不良作用，进细胞及组织生长。多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。

三、可以增强运动员的消化功能。香蕉中含有的益生菌有助于人体生成能更好地吸收营养物质的生化酶，从而提高人体的消化能力，防止不友好的细菌损害身体。此外，香蕉还具有收敛性质，生香蕉治疗腹泻的效果很好。

(3)比赛吃香蕉扩展阅读：

吃香蕉可以减轻便秘。香蕉中含有的果胶能够缓解便秘，吃熟透的香蕉还可以润肠。香蕉含有丰富的淀粉质，且味甘性寒，最适合燥热人士享用，有助于清热润肠，促进肠胃蠕动，可治疗便秘。

吃香蕉可以改善脑力。是因为香蕉是B族维生素的非常好来源，有助于振奋神经功能和提高学习能力。

吃香蕉可以保持骨骼健康。香蕉里存在的益生菌能更好地吸收身体内的钙质，有助于骨骼健康。

参考资料：人民网-关于香蕉，你不知道的那些事儿…

参考资料：人民网-香蕉被誉为快乐食品 香蕉大功效与作用有哪些？

『肆』 为什么运动员在比赛前喜欢吃香蕉

香蕉是补充大脑能量的最佳选择!一根香蕉的能量可以维持人体一整天的能量需求,尤其是大脑!所以运动员偏爱赛前吃香蕉!

『伍』 为什么打网球比赛时让吃香蕉

网球比赛对体能的消耗极大，需要比赛当中补充能量和水份。所以，版球员往往比赛中经权常饮用矿泉水或各种运动饮料以补充水份和无机盐。另外，吃香蕉来补充能量。
在国际网联中，没什么成文的规定说，在比赛休息中间只能吃香蕉。
吃香蕉原因很简单，因为网球是长时间运动，需要水和电介质以及血糖稳定，过高过低都会产生疲劳感，香蕉所含的多糖分解速度慢，而其他水果的糖分聚合度低水解速度快，会造成血糖不稳定，造成疲劳感，而且香蕉含有多种矿物质，能补充随汗水流失的电解质，防止抽筋。

『陆』 为什么运动员赛前要吃香蕉

回答抄者：母猩猩 - 秀才的回答是正确的

运动时，不能吃太饱，而吃香蕉，可以迅速补足身体流失的能量。

一是香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被吸收，是一种快速的能量来源。
其次水果中，香蕉和葡萄属于高钾食品，因为钾离子可强化肌力及肌耐力，因此特别受网球运动员的喜爱。

香蕉营养价值高，但是并非人人适宜吃。营养师说，香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，建议这些病人如果每天吃香蕉的话，以半条为限。此外，香蕉糖分高，一条香蕉约含120卡路里热量（相等于半碗白饭），患糖尿病者也必须多注意吸取的分量不能多。另外，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。

『柒』 运动员比赛间隙吃香蕉起什么作用

因为香蕉糖分高，能快速补充能量，其中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立即被人体吸收，是一种快速的能量来源。另外，香蕉中富含的钾、镁、硼等微量元素，具有消除疲劳的效果，可防止腿抽筋的现象。

『捌』 网球运动员为什么在比赛时常常吃香蕉

香蕉可以在最短的时间提供最快最多的热量(有助于体能的恢复!)一般大型比赛运动员都有用它恢复体能!

『玖』 为什么网球运动员会吃香蕉

看温布尔登网球赛，有很多知名的运动员在休息时，会拿出包里事先准备好的香蕉，咬上几大口，再细细的咀嚼。为什么不吃别的水果？是对香蕉的偏爱？其实不然，这是因为运动员需要补充大量的矿物质钾、镁和果糖。 糖是能够为人体提供能量，使肌肉和头脑保持力量和活力。运动员在参加比赛中会消耗大量的能量，这种能量的补充就很重要。人体能量的来源有三种主要的物质，糖、蛋白质、脂肪，蛋白质和脂肪转化为能量很复杂，也比较慢。只有糖，特别是葡萄糖和果糖，转换能被人体吸收利用的能量很容易，也很快。及时补充几口水果里的果糖，会很快被身体利用，有的研究认为七分钟就能转换为能量。香蕉和葡萄是含糖量最高，也是利用率最高的水果。香蕉又是扒皮就能食用的水果，便于携带，食用方便。因此香蕉作为补充能量最好的水果，会常在运动场上出现。 矿物质钾是人体所必须的七种矿物质中最重要的一种，它是伴随第一个蛋白质细胞产生生命发生作用的，没有它的作用蛋白质就不会成为生命。钾参与人体碳水化合物和蛋白质代谢的重要物质；维持细胞内正常的渗透压；维持神经肌肉的应激反应的正常功能；维持心脏肌肉正常功能；维持细胞内外正常酸碱平衡。钾的缺乏会造成反应迟缓，肌肉酸痛，四肢无力。 镁的功能近年来越来越被重视，镁能够激活多能酶的活性，保证人体的新陈代谢顺利进行；能够维持人体骨骼的生长，保证钙、磷的正常吸收；能够维持肌肉和神经系统的兴奋，是人反应灵敏；能够维持胃肠道和激素的功能，保证消化吸收和内分泌正常。缺少镁，人体就会失去活力，同样也会反应迟钝，四肢无力。 运动员出汗较多，钾的消耗和流失也比较大。运动中镁的消耗也会很快，要在强烈的运动中始终保持反映的灵敏，动作的灵活，肌肉的爆发力和持久力强大，需要保持足够的钾和镁的量。 运动员除了身体里平日里的储备，运动中能够及时补充也很必要，香蕉就成了一些运动员补充能量和矿物质最好的食品了。天然食品里的营养素，最利于人的吸收和利用，没有副作用。只是香蕉里含有的草酸对人的胃有刺激，所以有的运动员就不适合食用香蕉。 补充矿物质和维生素还有更好的方法，就是饮用麦子嫩叶的浆汁，矿物质含量大大超过水果和蔬菜。维生素的含量也很大，而且种类齐全，有利于吸收和利用。更重要的是叶绿素含量丰富，是最好的运动饮料。

『拾』 为啥网球运动员在比赛中要吃香蕉

1。
网球比赛对体能的消耗极大，需要比赛当中补充能量和水份。
所以，球员版往往比赛中经常饮用权矿泉水或各种运动饮料以补充水份和无机盐。
吃香蕉来补充能量。
2。香蕉中的钾离子可以补充由于大料出汗导致的肌肉灵敏度不足，还能提高人的兴奋性。香蕉中的碳水化合物可以补充能量，对运动员又保持体育状态的作用！所以在长时间激烈运动时，可以用香蕉来调节体能。香蕉脂肪含量低，碳水化合物丰富，蛋白质在水果中含量很高，营养价值高，热量在水果中算十分突出的，最重要的是容易消化吸收。这样，既保证能量摄取，又可以防止胃肠负担过重，血液流向胃肠道而影响运动系统和大脑的血液供应。
3.
网球比赛当中，球员不是一口吃完，而是利用比赛间隙，一次一口，一根香蕉往往要吃一两个小时。
香蕉是网球水果，这一点是每个搞网球的人都该知道的事实。