看足球比赛注意事项

㈠ 踢足球的注意事项 足球运动要注意些什么（

踢足球必须注意的事项
1、做好准备活动，脚再痒痒也不要直接就踢。准备活动至少也要10分钟，可以先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让身体微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开。
长时间没有进行运动的人更要把准备活动做好。这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。
2、由于运动时的跑动较多，技术动作的幅度以及出汗量都是相对较大，所以锻炼时应身宽松、透气、吸汗的运动服，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。
除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉)，以防止对自己或他人造成不必要的损伤。如果是踢比较正式的比赛，建议您最好带上护腿板等护具，踢的时候不要太拼命，大热的天，意思意思就行了。
3、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。
4、及时补充水分。最好把水放在场边，感到口渴的时候就喝一点，多喝几次也没关系，不要等到累得不行的时候再大口大口地一次性喝很多。
切记不要喝冰镇很久且带有冰碴儿的饮料，不可饮用生水或者冷水，微凉的矿泉水是最好的。运动之后可以喝一些少量的运动饮料或着是盐开水。
5、虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。
低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明(尤其是雾天)，因光线不足，能见度低，神经反应迟钝，兴奋性降低，极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。
6、最好备有一双拖鞋，踢完之后换上它感觉会很舒服，如果能带上一条毛巾擦擦汗那就更爽了。
7、运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。
运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿(以脉搏恢复到接近正常数为准)再洗澡，最好洗温水澡。
8、最后提醒您尽量选择在上午或傍晚阳光照射较弱的时间踢球，还有就是如果自己的技术不过关，还是别刻意模仿球星的高难度动作了，否则演砸了不说，受点伤耽误了学习和工作可是一件划不来的事情哦!

㈡ 看足球的基本常识

足球是全世界具影响力的球类体育运动，足球比赛是由两队各派11人，在长方形的足球草地上进行对决。

一、足球门的尺寸

在足球球场的两端的端线(球门)上，各距球门柱六码的地方，向场内划一条六码长的垂线，使与端线成直角，更划一线将这两条垂线伸向场内的两端连接，并与端线平行，在此三线与端线以内的地面，名为球门区域。

1：1码=3英尺，即0.9144米。也就是说，1码=0.9144米。

“码”是长度单位，主要用于英国、其前殖民地和英联邦国家。美国等国家也在使用。但在现在的口语中，“码”常被当作速度单位，用于交通的行驶速度，尤其是运用于汽车行驶的速度。

作为速度单位的1码，等于每小时1公里。换算成每秒，则应当是0.2778米/秒。 譬如，我们说这车平均速度在80码以上，是指这车的平均速度为每小时80公里以上。

又如高速公路的限速标志一般为110码或120码。也就是说，在高速公路上，汽车的行驶速度一般不得超过每小时110公里或120公里。

2：1英寸=0.083333333333333英尺，1英尺=12英寸=0.3048M=30.48CM，1英寸=2.54CM，1公尺=1M=3市尺=3.2808英尺，1公寸=0.1公尺=0.1M。

英尺、英寸、公尺、公寸都是长度上的计量单位。英国、其前殖民地以及美国等国家都使用英尺或英呎为长度单位。公尺是巴黎科学院在1791年所设定的。

二、足球大禁区

在足球运动中，大禁区是罚球区的别称，是足球术语之一。

在足球规则中，对大禁区的规定如下：

从距每个球门柱内侧16.5米(18码)处，画两条垂直于球门线的线。这些线伸向比赛场地内16.5(18码)米，与一条平行于球门线的线相连接。由这些线和球门线组成的区域范围是罚球区。

在每个罚球区内距球门柱之间等距离的中点11米(12码)处设置一个罚球点。在罚球区外，以距每个罚球点9.15米(10码)为半径画一段弧线。

三、足球传递球口诀的运用方法：

传递球口诀“一看二接三传球”

看、传、接是传递球过程中三个基本要素，所谓的“看”就是观察，在接球之前就对足球场上的形势进行观察，观察自己队友的位置和处境，设想他给你传球的方向和路线，同时观察场上其他队友的位置，为自己接球后的传递球做好准备。

所谓的“接”和“传”当然就是在接球后把球传递给占据更加有利位置的队友了，当然可以通过一脚传球也可以将两者很好的结合成一个动作。

从口诀的表面上看，“一看二接三传球”。三者具有时间上的衔接关系，但其实更重要的是三者之间还具有很强的主次关系。在这里面“看”是重中之重，它不仅是时间上要先完成的动作，也是这三项技术动作中的核心点。

足球这样快节奏的运动中当球已经出来才去考虑用什么样的方法去接球或者是拿球后再去想下一步如何去传球是肯定不行的，对手早就会进行抢断和封堵路线了，所以说“看”是重要的环节，它表明的是比赛当中对战术和整体局势的思考和想法，“接”和“传”都是看后思考的动作表现。

四、一埸足球比赛分为上半场及下半场。上、下半场的法定时间各为四十五分钟，而在上、下半场之间的休息时间为十五分钟。到了法定时间后，球证可因应在比赛停顿时所浪费了的时间而补时。(根据球例换一个球员，补时三十秒)

在一些比赛，若果两队在九十分钟的法定时间内都不能分出胜负，会加时作赛。加时上半场及加时下半场各为十五分钟，在加时上半场完结后不会休息，会直接进行加时下半场的赛事。比赛前以掷硬币的方式来决定那一队开球先。

在比赛前每一队的人数一定要是十一人，若在比赛时某一队的人数少于七个人，则该比赛会立即结束，而胜方则是多于七个人的那队。普遍的球赛后备球员是五个，可换的名额为三个。但是友谊赛或表演赛的后备名额以及可换的名额不限。

1、界外球

当皮球越过边线时，应由最后触球球员之对方球员在球出界的位置掷界外球。

掷界外球之球员必须双足站立在边线上或边线外地面，并双手持球从头后经头顶掷出。

2、球门球及角球

若皮球越过底线(并非入球)而最后触球之球员为攻方球员，则守方球队可获得球门球。

反过来说，若最后触球之球员为守方球员，则攻方球队可获得角球，而此角球应在皮球越过底线一方的角球点上开出。

3、罚球

间接自由球应在犯规点开出，但若踢出后并未让其它球员触球而入网，则不算作入球。

4、在以下情况下球证才判直接自由球：

（1）踢或意图踢对方球员。

（2）绊倒对方球员。

（3）跳向对方球员。

（4）用粗暴或危险动作去碰撞对方球员。

（5）从后去碰撞对方球员。

（6）击打或意图击打对方球员。

（7）抓着对方球员。

（8）推对方球员。

（9）用手或手臂触球。

（10）向对方吐口水。

主踢直接自由球时，直接射球入网亦算作入球。

处理间接自由球和直接自由球时，如果守方的球员与球的距离不足十二码罚球,若守方球员在己方的禁区内触犯可导致判罚直接自由球的十种规条，则可被判罚十二码罚球。当执行十二码罚球时，除主踢球员及守门员外，所有球员皆要离开禁区及最少距离罚球点十码之外。

五、足球的规则与知识

比赛场地：

（1）场地面积：比赛场地应为长方形，其长度不得多于120米或少于90米，宽度不得多于90米或少于45米(国际比赛的场地长度不得多于110米或少于100米，宽度不得多于75米或 少于64米)。在任何情况下，长度必须超过宽度。

（2）画线：比赛场地应按照平面图画出清晰的线条，线宽不得超过12厘米，不得做成“V”形凹槽。较长的两条线叫 边线，较短的叫球门线。场地中间画一条横穿球场的线，叫中线。

场地中央应当做一个明显的标记，并以此点为圆心，以9.15米为半径，画一个圆圈叫中圈。场地每个角上应各竖一面不低于1.50米高的平顶旗杆，上系小旗一面；相似的旗和旗杆可以各竖一面在场地两侧正对中线的边线外至少1米处。

（3）球门区：在比赛场地两端距球门柱内侧5.50米处的球门线上，向场内各画一条长5.50米与球门线垂直的线，一 端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条:线与球门线范围内的地区叫球门区。

（4）罚球区：在比赛场地两端距球门柱内侧16.50米处的球门线上，向场内各画一条长16.50米与球门线垂直的线，一 端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区，在两球门线中点垂直向场内量11米处各做一个清晰的标记，叫罚球点。

以罚球点为圆心 ，以9.15米为半径，在罚球区外画一段弧线，叫罚球弧。

（5）角球区：以边线和球门线交叉点为圆心，以1米为半径，向场内各画一段四分之一的圆弧，这个弧内地区叫角球区。

（6）球门：球门应设在每条球门线的中央，由两根相距 7.32米、与西面角旗点相等距离、直立门柱与一根下沿离地面2.44米的水平横木连接组成，为确保安全，无论是固定球门或 可移动球门都必须稳定地固定在场地上。

门柱及横木的宽度与 厚度，均应对称相等，不得超过12厘米。球网附加在球门后面的门柱及横木和地上。球网应适当撑起，使守门员有充分活动的空间。

㈢ 足球的注意事项是什么

在比赛中间休息或结束时，运动员因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自来水龙头下痛饮一场。这种图一时痛快的做法，往往会对身体产生不良的影响.
. 1、饮水
在比赛中常常有这种情况，比赛中间休息或结束时，运动员因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自来水龙头下痛饮一场。这种图一时痛快的做法，往往会对身体产生不良的影响，因为剧烈运动会使身体有很大的消耗，各部分机能处于相对较低的水平，这时如果大量饮水，势必造成心脏负担过重，而大量饮用生水、冷水还会使肠胃受到刺激，发生“肚子疼痛”等，这些都是对健康不利的。正确的做法应是在剧烈运动后先少量饮水，待休息一段时间后，再加大饮水量，切忌饮用生水、冷水。

2、洗澡

许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。其实，这种做法并不科学，因为在运动时，流向肌肉的血液增多，心率回忆。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病，因此应格外注意。运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿（以脉搏恢复到接近正常数为准）再洗澡，最好洗温水澡。

3、吸咽的危害

吸咽无论是对一般人还是足球运动员，都是不应倡导的。吸烟对足球运动员竞技水平的提高最直接的危害主要表现在，它使运动员有氧耐力（一般耐力）的典型指标--最大摄氧量水平下降，造成这一结果的原因主要有两个方面。

（1）吸烟使肺通气量减小：最大摄氧量是由吸入氧、运输氧和利用氧三方面水平所决定的，肺通气量是吸入氧的组成部分。由于吸烟会使呼吸道阻力增加，影响出入肺部的气量，这就难免命名吸入氧养活而影响最大摄氧量，从而导致运动能力的降低。

（2）吸烟使血红蛋白摄氧量养活氧从肺泡弥散至血液后，主要是与红细胞中的血红蛋白结合运输到各器官组织的，由于吸入的烟气中含有一氧化碳，且它与血红蛋白的结合能力比氧强若干倍，这样必然导致血红蛋白与氧的结合量减 少，因此使最大摄入量也随之受到影响。

根据科学的测定，长期吸烟的人比不吸烟者呼吸道阻力要大1倍，如果运动前24小时停止吸烟，呼吸道阻力将会减小，甚至当天不吸烟也将会有助于竞技能力的恢复。所以，最好不吸烟。

㈣ 足球赛时的注意事项有什么（详细）

首先就是开球，开球在上、下半场开始的时候，和一方进球后都是进版行的一项程序，在权开球的时候，前锋通常是把足球传给自己的后卫，然后前锋队员迅速前插，不过有一点要注意的是，开球的时候足球的整体一定要过中线，当足球越过中线到对方半场后，才可以回传，直接将球从发球点上踢给自己的后卫是错误的。
其次是掷边线球，在掷边线球的时候，掷球队员的双脚要在边线外，不能踩线，而且双脚不能离开地面，双手掷球，且要将足球举过头顶才可以。

㈤ 足球初学者踢球技巧与注意事项

1、体力好
连控球
晚上天色不好时带球
2、看足球比赛
3、多踢球
就会了
4、看视频：足球过人三十招

㈥ 观看比赛有什么注意事项

做文明比赛观众

治安支队政治处钱主任告诉记者，目前我市已有很多市民购买了奥运门票，但观看奥运比赛却要注意很多事项。

到场馆一定要准时。大型体育比赛一般观众都非常多，要想准时进入赛场，首先应该认真研究一下路线，看看走什么样的交通路线最合适。而且体育场馆大都建在繁华地段，观众从城市的各个方向涌入一个地点，每个观众应注意交通规则。

私家车要停放整齐。开私家车前往的人应仔细安排开车的路线，想好可能相对空闲的停车位在什么地方。如果有专用车位，一定要按照停车管理员的指示停放，不能光图自己方便，横七竖八地乱停，这样既不方便其他的观众，也有可能被别人堵住，最后谁也走不了。

进场人多别争抢。按时到达比赛场馆后，要尽量提前或准时入场。由于人多，进入场馆的大门口和各通道的检票口可能会一时拥挤，作为一名文明的观众，应按照顺序排队进场。

另外，在凭票入场的时候，应该主动把票证拿在手里，方便工作人员检查，不要塞在包里、衣服的兜里，到了之后再往外掏，这样不仅耽误了其他观众的时间，也不方便检验票证的工作人员完成他们的工作。

接受安检要配合。在我国，很多的大型比赛在观众入场时，工作人员要对观众的背包进行安全检查，或要求观众把背包存入指定的存包处。观众应该在赛前就阅读观众须知，了解自己应该怎么做，提前把包存好。

不要携带违禁品。钱主任特意强调，安保部门对观看一些运动项目的正式比赛，还有相对严格的要求。比如，我们在看国外的足球比赛时，可以看到胜利方的球迷点燃了烟花庆祝。但在我国，这种庆祝方式就属于不被允许的范围。警方为保护绝大多数人的利益，会提醒广大观众严禁携带易燃易爆物品和剧毒危险物品进场。

此外，观众最好不要携带易拉罐、玻璃瓶进入赛场。有的比赛还会禁止携带锣鼓、横幅标语、望远镜、挎包、背包和软硬包装饮料入场。观看比赛前最好能多了解一下您要观赏的这场比赛的组织者有什么特殊的要求，尽量少带东西。

为保护奥运比赛持权转播商的权益，普通观众或非注册电视摄像记者均不能携带专业级别的摄像机。照相机不受限制，但是请在使用时不要遮挡他人视线，影响他人观赛。

㈦ 去现场看足球比赛有哪些注意事项

记住去看足球比赛的时候千万不要带火机和瓶装水或饮料，尤其抽烟的朋友，安检的时候会收掉。

㈧ 足球比赛规则，看球时注意什么，乐趣何在

足球的本身集合了人类各运动的特点，
运动员之间的突然起动，竞跑争球内，就像是短跑容；守门员上纵下跳，
横扑侧扑，就像跳的项目；那些柔韧性好的运动员一个倒挂金钩，
最近明升很不错的
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鱼跃冲顶，像体操；两个运动员之间的合理冲撞，

㈨ 观看足球比赛有哪些注意事项

不许带水，最好不要带包。要安检。

㈩ 去现场看足球比赛要注意什么

1.很多球场都是不按球票上的位置入座的，所以可以早点进场找一个视角好一点的为位置；
2. 在球场外话5毛或者1块买一份报纸，球场里的位置都很脏的；
3. 吃饱了再去，看一场球很费体力的；
4. 如果球票没有着落，先别去找黄牛，去球队的贴吧转转，总会有人在那边转票的；
5. 学点最基本的球迷口号（为主队加油的、针对客队的）；
6.进场前就不要买水，因为一般都不准带进去；
7.文明观赛，不要试图挑衅对方球迷；
8.要么提早离场，要么拖后离场，不然会很堵的。