Ⅰ 吃牛肉对运动员有好处吗
因为牛肉蛋白质含量多,能提供足够的能量,而含脂肪少
Ⅱ 运动员为什么都是吃牛肉
牛肉富含肌氨酸(肌肉新陈代谢所需的重要氨基酸)，而肌氨酸能为无氧运动提供能量，减少乳酸的产生，使肌肉便于恢复，提高锻炼的效果。
Ⅲ 运动员为什么都是吃牛肉多
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病回能力，对生长发育答及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
1、牛肉含钾和蛋白质
钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。
2、牛肉是亚油酸的低脂肪来源
牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。
Ⅳ 运动员都是吃牛肉多，为什么
1、牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。
2、牛肉含维生素
蛋
白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后
身体的恢复。
3、牛肉含肉毒碱
鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
4、牛肉含钾和蛋白质
钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。
5、牛肉是亚油酸的低脂肪来源
牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。
6、牛肉含锌、镁
锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。
7、牛肉含铁
铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。
8、牛肉含丙胺酸
丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足，丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足，从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。
9、牛肉含维生素
维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度训练所需的能量。
Ⅳ 运动员每歺吃牛肉可以吗
运动员应该很多时候都吃牛肉，每餐吃的话会不会太多？
半生的比较好啊 营养高
Ⅶ 一部电影讲牛身上各个部位的吃法的电影叫什么名字 是韩国片 男主角是一家面馆的 最后参加了个牛肉比赛
食客 (2007)
导演复: 田允秀
编剧制: 徐英万 / 田允秀
主演: 金康宇 / 林元熙 / 李荷娜
类型: 剧情 / 喜剧
制片国家/地区: 韩国
语言: 韩语
上映日期: 2007-11-01(韩国)
片长: 113分钟
又名: 食神争霸 / Le Grand Chef
Ⅷ 运动员怎么吃牛肉
因为牛肉对运动员身体和成绩有所提高。
牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。
2.牛肉含维生素B6
蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3.牛肉含肉毒碱
鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
4.牛肉含钾和蛋白质
钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。
5.牛肉是亚油酸的低脂肪来源
牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。
6.肉含锌、镁
锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。
Ⅸ 为什么吃牛肉力气大
看看这个东东，嘻嘻，可能有启发哦
广州美女谢杏芳有一副怎么也吃不胖的骨感身材，如果作为模特或明星，她算是有了天生的“本钱”，但对于目前还是运动员的她来说，身材为她平添了不少烦恼。从十运会归来，谢杏芳一直觉得疲惫不堪四肢发软，即使猛吃猛喝也无济于事，以至她感叹道：“真想吃点能增大力量的激素！”
目前世界排名第2的谢杏芳，在十运会女单第2轮中“爆冷”不敌中国香港队的王晨。回到国家队后，她只恢复训练一周便随队出征香港和广州两站公开赛。尽管挺进香港公开赛女单决赛，但她被队友张宁控制了场上的主动权，最后以0比2屈居亚军。
回到家门口，谢杏芳仍然无法走出十运会的疲态。她每场球下来都感到手脚酸软，技术还摆在那里，就是力量不足，她甚至纳闷地喊出：“真想吃点激素啊，能增加体力就好。”不过，谢杏芳的话充其量权当发泄，她可深知兴奋剂对运动员的伤害。
为了节省体力，谢杏芳连回家吃饭的精力都省了下来，她每顿饭都是在酒店附近的饭馆里解决，回家过夜更是不可能。
于是，她的父母和亲友就把共聚天伦的地点改到了赛场上，每当谢杏芳打完球，她就留在观众席上和家人朋友小聚一番。父母几乎每天都给阿芳带来老火靓汤，但这并不是她的最爱，“我更喜欢吃甜品，昨天他们就给我带来了炖燕窝，类似雪蛤、布丁、巧克力这些甜甜的东西我都爱吃。”但是，燕窝只能美容，对增强体力是没有帮助的，于是，谢杏芳还是乖乖地喝下了教练给她准备的西洋参瘦肉汤。
听说吃牛肉能变成“大力士”，甚少吃肉的谢杏芳在昨天的女单1/4决赛之前，特地去猛吃了一顿牛排，她惊喜地发现，这个偏方果然有效。“我跟张海丽比赛的时候，明显感觉自己比之前的比赛有力气了，看来要多吃点。”谢杏芳赛后说。
谢杏芳还有一个烦恼———睡不好。在广州比赛期间，她怎么也睡不香，晚上还好，中午最难受。“我其实是很累的，眼睛都睁不开，但大脑却是清醒的。我常常每15分钟起来看看时间，发现还早着呢，继续睡，可是还是睡不着。”在增加力气上找到偏方的谢杏芳，现在更想觅得安睡的妙法。