比赛体能测试

A. 体能测试有何要求

今年2月底，国家体育总局在官网上刊发了名为《体育总局办公厅关于进一步强化基础体能训练恶补体能短板》的通知。按照通知，体能达标测试分为基础体能测试（体脂比、坐位体前屈、垂直纵跳、深蹲相对力量、卧推相对力量、引体向上、腹肌耐力、背肌耐力、3000米或2000米测功仪）。

躯干稳定性和上下肢左右侧力量均衡性测试以及板块体能测试（攀爬时间、攀爬距离、平均心率、最大心率、80%以上最大心率保持时间和总距离）。

每个测试项目都有对应的指标，得分从0到10分，根据通知要求，三项测试各100分，单项不低于75分，总分不低于240分者视为体能达标。值得一提的是，这是针对所有运动项目的基础体能达标测试，没有项目差别。

在通知中还强调，“将体能达标作为选拔运动员的前提条件，严格执行国家队体能测试与训练津贴挂钩相关规定”“强化对体能训练工作落实情况的督查问责，对敷衍应付、打折扣、搞变通等严肃处理等。”

(1)比赛体能测试扩展阅读

体能测试已让超10名运动员出局：

记者统计发现，因体能测试未达标而无缘决赛的“窘境”，在游泳选手上频繁出现，截至目前，至少有7名游泳健将，因体能测试未达标而无缘决赛。

如9月28日，傅园慧在女子100米仰泳预赛中以59秒48率先抵达终点，取得第一名的好成绩；于静瑶以2分25秒27名列女子200米蛙泳第一；广东名将余贺新在男子50米自由泳预赛中以21秒79打破全国纪录，比宁泽涛之前保持的全国纪录快了0.12秒，这三位冠军选手虽然成绩达到东京奥运会A标，但皆因体能测试分数过低无缘决赛。

此外，游泳名将、大满贯得主叶诗文在400米个人混合泳预赛中名列第四，但33分的体能测试成绩名列第九，与决赛擦肩而过；孙佳俊在男子100米蝶泳预赛中，以51秒81名列第一，并达到奥运A标，却同样因体能测试成绩而未能进入决赛。

蛙泳和混合泳名将覃海洋也同样“倒在”体能测试成绩上，他在27日的400米个人混合泳预赛和28日的100米蛙泳预赛中，均名列第二，可惜也无缘决赛。

除了游泳界，体能测试的“紧箍咒”也“难倒”击剑和体操等竞技项目的部分选手。9月28日，2019-2020赛季全国击剑冠军赛南京站成年组女子重剑个人赛中，2019年世锦赛女重团体冠军成员无人入围8强，其中孙一文、林声因体能测试成绩止步16强，最终体测总成绩两人分别排名第15和第9，无缘8强。同为世锦赛女重团体冠军成员的朱明叶因体测成绩不理想，在32进16的比赛中被淘汰。

此外，在今年全国体操锦标赛上，因体能测试淘汰的运动员太多，在女子跳马决赛还上演了被视为戏剧性的一幕。据消息，五名运动员进入全国体操锦标赛女子跳马决赛，其中包括资格赛排在最后一名的选手，她选择了一个难度最低的前手翻完赛，最终获得全国第五名的成绩。

B. 体能决定运动员赛事成绩合理吗体测的目的到底为了什么

体测怎么能用来决定运动的比赛成绩呢？既然体测都决定了那还要运动比赛干嘛，全体运动员都去学习如何在体测项目中夺冠好了！

体能测试不应该成为标准，只是说运动员可以督促自己提高自己的体能，除了体能，还有很多需要技巧的训练也同样值得重视，忽略技巧只重视体能是万万不可的！

C. 世界冠军体能测试不过关，比赛前为何要进行体能测试

像奥运会这样的大型体育比赛举办之前，会对争取参赛资格的运动员进行各项体能测试，达到标准才可以获得参加大型比赛的资格。比如田径项目的运动员，游泳项目的运动员，甚至还有棋类项目的运动员都要参加体能测试来获取参与国际大型运动比赛的参赛资格。在体能测试当中，不管是成绩不拔尖的运动员，还是各领域的国内顶级运动员，测试的标准都是一样的。
不过虽然参与体能测试运动员都是国家级的运动员，体力远比一般人好的多，但也有不少运动员被体能测试的各种项目难倒了。其中最让大部分运动员苦恼的就是一项三千米长跑的测试。三千米长跑属于有氧运动，需要的是体力耐力以及平稳的肺活量。虽然这种长跑属于体能训练中的基础，但这恰恰也是最困难的，并不是所有运动项目的运动员都专攻跑步耐力这一块。
不同运动项目的运动员，平时的训练计划安排是大不一样的，体能方面强化的方向也不一样。像叶诗文，徐嘉余等等这样的国家顶级游泳运动员，有着可以为国家游泳项目比赛摘金夺银的实力，但却偏偏体能测试成绩不够理想。因为游泳运动员需要的是柔软的脚踝关节，这样在水中游的更快阻力也更小。但是陆地上的三千米长跑测试就对这样的游泳运动员非常不友好了。
甚至就算是田径运动员，也不是都能够在三千米体测中达到理想成绩的。中国顶尖的短跑运动员苏炳添的长跑成绩就很不理想。因为作为短跑运动员，平时训练都是以爆发力为主，练出来的一身肌肉也是适合短跑提速的快肌。而长跑测试需要的却是以耐力为主的慢肌，所以苏炳添作为短跑运动员，也难以完成长跑测试的标准。

D. 有哪些比赛之前，需要进行体能测试

像奥运会这样的大型体育比赛举办之前，会对争取参赛资格的运动员进行各项体能测试，达到标准才可以获得参加大型比赛的资格。比如田径项目的运动员，游泳项目的运动员，甚至还有棋类项目的运动员都要参加体能测试来获取参与国际大型运动比赛的参赛资格。在体能测试当中，不管是成绩不拔尖的运动员，还是各领域的国内顶级运动员，测试的标准都是一样的。

甚至就算是田径运动员，也不是都能够在三千米体测中达到理想成绩的。中国顶尖的短跑运动员苏炳添的长跑成绩就很不理想。因为作为短跑运动员，平时训练都是以爆发力为主，练出来的一身肌肉也是适合短跑提速的快肌。而长跑测试需要的却是以耐力为主的慢肌，所以苏炳添作为短跑运动员，也难以完成长跑测试的标准。

E. 为何参与奥运会比赛的运动员需要通过体能测试

参与奥运会比赛的运动员需要通过体能测试的原因其一肯定是因为相关部门的要求，但是最重要的原因是因为为了防止运动员为了比赛而运动过量超出了自己的身体承受能力从而有损身体健康，所以需要在比赛前对运动员进行体能测试，若是体能测试不达标则无缘奥运会。

重视体能没有错，但是体育测试的失利却导致运动员无缘参加奥运会比赛这一点是否有所违背这项措施的初衷？如果用这样的方法选人，那本身并不需要体能的运动员但是在项目上非常的优异是否真的不能上奥运会赛场了呢？

所以，体能测试本身的目的是为了保护运动员，但是对于某些项目是否会有其他的办法来督促运动员加强体能训练，提高自我身体素质，但是又可以凭借自己优异的体育项目能力参加奥运会呢？但是体能测试最终的目的还是为了保护运动员在比赛中不受伤。

F. 用体能测试决定游泳运动员的赛事成绩，这合理吗

用体能测试来做衡量标准本来是好心，是想要量化的测量出训练员的体能，以此挑选更优秀的运动员。但是以此来决定游泳运动员的赛事成绩就显得十分不合理了。

比赛本身就是一种标准，而比赛就是最优秀的衡量标准。如果想要更好的发掘运动员的潜力，那么不应该在评判标准上动手脚，而是想尽办法的寻找好的训练方法、改进现存的、落后的运动方法。

G. 全国比赛中增加基础体能测试是否合理

全国比赛中增加基础体能测试是合理的。

中国游泳协会主席周继红27日在接受记者采访时指出：“中国游泳要想全面冲击更高水平，必须基础和专项双管齐下，因此这次全国比赛中增加基础体能测试的目的，就是为了弥补中国运动员的短板，以提高中国游泳运动员在世界上的竞争力。”

周继红表示，加强体能、恶补短板的目的是为了鼓励运动员在基础身体能力和专业运动表现上，都能对标世界顶尖水平。从体能测试的成绩来看，大部分运动员都取得了良好成绩，甚至在体能单项上取得了满分的成绩，体现了体能训练的成果。

周继红还表示，游泳协会也将通过本次比赛对体能训练进行认真总结，建立起与游泳项目相适应并紧密结合专项、更加完善的基础体能训练和体能竞赛体系。

(7)比赛体能测试扩展阅读

周继红谈诸多名将因为体能测试拖后腿

比赛就要按规则进行，在规则面前人人平等。

我们对几个运动员的专项成绩要进行客观分析：首先，余贺新的这个成绩相当于去年的世界排名第11位，使他具有进入世界大赛半决赛的绝对实力，但并不能保证他稳进决赛；其次，于静瑶和傅园慧的成绩虽然都达到了奥运会A标，但和世界水平相比都有较大距离。

虽然我国有较多运动员可以在冠军赛暨奥运会达标赛上达到奥运会A标，但难的是在比赛中出现在奥运会上获得奖牌或至少进入决赛的成绩。

H. 全国体育比赛选手却因体能测试出局，这到底是怎么回事

世界击剑比赛冠军因体能测试出局，2019年世界锦标赛女子重剑团体冠军，因体能原因却止步16强，这件事也是引发了广泛关注，而前八名也都是按照体能成绩来进行一次排名，但不可否认的是，体能在运动项目中确实很重要，如果想要一举成为世界冠军，那么体能方面肯定要比常人优异很多，但比赛排名却因体能测试成绩差而淘汰，就显得有些不合理。

但在比赛过程中，要用体能测试排名来决定位次的话就显得有些不太合理，毕竟击剑这个项目不仅仅靠的是身体素质同样还需要技术，尽管有超强的体能，但技术不行的话，那么也可能在短时间内输掉比赛，所以比赛还是有诸多因素决定的，但绝不能因为体能测试不过关就出局，这样对运动员是十分不公平的，因为这样对于一个运动员来说，几年来的训练就相当于全部白费了。

I. 对于运动员来说，体能测试的作用是什么

体能测试对于运动员来说有不同的意义，但是从一个大的方面来说吧，对他们来说就像是一个坎儿，就是你必须达到这个标准，你才可以，就像某些学校规定你的体育成绩，你的长跑短跑之类的成绩必须达标，你才能拿到毕业证一样，至于更多方向上引导，短期内还没有见到什么大的成效。

一项政策推行注定是不断探索不断更新的过程，摸石头过河吧，因为刚开始推出的时候是按照较为理想的状态去进行的，因为就算是这些政策的决策者也不可能掌握完全的市场信息，这里应该不叫市场信息，就是实际的运行情况，只需要在运行的过程中来逐渐的调整的，可能需要一段时间。

J. 哪些体育项目都需要进行体能测试才能获得参赛资格

印象最让我深刻的需要进行体能测试的体育项目，就是游泳项目。因为关于体能测试的新闻最先看到的报道，就是关于国内顶尖优秀的国家级游泳运动员王简嘉禾的报道。王简嘉禾在1500米自由泳的预赛中，以15分45秒59的成绩打破了亚洲记录。这个成绩毫无疑问是非常惊艳可以为国争光的。但是他却因为体能测试成绩不佳，达不到标准而失去了参加决赛的资格。

在体能测试内容占比较多田径项目，也是如此。虽然很多体能测试内容正好与一些田径项目重合，但田径运动员们也一点都不轻松。像中国顶级短跑运动员苏炳添，作为以爆发力训练为主的运动员，三千米长跑这样考验耐力的体测内容是一道巨大的考验。短跑运动员为短跑比赛训练出了一身用于短距离爆发的快肌，根本不适合长跑，导致长跑成绩也不理想。