1. 打篮球的心得·
开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！！ 1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：即篮球战术意识差。培养提高中学生的篮球战术意识，对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中学生运动员处于基础训练阶段，所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。 2 篮球战术意识的概念 意识是心理发展的高级阶段，是人类独有的最完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。 3 培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性 近年来，我在教学和训练工作中，对培养中学生运动员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索，取得了一定成绩。概括起来主要有以下几点： 3.1 从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养中学生运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应, 战术意识的强弱,往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中学生运动员的影响，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养学生的战术意识。 3.2 从篮球运动的特点来看，培养中学生运动员的战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动，才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时，篮球运动作为集体运动项目，不仅要使队员融入到整个队伍当中，而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力，要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到行动的过程，主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以说，中学生运动员战术意识的培养和形成与思维活动密切相关。战术意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现，加强中学生运动员思维能力的培养，对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。 3.3 从中学生运动员的心理特征来看，培养战术意识是极有可能的。中学生运动员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时，中学生运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况，既好奇又困惑，正是摆正和增强思维能力的最佳时期。当然，由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的，他们的思维能力必然受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，所以，教练员必须抓住时机，因势利导，循循善诱，通过反复训练、举一反三，不仅让学生学会多种战术，更能深入领会这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强中学生运动员球感和无球时场上位置感的培养；要锻炼他们的意志品质，加强情绪的自我控制能力，学会调整自己的心理状态，以适应比赛时的紧张激烈的气氛，以沉着应战，超常发挥。 3.4 从中学生运动员的训练内容来看，培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的，只有在技术、战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技术、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的，所以，技术的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此，技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间，而是要在技术动作练习的同时，经常地、反复地进行讲解、分析、强化，使中学生运动员不但知其然，还要知其所以然，将感性认识与理性认识有机结合。同样，在战术训练中，无论是二、三人的配合，还是全队的整体配合，要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式，通过战术分析，加深对战术内部规律的理解，提高他们的战术思维能力；要不断地加强训练的要求与难度，通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力，从而提高战术意识的实效性；要根据训练内容的不同，逐步培养战术意识，比如在快攻中各个位置的跑位意识，进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈，潜移默化，战术意识就会不断增强。 4 如何培养提高中学生运动员的篮球战术意识 战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用，则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中，战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要，技术不会，可以学会，但如果缺乏正确的战术意识，运动员就会失去行动上的指南，就不能合理得运用技术。所以，培养提高中学生运动员的篮球战术意识应是全面的，系统的，应把它放在与技战术训练同等的位置上。在教学与训练中可通过以下措施与方法进行： 4.1 要使学生掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习，并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。 4.2 发展注意品质，提高观察能力。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力，以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。 4.3 加强技术、战术的规范训练。对每个队员来讲，掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现，所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是，要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素，施以战术意识的内容，把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来，不断提高技战术的运用能力。 4.4 重视战术思维的训练。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。因此，教师要善于引导运动员学生围绕战术目的而练，力求使技战术的运用，在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。 5 小结与建议 战术意识在实践中包含两层含义：一是在比赛中注意研究运用战术方法；二是在训练中应带着战术意识练技术。在篮球教学与训练中，加强战术意识的培养不仅可行，而且会加深运动员对篮球规律的理解程度。因此培养提高运动员的观察、战术思维能力等对篮球比赛有深远影响的因素，注意比赛经验的积累和总结是提高篮球战术意识的重要保证。使队员在困难、被动、失利和多种因素干扰的情况下能够有随机应变，化弊为利，转败为胜的能力，才能真正提高篮球运动的水平。
2. 篮球比赛感想
2009年*月*日是值得庆贺的一天。在学校的男篮、女篮、乒乓球比赛中，我校取得不少可喜的成绩。
赛场上的运动员们不骄不傲，沉着冷静，精神振奋，打得不慌不忙，有张有弛，从容不迫。每个进球都来自汗水与场外辛劳的训练；每一次呐喊与助威都凝注着每位拉拉队员的企盼和扣动着他们的心弦。
我们的目标不是参与，而是放眼于冠军的方向，沉着地微笑着迈去。学校的目标也正是每个育人学子的理想——我们不是空荡荡地来参加一次自考生涯，而是在付出勤劳和挥洒了汗水后的获得的金苹果。
赛场上运动员们的沉着和微笑，干劲与大度宽容，显示了学校的人文精神。在连丢几球后的劣势中，运动员们始终保持着沉着的眼神，微笑着泛红的脸庞；在反击中，运动员们精神振奋，打出了风采和独具一格；更值得称道的是在赛场升温到白热化的场面时，摩擦产生的矛盾极易引发令人遗憾的事。但我们的理性和智慧展示了自己的宽容与大度，使比赛打地如火如荼，激烈流畅。
团结精神，让我们的运动员在赛场上大获全胜，即使搞不到金苹果，也比别人多出一份宝贵的历练，育人精神，同样的渗透到了我们每位学子。让我们敢闯敢拼，毅力不靡,奋实求新,大度非凡,总保持迷人的微笑迎接酷暑,寒冬和向往的鸟语花香.
3. 求篇篮球赛的心得体会
篮球比赛总结
08年4月28号，我院篮球运动会划上了圆满的句号。
回想起之前训练的那段日子，我们的运动员流下的泪与汗，真的让我们铭心刻骨，即使最后的成绩不是非常理想，但是我们问心无愧，因为我们已尽力！取得这样的成绩，有两个失误点，一是我们比赛过程当中传球失误较多，再一方面就是我们速度过慢，以致于不能对对方的快攻进行及时的防守。
不过，在比赛过程当中，我们的运动员为我系树立了良好的文明形象，体现出了我们教育学院的学生的将来都会是能为人师表的高素质的优秀教师。
经过这次的篮球比赛，不仅提高了我们的身体素质，并且培养了我们的团队精神和艰苦奋斗吃苦耐劳的作风，磨练了我们的意志，增强了我们战胜困难的信心和勇气。更让我们懂得了，不管是胜利还是失败，其实都是件好事。胜利是好事，但也许会让你骄傲，反而起到相反的效果。而失败是成功之母，我们今天的失败预示着下次一定会成功，因为我会化伤心为力量，化压力为动力，我们会总结其失败的原因，吸取这次不成功的教训，取长补短，争取下一次成功！加油！
任何比赛都是这样，你不可能永远都会赢，但也不可能永远都是失败者。比赛就是竞争，有输有赢才是比赛！我们赢了，不会骄傲！输就输了，也不会泄气！一切比赛和竞争都是为了更好的锻炼自己，所以输赢都只是一个结果而已，我们注重的是过程才对，因为只有在过程中才能体会到输赢的忧伤和喜悦！
人的一生当中没有多少的失败和成功，不管是学习还是生活，你不可能永远都是无坎坷的，只有失败之后才明白，赢是多么的难！而从未输过的人永远体会不到人生有多么精彩！输了，并不意味着你比别人差；输了，也不意味着你永远不会成功；输了，更不意味着你到了人生的终点。聪明的人告诉你，失败的终点往往是成功起点。只要你敢于正视失败，敢于敢于拼搏，你一定会采摘到成功的鲜花——那朵远在天边的奇葩。人生就象奔流的大海，没有岛屿和暗礁，就难以激起美丽的浪花。输了，把失败作为动力！年轻人应有宽广的胸怀，千万不要去计较那微不足道的创伤。
通过这次比赛告诉我们，心态决定命运！ 一个人能否成功，就看他的心态了。成功人士与失败之间的差别是：成功人士始终用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败者则刚好相反，他们的人生最受过去的种种失败与疑虑引导支配。所以我们这次比赛中，赢不会让我们骄傲，而属也不会使我们气馁，我们会端正我们的心态，下次取得最后的胜利！
对此，在今后的生活中，我们应加强身体的锻炼，要求每一位同学都要坚持上早操，严钢纪律，增强同学们的体制。我系学生会也会提高对体育活动的重视，督促同学们的体育锻炼，为以后的学习打下良好的基础！
我们的口号是：我运动，我阳光，我健康！
4. 跆拳道比赛心得
要先发制人，要有气势，速度要快。多比赛几次就了解了
5. 比赛后的感想
感想：奥运，曾经在多少代人的心中燃烧过希望，曾经在多少代人的手中传递了梦想。 因为这个梦想，有炽热的情感、有跳动的脉搏、有奔涌的热血、有咸涩的汗水，每一个路标都刻下关于梦想的寓言；因为这个梦想，把失落交给曾经，把彷徨交给昨天，每一个时刻都印证着关于梦想的誓言；因为这个梦想，用微笑迎接闪电，用坦然面对狂风，心底不息的永远是那一炬炽热的火把。多少个风风火火的日子，多少次风风雨雨的磨练，多少个日日夜夜的等待。 十三亿中华儿女万般期盼的2008年已经到来了，令人翘首期盼的五环梦就要实现了！随着雅典奥运会圣火的熄灭，五环旗从爱琴海边来到了万里长城脚下，世人关注的目光也从雅典转而投向了北京，投向了这个东方文明之都。那象征着奥林匹克精神的五环旗也徐徐升起在正飞速发展的中国。古老的华夏民族，悠远的文明古国在今日焕发光彩，熠熠生辉，承载着千百年来的希望和民族复兴的梦想，在东方燃起希望的火光。从昔日的东亚病夫，到今日的东方巨龙，我们靠着不屈不挠的伟大民族精神造就了今日的辉煌。历史的风霜磨炼着这个民族的铮铮傲骨，岁月的雨雪锻造了这个民族的不屈魂灵。当五星红旗冉冉升起，一种自豪感油然而生，那是中华民族屹立在世界之巅。 透过历史的风烟，凝视奥运深邃的眼神，不管是在简朴的古代还是时尚的当代，他眼眸中跳跃着的智慧光芒永远闪耀不熄。在物质享受匮 乏的古希腊，几乎每位公民都为一年一度的奥运欣喜若狂，参赛者更是 成为备受尊敬的公众偶像。人们认为，参与体育运动是对自身能力的挑 战，反映了积极进取的人生度。虽然后来由于邻近王国的侵略，古代奥 运会一度被迫暂停，甚至濒临境，但人们心中对运动的渴望，对拼搏精 神的弘扬却从未停止。直至近代奥运之父顾拜旦重新将奥运从禁锢中解 放出来，希望的曙光再次普照灰暗的大地，奥运精神又像熊熊火焰般热 情地燃烧起来。“更快，更高，更强”，这简单的六个字凝聚了奥运精 神的精髓——永不止息的奋斗。 奥运在我们每一个人的心中，都是十分重要的。她并不是一种简单 的体育竞技比赛，而是一种永远不变的信念。她意味着奥运圣火永不熄 灭，那是一种永恒。 永恒的奥运有永恒的精神，这种永恒的精神将引领北京一路向前，引领中国一路向前
6. 篮球比赛的心得体会····
一生当中，我们会经历很多事情。有时候说说笑笑也就过去了，但是稍微活动活动心眼儿，就会发现里面原来蕴藏着不少智慧和启迪。
作为宣传组的一名成员，今年一直在关注大超联赛（全国大学生男子篮球超级联赛），更是跑到现场，连续看了三四个主场的比赛。虽然看不大懂，但是会大声加油助威。之余，更是有诸多心得。
心得之一：抓住先机。比赛也好，人生也好，学习工作也好，尤其是面对竞争的时候，一定要先发制人，取得先机。越等，越没有机会。想起一个故事，说是一个小伙子去求亲，姑娘的爸爸说我这有三头牛，一会儿我放出来，你只要能抓住其中一只牛的尾巴，这桩婚事就算成了。先出来一头公牛，看上去很是强悍，小伙子想，还有两头呢，这头太强了，等下一头；下一头一出来，小伙子一看，呀，又丑又吓人的牛，不敢碰，第三头总会比较温顺的；第三头出来了，果然非常温顺，小伙子一个箭步冲过去，伸手一抓，天啊，这头牛竟然没有尾巴！我们的球队对人民大学球队的那场，后来我们的男孩子们都拼了，包括球迷，也都群情振奋。可是开局没有把握好，以至于到了最后只能眼看着大势离我们而去。
心得之二：学会冷静。冲动是魔鬼，一点都不假。有一场球，我们球队的绝对主力因为犯规被罚下场的时候，这个孩子是觉得委屈的，血气方刚的小伙子抬腿就踢飞了身边的椅子，于是被判技术犯规，又加罚了球。 对方球队加罚的几个球都进了。对于“分分都是性命根”的比赛来说，这个时候真的就是“后悔晚矣”了。所以我想，人生当中，尤其是某些关键的时刻，我们要学韩信，不做项羽。
心得之三：正视压力。在生活中，不管我们承担了什么角色，都要承担相应的压力。比如，你是个运动员，就要做好被裁判吹黑哨的准备；你是个裁判，就要做好被运动员和观众误解的准备，等等。这个我不想多说，每个人都会有各自的体会。
心得之四：学会巧干。有一场比赛，到了第三节的时候，主客队先后被罚下场的，全部都是绝对主力，没有一个例外。我就想起我妈妈说的一句话：多干活的肯定多犯错。知道了这个道理，我们一定要努力把活儿干巧、干好，争取少落埋怨。
再碰到事情，让我们都来挖掘内里的启迪，以便我们在人生的航程中不断校正航向，顺利驶入成功的港湾。
7. 打篮球市比赛心得
7月盛夏来临，又到了在篮球场上挥洒汗水的好时候了，每天下午下班后只要有空，我都会骑上自行车去青山公园打打篮球，与各路篮球爱好者切磋切磋。打完球后灌上一瓶冰水，倒也是痛快！现在把自己打球的一些小心得和大家分享分享，希望可以共同进步。
第一，球队的团结是取胜的前提。在一个球队里，大家就是一个紧密联系的整体，在队友出现失误时，要耐心的跟他讲解，在自己出现问题时也要及时的和队友沟通，听取下大家的意见，只有选择相信自己的队友，相信自己的球队，团结一心，才能取得比赛的胜利。
第二，扎实的基本功是取胜的基础。在比赛中高难度的投篮并不能保证胜利，反而如果能把一些简单的、基础的投篮投进了就能拉开比分。越是紧张关键的比赛，基本功的作用就越能体现，在强大的压力和防守强度之下，一些球员的投篮动作就变了形，很可能白白丢失取胜的好时机，这就是平时缺少练习基本功的结果，在平时的训练中，多增加对基本动作的练习，就能使自己在关键比赛中有好的表现。
第三，对胜利的渴望是取胜的不懈动力。狭路相逢勇者胜，关键时刻比的就是谁更渴望胜利，更舍得拼命。nba火箭队在对阵马刺队的比赛中，最后35秒上演的13分大逆转，就是全队在最后时刻的集体爆发，凶悍的防守、断球，自信的三分投篮，将对手打的措手不及，频频失误，最后将胜利的果实拱手让给了火箭队。
第四，团队的配合是取胜的保障，依靠单打独斗虽然能取得进球，但是也过多的消耗了自身的体力。真正实力强劲的球队，他们往往依靠集体的配合，不断的传球、跑动和挡拆，导出空位来轻松得分，这样大家都参与到了进攻中来，保持了手感，同时也让对手“疲于奔命”。比赛中就应该选择最轻松的方法去得分，而天衣无缝、心有灵犀的团队配合无疑就是最有效的方法。
篮球是一项健康积极的运动，它能够释放白天工作中的压力，锻炼自己的身体，同时能交到一群充满激情的好朋友，希望有更多人投入到这项运动中来！