『壹』 日记篮球比赛赢了很高兴800字
星期五下午，我们学校进行了一场激烈的篮球赛——一班VS三班、二班VS四班。先是二班和四班对战，谁赢了谁就是第三名，谁输了就是最后一名喽！而我们班和三班就争第一名喽！ 在体育老师的一声口哨声下，球员们已经奋力的向球奔去，生怕落后了。突然，我们班的刘一霖抢到了球，他健步如飞一个鱼跃把球向篮球筐奋力的投去，这一刻我们班的人都屏气敛息，心里只有一个信念：必须要投进去，这一球必须进。可是这颗球还很贪玩呢，在上面转了一圈才肯下去让我们为这颗球捏了一把汗呐！这颗球显然没让我们失望，只见球进筐时，我们班的人欢呼起来，虽然只有两分，但是总比没进好啊！看来三班的人也不是吃素的，在我们沉浸在高兴的气氛中时给了我们一剂清醒药——投进了一个球。让我们也知道他们不是好欺负的。接着我们班的庞遵义抢到了球，庞遵义一直看着自己手里的球，生怕被别人抢走了似的，在球要进筐时，三班的9号把球扣了下来，朝他们的球筐奔去，庞遵义见事不妙马上追了过去，皇天不负有心人，又让庞遵义抢到了球，庞遵义吸取了上一次的教训，便加快了速度，三班的9号又想故技重施，当他要把球扣下来时，庞遵义本能地一闪，便逃过一劫，于是庞遵义趁此机会又把球投了进去，毫无疑问——球进了，我们欢呼起来。接下来我们班的球员调整到最佳状态，果不其然，刘一霖又进了一颗球，我们班的人更是不亦乐乎，连平常不爱笑的同学现在都笑的合不拢嘴啦！ 上半场结束了，球员们都回到了自己的“基地”商量着下半场的决斗，而三班的人则懊恼不已，因为我们现在已经比他们多了四分。 下半场紧接着开始了，三班的人扣下了球，一路向他们的球筐奔去，我们班的人则是穷追不舍，可令我们没想到的是那个人轻易的将球投了进去，我们傻眼了，这人怎么这么能干呢？虽然我们比他们多一个球但还是不能骄傲。张清峰不负所托又进了两个球，之后就再也没有人进过球了。大约过了二十分钟，裁判老师宣布比赛结束之后，我们班欢呼起来！我们终于赢了，赢得彻彻底底。
我为我们的球员们感到骄傲，为我们班感到骄傲、自豪。第一名的感觉真好！
『贰』 日记小裁判员仰卧起坐
1．制定目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。 2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。 3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。 5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。 要有耐心和恒心，坚持就是成功
『叁』 日记一篇，写跑步比赛。
金风送爽，我校的金秋运动会拉开了序幕。赛场上的运动员奋力拼搏，赛出了水平、赛出了风格！“加油！加油！”一阵阵加油声不绝于耳。经过一轮轮精彩的比赛后，终于轮到我们四年组的跑步了！
比赛开始了。只听“砰”的一声发令枪响，我班号称“小刘翔”的王者同学就像一支离弦的箭，“嗖”的一下冲出了起跑线。他迈开大步，俯下身子，双臂用力摆动，使劲地跑着。这时，他既像一匹飞奔的骏马，脚下又好像踩了“风火轮”一般。可是过了一会儿，王者已经累得气喘吁吁、上气不接下气了。此时，他已经从第一名落后到了第四名，豆大的汗珠从他的脸颊上流了下来，他好像有点坚持不住了。这时，我班所有的啦啦队员着急了，他们齐声给王者呐喊助威，有的一边挥舞着红领巾，一边在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”有的在喊：“王者，你是最棒的，你是我们班的英雄！”？？呐喊声响彻了云霄。王者在同学们的鼓励下，更加卖力了，他的双臂使劲地摆动。哇！他从第四名追到了第二名。
到冲刺阶段了！“小刘翔”好像要把身体内的一切能量都发挥出来。他咬紧牙关，奋力地跑着。现在只剩下10米了，操场上的加油声又响了起来，这加油声此起彼伏，一浪高过一浪，真是震耳欲聋。还剩5米了，王者使出吃奶的劲儿，冲过了终点线。“我们第一，我们第一。”就这样，金秋运动会的100米跑步比赛画上了圆满的句号。
瞧，这是一场多么激动人心的跑步比赛啊！
第二篇：
今天下午，我去实验小学打乒乓球。
到了那里，我看见他们开始在操场上站队了，我赶快跑了过去。我们要分组了，老师说：“开始报数，喊二的向前走一步，分成两队，第一个人围着操场跑一圈，再传给下一个人。最后哪一组所有的人都跑完，哪组获胜。”
接力赛开始了，一开始我们队就落后了。第一个杨意聪跑的太慢了，一下子就落后了二十米远。后来，徐乐、崔威和一个我不认识的小孩加了一把劲，终于追上了他们，变成我们领先七十米。这次该我和一个五年级的大哥哥比了，我飞快的跑了起来，像离弦的箭一样，十秒、九秒、八秒、七秒、六秒……我终于到达了终点，传给了王家合。这时我看了看后面，发现我只领先那个大哥哥五十米了，我非常担心他追上来。但是，看着王家合像脱缰的骏马一样飞奔而去，我提到了嗓子眼儿的心才放了下来。最后我们赢了，我们欢呼雀跃，高兴极了。
这次比赛使我得到了锻炼，我喜欢这次比赛。
第三篇：
12月9日下午，学校组织了一场跑步比赛。
比赛要求每班出六名男生参加6×400米接力，还有6名女生也参加6×400米接力。
当天下午，刮起了很大的风，可所有的队员都精神抖擞，斗志昂扬，就像一棵棵小松鼠挺立在冬天的大风里，整装待发。
“砰！”随着声响，九名男生已经像离弦的弓箭——“箭”步如飞。我们一班的陈鎏阳不负所托，一开头就占到了领先的优势，没过多久，就把其他人远远地甩在了后边。“第二棒开始跑啦！”不知是谁喊了一声。全班同学都在喊着：“加油！加油！”“一班，必胜！”的口号。可惜，他落到了第四。第三棒出发了。他是我们班的“顶梁柱”，来无影，去无踪。“超啦，超啦！”有同学叫道。“又超啦，又超啦！”又有人叫道。最终，我们班以第六名的成绩暂且告一段落。
第二局是另外几个班的男生比赛。我没有看，去和同学踢毽子去了。
接下来就是女生比赛了，我希望她们能拿个好名次，为班级争光。“砰！”大家出发了。没想到我们班的第一棒这么厉害，跑完后已经整整让第二名落了半圈！接下来的四个人也不负所托，在我们“加油！加油！”“一班，必胜！”的喊声中，一直保持领先的优势，第五棒让第二名落了将近一圈！第六棒更厉害，她在小学时是体育队的，很轻松地就把最后一名落下了两圈！我们班以绝对优势稳坐冠军之位。
失败是成功之母。男生在前面虽然是第六，但女生拿了第一！下次一定会更好！友谊第一，比赛第二。每个班都会像以前一样团结！重在参与。输了不怕，以后还会有机会，参与了就是好样的！
友谊第一，比赛第二。
『肆』 关于体育锻炼的日记200字
【你自己改改吧】
每一个人都有曾经帮助过你、关心你的人，也会发生一些感人的故事，下面就来听听我的吧！
体育课的各科达标内容是我的弱点，因此，每天晚上爸爸总是带着我出来锻炼，那可是非常累的，锻炼项目有：慢跑三圈、跳台阶、压腿、跳高……一开始，我认为这些项目很简单，后来我才发现并不是很容易就能完成的，于是，我就开始厌倦了这些项目，开始赖在家里不走了。有一次，爸爸生气了，就对我说：“这么做也是为了你好啊，我也想让你的体育达标啊！”我就说：“但是很累啊，我吃不消啊！”“那就锻炼15分钟休息5分钟。”从那次起，我和爸爸便成了公园里的常客。走在小路上，时不时地可以见到爸爸牵着我的手在公园里跑步的身影。我每天在锻炼，妈妈都连连夸我厉害，我一下子觉得爸爸真的好伟大，就好像英雄一样。
上个星期五，体育王老师说要测仰卧起坐，我一听就慌了：糟了，暑假里仰卧起坐没有练，完了，又要很差了！没想到测出来的成绩一下子从上个学期的32个变到了44个，真是出乎我的意料啊！我回去告诉了爸爸，爸爸说：“好样的，这全靠暑假里的运动啊！”我鼻子一酸，泪水在眼眶里打起了转转：要不是爸爸硬让我练，我怎么会有今天的好成绩呢？
这事永远记在我心里，温暖我一生。
『伍』 运动会日记
篇一：秋季运动会
昨天，天气秋高气爽，我们华清小学举行了一年一度的秋季运动会。
运动会开始前，首先是六年级大哥哥、大姐姐们进行了军训汇演。他们迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，威武的走过主席台前，赢得了同学们和老师的掌声。运动会开始后，运动员们个个精神抖擞、生龙活虎的出现在了运动场上。最有趣的是接力棒比赛。随着裁判员“砰”的一声枪响，运动员们像离玄的箭一样，冲了出去。大家你追我赶。同学们都在为自己班的运动员加油、呐喊。看到自己班的同学跑在前面，他们高兴地跳起来。
快乐的运动会在我们的欢笑声中结束了。我以后也要加强体育锻炼，也要参加比赛，为班级争光。
篇二：激烈的运动会
盼望以久的运动会开始了，首先是开幕式，我们三年级的花束队的女孩子在百花的簇拥下，踏着矫健的步子向我们走来，我可羡慕她们了，真想有一天我也能代表年级走在运动会方队中。
整齐的团体操队伍，像一条条长龙，再配上强劲的音乐，简直棒极了。尤其是甩旗子，非常壮观。
比赛开始了，首先是三年级组女子100米赛跑，传令枪一响，三年级一班张禾雨像风的速度冲了出去，结果，她得了第二名。然后是男子100米赛。也是我感觉最激烈的，在跑道上，不同班的选手争先恐后的向前冲，一位选手刚冲过去，另一位选手紧接着又越了过去……比赛完毕，令人高兴的是三年级一班于嘉轩得了第一名。
接下来，很多项目也进行了比赛，有跳高、跳远、接力跑等。
最后，是各班级的老师进行的接力跑比赛，为了迎接全运，都赛出了优异的成绩。
篇三：运动会
“加油！加油！邵萌萌，加油！”这是我们班给邵萌萌加油的一声声叫声，此时此刻，我们的邵萌萌正在二百米跑步。”
先比的是跑步，邵萌萌来代表我们班。邵萌萌做好准备，只听“砰”地一声抢响，邵萌萌就像火箭一样冲过起跑线，向终点奔去，我们班同学都给她加油，她听见加油声，又加了一把劲，终于超过了跑在他前面的同学，得了第一名，真是太棒了！
接着比的是迎面接力赛，准备，开始！我们的第一棒孙雪晴没有反应过来，等其他运动员比她多跑 几步时，他才反应过来，所以第二棒石雨辰也就慢了，后面也不用说，我们班得了最后一名。
到了最关键的时刻了！我们的总共排名是第6名，真是太棒了！我们从倒数第一直接变到了第六名，而且我们又得到了“精神文明奖”，我们现在格外高兴！
今天，我真开心！
篇四：秋季运动会
在这个秋高气爽、晴空万里、果实成熟的时节，我们学校全体师生迎来了这个盛大的活动——秋季运动会。
早晨，同学们已按捺不住激动的心情，兴高采烈地来到了学校。一到教室就抓紧时间练习自己的比赛项目，有的练4×100米接力，还有的在练跑步。
出发了，经过30分钟左右的车程，我们到达了目的地——下城区体育馆。同学们走向自己的座位，放下书包，等待老师们的命令。出操了，我们排着整齐的队伍，走到自己班级的位置，笔挺挺地站在原地。楼校长一声令下宣布“运动会开幕”，我们就立刻转到后面，看着国旗敬礼，直到国歌结束才放下手。紧接着，做操的音乐响起了，全校同学认认真真的做好每一个动作，生怕自己给全班拖后腿。
今年的秋季运动会不仅有广播体操，还有4×100米接力、800米比赛、跳高、跳远等项目。我们班赢得了精神文明奖、女子4×100米接力第二名和全年级总分第四名的好成绩。希望下一届春季运动会，我们班能取得更好的成绩。
篇五：秋季运动会
今天，让我们期盼已久的运动会终于开幕了！
我们迫不及待的来到学校，我是花束队的队员，我一来到山师大附中操场，就和其他花束队队员一起拿着花束跑花束的方队里去了，花束队是由三年级每个班挑选5名、由60名女同学组成的，代表三年级参加学校的入场仪式。
入场仪式结束回到座位上，妈妈们给我们每人都发了一把彩带和一个啪啪掌，还有两个同学拿着两面旗帜，上面写着“3.1必胜”的标语，还有一条长长的横幅，上面写着“3.1加油！我运动我快乐”的标语，我们都兴高采烈的等待着比赛的到来。
这时，秦老师把我们参加比赛的选手都叫到旁边，让我们做做赛前活动，我们活动手腕和脚腕，再小跑一会。60米跑步就开始了。当运动员一跑过来，我们就把拍拍掌打起来、把彩带摇起来，并且高呼：加油！！！加油！！！接下来就是100米了，我就是参加100米女子跑步的。我是在第6组，还没轮到我时，我就非常紧张，我一紧张就爱抓衣服，所以我的衣服都快被我抓破了。枪声响了，我拼命地向前跑，终于进了决赛。在决赛中，我获得了女子100米第八名。
下午，我参加了抱球跑比赛，我们班获得了第五名，在运动会的闭幕式上，我们班获得了团体总分的第六名。
通过这次比赛，我明白了人外有人、天外有天的道理，我准备好好练习跑步，争取在明年的运动会上取得更加优异的成绩，为我们的班级争光！
『陆』 踢毽子比赛日记100字
一：踢毽子
周末的晚上，吃完饭，我和爸爸、妈妈去胜利广场踢毽子。
一开始，爸爸和妈妈踢毽子比赛，我来当裁判，爸爸、妈妈踢得非常精彩，结果我爸爸略胜一筹，赢得了这次比赛。再后来，又轮到我和爸爸一起踢毽子，其实我不会踢毽子，爸爸先教我踢，后来我都能接到两个，爸爸、妈妈夸我很棒，答应我以后再带我来踢毽子，我真的很高兴。
二：踢毽子
星期日晚上，我、姐姐、妈妈和爸爸去学校玩。
我从屋里看见了一个毽子，我就拿出来踢。但是怎么也踢不着，我就纳闷了，想：我怎么就踢不着呢？于是我去问妈妈：“我怎么就踢不着了呢？”妈妈看了看我，说：“踢毽子要眼看毽子，脚要跟上毽子，才能踢出好毽！”然后，我按妈妈说的去做，果然学会踢毽子了！
在回家的路上，我想：原来学什么都要有方法，有窍门的啊！
三：学踢毽子
今天太阳暖洋洋的照着大地，大伯送给我了一个漂亮的毽子，我很高兴。于是我就让妈妈带我去草坪上踢毽子。妈妈爽快的答应了。
一到草坪上我就迫不及待的踢了起来。刚开始，我拿着毽子往空中一抛，可是我的脚总是接不住。我索性不踢了。就在这时，妈妈对我说道：“不管做什么事情都不能半途而费，坚持就是胜利。”听完妈妈的话，我就没有放弃，坚持了下来，工夫不负有心人，不久我就学会了。
从这件事中我体会到：坚持就是胜利。
『柒』 运动会上令你感触的一幕写一篇日记。
昨天，天气秋复高气爽，制我们华清小学举行了一年一度的秋季运动会。
运动会开始前，首先是六年级大哥哥、大姐姐们进行了军训汇演。他们迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，威武的走过主席台前，赢得了同学们和老师的掌声。运动会开始后，运动员们个个精神抖擞、生龙活虎的出现在了运动场上。最有趣的是接力棒比赛。随着裁判员“砰”的一声枪响，运动员们像离玄的箭一样，冲了出去。大家你追我赶。同学们都在为自己班的运动员加油、呐喊。看到自己班的同学跑在前面，他们高兴地跳起来。
快乐的运动会在我们的欢笑声中结束了。我以后也要加强体育锻炼，也要参加比赛，为班级争光。
『捌』 日记四篇
（一）
最近我表哥家住进了几位“新来客”。我在好奇心的驱使下，来到了表哥家，探索几位“新来客”的身份。
一大早，我带着“小蜗牛”——妹妹飞奔到表哥家调查那几位新“来客”的身份。可一到那儿，我东张西望，仍然是那几张熟悉的新面孔，那样熟悉的环境，毫无“新来客”之影，但又一细想：也许是“真人”不露相吧。可我等了好久，那“真人”就是不露相，我找得不耐烦了，只好问表哥：“‘新来客’是谁呢？”而表哥则神秘地回答：“稍等片刻，神秘“来客”即将登场。”我满怀好奇，但又只能耐心等候了。
等了十分钟左右，表哥拿着一个盆子出现在我面前，对我说：“这就是神秘的“新来客”了，而我诧异极了，便问：“‘新来客’是一个盆子啊？”“当然不是，精彩的在里面啦！”我往里面一看，一只爪子伸向我，我吓了一跳。对表哥说：“你这‘新来客’还真有礼貌啊！还伸手来跟我主动握手呢！”而表哥却认为我孤陋寡闻，对我说：“你连乌龟都没见过吗？这可是镇家之宝来的。我跟你说，这乌龟可以说是动物界中最长寿的动物......”表哥又讲起课来。为避免浪费时间，我立刻打断他的讲课，说：“小妹我的确没见过什么大场面，那就请庞老师来实践一下，让小妹我见见大场面咯!”表哥听后，便马上操作起来。可那几只“镇家之宝”不但不顺他一，还在他的手上方便了一下。看起来，表哥与乌龟相处的时间与感情还不到“哥们儿”的程度啊！
果然，信赖能创造出美好的境界。
（二）
星期六上午，我在房间里看书。妈妈提着个红色塑料袋回来了。我跑上前问：“妈妈，你买了什么？”“青枣。”是我最爱吃的青枣！我的手开始不安分地蠢蠢欲动，朝塑料袋试探着伸了过去。“啪！”我赶紧收回我的手，不然又得挨一下。“这是招待客人的，你不许动！”“啊——好妈妈您就让我吃一个嘛，就一个！”“不、行！”妈妈回答得很干脆，我只好回去继续看书，可心里却老想着那一颗颗翠色欲滴清爽可口的青枣正在向我招手。嗯！我一定要吃青枣！青枣别怕，我来救你了！
我走到房门口，朝客厅做了个前滚翻，嘿嘿，客厅没人。我弓着腰跑向冰箱，打开冰箱门……不好！有情况！我赶紧躲到冰箱后面，原来是妈妈要洗手。好不容易等妈妈走了，再打开冰箱，啊！青枣在第三层！我一手抓了五个，然后小心翼翼地关上冰箱门，跑回房间享用去了。“哼，谁让你一个都不给我！”我心里说着。
青梅的味道真好。“卢——怡——青！”“嗯。。嗯？”“我的青枣怎么少了五个？！”“不……不知道！”“你会不知道？”妈妈目露凶光地走进房间，“你真的不知道？”“真的真的，妈，你快出去吧！”“等等，这是什么？”妈妈往书桌上没来得及倒掉的青枣核一指，我顿时缄口无语。“叫你不许吃，你偏吃！等下客人来了吃什么！”老妈很无奈地摇着头走开了。我把青枣核倒进垃圾桶，心想：早知道把核也给吃了！
虽然挨了一顿骂，但是，我终于吃到这“来之不易”的青枣了。还是很值得的。
（三）
爸爸，请您原谅我。
今天我又惹您生气了——不好好吃饭。我知道，您是担心我的营养跟不上，可您知道不知道，我一看到那红红的猪心，肚里就泛起酸水的波浪，恶心、想吐、浑身没劲……爸爸，我知道您疼我……
昨天，您又为我打印了一本《北董童话小说集》，它是那样的精致。您以为我不知道，其实，一切的一切，我都看在眼里，记在心里：
夜深了，寒风呼啸，您披着单薄的衬衫，坐在电脑前。半夜起床上厕所的我，披着被子，在您房间门口，也不禁打了个冷战。微弱的灯光，迎着您那零零落落的黑发，您瘦小的身躯此时更加弱小。
那本“童话小说集”是您翻遍网络找到的，每一个字，每一个标点，都是您的心血。我会仔细阅读的，就像您仔细地为我寻找，仔细地为我复制，仔细地为我排版，仔细地为我打印，仔细地为我装订，仔细地为我粘贴一样。
您多休息休息吧，不要天天为了我这个不听话的孩子而操心了。喝点茶，下下棋，看看书，养养花……都挺好的，这是您的乐趣。
爸爸，我那才四十出头的爸爸呀，您因为我、我们家，过早地衰老了。爸爸，以后我一定会认真听你们的话，听老师的话，听爷爷奶奶、长辈们的话，听周围的人说的对的话，好好学习，努力拼搏。我一定会多帮你们分忧分难的，最重要的是，要好好吃饭，增强体质，拥有一个健康强壮的身体。我不会让您失望的！
爸爸，请您原谅我吧！好吗？
（四）
昨天，老师终于告诉我们今天开运动会。我们都欢呼雀跃，是啊，我们都盼了好久呢！
瞧，跳远场地上，同学们都甩胳膊踢腿，一个个都像兔子、袋鼠，急得乱蹦。跳远比赛还没开始，没有老师裁判，我们自己比。我们把水泥地当作起点线，使劲往土地上跳，看谁跳得远。最后，我跳了一米九七的成绩。正式比赛时他们肯定跳不过我，我便要求老师取消他们的比赛资格，但老师没有同意。
比赛开始了，我让他们先跳，我最后来一个压轴大戏。
他们先跳了，有的一米六几、七几，厉害的一米八几，都没有超过两米。郑金宝上场了。“一米九八！”去年，他和我不相上下，正是我的眼中钉肉中刺，我一定要超过两米。我深吸气，缓呼气，然后一跃而起跳了过去。“两米一五！”我超过了两米，我赢了！耶！
男子4×100米接力赛还没开始，我们四个人就开始摩拳擦掌，跃跃欲试。“开始！”发令枪一响，比赛正式开始，郑鹏像一只发了疯的豹子猛冲出去，飞快地转了一个圈把接力棒递了过来。李扬飞速地接过第一棒，像一只断了尾巴的黑马跳跃、驰骋。陈磊飞快地抓住接力棒就跑，像一只猛虎正扑食着猎物。接力棒递到我手中，我就像一只飞翔在天空中的神鹰俯冲扑食草原上的兔子——终点线就是兔子，我要抓住兔子。
最终我抓住了兔子，和伙伴成为猎手把冠军奖杯捧在手中。
……还有好多比赛，以后听我慢慢道来。