其实,游泳是根据每个人的情况,大多数人的总结:1。在平时的训练中需要刻苦认真,不偷懒。现在只需片刻放松偷懒,而是出于竞争的结果将反映你是否认真。 2.前一个星期到来的比赛将在此期间的调整应注意休息,不要过于劳累。千万记住接近的比赛不伤害之前,否则之前的努力都白费了。 3.面对竞争,我们要对付一颗平常心,不要让别人压你施加导致失败。 4.场地不是很兴奋,激动会导致游戏的失败。为了准备等待始发站上,人们开始活跃起来,纵身跃下(或溅溅让自己更清醒,感觉水是多么的温度,而不是跳进水里,否则罚款。)5.为每个项目最为人有物理分配好,不要游50米,25米拉开放前25米后,直到红色,所以这是为时已晚。不会游泳的百上狂冲前400米,这也是错误的。赛前6.半小时做准备,然后我们打开了。 7.如果你想游泳快是一种短距离,然后开始关注到反映速度,切记不要犯规。长距离需要注意转向快每卷,踢了水下战斗的一条腿(每个泳池都不同)后。
在游戏开始,他们必须对自己说:来吧,我一定是最好的!
如果你想参加比赛,那么你希望你匹配成功,加油!
⑵ 正式游泳比赛有哪4种姿势
游泳比赛的标准泳姿一共有四种,分别是蛙泳,自由泳,仰泳和蝶泳
一、自由泳
游泳项目之一。1896年第1届奥运会开始列为正式比赛项目。自由泳不受任何姿势限制,爬泳速度最快,爬泳也就成为自由泳的唯一姿势。爬泳动作像爬行,即双臂轮流划水和两腿上下交替打水。这种姿势结构合理,阻力小,速度均匀,是目前世界上最快、最省力的一种游泳姿势。
自由泳实用性强,在奥运会游泳比赛中占有很重要的地位。奥运会自由泳项目男子有50米、100米、200米、400米、1500米、4×100米接力、4×200米接力7项;女子有50米、100米、200米、历虚400米、800米、4×100米接力6项。自由泳项目在全部游泳项目31项中占13项,而且混合泳和混合泳接力中也包括自由泳,因此自由泳往往被看作是衡量一个国家游泳水平的标志。
二、蛙泳
蛙泳是一种古老的枣埋泳式。据资料记凳烂蚂载,早在2000~4000年前的中国、罗马、古埃及就有类似这种泳式的游泳。1875年8月24日著名游泳运动员M.韦布采用蛙泳姿势横渡英吉利海峡,历时21小时45分。19世纪初蛙泳是第一种在游泳比赛中被采用的姿式。但由于蛙泳速度慢,在比赛中相继又出现了侧泳、爬泳、采用蛙泳的人越来越少。直到1904年第3届奥运会时才把蛙泳与其他姿式分开。1924~1936年期间,蛙泳最大的革新是划水动作结束后两臂不再从水中前移,改为由空中移臂但仍采用蛙泳蹬夹腿的动作,出现了蛙泳的变形——蝶泳。
三、蝶泳
游泳项目之一。从蛙泳发展而来,在4种竞技游泳姿势中是最后发展起来的。1956年第16届奥运会开始列为正式比赛项目。因游泳动作状似蝴蝶,故称蝶泳。蝶泳与蛙泳分开后,蝶泳技术得到了迅速发展。近10余年来蝶泳技术都是两臂同时划一次,打水两次。这种游法以1972年第20届奥运会100米、200米蝶泳世界纪录创造者M.皮茨的蝶泳技术为代表。蝶泳时,身体俯卧在水中,依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进,没有固定的身体姿势。
四、仰泳
游泳项目之一。1900年第2届奥运会开始列为正式比赛项目。仰泳包括反蛙泳和爬式仰泳。反蛙泳是最早出现的一种仰泳,动作近似蛙泳,而身体姿势相反。即人体仰卧水面,两臂从头后经体侧向后划水。
爬式仰泳的配合动作与自由泳相同。基本技术包括身体姿势、腿和臂的动作,以及呼吸与动作配合等方面。
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⑸ 正式游泳比赛中四个泳姿的比赛顺序是什么,也就是说哪个泳姿先比赛,谢谢大家
混合泳
一、个人混来合泳源须按照下列顺序进行比赛:
(一) 蝶泳,(二)仰泳, (三)蛙泳, (四)自由泳。
二、混合泳接力须按照下列顺序进行比赛:
(一 )仰泳, (二)蛙泳, (三)蝶泳, (四)自由泳。
三、在个人混合泳和混合泳接力项目的仰泳转蛙泳过程中,运动员肩转动超过垂直面
之前必须呈仰泳姿式触及池壁。
四、不论是个人混合泳还是混合泳接力;前三种泳姿必须按其顺序进行。第四种自由泳
泳姿不可以采用前三种泳姿比赛外,其它泳姿均可在本项目中比赛
⑹ 游泳运动摄影照片怎样进行拍摄
运动摄影需要技巧和时间,属于非常技术性的摄影风格。游泳是一项壮观的运动。为游泳者拍照并不容易,但是这种做法对于你作为体育摄影师的专业发展非常重要。我们为你提供一些技巧,有助于你更深入地拍摄运动游泳比赛。
一旦你学会了在水面以上为游泳者拍照,为什么不采取其他措施呢?如果你拥有适合水下拍摄的设备,则可以询问组织者是否允许你在水下拍摄照片。
结论为运动中的游泳者拍照需要一定的技能,经验和适当的技巧。并且不要忘记构图和创造力,摄影技巧与创造力的结合将使你的照片生动有趣。
⑺ 游泳比赛项目有几个
游泳比赛项目包括:
自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳、个人混合泳、自由泳接力、混合泳接力、男女混合接力、公开水域。
以上游泳项目都是属于竞技游泳,竞技游泳是指有特定技术要求,按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项目。游泳从第一届奥运会(1896年)就列入了奥运会正式项目。它可以分为在游泳池比赛和在公开水域比赛两大类。
如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳(又称海豚泳)和由这四种游泳组成的个人混合游泳,以及接力游泳比赛游泳。竞技游泳主要是以速度来决定名次的游泳,是根据国家的游泳竞赛规则进行的,称为竞技游泳。
(7)泳泳比赛图片扩展阅读:
注意事项:
1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题,如果你的同伴不是家长(成年人),在出现险情时,很难保证能够得到妥善的救助。(小孩忌)
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者,及感冒、发热、精神疲倦,身体无力都不要去游泳,因为上述病人参加游泳运动,不但容易加重病情,而且还容易发生抽筋、意外昏迷,危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等。
4、感冒、生病、身体不适或虚弱、饭后、空腹、饮酒不宜游泳。
5、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊,均不宜游泳。一般来说,凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下,也不宜游泳。
6、在入水之前最好先体验一下水温,如果有过冷或者过热的水温时尽量不要急于下水。池水的水温对血液循环、心脏、血压、呼吸、新陈代谢、人体皮肤、肌肉都有影响。
7、下水前要先在岸上做准备活动,热身10到15分钟,活动关节以及各部位肌肉。否则突然进行较剧烈的活动,容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。
⑻ 游泳比赛中怎样翻身返回图片
游泳的转身
由于各种泳姿的特点和规则不同,因此转身动作的方法很多。
按动作形象来划分,可归纳为二种:平式转身和前滚翻式转身。
一、平式转身
包括仰泳、爬泳、蛙泳的平转身。这类转身动作比较简单、易学,但转身速度慢。
二、 前滚翻转身
包括爬泳、仰泳前滚翻转身、仰泳半滚翻转身和各种姿势的侧滚翻转身。这种转身手不触池壁,因此转身速度最快,但动作较复杂、难学。
按游泳方法来划分,可分为蝶泳转身、仰泳转身、蛙泳转身、爬泳转身
一、蝶泳转身 蝶泳转身的方法,大致与蛙泳转身的技术相同,只是蹬离池边后,两腿可以在水下做一次或多次打水的动作,但距离不能超过十五米。当两臂在水下做完第一次划水后,必须从水面移臂进行第二次划水和配合游进。
二、仰泳转身
仰泳转身 仰泳转身技术有很多,一般分为平转身、半滚翻转身、后滚翻转身和前滚翻转身技术。比较常用的是平转身技术(业余)和前滚翻技术(专业)。
1、 平转身平转身式仰泳转身中最简单和最基础的技术,转身技术只要围绕前后轴进行。平转身技术头可以出水面也可以不出水面。下面以右手触壁为例进行说明。
游近池壁和触壁保持速度游近池壁,以标志绳来调整距离和动作,在左臂完成最后一次划水后,右臂摆至头部左前方,同时头和肩偏向左侧,右手在左肩前方约离水面20厘米深处触壁(如图1)。
图1
转身 右手触壁后随惯性屈肘,双腿仍在做踢水的动作,由于前进方向的改变,这样就产生了围绕着身体前后轴转动的力量,使身体在水面转动。这时应屈膝团身,以缩短转动半径并且减少阻力(如图2);同时右手在旋转中做向右推离池壁的动作,以加强头、肩向左旋转的力量(如图3);左臂在体侧由水平姿势屈轴向前移动,并和右臂向前并拢伸出(如图4)。
图2图3图4
蹬壁 完成转身动作后,两腿弯曲,两脚蹬在池壁约离水面25—35厘米处,上体伸直正对游进方向成有力的蹬壁姿势,同时做有力的蹬壁动作(如图5-6)。
图5 图6
滑行和开始游进 蹬壁后,身体成流线型向前滑行。当滑行速度降至接近游进速度时,开始打反蝶泳腿或踢仰泳腿,但距离不能超过十五米,就必须做划臂动作并使身体升至水面进行游进。
2、前滚翻转身 仰泳的前滚翻转身和爬泳的前滚翻转身技术基本上是一样的,只是在接近池壁前、过了仰泳转身标志先后,借用最后一次移臂的动力,使身体绕纵轴滚动转变成俯卧,并做最后一次划臂后进行前滚翻的转身动作。在做仰泳的前滚翻转身时一定要注意:一旦身体从仰卧转变俯卧后,腿就不能再进行打水的动作,身体转过垂直面时应该以仰卧的姿势蹬离池边。
三、蛙泳转身 竞赛规则规定,蛙泳转身时,两手应在水面、水上或水下同时触壁,触壁前两肩应与水面平行。同时限制运动员在转身后只能在水中做一次类似于蝶泳手的长划臂和一次蛙泳腿的潜泳动作。由于规则要求严格,所以蛙泳转身动作速度要比其它泳式稍慢些。转身方法通常只用抬头吸气转身法。
蛙泳转身动作技术(以左转身为例)
触壁 运动员在最后一次蹬腿结束、不减速地游近池壁,两臂前伸,在正前方高于身体重心的地方触壁(如下图1)。
转身 触壁后,全手掌压池壁,随着惯性屈肘、屈膝团身,同时身体沿纵轴向左侧转动,并抬头吸气,左手离开池壁在水中随着身体向左侧转动并逐渐向左前伸。当身体转至侧对池壁时,头向前进方向甩、并低头入水,右臂推离池壁,从空中摆臂,同时提臀使两脚触臂,两手经颏下前伸,两腿弯曲准备蹬壁(如下图2-4)。
图2图3图4
蹬壁 两脚掌贴在水面下约 40 厘米处,两臂向前伸直,头夹在两臂之间,然后用力蹬离池壁(如下图5-6)。
图5 图6
滑行和一次潜泳动作 蹬壁后,身体成流线型滑行,当速度减慢到正常游泳速度时,两手开始长划臂至大腿两侧稍停,滑行速度稍慢时,开始收腿和两手贴近腹、胸、颏下前伸,当两臂伸直夹头时,蹬腿、滑行,两臂开始第二次划水时,头露出水面。
四、爬泳转身 游泳规则规定,自由泳转身时,可用身体任何部位触池壁。目前常见的有摆动式和前滚翻转身两种。
摆动式转身 这种转身速度不如前滚翻转身快,但简单易学、省力,能保证呼吸节奏,常为初学者和训练水平低的运动员采用。
游近池壁 以右手触壁为例,随着左臂最后一次划水动作,右臂向前伸,手掌在高于身体重心的水面上触壁(如下图)。
转身 随着游进的惯性,右臂屈肘,身体向左转,并向前屈膝收腿,使头和肩出水面,两腿向池壁靠近(如图1)。然后右臂推池壁,向回转方向甩头摆臂,两腿继续靠近池壁,形成力偶(如图2)。转动中左臂在水中由下向上拨水,帮助身体迅速沉入水中(如图3)。右臂从空中回摆切入水中,两脚贴着池壁,身体成侧卧的蹬壁姿势(如图4)。
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蹬壁 转身后两臂伸直,头夹在两臂之间,两脚 用力蹬出(如下图)。
滑行与开始游泳 蹬壁后,身体成流线型在滑行中转成俯卧(如下图),当感觉到速度下降时,开始打腿并接着划水升到水面游。
前滚翻转身 这是游泳中转身最快的一种技术。
游近池壁 当游近到头离池壁 1 . 5 - 2 米时(以游速的快慢和身材的高矮而定),以强有力的最后一次划水动作,为转身做好准备(如下图1-3)。
转身 利用划臂所获得的速度,两臂停在体侧, 低头、压肩、并腿向下打水,掌心转成朝下(如图4),随着头继续向下,两手向下方拨水,提臀收腹屈髓(如图5-6), 由于头和背受到阻力不再向前,而身体重心高于头和肩没有受到这个阻力,使下半身和腿继续向前运动,形成力偶,使身体向前滚翻,当臀部越过头部时,左手向头部方向拨水,使身体绕纵轴转动(如图7-9),同时腿屈膝加速翻转 , 使两脚甩向池壁 , 身体成侧卧姿势 , 完成了转身。在滚翻过程中,应保持微呼气,以避免鼻腔呛水。
蹬壁 转身后,身体在侧卧姿势下立即蹬壁。蹬壁时,两臂前伸,身体饶纵轴向俯卧方向转动(如下图10-11)。
滑行与开始游泳 蹬离池壁后,身体保持流线型姿势向前滑行,并继续转成俯卧,当感觉速度下降时立即打腿并划水,升到水面游泳(如下图12-13)。
⑼ 几种游泳姿势的图示
游泳一般有四种最常见的姿势:自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。
自由泳:
结构合理,阻力小,速度均匀、快速,是最省力的一种游泳姿势。
⑽ 游泳比赛总共有多少种游泳姿势
游泳比赛总共有4种游泳姿势,包括:蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳。
1、蛙泳
一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿。人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水。
2、自由泳
这种姿势结构合理,阻力小,速度均匀、快速,是最省力的一种游泳姿势。在自由泳整套动作中,腿部动作除了推进力,也起平衡作用,保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水。
3、仰泳
游进时身体仰卧,臂腿动作没有规则限制,多用交替划水和交替踢水配合技术。仰泳是唯一运动员在水中开始的姿势,其它都是跳入水中。
4、蝶泳
在蛙泳技术动作基础上演变而来的。它没有固定的身体位置,在游进中躯干各部分和头不断改变彼此间的相对位置。头和躯干有时露出水面、有时潜入水中,形成波浪形式上下起伏的变化位置。
(10)泳泳比赛图片扩展阅读:
游泳从第一届奥运会(1896年)就列入了奥运会正式项目。它可以分为在游泳池比赛和在公开水域比赛两大类。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳(又称海豚泳)和由这四种游泳组成的个人混合游泳,以及接力游泳比赛游泳。
竞技游泳主要是以速度来决定名次的,根据国家的游泳竞赛规则进行的。比赛项目一般包括:
1、自由泳:50米、100米、200米、400米、800米、1500米;
2、仰泳:50米、100米、200米;
3、蛙泳:50米、100米、200米;
4、蝶泳:50米、100米、200米;
5、个人混合泳:200米、400米。