的跳绳比赛

1. 跳绳比赛作文300字

总有一天会丰收
每个人的心中都会有一个梦，它就像一粒种子，需要你用心去浇灌。我也曾经种下过一粒承载我梦想的种子，尽管经历了风吹雨打，但我没有放弃，因为我坚信总有一天会丰收。
那是初一的一次体育课上，老师宣布：“下周五将举行年级跳绳比赛。”班内立刻沸腾起来。同学们纷纷踊跃报名。可当老师问道那位同学报名双摇项目时，班里立刻变得鸦雀无声，许久都无一人响应。我们绝不能比其他班落后，突然一股勇气从心底升起，我大声对老师说:“我报名。”虽然我深知我不会也从没跳过双摇，但是我相信，只要努力，一切困难都能克服。从那一刻起，一粒象征拼搏的种子就被埋在了我的心里。
第二天放学后，我拿着跳绳跑到操场练习，首先学着别人的样子抡绳，然后猛的向上跳起，手随即快摇了两下，“哎呦”一声惨叫，我被绳子绊倒在地，我赶忙站了起来，掸了掸身上的土继续练习。这次汲取了上次的教训，跳得略微低了一些，可是由于手摇得偏慢，还是没有跳过绳子。我并不气馁，又一次一次的不停的跳了起来，可还是以失败告终。那细细的绳子别人摇起来是那样的轻松，可在我手中却变得千金重。无论我怎样用劲，就是跳不好，我非常生气，这次用了很大的力气摇绳,“啊，”随着一声大喊，一条红红的绳印刻在我的右臂上，看着这条印记，我的眼泪“吧嗒吧嗒”地掉了下来。我真想放弃不跳了。突然一个声音在我脑海里闪现：“你不仅为你自己而跳，你身上还肩负着全班的重任！”我不能就这样轻易放弃，我一定要挑战自己，我一定能成功。我擦干了眼泪，强忍着疼痛继续练了起来。
就这样练了三天，终于皇天不负有心人，我成功地跳了一个双摇，我高兴地又蹦又跳，我知道，我心中的那粒种子已经发芽了，我坚信这粒种子一定还会开花结果。
经过几天艰苦的训练，我的水平越来越高。终于盼到了比赛的日子。我胸有成竹的走上赛场，深深的吸了一口气，随着开始的哨声，轻快的跳了起来。最终以一分钟52跳的好成绩取得了年级第一名。那一刻，我的眼眶噙满了泪水，望着手臂上留下的一条条血迹斑斑的印迹，回想起自己在操场上洒下的滴滴汗水，我的眼泪夺眶而出。那粒种子终于开花结果了，我的努力终于收获了成功。
让我们共同播种一粒载着梦想的种子，努力浇灌，不放弃，不抛弃。请相信：总有一天会丰收。

2. 跳的飞快的跳绳比赛

一分钟跳复绳的吉尼斯世制界纪录
破纪录者：Beci Dale
成绩：一分钟跳绳332次
跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。

3. 跳绳比赛

第三位抄运动员跳得最多，第一位运动员跳得最少
设： 第二位为X，则第一位为五分之四X，第三位为五分之四乘以二分之三X，
化简可得：
第一位：五分之四X
第二位: X
第三位：五分之六X
由此可得。

4. 跳绳比赛300字

我在放学时买了一个毽子，准备学习如何踢毽子。第二天，我迫版不及待就拿权起毽子冲出了楼，随便一扔就想踢，可毽子落地了！我不服，使大劲一踢……“哎呦！”只听见我的呻吟声。因为我不但没踢到，脚还扭了。我非常愤怒，嚷嚷着不踢了。爸爸跑了下来，耐心的教导我怎样控制力度，怎样控制距离……经过努力，我终于可以连踢两个了。高兴的要求回家向妈妈炫耀。爸爸见我对自己要求太低，眼珠一转便想出了“激将法”：“喂，你还可以踢得更多吗？我看你不行。”我中计了，不服气的说：“有本事你踢给我看。”爸爸没有说什么，摆正姿势，深吸了几口气后，一连踢了30多个呢！我冷“哼”了一声，倔强的继续练习，心想我一定要超过他。现在，我终于学会踢毽子了。这件事使我明白做任何事都应坚持不懈，才能取得成功。

5. 跳绳比赛

我们冒着雨完成了开幕式和两操比赛，但是由于雨越下越大，学校不得不停止了上午的迎面接力。

下午的天气稍好了些，便开始了比赛，我有一点激动，也有一些担心，因为，下午还有我的跳绳比赛哩！

我忐忑不安的来到了操场上。

怎么办呀！我还没有练呢！从放寒假到现在我一次也没有练，校队里的人一个比一个跳的好，我在他们面前只能打苍蝇，就是一个无名小卒，而且我中午没回家，脚上还穿着有点小的白色旅游鞋(开运动会,学校让通一穿白色运动鞋),没有绳子，还要借，万一借不着合适的怎么办，哎呀！我不由得气恼的捶了捶塑胶操场。

主席台响起了洪亮的声音：六年级参加跳绳比赛的同学，请抓紧时间到主席台后面集合，即将开赛！我和我的朋友，一个和我一样没带绳子的同志，手牵手慢悠悠的走向了主席台。

到了那里，我们赶紧向五年级刚刚比赛完的孩子们借跳绳，好不容易找到合适的，那位女孩却不让我用，难不成怕我把绳子弄断？我只好另找人选，可是老师一再的催，终于遇到了一位好心的妹子,借给我了一个短了些的绳子.

只听：嘟——一声哨响，我跳了起来，可问题是，绳子太短我不得不猫着腰弯着腿跳，那样子要多怂就有多怂，跳着跳着，腰酸了，我直起身，可是跳三下，绳子就被脚绊住了，我的额头上有了细细的汗珠，跳着跳着又一不小心崴了一下脚，让我那个疼呀，真想给裁判说声退出。

忽然听到了同学些的加油词，我有些震撼了，绳子一不小心飞出了，我赶紧捡回来继续跳，一点儿也不敢耽搁，绳子一下一下的从我脚下穿过，忽然，绳子不知怎么的打住了我的脸，我吓了一下又把嘴唇咬破了，我不禁叫了一声，但我没有停下，顶着那个红红的印子和布满血色的嘴唇继续跳。

又一声哨响，结束了，我把跳绳还了回去，捂着我那毁容了的小脸，紧绷着嘴唇，和朋友回去了，看我这回，跳也没跳几个，还带了点儿伤毁了点儿容崴了下脚，赔大了！！！

我捂着我的小嘴，想想这次比赛的悲催，想想旁边那位外班女生牛叉的动作和速度，我一百四五十人家二百三四十！心里那个不味儿呀，额头上流着汗，眼睛里流着泪。

老天爷，我招你惹你了，比个赛都这么悲催！

6. 跳绳比赛作文

在一个阳光明媚,风和日丽的下午,我们学校举行了跳绳比赛。

“预备—!开始!”随着裁判的一声令下,我们开始了激烈的跳绳比赛。同学们跳得飞快，一副生龙活虎的样子。加油声此起彼伏,整个操场顿时沸腾了!场面好不热闹!

你看,小强同学跳得不慌不忙,十分有节奏。你瞧,小刚同学跳得飞快，那绳子扇了一阵风,“呼……呼……”吸引了观众们的目光。还有兰兰和红红，她们虽是女生但也毫不示弱，只见她们俩的绳子一上一下，跳得一点也不比小刚差。“加油”!加油”!又一阵喊声响起，选手们更加努力地跳着。

“呼……呼……”原来是小胖跳得气喘吁吁,坐下来休息!休息过后,他又继续拿起绳子跳起来。只见他鼓足了劲儿，涨红了脸，豆大的汗珠流了下来。可他没有理会，继续奋力地跳着......虽然最后没有取得好成绩，但他那不放弃的精神也赢得了观众的掌声、加油声和鼓励。

跳绳比赛结束了，这时，我望着快落山的夕阳，红彤彤的,仿佛也为比赛呐喊而涨红了脸似的。

篇二：跳绳比赛

星期四的下午，天气很好。我们学校的二年级在操场上举行了一次精彩的跳绳比赛。

四点钟，比赛开始。首先是2(3)班上场比赛。他们先上来10人五组同学，(每两人一组)他们一排溜儿站着，手中拿着跳绳,做好了比赛的准备!你看他们个个立正站稳，神情严肃，屏息等待。只听“嘘”地一声长长的哨响，同学们很快摇起跳绳跳了起来。跳绳就像织布厂里的梭子上下来回地运动，还不时地发出“吧嗒、吧嗒”的响声。他们的脚跟着绳子的节奏不停地跳着。你看张帅和王军伟跳得多优美呀，简直就像一只只蝴蝶跳着轻盈的儿童舞。再看班长和红星跳的多带劲呀，他们嘴抿着，腮帮鼓得老高老高。看样子第一二名非他们莫属。比赛结果真的是2(3)在全年级获第一名，而且男女个人前三名也都被2(3)班夺得。

同学们都为2(3)班取得的骄人的成绩鼓掌祝贺，校长还为2(3)班颁发了奖杯。这次跳绳比赛真的是精彩激烈呀!

篇三：跳绳比赛

星期五的下午，我们学校举行了一场跳绳比赛。

为了取得好的成绩，王老师可费了不少心血，班上举行了三场初赛，从中选出了二十名男同学和二十名女同学到学校参赛。

比赛那天，整个操场热火朝天，跳绳飞舞，同学们个个朝气蓬勃……经过一场又一场的比赛，终于轮到我们了。刚一上场，我的心就“怦怦”直跳，手也在不停地颤抖，心里一直不能平静。参赛的同学两手拿跳绳，神情专注，发令的哨声一响，我们就像一只只准备起飞的小鸟，立刻就“飞”了起来……突然，我身子一歪，被跳绳绊着了，但我很快就调整好了，继续使劲地“飞”……

比赛结束了，王老师告诉我们:106班取得了全年级第一名的好成绩。顿时，教室里像炸了锅一样，全班同学高兴得跳了起来，到处都是欢言笑语。我个人虽然没取得很好的成绩，但我感到无比骄傲:为我自己又闯过了一道难关，同时也因为班级取得了第一名的荣誉。

篇四：跳绳比赛

盼星星，盼月亮，盼望已久的运动会终于来临了。吃过早饭，大家早早地来的学校，排起整齐的队伍，踏着欢快的步伐，来到宽阔的体育场。

在这次运动会中，我参赛的项目是跳绳。比赛开始前，老师把参赛的队员都叫到一起，“一”字排开，我的心情很平静，一点也不紧张，我先试着跳了几下，把绳子的长度调到合适的位置，然后静静地等待裁判员老师的哨声。“嘟”哨声响了，我迅速地跳起来，刚开始跳的得心应手，在同学们的阵阵“加油”声中越跳越快，可是当跳到一百一十多个时就很累了，但我还是咬紧牙关，奋力地跳啊跳啊，最后累的气喘吁吁，上气不接下气，正当我无法坚持时，终止的哨声又响了。“156下”我的成绩不算太好，没有为班级争得荣誉，我感到有点伤心，但老师安慰我说:“表现的不错，重在参予”

这次虽然没有拿到奖状，但我以后一定要再接再励，争取在下一次比赛中，跳出好成绩。更希望通过跳绳增强我的体质。

篇五：跳绳比赛

今天上午，老师和我们在教室里举行了一场跳绳比赛，大家都很开心。

老师先把我们分成了男、女两组并排好队说:“在一分钟之内看谁跳得最多，谁就是胜利者。”

比赛开始了!有的同学驼着背，甩一下跳一下，像一只小猴子似的，有的同学很历害，反着跳，还跳了62个，同学们都很佩服他，他开心极了，有的同学刚跳一下，一甩就摔了，逗得同学们哄堂大笑起来，有的牙笑酸了，有的眼泪笑出来了，的有肚子笑痛了，还有的笑得蹲在地上站不起来了、、、、、

我跳绳的时候想:“跳快点，跳快点，跳快点、、、、、”开始只听到绳子呼呼呼的声音，我的腿不停地跳着，后来我感觉腿上像绑了沙袋一样，沉沉的。最后我跳了70个，得了第三名，真是太开心了!

比赛结束了，但同学们的脸上还洋溢着兴奋的神情，我们多么希望这样的活动还多一些呀!

篇六：跳绳比赛

星期六，我和房琳，李纯，甘佳裕，胡纬英在我家院子里举行了一次跳绳比赛。

我们定好了比赛规则:在五分钟内谁跳得最多的就获胜，还有奖品发。

比赛开始了，胡纬英一声令下，我们就跳了起来，尽管天气很热，可同学们一点也不觉得热，因为同学们很重视这场比赛，所以谁也不敢疏忽，把心思全放在比赛上了。比赛竞争得很激烈，同学们你不让我，我不让你，互不相让，个个都不服输，一心一意想夺得冠军。不一会儿，五分钟过去了，大家纷纷停了下来。等待这比赛的结果。结果出来了:我跳了760下，房琳跳了745下，李纯跳了755下，甘佳裕跳了656下，胡纬英跳了785下。也就是说，胡纬英第一名，我第二名，李纯第三名。前三名的奖品较多，第一名的奖品是一本笔记本，钢笔，橡皮，尺子，一个笔盒。第二名的奖品是一本笔记本，钢笔，橡皮，尺子。第三名的奖品是一本笔记本，钢笔。其他两位同学的奖品是一本笔记本。

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7. 一分钟单人跳绳比赛规则

一分钟单人跳绳比赛规则：

1、一分钟内，单人跳绳总次数。

2、跳绳中可以停顿，停顿五次以上参赛者将被取消参赛资格（停顿前的次数仍然生效）。

3、比赛以摇动绳子成功跳过次数为计分方法，摇动一次跳动多次只计一次。

4、一分钟结束时，跳绳总次数为最终成绩。一分钟内如果参赛者成绩相同，将加赛30秒。

一分钟单人跳绳比赛测试目的：

测试学生的下肢爆发力和身体协调能力。

(7)的跳绳比赛扩展阅读：

一分钟单人跳绳比赛技巧：

跳绳是中考体育考试项目之一，想要在一分钟突破200个也不是不可能的，关键在于方法和技巧。首先要调整跳绳的长度，最佳的跳绳长度是在跳绳起来时，刚刚超过头顶5厘米左右，一定不要把跳绳的绳子弄得太长，绳子越长就需要考生用的力气越大，这样下来速度就会下降。

如果是女同学的话在跳绳之前就要将头发挽起来，以免影响跳绳的绳子。

一分钟跳绳最重要的是频率：

在一分钟跳绳里，最重要最关键的就是速度和频率。也就是说考生要从开始跳绳的时候，到结束后就要保持一个又快又稳定的频率。

一般来说，跳绳在四十秒的时候考生 体力开始快速的下降，这个时候一定要坚持住。除了保持住一个频率，一分钟跳绳不失误才是最关键的，如果考生有一个好的频率并且没有一次失误，跳绳基本满分。

一分钟跳绳注意事项

考生在参加跳绳前应该选择重量轻和质地软的高帮鞋，这样做是为了避免脚裸受伤。跳绳的绳子应该选择软绳，另外选择跳绳场地时一定要在木质和泥土地，不要在硬性水泥地上跳绳，容易造成关节的损失。在跳绳前要使身体的肌肉和关节放松，脚尖和脚跟要协调用力，防止跳绳时出现扭伤。

8. 跳绳比赛规则谁知道

跳绳比赛规则是：

1. 单人赛规则：比赛时间：一分钟 比赛人数：每队5人 比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数，跳绳过程中可以停顿，以一 分钟结束时的总次数为个人最后成绩，五人最后成绩为班级团体成绩；

2. 双人赛规则： 比赛时间：二分钟 比赛人数：每队2人 比赛规则：二分钟的时间内，双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以二 分钟结束时的总次数为最后成绩。

拓展资料：

1、跳绳，是一种非常有效的有氧运动。是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏，这种游戏唐朝称"透索"，宋称"跳索"，明称"跳百索"、"跳白索"、"跳马索"，清称"绳飞"，清末以后称作"跳绳"。

2、它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点，跳绳每半小时消耗热量四百卡，是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。

3、并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。由此可见，跳绳也是一项简单方便，容易参与的运动。