㈠ 昨天受风今天好了,还能游泳吗
当然最好是不要去游泳了,如果你真的非常想去的话,也行,就是游完之后最好洗个热水澡,喝完姜茶祛驱寒。
㈡ 今天游泳了1小时但中间休息了3次 第一次大概2分钟 第二次大概3分钟 第三次不到1分钟能起到减肥作
能,游泳不用求快, 游泳(一小时3公里) 550 卡
你想减去一磅(约0.9斤)的体重,你要“燃烧3500个卡路里。换言之,若你每日能成功燃烧500个卡路里,理论上一星期后你可减去一磅的体重!你如果想要瘦20斤,按每月30天算,你要燃烧2333卡。不要相信什么针灸啊 拔罐啊 全是扯,都是骗钱的。
给你个减肥卡路里对照表,选择你适合的运动加油吧,自己算着减是最有效果和准确的。当然你必须 知道你每天要摄入很少的卡。 祝你成功。
慢走 (一小时4公里) 255 卡
快走(一小时8公里) 555 卡
慢跑 (一小时9公里) 655 卡
快跑 (一小时12公里) 700 卡
单车 (一小时9公里) 245 卡
单车 (一小时16公里) 415 卡
单车 (一小时21公里) 655 卡
有氧运动(轻度) 275 卡
有氧运动(中度) 350 卡
体能训练 300 卡
仰卧起坐 432 卡
走步机(一小时6公里) 345 卡
爬楼梯 480 卡
爬楼梯1500级(不计时) 250 卡
爬梯机 680 卡
游泳(一小时3公里) 550 卡
网球 425 卡
手球 600 卡
桌球 300 卡
高尔夫球(走路自背球杆) 270 卡
轮式溜冰 350 卡
郊外滑雪(一小时8公里)
600 卡
活动项目 消耗热量
开 车 82 卡
工 作 76 卡
读 书 88 卡
午 睡 48 卡
看电视 72 卡
看电影 66 卡
跳 舞 300 卡
健身操 300 卡
跳 绳 448 卡
打 拳 450 卡
泡 澡 168 卡
逛 街 110 卡
购 物 180 卡
打 扫 228 卡
洗衣服 114 卡
烫衣服 120 卡
洗 碗 136 卡
插 花 114 卡
锯 木 400 卡
骑 马 350 卡
溜 狗 130 卡
郊 游 240 卡
㈢ 今天下午去游泳怎么样
如果你在深圳的话——可以!
如果你在哈尔滨的话——室内恒温游泳馆可以!你要为冬泳做准备?室外游泳池也可以!
如果你是病秧子——还是别去了吧!
你的经纬度不说,当地气候不讲,是否有人陪同不详——回答你这么多哥们够意思吧!
㈣ 今天可以去游泳吗开门吗
我们这是开的。来吧,可以游的。
㈤ 今天能游泳吗
现在还是适合游泳的。 这个天气还是会适合的,温度够高的。 而且天气也不错,有眼光的。 所以今天适合游泳的!
㈥ 今天适合游泳吗
现在还是适合游泳的。
这个天气还是会适合的,温度够高的。
而且天气也不错,有眼光的。
所以今天适合游泳的!
㈦ 说说今天去游泳的心情
今天,好开心啊。。
游泳好开心。。。
那么多人,好棒感觉。。
㈧ 今天可不可以去游泳
可以,想去就去
㈨ 我们今天下午去游泳 。英文
We go swimming this afternoon.
我们今天下午去游泳 。