⑴ 谁有这个清纯美女游泳的gif图,我不小心给删了恳请好心人发给我
好像是古娜力扎
⑵ 游泳(自由泳泳姿)
您体会一下下面的心得,希望能帮到您。
自由泳
游泳是全身运动,任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看,自由泳依靠划水和打腿产生推进力,实际上,躯干的作用也不能忽视。首先,躯干 应保持一定的紧张度,腰部如果松软,整个人就像一摊泥一样。其次,身体的转动能够有效地发挥躯干部大肌肉群的力量,减少阻力,提高工作效果。
自由泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次,打水6次,呼吸1次。 '
1、手的入水点在肩的延长线和身体中线之间,以大拇指领先,斜插入水。
2、入水后,手、肘、肩继续前伸,使手臂伸展。随着身体的转动,屈腕、屈肘,手臂向 外、后方抓水;手下划到最低点后,旋转手臂向内、上、后方划水,保持高肘屈臂的划水姿势。
3、手臂与水平面垂直时,经手领先,加速推水,手臂转为向外、向 上和身后划水直到大腿侧,提肘出水。
4、出水后,手臂自然、放松地经空中向前移臂,保持高肘姿势。然后手在肩前领先入水,开始下一个动作。 '
1、手臂在水下成曲线划水路线,从侧面看,手相对于身体的划水轨迹为“S”形。
2、自由泳两臂配合有前交叉配合、中交叉配合、和后交叉配合3种基本形式。本图为前交叉形式,为初学者比较容易掌握的方式。
'
单臂打水划臂动作是初学者应该重点练习的动作。如此图,左臂划水,那么可以右臂扶板。一般腿打水10产次左右,手臂划水一次。掌握到一定程度的时候可以加上呼吸练习。具体组数以及练习方法,我们会在教学中详细介绍。
腿部鞭状打水:
1、打腿动作从髋部开始发力,大腿带动小腿,做鞭状打水动作。
2、向 上打水腿从直到弯。以直腿开始向上打,脚接近水面时屈膝,小腿上抬,使脚牚露出水面后向下打水。开始可直腿打水,但腿略放松,不要僵硬,在水的压力下腿会 自然弯曲。向下打水前膝关节弯曲角度约130-160度,打水幅度约为30-40厘米。打水时要绷脚(芭蕾脚),不要勾脚。
⑶ 谁还有这种青蛙的GIF图
⑷ 据说鸭子游泳时,看起来很优雅的游,其实下面的脚在不停的拍水。有没
是用脚交替划水,红掌拨清波是指鹅,和鸭相似。
⑸ 求一张动态图,就是一个人走出来,先是被泼水,然后被桶盖头,最后被一个飞踢踢下水的
⑹ 下雨姐弟回家浴室洗澡的小故事GIF漫画图 邮箱私聊 好评
这个?漫画倒是有...
⑺ 求gif出处
楼主,你好
《Candy Boy》是aic公司于2007年末推出的一部短篇动画,内容是以就读市内学校的双生姐妹樱井奏与雪乃两人为主人公展开的学园喜剧(本篇为百合剧),故事随着社团后辈咲夜的登场而开始。
樱井雪乃和樱井奏是一对从地方来到东京上学的双子姐妹,从出生到长大从来没有分开过的她们进了东京的高中也理所当然的住在了同一间宿舍里,每天都过着平静而充满乐趣的生活。一天,姐姐雪乃突然被同在游泳部的学妹咲夜告白,为了姐姐着想,妹妹奏决定与雪乃保持距离,为她们制造机会,感觉到奏对自己刻意冷淡的雪乃终于忍不住询问她为什么要这样,在一番敞开心扉的真心告白之后姐妹俩又重归旧好,“我们从出生到现在就一直在一起,从今以后也要在一起”。同时奏还从雪乃处得知原来咲夜喜欢的人是自己,接近姐姐只是想从她那里套情报。就这样描写奏、雪乃和咲夜之间“三角关系”(误),其实是“双子爱姐妹”的校园百合love comedy就这样上演了……
想要具体了解可以看一下这里http://ke..com/view/1526926.htm
谢谢,望采纳
⑻ 求free男子游泳部里凛单手开易拉罐的GIF
我记得free吧有个帖子专门截free的GIF
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