㈠ 湛江七中冬天游泳冬天有得游
湛江七中冬天可游泳的。
冬天游泳的好处：
能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强；人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张；机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。
冷水的刺激使人体外周血管关闭，更多地保证了重要的脏器像心、脑、肝、脾部的供血增加，使更多的氧气被及时地输送到大脑细胞中，有利于消除神经系统的疲劳。人体接触冷水后会急促吸气，呼吸暂停片刻后转为深呼气，然后恢复均匀而深长有力的呼吸，这种呼吸能使肺组织的弹性大大提高，吸进更多的氧气，呼出更多的二氧化碳，呼吸系统的功能得到了加强。冷水能改善人体消化系统的功能，由于呼吸加深，膈肌升降幅度加大，从而加快腹腔的血循环，加强胃肠蠕动，并对邻近器官起到按摩作用。
坚持冬泳的人皮肤红润有光泽，富有弹性。其原因是，冷水刺激后，皮肤血管强力收缩，皮下脂肪增厚，血液循环旺盛，营养充分。
国外的许多研究也表明，冬泳可以在一定程度上缓解人的紧张情绪，而且能减轻一些病痛。在冬泳过程中，人体为抵御寒冷产生的大量激素，特别是肾上腺素会使冬泳者精神振奋，身心得以放松。此外，进行冬泳锻炼还会减轻风湿病患者的疼痛，并能增强人体承受其他病痛的能力，而且冬泳在某种程度上还可消除一些炎症。
原中国游泳协会冬泳委员会科研部部长表示，经常坚持科学冬泳不但能增强人体的抗寒能力，而且有利于人体的微循环，提高人体对疾病的抵抗力。
近些年来，医学界有的人把冬泳作为一种医治慢性病的手段，诸如镇静、镇痛、镇咳、利尿、制汗作用等，并用于治疗肺气肿、冠心病、高血压、神经衰弱等症。一些研究人体形态的专家们指出：游泳还可以帮助人矫正某些不良的体形，如驼背、脊椎侧弯等，从而塑造健美的体形。
㈡ 湛江哪有室内游泳馆
如果你是坡头南油这边的，南滨那里有，连着健身馆的。霞山那边，可以去潜水学校，就是绿塘那边，赤坎的话，体育中心
㈢ 湛江那里有游泳呢
一般游泳馆，好一点的健身会所，五星级酒店，甚至某些小区都有有游泳池的，选择游泳池一定要选那种带除湿系统的，除湿热泵的更好，舒适安全。
㈣ 请问湛江有哪些好的游泳池游泳啊
湛江最好的游泳池当然是霞山潜水学校啦。
最正规的。
价钱：学生10元。成人：20元。
早上9点到晚上9点开放。
寸金书院可以坐11线到国贸下车，在坐摩托，直接说去潜水学校就可以了。
摩托4元。
㈤ 湛江哪里有沙滩可以游泳
远一点可以去东海的龙海天（旅游景点，水比较干净），近的可以去赤坎金沙湾的观海长廊（不很规范，水比较脏）。
㈥ 湛江赤坎区有几所游泳池它们分别在哪里
湛江赤坎游泳池的开放时间为2010-04-26
09:02:37。月票180元30次
散客票价：成人7元，儿童3元。五保户与60岁以上的免费。。
㈦ 湛江市海滨游泳场开放时间。
嗯 现在的天气也不是很热 最好先不要去啦
分3段时间:
早上好像是8:30-11:00
下午:2:30-5:30
晚上:7:00-10:00
好像就这几个时间
㈧ 我想去湛江游泳，请问在哪里可以游呢
您是在
火车南站
麽？
那样的话坐30线在
海滨公园
下车，那里有一个海滨游泳场
不然的话坐22线在录
塘下
车去潜水学校游。
㈨ 请问湛江哪里有好的游泳的地方啊
潜水学习
㈩ 湛江哪儿学游泳好
建议去湛江潜水运动学校学，那里比较正规，水质也比较好。
一、优越的地理位置
湛江潜水运动学校是国家体育总局直属单位。成立于1961年3月。湛江潜水运动学校本部校园位于湛江市海滨大道南42号，占地面积163.9亩。北靠城市主干道——海滨大道，交通便捷；南临历史著名港湾——广州湾，海风送爽；学校周边，有四季如茵与海相傍的观海长廊，有景色怡人富于南国风情的海滨公园，是运动员的水陆训练的上佳选择。
湛江潜水运动学校附属水上训练基地位于湛江市著名湖光岩风景区内，距市区15公里。可供训练的湖面面积5.6平方公里，四面环山、山势低缓连绵，绿树成荫，空气清新，湖水清澈如镜，景色令人流连忘返，是运动员水上训练的理想所在。
湛江市是广东省农业、牧业、渔业果业生产基地，物产丰富，供应充足，为运动员、教练员生活、补给提供了可靠的保证。
2005年国家环保总局公布全国环保重点城市综合质量考评结果，湛江市名列第二。湛江市的碧水、蓝天、宁静、洁净的环境为运动员、教练员提供了良好的生活环境。
二、人员编制情况
湛江潜水运动学校自1975年3月25日，国家体委以[（75）体政字062号文]《关于恢复军事体育九个直属单位的机构和人员编制的报告中》中，明确了湛江潜水运动学校恢复后，至1995年12月26日国家体委以《关于湛江潜校调整内部机构的批复》日为止，核定人员编制为52人，其中校领导4人，中层干部17人。随着学校事业的发展，学校于2007年提升为厅级单位。根据国家体育总局《关于提高湛江潜校领导干部职级的通知》和《关于调整内设机构的批复》（体人字[2007]139号）文的精神，学校设置7个中层机构，分别为：办公室、蹼泳运动处、滑水运动处、潜水运动处、科研医务处、财务与后勤管理处、场馆与经营管理处。另设专职纪检、监察员。至现在为止，湛江潜水运动学校拥有高级技术职称：9人；中级技术职称：8人；初级技术职称9人。经过多年管理国家队的实践，培养了一支优秀的教练员、科研人员、后勤管理人员队伍，其过硬的软件，为管理国家级运动队的提供了优越的条件。
三、严格的队伍管理与优秀的运动成绩
湛江潜水运动学校现在主要负责我国的（蹼泳）潜水和滑水运动，在国家体育总局水上运动管理中心的领导下，对两个国家队进行有计划的管理训练，并组织两个国家队参加各项赛事。经过向先进管理单位学习和总结多年的管理经验，学校对国家队的管理形成了一套行之有效的管理制度。在管理过程中，注意做好三点工作：
第一、严格管理队伍、向管理要成绩。学校制定了《国家集训队工作领导小组组成办法》、《湛江潜校教学训练工作管理（暂行）办法》、《国家集训队教练员选拔（暂行）规定》和《国家集训队教练员、运动员管理（暂行）规定》等。这些规章制度的落实，为管理好国家队在制度上予以了强有力的保障；
第二、配齐阵容，锁定尖子，坚持“科学计划”和“三从一大”的训练原则，把训练工作做得扎实而到位。在每年的全国优秀运动员集训中，注意在队伍中营造竞争的氛围，努力让运动员从“要我练”转变到“我要练”，使之达到“出勤、出力、出成绩”的目的；
第三、协调到位、服务到位。围绕“训练工作”这个中心，学校首先是要保证训练经费的落实，保证训练工作的顺利进行；其次是要加强科研工作的配合，使训练工作不断增加科技含量；再次是校领导有机协调，把学校的全部力量调动起来，为国家队做好后勤保障，医疗监督工作。
学校的训练工作抓卓有成效，到2005年止，学校所管的蹼泳、滑水两个项目在各种国际赛事上，不断创造辉煌，已夺得世界锦标赛金牌超过110枚、亚洲锦标赛金牌超过200枚。创造了近30项世界纪录，蹼泳继续保持在世界上的领先地位、滑水继续保持在亚洲上领先水平，使非奥运会项目闪耀出不平凡的光芒，在国际上产生了相当大的影响。
四、现有的设施与建设的发展
湛江潜水运动学校现有全国惟一的“专业蹼泳训练馆”，和标准田径场。借北京申办成功2008年奥运会的东风，随着国家体育总局“奥运争光计划纲要”的进一步落实，学校迎来了基本建设的春天。经过专家考证、国家体育总局审核、国家院批准，湛江潜水运动学校在校本部和湖光岩水上训练基地建设“国家赛艇、皮划艇训练基地”。“基地”建设分三个单体项目：
一是“运动员公寓”，其占地为1200平方米，建筑面积13800平方米，含科研、医疗、康复、进餐和服务区；
二是“综合训练馆”，其占地为2200平方米，建筑面积6200平方米（含学校原有的标准运动场铺设400米标准塑胶跑道），首层设体能训练；二层综合球类训练；
三是“船库、码头”，占地面积为1100平方米，建筑面积2200平方米，可停放400艘赛艇、皮划艇。
此外，国家体育总局考虑我国潜水发展的需要，投资上千万元，在学校本部建设“国家潜水训练房”，“训练房”占地2600平方米、建筑面积2866平方米，含阶梯式潜水训练池和立式潜水训练塔。国家体育总局考虑训练基地训练设施的配套，投资数百万元建造四块“网球场”及其附属设施，并对学校的道路、广场、绿化基础设施进行改造。
随着施工工程的不断推进，2007年学校面貌将发生翻天覆地的变化，一群具有时代特色的体育建筑群将耸立在湛江潜水运动学校校园内。随着各项运动设施的竣工，湛江潜水运动学校的工作任务将进一步加重，既要继续完成对国家蹼泳队、国家滑水队的管理，还要努力提升休闲潜水项目的发展，更要承接国家赛艇、皮划艇队及相关运动队的训练任务。
五、今后的发展方向
训练基地的建设，为湛江潜水运动学校的腾飞提供了得天独厚的硬件设施，也给湛江潜水运动学校提出了更高的要求，训练基地的可持续发展的问题现在已经严峻地摆在面前。湛江潜水学校的总体思路是：打造一个功能相对齐全的“国家训练基地”为国家赛艇、皮划艇队，为国家蹼泳队和为国家滑水队和其他运动队提供集训练、科研和恢复一体化的良好设施，提供全方位的优质服务，从而满足水上运动项目的发展和夺取奥运会金牌、世界锦标赛金牌的需要。与此同时，打造一个优质的“体育公园”，向社会有偿开放，为社会上的体育爱好者提供一个环境优美、水陆齐全、项目众多的集体育锻炼、医疗保健乃至住宿休闲的好去处，在丰富群众的文化生活同时，也为基地的发展创造财富，使体育产业得到不断的发展和增殖。