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游泳对心脏

发布时间:2020-11-24 10:04:12

游泳对心脏有好处吗 坚持游泳对身体的好处

游泳对心脏有好处。经常游泳的人,心脏功能极好。一般人的心率为70—80次/分,每搏输出量为60—80毫升。而经常游泳的人心率可达50—55次/分,很多优秀的游泳运动员,心率可达38—46次/分,每搏输出量高达90—120毫升。长期坚持游泳对于心血管系统的益处是,使心脏体积运动性增大,心肌收缩变得有力,安静时心率减慢,每搏输出量增加,血管壁增厚,弹性加大,心血管系统的效率得到提高。

㈡ 心脏病可以游泳吗

游泳是一项很健康的运动,既休闲又健身,但游泳并非适合所有人群。”山东省立医院保健科医生邵建华提醒,有些人在游泳时要慎之又慎,患有心脏病的人尤其需要当心。
邵建华介绍说,心脏病主要有两种情况,一是冠心病,二是高血压。
冠心病患者心肌收缩不力,平时,患者的心脏供血都有困难,而游泳对人的心脏负荷要求较高,此时人体需氧量较大,血液要充分达到人体的需氧部位,需要心脏更强有力的收缩以及更多次数的跳动,这样患者心脏可能不堪重负。高血压病人也一样 ,本来血管弹性就不足,弹性不够大,此时再下水,由于水温一般都低于人体温度,凉水一激,血管收缩,血压升得就更高了,患者会感到头晕、目眩、气喘,引起心绞疼甚至心肌梗死,或者引发脑血管疾病,甚至可能发生脑出血。
当然,心脏病人并非绝对禁止下水,要根据具体病情而定,轻微心脏病人可以下去,但当感到不舒服时应尽快上岸,下水时间也不要太长,动作不要太大。而比较明显的高血压、较严重的心脏病人,如收缩压超过160毫米汞柱,舒张压超过120毫米汞柱的,就不要下水了,应在医生指导下,治好后再说。
要下水游泳,宜慢慢进水,有一个适应过程。游泳时要量力而行,不要过度用力,游泳方式也要注意,不要用自由泳、蛙泳等力度过大的方式,可采用较缓的仰泳 。
另外,邵医生还指出,神经系统疾病患者也不宜从事游泳运动,有皮肤病、红眼病等可通过水体传染疾病的也不宜游泳,以防传染给他人。(完)

㈢ 游泳对心脏有害吗

病情分析: 你好,如果身体健康的话心脏问题不大是可以考虑游泳的,游泳既可以减肥,提高免疫力,也可以提高心脏功能,如果心脏病症较差的话还是不要游泳为好

㈣ 游泳对心脏有什么好处

游泳对全身都有好处,有利于心脏血液循环,增强心脏抗压能力

㈤ 游泳对心脏有好处吗

游泳对心脏是有好处的,但是也不能过量,适度游泳运动可以加强肺活量也可以加强心脏的动力,多运动使心脏不会那么容易累

㈥ 游泳可以改善心血管系统吗

游泳对心来血管系统的改善有相源当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用,在水面游泳时,身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02~0.05kg,潜水时随着深度的加大,物理条件的变化,压力还会增大,游泳速度的加快也会加大压力负荷,心房和心室的肌肉组织能得到加强,心腔的容量也能逐渐有所加大,心脏的跳动次数减少,这样心脏的活动就能节省化,整个血液循环系统却能得到改善,静止状态下缩张压有所上升,收缩压有所下降,因此血压值变得更为有利;血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计,一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66~72次,每博输出量约为60~80毫升,而长期参加游泳锻炼的人,在同样情况下秩序收缩50次左右,每博输出量却达到90~120毫升。

㈦ 游泳对心血管病患者有哪些作用

国外一些专家指出,中年心血管病患者通过长期游泳锻炼,症状可以减轻,甚至可以治愈。游泳还能使人恢复呼吸肌的力量,提高呼吸深度,增加肺活量,有助于预防呼吸系统疾病;能提高体温调节的功能,增加肺活量,有助于预防呼吸系统疾病;能提高体温调节的功能,增强对气候变化的适应性;能改善血液循环,提高代谢功能,增强肌肉力量和关节的灵活性。对患有腰肌劳损、慢性关节炎的中年人来说,游泳也有一定的治疗作用。

㈧ 为什么有心脏病的不能游泳

心脏病人并非绝对禁止下水游泳,要根据具体病情而定,轻微心脏病人可以下去,但当感到不舒服时应尽快上岸,下水时间也不要太长,动作不要太大。而比较明显的高血压、较严重的心脏病人,如收缩压超过160毫米汞柱,舒张压超过120毫米汞柱的,就不要下水游泳了。

心脏病主要有两种情况,一是冠心病,二是高血压。
冠心病患者心肌收缩不力,平时,患者的心脏供血都有困难,而游泳对人的心脏负荷要求较高,此时人体需氧量较大,血液要充分达到人体的需氧部位,需要心脏更强有力的收缩以及更多次数的跳动,这样患者心脏可能不堪重负。
高血压病人也一样 ,本来血管弹性就不足,弹性不够大,此时再下水,由于水温一般都低于人体温度,凉水一激,血管收缩,血压升得就更高了,患者会感到头晕、目眩、气喘,引起心绞疼甚至心肌梗死,或者引发脑血管疾病,甚至可能发生脑出血。

㈨ 游泳对心脏有好处吗

游泳对心脏有好处。
但是如果有轻微心脏病的人就要先咨询医生的意见,在专业医生的指导下进行锻炼。
心脏病严重的话不能游泳。

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