介绍游泳

⑴ 用英语介绍游泳这一体育运动！

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⑵ 游泳的意义

游泳是一项老少皆宜的运动。适当的游泳不仅能够身心愉悦，塑造体型，而且还能增强心血管系统的机能，增强体质，提高人体协调性。

1、塑体美型。游泳是最佳的减肥方式，水中游泳时身体所受到的阻力较大，当游泳超过一定时间后，人体内的脂肪开始燃烧。即使泡在游泳池中，由于游泳池中的水温一般低于人体温度，为了维持体温，人体也会自动消耗热量。

所以在水中运动比在空气中运动更有减肥的功效，具有事半功倍的效果，还可以锻炼内脏周围的肌肉。

2、增强心肺功能。这是由于心脏血液回流速度会因水流对人体的摩擦而大大提高，这种全身性的运动增加了身体对心脑的输血量，这对于心血管系统疾病的预防和治疗也有好处。

3、增强抗寒能力。人体毛细血管遇冷水后会收缩，运动时毛细血管会因缺氧而扩张，这样使神经系统支配毛细血管收缩与扩张的能力增强，在一定程度上增强了人体的抗寒能力。

除此之外，环球网指出，游泳还可以提高人的协调性，因为游泳是一项四肢同步进行的运动，长期游泳会使四肢更加灵活。游泳还有一定的护肤功效，在游泳的过程中，水对皮肤有冲刷的作用，能够促进人体血液循环，使皮肤更加水润。

(2)介绍游泳扩展阅读：

游泳前：

忌饥饿或空腹的状态下游泳

很多人在游泳后会感到饥肠辘辘，这是因为游泳时四肢肌肉的活动幅度较大，大量消耗了人体的能量和热量。因此，在去游泳之前一定要补充适当的食物，在食物选择上，以易消化为主，但其必须具备一定的热量，最好含有较多的脂肪和维生素A以保持体温。

因为空腹很容易造成血糖低，在游泳过程中，特别容易出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷，甚至可能会溺水而亡。

忌饱餐后游泳

游泳会大量消耗体力，有人会选择在游泳前饱餐一顿。殊不知吃完饭后，肠胃还处于消化阶段，大量的血液循环都在肠胃中。如果此时下水游泳会导致血液循环流向四肢，这样供给胃部的血液就会不足，直接影响肠胃的消化功能，甚至还会产生胃痉挛、呕吐、腹痛等现象。

忌酒后游泳

饮酒会使人体内的葡萄糖被大量消耗，从而引起低血糖，下水游泳时，可能会出现晕眩等症状。而且，酒精会麻痹人们的思维，如果酒后游泳可能会造成极其严重的后果。

游泳后：

忌立即进食

一般情况下，游泳结束40分钟后进食比较合理。因为游泳时四肢运动较为剧烈，结束后肌肉需要大量营养，此时体内血液会向四肢肌肉流动，肠胃血液就会不足。如果立马进食，会导致消化不良或胃肠道疾病等问题的出现。

食物选择有偏重

据成都日报报道，人们在游泳后要多补充能量和水分，能量的主要来源为碳水化合物、优质蛋白等，因此，游泳后可选择米饭、馒头、面条等做为主食，可选择苹果，香蕉、梨等水果搭配食用。这些水果有助于增加体内的糖原储备，保证身体有充足的能源储备。

另外，游泳出汗过多会导致脱水的情况出现。因此，游泳后应当饮用一些运动型的饮料。同时，适度食用冷饮，不可偏嗜寒凉之物。

参考资料来源：人民网-游泳的好处这么多 你竟然不知道？

⑶ 作文:介绍你最喜爱的运动项目——游泳

烈日炎炎，炎热的夏天总使人感觉到浑身不舒服。我知道，夏天最好的运动方式是游泳。水里凉爽极了，是夏天最佳的避暑方式，而且还能强身健体，多好啊。所以，妈妈就带我报了个游泳班。
游泳班第一天到了！眨眼间，我们就到了我们的目的地——游泳池！我做了热身运动，就二话不说，下水咯！顿时，阵阵凉意向我袭来，炎热被水扫得一干二净，哇！真舒服啊！我迫不及待的就开始练习憋气了。
时间过得飞快，转眼间，今天已经是第三天了。我已经能游几米了。我突然有一个奇怪的念头：我要游15米！我十分惊讶自己的想法，但却有一种隐隐的兴奋感。如果游成功了，会多么有成就感啊！
我戴好泳镜，一下子潜到水里。我在心里数着：一，二，三，一，二，三……边数边做动作。我脚做着“收、翻、蹬夹”的动作，手不断地划水，就感觉有一只有力的大手在把我往前推进。前5米我游得很轻松，忽然，我渐渐体力不支了，感觉非常累，我的腿像被灌了铅一样，十分沉重；我的手好像没有了骨头一样，十分无力；我的嘴巴好像被堵住了一样，喘口气都非常困难。我的速度渐渐慢了下来，感觉像过了漫长的时间，可是一看，我连10米都还没游到。我感觉心里有两个小人在争吵。第一个说：“你都这么累了，就别坚持了，站起来吧。”第二个却说：“你马上就快到了，再坚持一下吧！”第一个又说：“别坚持了，反正你已经游了10米了，这也算是很了不起的了嘛！”第二个说：“不行，你必须坚持下去！做什么事情都不能半途而废，岂能因为这一点小事就放弃？”我决定听第二个小人的话，于是，我鼓足了劲儿，又继续游了下去，我发现，剩下的距离反而没有那么困难了，终于，我游到了15米。这是一种多么快乐的成功的感觉啊！我明白了：做什么事情都不能半途而废。
这次游了15米，明天我要挑战20米！我相信，只要我能坚持下去，就一定能成功！
我喜欢游泳，不仅是因为它能解暑，不仅是因为它能强身健体，还因为它让我明白了一个道理！

⑷ &*介绍游泳运动发展历史

据现有的资料以及人类社会发展历史看，在很早以前就有了游泳活动家。远古时代，人类在布满了江、河、湖、海的地球上生活，不可避免地要和水发生关系，在生产劳动和大自然作斗争的过程中就产生了游泳活动。从五千年多前的古代陶器中，我们可以看到，雕刻着人们潜入水中猎取水鸟及类似现代爬泳的图案，这说明早在五千多年前人类就已经有了游泳的活动。我们伟大的祖国是世界文明古国，我国游泳活动的开展也是源远而长的。据文字记载，在奴隶制时代，就已经有了游泳活动。周秦以后，封建统治阶级把游泳当作军事训练的手段为维护他们的统治服务。与此相反，劳动人民则把游泳作为同大自然作斗争的一种手段，并在生产劳动中不断地发展了游泳的各种技能，创造了不少泅水的方法，如狗爬式，寒鸭浮水、扎猛子等。这些游泳方法具有悠久的历史，至今流传民间。<br> <br>到了十九世纪末，出现了近代游泳。一八九六年在希腊举行第一届奥林匹克运动会时，开始把游泳列为竞赛的项目之一。当时只有男子100米、150米和1000米自由泳三个项目。以后又陆续增加了仰泳、潜泳、蛙泳和5X40米接力。一九O八年在英国举行第四届奥林匹克运动会时，成立了国际业余游泳联合会，审定了各项游泳的世界纪录，并确定了国际游泳比赛规则。一九一二年在瑞典斯德哥尔摩举行第五届奥林匹克运动会时，才把女子游泳列为比赛的项目。

⑸ 介绍游泳的作文，包含起源、发展、成就什么之类的，要英文，200词以上或200词

【开头】
Swimming is a kind of acrobics, pepole can swim indoor ,or open door. There are mainly five kinds of swimming ,breaststroke, crawl stroke, back stroke, side stroke and butterfly stroke.
游泳是一种抄有氧袭运动,人们可以选择在户外游泳,也可以选择在户内游泳。游泳大致上可分为5种方式,分别是,爬泳,蛙泳,仰泳,侧泳,还有蝶泳。

⑹ 怎样向游人介绍游泳池

1.标准游泳池
作竞赛用的设有观众席，作练习用的则不设观众席。池的尺寸规格和设备应符合比赛标准。一般池的 平面尺寸为 21m×50m ，水深 1.8m 。

2.标准跳水池
带和不带观众席的两种。但池的规格和设备要求都符合比赛标准。平面尺寸 21.5m×l5m ，水深：3.5m ～ 5m ，有跳水高台和跳板。

3.其他类型
(1) 普通游泳池 平面形状尺寸不限、水深不限，一般水深 1.6m 左右。
(2) 花样游泳池 平面尺寸 30mX 20m ，有 12mXl2m 的，水深保证 ≥3m 。其它部位 ≥2.5m 。
(3) 水球池 平面尺寸 33m× 21m ，水深 ≥1.8m 。
(4) 潜水池 平面尺寸 3.6m×5m ，水深 1.5m ～ 5m 。
(5) 制浪池 平面尺寸长 ≥25m ，宽 ≥5m 。水深 1.5m 左右。
(6) 戏水池 ( 儿童池，水滑梯 ) 平面形状尺寸不限，水深 lm 左右。

4.综合池
综合池就是为了达到一池多用的目的，把池的面积增大，池的深浅有变化，设深水区和浅水区，满足不同游泳者的要求。在尺度规格上用大于、等于标准池规格的池面和水深，达到比赛和练习的要求。把水面和深浅加以分隔 ( 用浮标或水中拦网，供不同年龄、不同游泳技术水平，不同游泳项目要求的水池。

⑺ 用英语怎么介绍游泳运动

Swimming is a kind of acrobics(有氧运动）,pepole can siwm indoor ,or open door.You can swim in sunmmer,also,you can swim in winner.
There are mainly five kinds of swimming ,breaststroke (蛙泳),crawl stroke (爬泳),back stroke (仰泳),side stroke (侧泳)and butterfly stroke (蝶泳).
Swimming is very good at pepole' health ,People who always swims will have a good vital capacity (肺活量）,will have a sound muscular(肌肉）,and will have a good mood.For the most importent ,swiming is a hobhy ,vildly accepped by all kinds of pepeple,whatever you are yong,or elder,whatever you are male,or female,this hobby make pepele together,and have the chance to do excise ,to enhance our health condition.But,there are sevral harmness for swimming,first of all ,nor-correctly posture can led the danger,even drown...what's more ,epidmic is a severvious problerm for us ,last ,but not the least importent,too much swimming will danmage pepole's helath ,such as muscular hurtted(肌肉拉伤）.So we should do swiming in a corretly posture ,and do the pretection sport as much as posible.
Swimming is good at Will-be-mother(准妈妈）,as to the report ,the spontaneous labor rate will be hinger ,when Will-be-mother swim,compared with the
Will-be-mother who didn't,and,siwmming is a goog way for Will-be-mother to lose their fat.
一口气写这么多,要不要翻译啊,还是写上吧.
游泳是一种有氧运动,人们可以选择在户外游泳,也可以选择在户内游泳,可以在夏季游泳,也可以在冬季游泳.
游泳大致上可分为5种方式,分别是,爬泳,蛙泳,仰泳,侧泳,还有蝶泳.
游泳对人们的健康是大大有益的,游泳可以增加人们的肺活量,可以增强人的肌肉,可以使人保持良好的情绪.更重要的是,游泳作为一种爱好,广泛的被各种群体接受,无论你是男孩是女,是老还是少,这种爱好是人们聚在一起,锻炼身体,提高健康状况.但是,游泳也是有时有害出的,例如,姿势不对,就会产生危险,甚至是溺水,.而且,游泳产生的传染病,也是严峻的问题.还有不容忽视的,就是,过分的游泳反而对身体有害,例如,拉伤肌肉.
游泳对准妈妈是有好处的,据报道称,经常游泳的准妈妈,顺产率要高于那些不游泳的准妈妈,还有就是,游泳有利于准妈妈减肥.

⑻ 写一篇关于介绍游泳的英文

My hometown is near the sea. My father tought me to swim when I was seven years old.I spent two months on learning swimming. I like swimming very much.I always go swimming in summer holiday. So,I like summer best of all the seasons.I often swim in the swimming pool and sometimes I swim in the sea with my parents. Swimming can make me strong and happy.Now I am thirteen .I'm 171cm height and 55kg weight.while I was swimming, I felt cool and wonderful. when I saw somebody who older than me didn't swim, I was thinking I'm lucky.Because I have a good father.

我的家乡在海边。我7岁时，我爸爸就教我游泳。我花了2个月学会游泳。我非常喜欢游泳。在暑假，我几乎天天去游泳。所以我最喜欢夏天。我常常在游泳池游泳，有时也和父母去海里游泳。游泳使我强壮和快乐。我现在13岁，身高171cm，体重55kg。我在游泳时，感到凉爽和舒服。每当看见比我年长的人还不会游泳，我就感到幸运。因为我有一个好爸爸。