㈠ 怎么样健身可以使身材挺拔动态图
首先健身无论从有氧慢跑还是力量训练都要求抬头挺胸，所以只要姿势正确动作到位，根本不存在哪种动作可以，所有的动作都可以，只要你长期坚持，科学系统的锻炼
㈡ 下面健身小人动图的最初来源是什么是谁创作的
来源于网上，是它的作者创造的
㈢ 什么软件可以制作健身动图
我个人认为Flash动画软件是可以制作健身动图的！
㈣ 有一种练习肌肉的动态图的软件叫什么
健身宝典、健身专家，都有动态图
㈤ 求这个健身动图的出处
关键字：肱二头肌肌峰专项训练8个动作让你练出如山峰般耸立的肱二头肌
㈥ 微博上的一些运动健身动图真的有效吗
贵在坚持。。。那些动图都是专业人士 示范的。
㈦ 健身前怎么热身动态图
热身方式也要根据各人身体情况及下一步将要进行的运动项目有密切联系。比如：深呼吸、向上跳起、高抬腿、踢腿、甩手。这些都是热身运动。一般热身锻炼到身体以下部位。
1、上肢部分：劲部绕环、手臂绕环、压臂伸展、小手臂伸展。
2、身体部分:腰部环绕及左右摆、 跨步压肩及上下伸展和交叉伸展、并腿前弯。
3 、下肢部分:膝部绕环、踝部绕环、高压腿、弓箭步、
4、垫上操：坐于垫子上，脚掌合并前压、分腿前压、分腿侧压。站起，分腿转体，腹、背伸展。
㈧ 有一款健身的APP软件是有下面这个动图 那款APP软件叫什么
健身宝典不错
㈨ 全肌肉训练动图，告诉你每个部位怎么练
想达到好的健身效果，除了要有大强度的训练，动作的的标准度也很重要，只有标准的动作才能让你练到目标肌群，并且大大降低受伤风险，下面是全球最火的肌肉训练动图，告诉你每个动作究竟怎么练！
俯身背臀训练
目标肌群：背部肌群、臀大肌
俯身单腿平衡训练
目标肌群：大腿肌肉
俯身杠铃双臂划船
目标肌群：背部肌群
俯身哑铃划船
目标肌群：背阔肌
俯卧撑
目标肌群：肩袖肌群、胸大肌
负重俯身单腿平衡训练
目标肌群：腿部肌群、臀大肌
负重台阶单腿训练
目标肌群：腿部肌群
钢线下拉
目标肌群：背阔肌
肱肌训练
目标肌群：肱肌
滚轮支点俯卧撑
目标肌群：上肢肌肉群、腰腹等核心部位
仰卧卷腹
目标肌群：腹部肌群
硬拉
目标肌群：臀腿背等肌肉群
平板卧推
目标肌群：胸部肌群、三角肌
平凳肱三头肌训练
目标肌群：肱三头肌
山羊挺身
目标肌群：竖脊肌
上斜板卧推
目标肌群：胸部肌群
上斜板哑铃夹胸
目标肌群：肩袖肌群、胸大肌
俯身哑铃飞鸟
目标肌群：三角肌后束、背部肌群
深蹲
目标肌群：腿部肌群、臀大肌
双杠臂屈伸
目标肌群：肱三头肌
小臂伸收训练
目标肌群：小臂
悬挂屈腿收腹
目标肌群：腹部级群
哑铃侧平提肩
目标肌群：三角肌
哑铃前平举
目标肌群：三角肌前束
仰卧平板杠铃肱三弯举
目标肌群：肱三头肌
仰卧平板壶铃肱三弯举
目标肌群：肱三头肌
站姿哑铃提肩
目标肌群：斜方肌
肢体哑铃推肩
目标肌群：三角肌
二头杠铃弯举
目标肌群：肱二头肌
反手引体向上
目标肌群：肱二头肌、背部肌群
除了训练动作，更重要的是坚持!
㈩ 求这几个健身动作的视频或动态图片.高分追加.说到做到
来北京 我给你活人展示